Timex Ironman 30Lap HRM User Manual

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2. Carregue em START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para percorrer as
zonas alvo predefinidas até chegar à definição MANUAL, q\
ue começa a
piscar. (Para o Modelo Fitness, carregue em START/STOP (+) ou HEART
RATE (-)). 
3.  Carregue em MODE  (NEXT - SEGUINTE) para percorrer os números que
definem o limite superior do ritmo cardíaco, o limite inferior do r\
itmo
cardíaco, o peso e o ritmo cardíaco máximo. Carregue em  START/SPLIT (+)
ou  HEART RATE (-) para aumentar ou diminuir os números. (Para o Modelo...

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suspenso. Geralmente o problema resolve-se por si mesmo e o
coração recomeça a palpitar. Se a interrupção se prolongar, o relógio
alerta-o por meio de uma mensagem de erro descrita abaixo.
Aparece no mostrador a mensagem “NO HRM DATA”. 
Esta mensagem de erro aparece se o relógio não estiver a receber
regularmente do sensor os dados actualizados do ritmo cardíaco. No
entanto, desde que o sensor esteja devidamente colocado no peito, as
placas estejam humedecidas e a bateria do transmissor não esteja...

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STOP/RESET/SET (DONE) –
(SET/RESET (DONE) para o
Modelo Fitness) – Carregue
no botão para guardar as
alterações e sair.
Operação dos Botões Durante a Programação
Botão MODE (NEXT)– Passa
ao valor seguinte a ser definido.Botão HEART RATE (–) –
Diminui o valor que está
apresentado a piscar.
START/SPLIT (+) - (START/STOP (+) para o 
Modelo Fitness) – Aumenta o valor que está apresentado a piscar.
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Modos e Funções 
Esta secção descreve os modos e as funções disponíveis no\
 relógio. Os
modos dão acesso a...

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Para definir o formato de 12 horas na regulação das HOURS (HORA\
S),
altere a definição AM ou PM (indicada pela letra “A” ou “\
P” no mostrador)
aumentando o número de horas para além das “12.”
Para regular os SECONDS (SEGUNDOS), carregue emSTART/SPLIT (+)ou
HEART RATE (-) para repor o valor em zero. Isto é útil para sincronizar o
relógio relativamente a uma hora de referência. (Para o Modelo Fi\
tness,
carregue em START/STOP (+) ou HEART RATE (-) ).
3. Quando tiver terminado, carregue em STOP/RESET/SET...

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Enquanto o Modo CHRONO estiver activo pode mudar para qualquer outro
modo, como o TIME OF DAY (HORA). Um indicador com a forma de um
cronómetro indica que o Modo CHRONO está activo no segundo plano. \
Opções de Apresentação do Cronógrafo
Se não estiver a utilizar um sensor do ritmo cardíaco, o relógi\
o apresenta os
tempos das voltas e os tempos repartidos (depois de ter tomado o primei\
ro
tempo repartido). Para seleccionar o valor que é apresentado na linh\
a
inferior do mostrador, carregue e...

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Volta então ao Modo CHRONO activo, que está ainda a contar o tempo \
da
volta actual/repartido. O relógio armazena os dados correspondentes à\
s
últimas 30 voltas.
4. Carregue em STOP/RESET/SET  para terminar a contagem do tempo. 
5. Carregue em  START/SPLIT para retomar a contagem ou carregue e
segure  STOP/RESET/SET para repor o cronógrafo em zero. (Se desejar
guardar os dados para análise posterior não efectue a reposiçã\
o a zero).
Modo TIMER (Apenas no Modelo 30-Lap)
Este modo permite definir um...

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Modo TIMING (apenas Modelo Fitness)
Este modo tem dois objectivos:
• Pode funcionar como um cronómetro (contagem crescente) ou umtemporizador de contagem decrescente, permitindo-lhe efectuar a
contagem a partir de zero ou até zero, respectivamente. Podem ser
registados dados estatísticos correspondentes a até 100 horas. 
• Quando utilizado com um sensor do ritmo cardíaco, este modo perm\
ite registar as informações relativas ao ritmo cardíaco. 
Pode sair do Modo Timing durante uma contagem crescente...

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Botão SET/RESET– Segure
para começar a programar
um tempo para a contagem
crescente ou decrescente.
Utilizar a Contagem do Tempo com o Modelo Fitness
Botão HEART RATE – Liga
e desliga o Monitor do
Ritmo Cardíaco; altera a
posição dos dados do
Monitor quando este está
ligado. 
Botão START/SPLIT – Carregue para iniciar ou
parar a contagem decrescente.
Exemplo do Formato de Apresentação do Modo TIMING – O
tempo da contagem
decrescente (em cima) é apresentado com os indicadores da
Ampulheta e do Ritmo...

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Utilizar o Modo RECOVER
Botão STOP/RESET/SET–
(SET/RESET para o Modelo
Fitness) - Carregue no
botão para alternar o tempo
de recuperação entre um
ou dois minutos.
Botão HEART RATE – No
início do exercício físico,
carregue no botão para
obter o sinal do sensor
do ritmo cardíaco.
O valor da linha inferior 123 RE representa oseu ritmo cardíacoactual enquanto o
temporizador do Modo RECOVER conta otempo de forma decrescente.
Botão START/SPLIT – ( START/STOPpara o Modelo Fitness) - Carregue
no botão para...

de um despertador. Quando chega a hora para a qual o alarme foi
programado, ouve-se o sinal do alarme, a luz nocturna INDIGLO®acende-
-se e a hora do alarme é apresentada durante vinte segundos. Para
silenciar o alarme, carregue num botão qualquer. Se não silenciar o alarme
antes do sinal de alerta chegar ao fim, passados cinco (5) minutos s\
oa um
outro alarme de segurança.
Programar o Alarme
1. Carregue no botão  MODEaté aparecer ALARM. 
2. Carregue em  STOP/RESET/SET  para seleccionar a hora a que...