Timex 20122015 Ironman 150Lap Sleek User Manual

							INDICE
INTRODUZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . 199Benvenuti! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. 199
FUNZIONI DELL’OROLOGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200 Ora/Data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . 200
TapScreen™ Technology . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Cronografo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. 201
Richiamo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . 203
Timer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . . . 203
Timer a intervalli . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204
Sveglia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . . 204
Illuminazione del quadrante INDIGLO
®. . . . . . . . . . . . . . . . 204
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							AVVIO RAPIDO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . 206Impostazione di ora e data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
Uso del Cronografo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
Richiamo dei dati sull’allenamento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209
Blocco dei dati sull’allenamento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 210
ISTRUZIONI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . . . 210 MODALITÀ DELL’OROLOGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 210
TAPSCREEN™ TECHNOLOGY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
IMPOSTAZIONE DI MODALITÀ E FUNZIONI . . . . . . . . . . . . . . . . 213 Ora/Data/Segnale acustico orario . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213
Cronografo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. 215Funzionamento del cronografo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217
Misuratore del passo per tempo bersaglio . . . . . . . . . . . 220
Timer di idratazione e alimentazione . . . . . . . . . . . . . . . 224 RICHIAMO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . . 225
TIMER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . . . . . 228
TIMER A INTERVALLI CON CONTRASSEGNI . . . . . . . . . . . . . . . 231
ILLUMINAZIONE DEL QUADRANTE INDIGLO
®. . . . . . . . . . . . . . 237
RESISTENZA ALL’ACQUA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238
BATTERIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
. . . . 240
GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 241
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							INTRODUZIONEBenvenuti!
Grazie di aver acquistato il nuovo orologio Timex®Ironman®SLEEK™150-LAP
con la NUOVA TapScreen™Technology. Questa nuova generazione di  strumen-
ti per il miglioramento delle prestazioni è stata creata in  collaborazione con
atleti di fama internazionale, per far sì che le funzioni  dell’orologio SLEEK 
150-lap fossero importanti per le vostre esigenze di allenamento. 
Fra le altre caratteristiche salienti troverete un cronografo con memoria
per 150 giri, un misuratore del passo per il tempo bersaglio e dei timer a
intervalli contrassegnati. Questo nuovissimo design calza al polso in modo
 ergonomico e presenta cifre estremamente facili da leggere sul display a\
d
ampio  schermo. Sia che stiate correndo per la prima volta, o vi stiate
allenando per la vostra decima maratona, questo orologio vi aiuterà ad
ogni passo.
Registrate il prodotto all’indirizzo www.timex.com
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							 Tale funzione riguarda le modalità CHRONO (cronografo), TIMER eINTERVAL TIMER 
 La forza del colpetto da dare alla lente è regolabile su tre livelli \
(LITE [leggera], MED [media], HARD [pesante])
Cronografo
 La TapScreen
™Technology dà l’avvio al tempo trascorso e registra
giri/tempi intermedi 
 Memoria per 150 giri con contatore di 199 giri
 Opzione di visualizzazione del tempo di giro o tempo intermedio in cifre\
 più grandi
 Formato opzionale Total Run (tempo di esecuzione totale) che mantiene la registrazione del tempo di esecuzione totale dell’attività (meno il
tempo di pausa durante l’attività) e il tempo di esecuzione complessivo
dal momento dell’avvio
 Funzione opzionale Target Time Pacer (Misuratore del passo per tempo
FUNZIONI DELL’OROLOGIOOra/Data
 Ore, minuti e secondi visualizzati in formato a 12 o a 24 ore
 Data visualizzata come mese-giorno (MMM-GG), mese-giorno-anno  (MM-GG-AA), giorno-mese-anno (GG.MM.AA) o anno-mese-data
 Giorno della settimana visualizzato in formato GGG (per es. WED/MER) e calcolato automaticamente con la data
 Secondo fuso orario, con impostazioni indipendenti per anno, ore, minuti, data e formato
 Segnale acustico orario  N
