Timex Ironman 30Lap HRM User Manual

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Zum Gebrauch Ihres Herzfrequenzmonitors
In Verbindung mit einem Herzfrequenzsensor wird Ihre Sportuhr Teil eines
globalen Fitnesssystems. Der Herzfrequenzsensor zeichnet Ihren
Herzschlag auf und übermittelt die Daten an die Uhr. Während der
Übung/des Trainings können Sie einen kurzen Blick auf die Uhr werfen, um
sicherzustellen, dass Sie sich in der gewünschten Herzfrequenzzone
befinden, um Ihre Fitnessstufe beizubehalten oder zu verbessern (Ziel\
-
Herzfrequenzzonen finden Sie in jedem...

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Abbildung 2.1 – Anzeigeformate des Herzfrequenzmonitors
Herzfrequenz gegenüber Zeit
Nur Herzfrequenz
Zeit gegenüber Herzfrequenz
Keine Herzfrequenzdaten
TIPP: Drücken Sie HEART RATE, um die Anzeigeformate
durchzublättern, während der Herzfrequenzmonitor
eingeschaltet ist.
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Um ein klares Signal zu empfangen, sollten Sie mindestens 2 m entfernt
von anderen Personen sein, die einen Sensor verwenden.
Wenn Sie in die Modi TIMING, CHRONO oder TIMER wechseln, sucht die
Uhr automatisch 15 Sekunden lang...

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Taste START/SPLIT –
( START/STOP für
Fitness-Modell) -
Drücken Sie die Taste, um das Symbol EIN/AUS
umzuschalten. Dieses Symbol zeigt an, ob der Alarm bei
V erlassen der Zone
aktiviert oder
deaktiviert wurde.
Abbildung 2.2 – V oreinstellungen für den HFM-Einrichtmodus
Taste STOP/RESET/SET –
( SET/RESET für Fitness-
Modell) - Drücken Sie die
T aste, um den Einrichtzustand
für den HFM-Einrichtmodus
aufzurufen.
T aste HEART RATE –
Drücken Sie die Taste,
um eine
Zielherzfrequenzzone zu
wählen. In diesem...

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Eingabe von Gewicht und maximaler Herzfrequenz
1. Drücken Sie MODE, bis der Modus HRM SETUP erscheint. Drücken Sie
anschließend  STOP/RESET/SET, um in den Eingabestatus zu wechseln.
Die aktuell gewählte Zone beginnt zu blinken. (Beim Fitness-Modell
drücken Sie SET/RESET.)
2. Drücken Sie  START/SPLIT (+) oder HEART RATE (-), um durch die
vorgegebenen Zielzonen sowie die Einstellung MANUAL zu blättern.
(Beim Fitness-Modell drücken Sie START/STOP (+) oder HEART RATE 
(-).) Jede Zone, einschließlich der...

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2. Drücken Sie START/SPLIT (+) oder HEART RATE (-), um durch die
vorgegebenen Zielzonen zu blättern, bis Sie die blinkende Einstellung\
MANUAL erreichen. (Beim Fitness-Modell drücken Sie START/STOP (+)
oder  HEART RATE (-).) 
3.  Drücken Sie MODE ( NEXT), um durch die Werte zu navigieren, die Ihre
Einstellungen für unteren und oberen Herzfrequenz-Grenzwert, Gewicht und
maximale Herzfrequenz (MHF) definieren. Drücken Sie START/SPLIT (+) oder
HEART RATE (-) , um die W erte zu erhöhen oder zu...

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Sollte dies der Fall sein, stellt die Uhr das Blinken des Herzens ein.
Gewöhnlich behebt sich das Problem eigenständig und das Blinken
wird fortgesetzt. Falls die Unterbrechung andauert, werden Sie von der
Uhr mit der nachstehend beschriebenen Fehlermeldung gewarnt.
Die Meldung “NO HRM DATA” erscheint auf der Anzeige. 
Diese Fehlermeldung wird angezeigt, wenn die Uhr keine regelmäßige\
n
Aktualisierungen der Herzfrequenz vom Sensor empfängt. Solange der
Sensor jedoch auf der Brust anliegt, seine...

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STOP/RESET/SET (DONE) –
(SET/RESET (DONE) für
Fitness-Modell) – Drücken
Sie die Taste zum Speichern
der Einstellungen und
Beenden.
Tastenbetrieb beim Einstellen von
Taste MODE (NEXT) – Geht
zum nächsten
einzustellenden Wert.T aste HEART RATE (–) –
Reduziert den blinkenden
W ert.
START/SPLIT (+) - (START/STOP (+) für Fitness-
Modell) – Erhöht den blinkenden Wert.
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Modi und Funktionen
Dieser Abschnitt beschreibt die auf der Uhr verfügbaren Modi und
Funktionen. Ein Modus bietet Ihnen Zugang zu einem...

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Wenn Sie HOURS im 12-Stundenformat einstellen, können Sie die
Einstellung AM oder PM (die Anzeige zeigt „A“ oder „P“) ä\
ndern, indem Sie
die Stundenzahl über „12“ hinaus einstellen.
W enn Sie SECONDS einstellen, drücken Sie START/SPLIT (+)oder HEART
RATE (-), um sie auf Null zu setzen. Das ist nützlich, um die Uhr auf eine
Zeitreferenz zu synchronisieren. (Beim Fitness-Modell drücken Sie
START/STOP (+) oder HEART RATE (-) .)
3. Wenn Sie fertig sind, drücken Sie  STOP/RESET/SET (DONE), um die...

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Sie können in jeden anderen Modus wechseln, wie z. B. TIME OF DAY,
während der Modus CHRONO läuft. Ein Stoppuhr-Symbol zeigt an, dass
der Modus CHRONO im Hintergrund läuft. 
Anzeigeoptionen des Chronographen
Wenn Sie keinen Herzfrequenzsensor verwenden, zeigt die Uhr Runden- und
Zwischenzeiten an (nachdem Sie Ihre erste Zwischenzeit genommen haben)\
.
Um die auf der unteren Anzeigenzeile dargestellte Zeit zu wählen, drü\
cken
Sie  STOP/RESET/SET und halten es gedrückt, wenn der Chronograph...

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Danach kehrt die Uhr in den laufenden Modus CHRONO zurück, der weiter\
hin
die aktuelle Runde/Zwischenzeit aufzeichnet. Die Uhr speichert die Daten\
 für
die letzten 30 Runden.
4. Drücken Sie STOP/RESET/SET, um das Timing zu stoppen. 
5. Drücken Sie START/SPLIT, um das Timing fortzusetzen, oder drücken
Sie  STOP/RESET/SET und halten es gedrückt, um den Chronographen
auf Null zurückzusetzen. (Setzen Sie ihn nicht zurück, wenn Sie d\
ie
Daten zur späteren Einsicht speichern möchten.)
Modus TIMER (nur...