Timex Ironman Road Trainer HRM User Manual

En EE.UU., por favor llame al 1-800-328-2677 para obtener información
adicional sobre la garantía. En Canadá, llamar al número 1-800-263-0981.
En Brasil, al +55 (11) 5572 9733. En México, al 01-800-01-060-00.
En América Central, países del Caribe, Bermudas y Bahamas, al (501) 370-
5775 (EE.UU.). En Asia, al 852-2815-0091. En el Reino Unido, al 44 208
687 9620. En Portugal, al 351 212 946 017. En Francia, al 33 3 81 63 42
00. En Alemania, al 49 7 231 494140. En el Medio Oriente y África, al
971-4-310850....

ÉSTE ES SU CUPÓN DE REPARACIÓN.GUÁRDELO EN UN SITIO SEGURO.
147
usted necesita para enviar el monitor.
En la Garantía Internacional de Timex encontrará instrucciones específicas
respecto a los cuidados y servicio de reparación de su monitor digital de
ritmo cardíaco Timex 
®.
Si necesita cambiar la correa o pulsera, llame al 1-800-328-2677.
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CUPÓN DE REPARACIÓN DE LA GARANTÍA INTERNACIONAL DE TIMEX
Fecha original de compra:(si está disponible, adjunte el recibo de compra)
Comprado por:(nombre,...

Índice
Visão geral ........................................................................\
..............................151Um coração em forma ........................................................................\
........151
Botões do relógio........................................................................\
................153
Luz noturna INDIGLO
®com função NIGHT-MODE®(modo noturno) ..............153
Ícones do mostrador...

Visão geral
Parabéns!
Ao comprar o monitor de freqüência cardíaca digital Timex®Ironman®  você
contratou o seu novo instrutor pessoal. O monitor de freqüência cardíaca
digital lhe oferece a possibilidade de rastrear, armazenar e analisar os
indicadores essenciais do nível da sua forma física pessoal por até 50 voltas.
Você perceberá que o monitor de freqüência cardíaca digita\
l é uma
ferramenta de forma física fácil de usar. Porém, como ocorre com todo
dispositivo novo, você deve dedicar um certo tempo...

Botões do relógio
OBSERVAÇÃO:O uso específico desses botões varia com o modo.
Consulte os diferentes modos para obter mais informações de como u\
sar
os botões do relógio.
Luz noturna INDIGLO®com função NIGHT-MODE® 
(modo noturno)
Em qualquer um dos modos do relógio, ao pressionar o botão INDIGLO®
ativa-se a luz noturna INDIGLO®e ilumina-se a face do relógio.
Ao pressionar e manter pressionado o botão INDIGLO®até se ouvir um
bipe, ativa-se a função NIGHT-MODE® .

153
A freqüência cardíaca representa os...

NUm ícone de melodia indica que o sinal horário foi configurado par\
a
tocar a cada hora na hora exata.
eUm ícone de um coração/temporizador pequeno no modo Hora do Dia\
ou no modo Recuperar aparece quando o relógio rastreia uma
freqüência cardíaca de recuperação.
Recursos
Recursos impressos
Além deste manual, o monitor de freqüência cardíaca digital inclui os
seguintes recursos úteis:
Guia do Usuário dos Medidores de Forma Física:Informações
completas de configuração, funcionamento e manutenção do...

Antes de fixar a %, você deve determinar a sua freqüência cardíaca
máxima. Essa freqüência cardíaca poderá ser estimada por meio 
de vários métodos.
O panfleto 
Heart Zones®Ferramentas para Triunfarque acompanha 
o monitor de freqüência cardíaca pessoal (só para clientes nos EUA) oferece
procedimentos excelentes, dos quais a Timex recomenda que você faça uso.
Não obstante, se você não puder seguir nenhum dos procedimentos
descritos no panfleto 
Heart Zones®Ferramentas para Triunfar (só para
clientes nos...

cardíaca) do relógio. O ícone de coração vazio da freqüência cardíaca
aparecerá no mostrador indicando que o relógio está buscando um
sinal do medidor. Quando o relógio começa a receber um sinal,
o contorno do coração fica cheio e começa a pulsar.
5. Comece o exercício. OBSERVAÇÃO: O relógio registra automaticamente a freqüência
cardíaca e outros dados estatísticos sobre o exercício (disponível em
modo Rever) somente se durante o exercício o relógio estiver em
modo Cronógrafo.
6. Se o relógio for...

Hora do dia
O relógio pode funcionar como um relógio comum para mostrar a hora\
, a
data e o dia em dois fusos horários diferentes, utilizando um formato de
12 ou de 24 horas. Observe que você deverá configurar separadamente a
hora do dia para cada fuso horário.
161
Notas e dicas do monitor de freqüência cardíaca digital
O relógio deve estar a um metro (3 pés) de distância do medid\
or de
freqüência cardíaca digital para poder funcionar adequadamente.\
 Se 
o relógio não estiver recebendo informações de...

OBSERVAÇÃO:Para modificar rapidamente o valor que está sendo
configurado, pressione e mantenha pressionadoSTART/SPLIT (+) ou
HEART Rate (-).
163
Para configurar ou ajustar a hora, a data 
e os recursos audíveis
1. Pressione MODE até que apareça o modo Hora do Dia, mostrando a hora atual.
2. Pressione e mantenha pressionado STOP/RESET/SET até que as palavras HOLD TO SET apareçam brevemente no mostrador seguidas
de SET TIME com o número 1 piscando no canto inferior direito.
3. Pressione START/SPLIT (+) ou...