Timex Ironman Bodylink Full Size User Manual

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							Immaginate di vivere a San Francisco e di lavorare con un cliente
a Singapore. Come per tutte le persone molto impegnate, anche
per voi è importantissimo avere chiare informazioni sull’ora,
quindi impostate il T1 sulla vostra ora locale. Ma è anche
importante tenere presente che ore sono per il vostro cliente,
quindi impostate il T2 sull’ora di Singapore. Con la disponibilità
di entrambi i fusi orari, potete verificare rapidamente l’ora del
vostro cliente o persino far passare la visualizzazione del vostro
orologio sul T2 quando siete in viaggio a Singapore.
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							M o d a l i t à   C r o n o g r a f o
La Modalità Cronografo funge da principale centro di dati
sull’allenamento. Può registrare il tempo trascorso fino a 100 ore.
Può anche registrare dati provenienti dai sensori di fitness per un
massimo di 100 giri.
Te r m i n o l o g i a   d e l l a   M o d a l i t à   C r o n o g r a f o
Cronografo: il cronografo registra segmenti di tempo per la durata
dell’attività dell’utente.
Tempo di giro:  il tempo di giro registra il tempo per un segmento
dell’attività dell’utente.
Tempo intermedio:  il tempo intermedio registra il totale di tempo
trascorso dall’inizio dell’attività corrente dell’utente.
Registrare un tempo intermedio:  quando si registra un tempo
intermedio, il cronografo completa il cronometraggio di un giro e
inizia quello di un giro nuovo.
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							Recentemente siete venuti a sapere di un metodo di allenamento
per i corridori di lunghe distanza chiamato metodo corriùfcammina
che può aiutarvi ad aumentare la vostra resistenza complessiva e
a bruciare più calorie. Questo metodo prevede che corriate per un
certo periodo di tempo, che viene poi seguito da un breve periodo
di cammino. Decidete di usare la Modalità Cronografo perché vi
aiuti a provare questo metodo. Premete  START\bSPLITper
iniziare a correre, e poi dopo 10 minuti di corsa premete di nuovo
START\bSPLIT e camminate per 2 minuti. Continuate a usare
queste due sequenze di cronometraggio finché non avete
completato una corsaùfcamminata di 60 minuti.
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							M o d a l i t à   Ve r t i c a l e
La Modalità Verticale funge da modalità di visualizzazione insieme
al sensore GPS 3D, in particolar modo per la visualizzazione delle
informazioni relative all’altitudine. Infatti, la Modalità Verticale fa
sì che l’orologio permetta all’utente di visualizzare i dati relativi
alle attività “verticali”, per esempio le arrampicate su roccia o lo
sci. Se non si usa il Sensore GPS 3D, si visualizza il messaggio NO
GPS DATA (nessun dato GPS) e non si può accedere alla Modalità
Verticale.
Te r m i n o l o g i a   d e l l a   M o d a l i t à   Ve r t i c a l e
Velocità di ascensione: quanto rapidamente si sale o si discende.
Velocità verticale: un altro modo di definire la velocità di
ascensione.
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							M o d a l i t à   C o m p l e t a m e n t o
La Modalità Completamento permette all’utente di predire quanto
tempo gli occorrerà per completare una distanza evento specificata
(una maratona o una gara di 5 km, per esempio) in base ai dati
correnti del Sensore GPS 3D. Per cercare di mantenere il passo in
modo da completare la distanza nel tempo predetto, si può
impostare l’orologio in modo che suoni un’allerta se ci si sta
muovendo troppo rapidamente o troppo lentamente rispetto al
passo desiderato. 
Se non si usa il Sensore GPS 3D, si visualizza il messaggio NO
GPS DATA (nessun dato GPS) e non si può accedere alla Modalità
Completamento. Inoltre, prima di usare la Modalità
Completamento, occorre azzerare il cronografo, altrimenti la
modalità non funzionerà correttamente.
State facendo elisci a Banff su una pista che viene stimata di
circa 823 metri verticali. Curiosi di conoscere la precisione della
stima e di sapere quanto vi occorrerà per percorrere la pista,
avviate il vostro sensore GPS 3D, passate alla Modalità Verticale
e premete START quando iniziate a scendere dalla montagna. Al
termine della discesa, premete STOP e poi DISPLAY finché non
vedete la Velocità di ascensione e l’Elevazione (espressa in
numero negativo, visto che avete viaggiato in discesa).  Usate
queste informazioni per vedere quanto velocemente avete sciato e
confrontate il valore di elevazione dell’orologio con la stima
datavi dalla vostra guida.
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							Vi state allenando per una gara ciclistica di 100 km. L’anno scorso
avete fatto la stessa gara e l’avete completata in 4 ore e 15 minuti.
Quest’anno vi proponete di completare il percorso in meno di 4
ore. Avete letto in una rivista sportiva che, quando ci si allena per
una gara, si dovrebbe dedicare un giorno alla settimana a
percorrere una distanza pari a quella dell’evento, cercando di
migliorare la propria meta relativa al tempo. Per cercare di
mantenere il passo, avete impostato la Modalità Completamento
su 100 km per la distanza e su 4 ore per il tempo. Avete impostato
l’orologio in modo che emetta un’allerta udibile quando andate
più lentamente del vostro passo richiesto, perché vi aiuti a
mantenerlo mentre pedalate.
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							M o d a l i t à   T i m e r   a   i n t e r v a l l i
La Modalità Timer a intervalli offre un flessibile timer per conto
alla rovescia a sei intervalli, e può conservare le impostazioni per
un massimo di cinque diverse sessioni di allenamento. Include
intervalli di riscaldamento e raffreddamento e quattro intervalli di
allenamento per ciascuna sessione di allenamento. Si può
impostare il gruppo di quattro intervalli di allenamento in modo
che si ripetano per un massimo di 99 volte. Si può impostare
l’intervallo di riscaldamento in modo che scorra una volta all’inizio
della sessione di allenamento e l’intervallo di raffreddamento in
modo che scorra una volta al termine della sessione di
allenamento.
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