Timex 20122015 Ironman 150Lap Sleek User Manual

							ÍNDICE
INTRODUCCIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . 101¡Bienvenido! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
101
FUNCIONES DEL RELOJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 Hora/Fecha . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. 102
Tecnología TapScreen™ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. 103
Revisión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . 104
Temporizador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10\
5
Temporizador interválico. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
Alarma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . . 106
Luz nocturna INDIGLO
®. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
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							INICIO RÁPIDO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . 108Para programar hora y fecha . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Uso del cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
Recuperación de los datos del ejercicio  . . . . . . . . . . . . . . . 111
Bloqueo de los datos del ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
INSTRUCCIONES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. 112 MODOS DEL RELOJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
TECNOLOGÍA TAPSCREEN™ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
MODOS Y FUNCIONES DE PROGRAMACIÓN. . . . . . . . . . . . . . . 115 Hora/Fecha/Señal acústica cada hora . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
Cronógrafo  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
117Manejo del cronógrafo  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
Marcador de tiempo previsto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
Temporizadores de hidratación y alimentación . . . . . . . . 125 REVISIÓN  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . . 126
TEMPORIZADOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12\
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TEMPORIZADOR INTERVÁLICO CON MARCAS . . . . . . . . . . . . . 132
LUZ NOCTURNA INDIGLO
®. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
RESISTENCIA AL AGUA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
PILA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . . . . . . 139
GARANTÍA INTERNACIONAL DE TIMEX . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140
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							INTRODUCCIÓN¡Bienvenido!
Gracias por la compra del nuevo reloj Timex®Ironman®SLEEK™150-LAP,
con la NUEVA tecnología TapScreen™. Esta nueva generación de 
herramientas de rendimiento fue desarrollada en conjunto con atletas
de reconocimiento internacional, quienes ayudaron a garantizar que las
características del reloj SLEEK 150-lap fueran relevantes para sus
necesidades de entrenamiento. 
Entre otros elementos a destacar se incluyen un cronógrafo con memoria
para 150 vueltas, un marcador de tiempo previsto y temporizadores inter-
válicos con marcas. Este diseño, el más reciente, presenta  ajuste
ergonómico y dígitos sumamente fáciles de leer en la pantalla  \
grande. 
Ya sea que vaya a correr por primera vez o a entrenar para su décima
maratón, este reloj lo ayudará a lo largo del recorrido.
Registre su producto en www.timex.com
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							• La función de activación mediante golpes con el dedo funciona en l\
osmodos CHRONO (cronógrafo), TIMER (temporizador) e INTERVAL TIMER
(temporizador interválico)  
• La fuerza de golpe sobre el cristal se puede ajustar en 3 niveles (LITE\
 [ligero], MED [medio], HARD [fuerte])
Cronógrafo
• La tecnología TapScreen
™inicia la medición del tiempo transcurrido 
y registra las vueltas y/o tiempos parciales 
• Capacidad de memoria para 150 vueltas con contador de 199 vueltas
• Pantalla de tiempo de vuelta o intervalo en dígitos grandes
• Formato optativo Total Run que mantiene el tiempo total de actividad (menos el tiempo de pausa durante el ejercicio) y el tiempo en marcha
en general desde el inicio
• Función optativa de marcador de tiempo previsto con ritmo previsto por el usuario por vuelta,  rango previsto y distancia general prevista 
FUNCIONES DEL RELOJHora/Fecha
• Horas, minutos y segundos en formato de 12 ó 24 horas en la pantalla
• Fecha mostrada por mes-día (MMM-DD), mes-día-año  (MM-DD-AA),día-mes-año (DD.MM.AA) o año-mes-fecha
• El día de la semana se muestra en formato DDD (p. ej. MIE) y se calcula automáticamente con la fecha
• Segunda zona horaria con disposición independiente de años, horas, minutos y fecha. 
