Timex Ironman Target Trainer HRM with TapScreen Technology User Manual

116117
3.		Pulse
	 STOP/RESET/SET 	 para 	 entrar 	 en 	 el 	 proceso 	 de 	 progra -mación.
4.
	
	Pulse
 	 START/SPLIT 	 (+) 	 o 	 HEART 	 RATE 	 (-) 	 para 	 moverse 	 en 	 las 	
opciones

	 y 	 pulse 	 MODE 	 (NEXT) 	 avanzar 	 al 	 siguiente 	 campo 	 de 	
progr

amación.
5.	
	Cuando

	 termine,
	
 pulse 	 STOP/RESET/SET 	 (DONE) 	 para 	 confirmar 	 la 	
progr

amación 	 de 	 información 	 del 	 usuario.
6.
 

 
Repita los pasos 2-5 las veces necesarias par
 a completar todos 
los ajustes...

118119
Cuidado y mantenimientoMonitor digital de ritmo cardíaco•		Para
	 evitar 	 la 	 acumulación 	 de 	 materiales 	 que 	 puedan 	 interferir 	con la capacidad del monitor digital de ritmo cardíaco de recibir 
un
	 pulso 	 válido,
	
 enjuague 	 el 	 sensor 	 digital 	 de 	 ritmo 	 cardíaco 	 con 	
agua corriente

. 
•	
	No

	 limpie 	 el 	 monitor 	 digital 	 de 	 ritmo 	 cardíaco 	 o 	 la 	 banda 	 para 	 el 	
pecho con materiales abr

asivos o corrosivos. Los agentes lim-
piadores
	 abrasivos...

120121
Para probar la nueva pila una vez instalada: 
1. 
 Aléjese de cualquier fuente posible de interferencia eléctrica o 
de r
adio.
2.
 

 
Humedezca las almohadillas del sensor digital de ritmo cardíaco 
y

	 apriete 	 la 	 correa 	 del 	 pecho 	 por 	 debajo 	 de 	 su 	 esternón.
	3.

	
	Mientr
 as 	 lleva 	 puesto 	 el 	 reloj,
	
 presione 	 el 	 botón 	 HEART 	 RATE.
	
 Una 	
serie

	 de 	 tres 	 guiones 	 cortos 	 (- 	 - 	 -) 	 y 	 el 	 símbolo 	 del 	 corazón 	 destel-
lando
	 aparecerán 	 en...

122123
Garantía y servicio de reparaciónGarantía de Timex Internacional (garantía limitada en EE.UU.)
Su monitor de ritmo cardíaco Timex® está	garantizado
	contr a 	defectos 	de	fabricación
	por
	Timex
	dur
ante
	un
	periodo 	de 	UN 	AÑO 	a 	partir 	de 	la 	fecha 	de	compr

a original. Timex Group USA, Inc. y sus sucursales en todo el mundo 
 respaldan esta gar

antía internacional.
Por favor tenga en cuenta que Timex tiene la libertad de optar por reparar su 
monitor de ritmo cardíaco con componentes...

124125
Servicio de reparaciónSi su monitor de ritmo cardíaco Timex® tuviera que ser reparado, envíelo a 
Timex
	según
	lo
	indicado
	en
	la
	Gar
antía
	Internacional 	de 	Timex 	o 	bien 	envíelo 	a:
TG SE
rv
ICE
 
CENTE

r
, P.
o
.

 
b
ox 2740, 
l ittle  r ock, 
ar
  72203 
Si tiene consultas sobre el servicio de reparación, llame al   
1-800-328-2677. 
Para
	
facilitarle

	
los

	
trámites

	
del

	
servicio

	
de
 	
repar
 ación,
	los
 	
distribuidores
 	
de	Timex

	
pueden

	
enviarle

	
un

	
sobre...

126127
Declaración de cumplimientoNombre del fabricante: Timex Group USA,
 Inc. 
Dirección del fabricante:  555 Christian Road  
 Middlebury

, CT 06762 
 United States of 

America
declara que el producto:
Nombre del producto:
  Timex
® Target Trainer
Números de modelo: 
 
M103 / M010 / M640
cumple con las siguientes especificaciones del producto:
r

&TTE: 1999/05/EC 
Normas:	 CENELEC
	
EN
	
55024:
	

(M010 	 / 	 M640) 
	 CENELEC
	
EN
	
55022:
	

(M010 	 / 	 M103 	 / 	 M640) 
	 ETSI
	
EN
	
300
	
330-1:...

ÍNDICE
I

NT
ro
DU
ção
 
........................................................................\
........................... 131
rECU

r
S
o
S 
........................................................................\
................................ 133
Mo
D
o
S
/
b
o
T

õ
ES
 
D
o r
E
ló
GI
o
 
....................................................................... 134
Ícones
	
e
	
descrições
	
do
	
mostrador
 
................................................................. 134
Modos
	
do
	
relógio...

130131
rECUPEração ........................................................................\
........................
151
F requência cardíaca de recuperação   ............................................................151
Como determinar manualmente a frequência cardíaca de recuperação
  .....152
rE

v IS ão   ........................................................................\
................................... 153
Como rever os dados de um exercício...

132133
Um coração em formaPesquisas recentes sobre treino físico indicam que qualquer  pessoa
 
pode ficar e manter-se em forma sem exagerar. Pode ser tão 
simples quanto:
•	 Exercitar
	 3 	 a 	 4 	 vezes 	 por 	 semana.
•	
	Exercitar

	
por
 	
30
 	
a
 	
45
 	
minutos
 	
dur
 ante 	
cada
 	
sessão
 	
de
 		
exercícios
 .
•	 Exercitar
	 à 	 frequência 	 cardíaca 	 adequada.
A frequência cardíaca representa os efeitos do exercício em tod\
as 
as partes do corpo. Selecionar a zona de frequência cardíaca...

134135
Modos/botões do relógio
Ícones e descrições do mostrador
y		O
	 ícone 	 de 	 um 	 coração 	 piscante 	 indica 	 que 	 o 	 relógio 	 está 	
 buscando um sinal do sensor de frequência cardíaca digital.  
Este
	 ícone 	 pisca 	 desde 	 que 	 o 	 relógio 	 receba 	 um 	 sinal 	 do 	 sensor 	
de frequência cardíaca digital.w		O	 ícone 	 de 	 cronógrafo 	 indica 	 que 	 o 	 relógio 	 está 	 cronometrando 	o
	 exercício 	 no 	 modo 	 Cronógrafo.
H		O	 ícone 	 de 	 ampulheta 	 indica 	 que 	 o 	 relógio...