Timex Health Touch HRM User Manual

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Descrizione del fun\Czionamento
ordine delle modali\Ctà1.	\fime	of	Day	(ora	del	giorno)
2.	 s\fW	(cronometro)
3.	 \fiMER	(\fimer	per	conto	alla	rovescia)
4.	 AC\fi	(Attività)
5.	 AlM	(sveglia)
6.	 sE\fuP	(impostazione)
7.	 \fiME-2	(secondo	fuso	orario)
Come misurare la fr\Cequenza cardiacaPer 	ottenere 	la 	lettura 	della 	frequenza 	cardiaca, 	attenersi 	a 	questi 	tre	
semplici 	procedimenti. 	 

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1.
		Chiudere	l’orologio	ben	aderente	attorno	al	polso. 	
2. 			
Mettere	il	dito	sul	sensore	della	frequenza	cardiaca	dell’orologio	
(l’anello	superiore	in	acciaio	inossidabile)	e	toccarlo	delicatamente	per	
5-8	secondi	(l’icona	del	cuore	lampeggerà). 	
3. 			l’orologio	health	\f ouch
™	emette	un	segnale	acustico	e	la	frequenza	
cardiaca	viene	visualizzata	in	battiti	al	minuto	(BPM).
l a 	lettura 	della 	frequenza 	cardiaca 	resta 	visualizzata 	per 	6 	secondi 	dopo	
che 	si 	rimuove 	il 	dito...

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3.
			
Per	sbloccare	la	funzione	di	frequenza	cardiaca, 	ripetere	il	
Procedimento	1.
\fo Ta :	se 	occorre 	una 	lettura 	della 	frequenza 	cardiaca 	mentre 	l’orologio	
è 	“bloccato”, 	questa 	funzione 	dispone 	di 	una 	precedenza. 	Premere 	RE sE\f,	
e 	mentre 	l’icona 	“ l” 	lampeggia, 	misurare 	la 	frequenza 	cardiaca. 	una 	volta	
visualizzata 	la 	frequenza 	cardiaca, 	la 	funzione 	di 	blocco 	viene 	ristabilita.
frequenza cardiaca \Crelatival a 	Frequenza 	cardiaca 	relativa 	è 	la...

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s
e	la 	frequenza 	cardiaca 	dell’utente 	è 	superiore 	al	
limite 	superiore 	della 	zona 	bersaglio, 	l’orologio 	emette	
due 	segnali 	acustici 	e 	la 	frequenza 	cardiaca 	viene	
visualizzata 	con 	il 	messaggio 	“Z on E-hi .”	
Esempio: 	la 	zona 	bersaglio 	di 	Debbie 	è 	compresa 	fra	
80 	BPM 	(limite 	inferiore) 	e 	120 	BPM 	(limite 	superiore). 	
Dopo 	5 	minuti 	di 	cammino, 	la 	frequenza 	cardiaca 	di 	Debbie 	è 	di 	72 	BPM. 	
Poiché 	si 	trova 	al 	di 	sotto 	della 	zona 	bersaglio,...

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1.
			in	modalità	setup	(impostazione), 	tenere	premuto	MoDE	per	
3	secondi, 	finché	il	display	non	lampeggia.
2. 			
Premere	MoDE	per	avanzare	attraverso	le	impostazioni, 	da	Age	(età)	
e	gender	(sesso)	fino	alle	\f arget	Zones	(zone	bersaglio).
3. 			
Modificare	queste	impostazioni	usando	i	pulsanti	s\f AR\f/s\foP	(+)	
o	REsE\f	(-). 	
4. 			
Per	salvare	le	nuove	impostazioni, 	tenere	premuto	MoDE	per	
3	secondi.
l ’età, 	il	sesso	e	le	zone	bersaglio	appaiono	in	conferma, 	e	in	qualsiasi	
momento...

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attivitàl
a 	modalità 	Activity 	(Attività) 	viene 	unita 	ad 	un 	timer 	dell’esercizio 	fisico	
e 	informa 	l’utente 	delle 	calorie 	che 	brucia. 	le	calorie 	vengono 	calcolate	
in 	base 	all’ultima 	frequenza 	cardiaca 	misurata. 	Quindi, 	per 	letture 	più	
accurate 	occorre 	controllare 	spesso 	la 	frequenza 	cardiaca 	durante	
l’allenamento. 	
1. 			in	modalità	 Activity,	premere	s\f AR\f/s\foP	per	iniziare	il	
cronometraggio. 	
2. 			
Durante	l’allenamento, 	toccare	delicatamente...

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\fo
Ta:	per	cambiare	rapidamente	l’impostazione, 	tenere	premuti	s\fAR\f/
s\foP	(+)	o	REsE\f	(-).
sveglia e segnale a\Ccustico orario1.	 	in	modalità	 Alarm	(sveglia), 	tenere	premuto	MoDE	per	3	secondi, 	
finché	il	display	non	lampeggia.
2.	 	
Premere	MoDE	per	avanzare	attraverso	le	
impostazioni: 	
-hours	(ore)	
-Minutes	(minuti)
3.	 	 Modificare	queste	impostazioni	usando	i	pulsanti	
s\fAR\f/s\foP	(+)	o	REsE\f	(-). 	
4.	 	 Per	salvare	le	nuove	impostazioni, 	tenere	premuto	MoDE	per	
3	secondi....

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\bmpostazione del Timer per conto al\Cla rovescia1.	
	in	modalità	Countdown	\fimer	(\fimer	per	conto	alla	rovescia), 	tenere	
premuto	MoDE	per	3	secondi, 	finché	il	display	non	lampeggia.
2. 				
Premere	MoDE	per	avanzare	attraverso	le	impostazioni: 		
hours	(ore)	/	Minutes	(Minuti)	/	seconds	(secondi)	
3.	 	
Modificare	queste	impostazioni	usando	i	pulsanti	s\f AR\f/s\foP	(+)	
o	REsE\f	(-). 	
4.	 	
Per	salvare	le	nuove	impostazioni, 	tenere	premuto	MoDE	per	3	
secondi.
\fo Ta:	per	cambiare...

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3.	
	
Modificare	queste	impostazioni	usando	i	pulsanti	s\f AR\f/s\foP	(+)	
o	REsE\f	(-).
4.	 	
Per	salvare	le	nuove	impostazioni, 	tenere	premuto	MoDE	per	
3	secondi.
\fo Ta:	per	cambiare	rapidamente	l’impostazione, 	tenere	premuti	
s\f AR\f/s\foP	(+)	o	REsE\f	(-).
Cura e manutenzione\CCome	assicurare	il	buon	funzionamento	dell’orologio	per	frequenza	
cardiaca. 	
•	 	i	pulsanti	dell’orologio	non	sono	concepiti	per	essere	usati	nell’acqua	
o	sott’acqua, 	in	quanto	questo	compromette	la	resistenza...

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risoluzione dei pro\Cblemi - frequenza cardiacase	si	incontrano	problemi	nella	misurazione	della	frequenza	cardiaca,
	si	
può	provare	ad	adottare	i	seguenti	procedimenti. 	Provare	ciascuno	di	tali	
procedimenti	in	sequenza, 	finché	non	si	riesce	a	misurare	la	frequenza	
cardiaca. 	
1.	 	
Assicurarsi	che	l’orologio	sia	chiuso	attorno	al	posto	in	modo	
aderente. 	una	chiusura	allentata	rende	più	difficile	misurare	in	modo	
adeguato	la	frequenza	cardiaca.
2.	 	 Quando 	si 	tocca 	il 	sensore 	della...