• Señal acústica cada hora  N
• Sonido al pulsar 
Tecnología TapScreen
™
• La tecnología TapScreen™permite activar fácilmente el cronógrafo y los
temporizadores mediante golpecitos con el dedo en el cristal del reloj
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							• La revisión del marcador de tiempo previsto muestra cuánto más \
rápido o más lento fue usted en cada vuelta y el tiempo total 
• El bloqueo de sesiones de ejercicio evita la eliminación automátic\
a
Temporizador  H
• La tecnología TapScreen
™inicia/detiene el temporizador
• Temporizador programable hasta 24 horas
• Opciones de detención y repetición de cuenta regresiva
• Contador de repeticiones automático
Temporizador interválico H
• La tecnología TapScreen
™inicia/detiene el temporizador interválico
• Temporizador programable hasta 24 horas
• Tres temporizadores interválicos de hasta 16 intervalos cada uno
• El marcador de tiempo previsto proporciona alarmas sonoras carac-
terísticas y avisos en pantalla que significan “por debajo del ritmo”
(pitido lento, “SLOW”), “a ritmo”  (pitido único, “ON PACE”) o “por encima
del ritmo” (pitido rápido, “FAST”)
• Recordatorios de hidratación y alimentación mediante alarma de  temporizador, que recomiendan cuándo beber y comer
• El nuevo sistema de administración de datos guarda todas las sesiones de ejercicio una vez que se reinicia el cronógrafo. Las
sesiones de ejercicio más antiguas se sustituirán automáticamente,
salvo que se hayan bloqueado para evitar que se borren 
Revisión
• Almacenamiento de múltiples sesiones de ejercicio por fecha, con el tiempo de cada vuelta o intervalo, los  tiempos previstos, mejor vuelta
y vuelta promedio 
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							• Marcas de intervalos personalizables (N.º de intervalo, WARM [calentamiento], SLOW [lento], MED [medio], FAST [rápido] y COOL
[enfriamiento]) para facilitar el entrenamiento con intervalos
• Contador automático de repeticiones de intervalo
Alarma  d
• Tres alarmas con opciones diaria, de días hábiles, de fin de semana  o semanal
• Alerta de respaldo que suena a los 5 minutos
Luz nocturna INDIGLO
®con función NIGHT-MODE [modo nocturno]® P Timex
®Ironman®SLEEK™150-LAP con tecnología TapScreen™
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START/SPLIT
(+)
STOP (RESET) (-)
SET 
(programar) 
MODE LUZ NOCTURNA
INDIGLO
®S
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							La mayoría de los modos usa los botones del reloj de la misma manera y
las marcas de los botones se muestran en la pantalla, cerca de cada botón.
SET (DONE)= aceptar y salir MODE (NEXT)= avanzar a la siguiente opción de configuraciónSTART/SPLIT (+)= aumentar/hacer avanzar el valor de la configuraciónSTOP/RESET (-)= disminuir/invertir el valor de la configuración
Para fijar, pulse SET y luego siga las instrucciones.
Para programar hora y fecha
1. Pulse MODE hasta que aparezca la hora.
2. Pulse y sostenga SET para comenzar. 
3. Con las instrucciones (NEXT, +, -) que aparecen en la pantalla, recorra los siguientes valores: zona horaria, horas, minutos, segundos, mes,
día, año, formato de 12/24 horas, formato de fecha, señal acústica
cada hora, sonido al pulsar y fuerza de golpe. 
4. Pulse SET (DONE) para salir.
Símbolos en pantalla
d
ALARMA
d Indicador de alarma
wIndicador de cronógrafo
j Indicador de repetición de tiempo de cuenta regresiva
J Indicador de temporizador de cuenta regresiva
Indicador de TAP (golpe con el dedo)
P LUZ NOCTURNA INDIGLO
®
INICIO RÁPIDOPulse MODE [modo] para recorrer el ciclo de las funciones principales 
del reloj
TIME [hora]> CHRONO [cronógrafo]> RECALL [revisión]> TIMER (tempo-
rizador)> INTERVAL TIMER [temporizador interválico]> ALARM [alarma]
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							Recuperación de los datos del ejercicio 
El registro de entrenamiento fechado le permite revisar el rendimiento d\
e
los ejercicios cronometrados. 1. En el modo RECALL, pulse START/SPLIT para seleccionar la fecha del entrenamiento que desea
revisar. Las sesiones de ejercicio aparecen en orden
cronológico inverso. 
2. Pulse SET para revisar toda la información guardada en esa sesión de ejercicio. 
3. Pulse START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-) para desplazarse por toda la información del ejercicio.