 Segnale acustico a pulsante
TapScreen
™Technology
 La TapScreen™Technology permette la facile attivazione del cronografo
e dei timer dando un colpetto alla lente dell’orologio
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							Richiamo
 Memoria per svariati allenamenti in base alla data, con tempi relativi adogni giro/tempo intermedio, con i  tempi bersaglio dell’atleta, il miglior
giro e il giro medio
 Il richiamo del Misuratore del passo per tempo bersaglio mostra di quanto tempo l’atleta è risultato più veloce o più lento per ciascun giro
e sul tempo totale
 Blocco degli allenamenti per impedirne la cancellazione automatica
Timer  H
 La TapScreen
™Technology avvia/interrompe il timer
 Timer impostabile fino ad un massimo di 24 ore
 Opzioni di arresto dopo il conto alla rovescia o di ripetizione del cont\
o alla rovescia
 Contatore automatico delle ripetizioni
bersaglio), con passo bersaglio per giro,  intervallo bersaglio e distanza
complessiva bersaglio stabiliti dall’atleta
 Il Misuratore del passo per tempo bersaglio prevede allerte udibili ben distinte e solleciti su schermo che indicano che l’atleta è indietro
rispetto al passo (segnali acustici in successione lenta “SLOW”), sta
mantenendo il passo corretto  (segnale acustico singolo “ON PACE”),
oppure è in anticipo rispetto al passo (segnali acustici in successi\
one
rapida “FAST”)
 Promemoria di allerta con cronometro relativi a idratazione e alimenta - zione ricordano all’atleta quando bere e mangiare
 Un nuovo sistema di gestione dei dati memorizza tutti gli allenamenti una volta azzerato il cronografo. Gli allenamenti più vecchi vengono
sostituiti automaticamente a meno che non siano stati bloccati per
impedirne la cancellazione
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							Timer a intervalliH
 La TapScreen™Technology avvia/interrompe il timer a intervalli
 Timer impostabile fino ad un massimo di 24 ore.
 Tre timer a intervalli, con un massimo di 16 intervalli ciascuno
 Contrassegni degli intervalli selezionabili dall’atleta [Interval #  (N. intervallo), WARM (riscaldamento), SLOW (lento), MED, FAST (veloce)
e COOL (raffreddamento)] per facilitare l’allenamento ad intervalli
 Contatore automatico delle ripetizioni degli intervalli
Sveglia  d
 Tre sveglie, con le opzioni quotidiana, giorni feriali, fine settimana  e  settimanale
 Sveglia di riserva dopo cinque minuti
Illuminazione del quadrante INDIGLO
®con funzione NIGHT-MODE® P Orologio Timex
®Ironman®SLEEK™150-LAP 
con TapScreen™Technology
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START/SPLIT
(avvio/tempo intermedio) (+)
STOP (RESET) [ripristino] (-)
SET
(impostazione)
MODE
(modalità) ILLUMINAZIONE
DEL QUADRANTE INDIGLO
®
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							I pulsanti dell’orologio si usano nello stesso modo per la maggior parte
delle modalità, e le etichette dei pulsanti sono visualizzate sul display
accanto al pulsante corrispondente. 
SET (DONE)= accetta ed esci MODE (NEXT)= avanza alla successiva opzione di impostazioneSTART/SPLIT (+)= aumenta/diminuisci il valore dell’impostazioneSTOP/RESET (-)= diminuisci/inverti il valore dell’impostazione
Per impostare, premere SET e poi seguire le istruzioni di impostazione
sullo schermo.
Impostazione di ora e data
1. Premere MODE finché non appare l’ora del giorno.
2. Tenere premuto SET (impostazione) per iniziare. 
3. Utilizzare le istruzioni di impostazione (NEXT, +, -) che appaiono sullo schermo per passare in rassegna i seguenti valori: fuso orario, ore,
Icone del display
d
SVEGLIA
d Indicatore della sveglia
wIndicatore del cronografo
j Indicatore di ripetizione del tempo del conto alla rovescia
J Indicatore del timer di conto alla rovescia
Indicatore COLPETTO
PILLUMINAZIONE DEL QUADRANTE INDIGLO®
AVVIO RAPIDOPremere MODE (modalità) per passare in rassegna le funzioni princip\
ali
dell’orologio
TIME (ora) > CHRONO (cronografo) > RECALL (richiamo) > TIMER (timer)
> INTERVAL TIMER (timer a intervalli) > ALARM (sveglia)
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AVVIAMENTO RAPIDO IN ITALIANO
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							4. Premere e tenere premuto STOP/RESET per ripristinare il cronografo.La dicitura WRKOUT SAVED (allenamento memorizzato) appare sullo
schermo a indicare che l’allenamento è stato salvato automatica-
mente.
Richiamo dei dati sull’allenamento
Il registro degli allenamenti con data permette di esaminare gli allena-
menti fatti usando la funzione cronografo.  1. In modalità RECALL (richiamo), premere START/SPLITper selezionare la data dell’allenamento che si
desidera esaminare. Gli allenamenti appaiono in ordine
cronologico inverso. 