Bloqueo de los datos del ejercicio
El bloqueo de una sesión de ejercicio la protege del borrado automático
cuando la memoria se llena al realizar nuevas sesiones de ejercicio. 
Uso del cronógrafo
El cronógrafo toma el tiempo de su sesión de ejercicio. La función de
vuelta/intervalos divide la sesión de ejercicio en segmentos de tiempo que
pueden proporcionar información en tiempo real y le permiten ajustar \
el
ritmo para alcanzar el objetivo de tiempo general.
1. En modo CHRONO, golpee la pantalla para comenzar (START). 
2. Golpee la pantalla cada vez que necesite registrar  una VUELTA/INTERVALO. 
3. Pulse STOP/RESET para terminar. 
4. Pulse y sostenga STOP/RESET para reiniciar el CRONÓGRAFO. Aparece WRKOUT SAVED [ejercicio
guardado] en la pantalla, para informarle que 
el ejercicio se guardó automáticamente.
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							TIME Muestra la hora y la fecha.CHRONO Use el cronógrafo para medir el tiempo del ejercicio. RECALLSe usa para revisar eventos cronometrados fechados.TIMER El temporizador de cuenta regresiva es útil para medir eventos de
tiempo fijo 
INT TIMEREl temporizador interválico es excelente para el entrenamiento
en intervalos con eventos de tiempo fijo distintos.
ALARMHay tres alarmas disponibles para que sea puntual en 
días diferentes.
TECNOLOGÍA TAPSCREEN
™
Conserve el impulso y evite interrumpir el ritmo. La tecnología TapScreen™funciona con un golpecito firme en la esfera del reloj. La tecnología
TapScreen™se usa en los modos CHRONO, TIMER e INTERVAL TIMER. 
1. Pulse MODE hasta que aparezca RECALL.
2. Pulse START/SPLIT para desplazarse a lo largo de las
fechas de los ejercicios. 
3. Cuando encuentre el ejercicio, pulse y sostenga STOP/RESET para bloquear (LOCK). 
lPulse 
y sostenga STOP/RESET nuevamente para 
desbloquear (UNLOCK). 
INSTRUCCIONESMODOS DEL RELOJ
Las funciones de este reloj están agrupadas en modos a los que se
accede pulsando y soltando el botón MODE. Cada vez que se pulsa el
botón MODE  se ve el modo siguiente en la secuencia. Los modos están
dispuestos en el siguiente orden:
TIME [hora]> CHRONO [cronógrafo]> RECALL [revisión]> TIMER [tempo-
rizador]> INTERVAL TIMER [temporizador interválico]> ALARM [alarma]
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							• Si está en un período de transición de una triatlón o cambiándose de ropa, le recomendamos que pulse MODE para cambiar al modo
TIME, a fin de evitar la activación mediante golpe del cronógrafo, que
seguirá funcionando en segundo plano. Cuando haya terminado,
vuelva a CHRONO.
MODOS Y FUNCIONES DE PROGRAMACIÓN
Hora/Fecha/Señal acústica cada hora
1. Pulse MODE hasta que aparezca la hora.
2. Para comenzar, pulse y sostenga SET. 
3. Pulse MODE (NEXT) para pasar a las opciones de programación. 
4. Pulse START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-) para aumentar o disminuir los valores de zona horaria (1 ó 2), hora, mes, día, fecha, año, formato
de 12/24 horas, formato de fecha, señal acústica cada hora, sonido al
pulsar y fuerza de golpe. 
La sensibilidad al golpe se puede regular para que el mismo sea ligero
(LITE), medio (MED) o fuerte (HARD). La configuración preestablecida con
la que viene el reloj es medio.
1. En el modo TIME, pulse y sostenga el botón SET. 
2. Pulse el botón MODE (NEXT) hasta que aparezca TAP FORCE.
3. Pulse START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-) para  seleccionar fuerza de golpe LITE, MED o HARD. 
Sugerencias:• Le recomendamos seleccionar la fuerza de golpe (TAP FORCE) según la actividad que esté realizando: caminar (LITE), correr (MED), andar en
bicicleta (HARD) y nadar (HARD). 
• Si ocurren activaciones mediante golpe sin querer, cambie la fuerza de golpe al nivel siguiente.
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