2. Premere SET per esaminare tutte le informazioni memorizzate in quell’allenamento. 
3. Premere START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-) per passare in rassegna tutte le informazioni sull’allenamento.
minuti, secondi, mese, giorno, anno, formato dell’ora a 12/24 ore, for-
mato data, segnale acustico orario, segnale acustico a pulsante e forza
del colpetto. 
4. Premere SET (DONE) per uscire.
Uso del Cronografo
Il cronografo registra il tempo dell’allenamento. Il giro/i tempi intermedi
suddividono l’allenamento in segmenti di tempo che possono fornire fe\
ed-
back in tempo reale e permettono di regolare il passo per ottenere i tem\
pi
desiderati.
1. In modalità CHRONO (cronografo), DARE UN COLPETTOallo schermo dell’orologio per AVVIARE. 
2. DARE UN COLPETTO allo schermo ogni volta che si desidera registrare un GIRO/TEMPO INTERMEDIO. 
3. Premere STOP/RESET per terminare. 
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							sante MODE  porta alla modalità successiva nel ciclo. Le modalità sono
disposte nell’ordine seguente:
TIME (ora) > CHRONO (cronografo) > RECALL (richiamo) > TIMER (timer) >
INTERVAL TIMER (timer a intervalli) > ALARM (sveglia)
TIME 
Visualizza l’ora del giorno e la data.CHRONO Per l’uso del cronografo a fini di cronometraggio dell’allenamento. RECALLUsato per esaminare gli eventi con data del cronografo.TIMER Il timer per il conto alla rovescia è utile per cronometrare eventi d\
i
durata fissa. 
INT TIMERIl timer a intervalli è perfetto per fare allenamenti a intervalli
con eventi diversi caratterizzati da tempi fissi.
ALARMTre sveglie, per essere sempre puntuali in giorni diversi. 
Blocco dei dati sull’allenamento
Bloccando un allenamento lo si protegge dalla cancellazione automatica
quando la memoria si esaurisce man mano che vengono aggiunti nuovi
allenamenti. 
1. Premere MODE finché non appare la parola RECALL.
2. Premere START/SPLIT per passare in rassegna le datedegli allenamenti. 
3. Una volta individuato l’allenamento, premere e tenere premuto STOP/RESET per BLOCCARLO. 
lPremere e
tenere premuto di nuovo il pulsante STOP/RESET per
SBLOCCARLO. 
ISTRUZIONIMODALITÀ DELL’OROLOGIO
Le funzioni di questo orologio sono raggruppate in modalità accessibili
premendo e rilasciando il pulsante MODE – ciascuna pressione del pul-\
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							Consigli Consigliamo di impostare la FORZA DEL COLPETTO a seconda dell’attività che si sta svolgendo: cammino (LITE), corsa (MED),
 bicicletta (HARD) e nuoto (HARD). 
 Se si verificano attivazioni involontarie del colpetto, impostare la forza del colpetto al livello successivo.
 Se ci si trova nell’ambito di una transizione del triathlon o si stanno semplicemente cambiando gli abiti, consigliamo di premere il pulsante
MODE per passare alla modalità TIME (ora) onde evitare l’attivazione
del colpetto del cronografo, che continuerà a scorrere sullo sfondo.
Quando si completa l’operazione, ritornare al cronografo (CHRONO).
IMPOSTAZIONE DI MODALITÀ E FUNZIONI
Ora/Data/Segnale acustico orario
1. Premere MODE finché non appare l’ora del giorno.
2. Tenere premuto SET (impostazione) per iniziare. 
TAPSCREEN
™TECHNOLOGY
Permette all’atleta di mantenere lo slancio e di evitare di interrompere il
passo. La TapScreen
™Technology funziona mediante un colpetto deciso
sul quadrante dell’orologio. La TapScreen™Technology viene usata nelle
modalità CHRONO (cronografo), TIMER e INTERVAL TIMER (timer a inter-
valli). 
La sensibilità del colpetto può essere regolata su leggera (LITE), media
(MED) o forte (HARD). L’orologio ha come impostazione predefinita una
sensibilità media.
1. In modalità  TIME, premere e tenere premuto il pulsante  SET. 
2. Premere il pulsante MODE (NEXT) finché non appaiono le parole TAP FORCE (forza del colpetto).
3. Premere START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-) per selezionare LITE, MED o HARD per la forza del colpetto. 
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