Timex Health Touch HRM User Manual

224225
T\bjD E\f D
aTUM \b\fsTEllE\f  ..................\C..................\C..................\C................. 238
alarM E\f UUrs\bg\faal  ..................\C..................\C..................\C..................\C.. 239
sT opW aTCh  ..................\C..................\C..................\C..................\C..................\C.... 240
afTEl T\bMEr \b\fsTEllE\f  ..................\C..................\C..................\C..................\C.... 240
bED\bE\f\b\fg va\f afTEl T\bMEr...

226227
overzicht van horlo\Cgedisplay en knopp\Cen De
	horlogeknoppen 	zijn 	niet 	bedoeld 	voor 	gebruik 	in 	of 	onder 	water 	omdat	
de 	waterbestendigheid 	van 	het 	horloge 	dan 	in 	gevaar 	wordt 	gebracht.pictogrammen op dis\Cplay en beschrijvi\Cng
g
	 h AR \fsl Ag	 	geeft 	de 	hartslagwaarden 	en	
instellingsmodus 	aan; 	knippert 	terwijl	 	
deze 	waarden 	worden 	verkregen
l	 hAR \fsl AgBlo KKER ing		g eeft 	aan 	dat 	de 	hartslagfunctie	
uitgeschakeld 	is	
P		 PM	 	geeft 	middagtijd 	aan...

228229
overzicht van werki\Cng 
volgorde van modi 1.	 \fijd
2.	 s\fW	(stopwatch)
3.	 \fiMEr	(afteltimer)
4.	 AC\fi	(activiteit)
5.	 AlM	(alarm)
6.	 sE\fuP	(instellen)
7.	 \fiME-2	(tweede	tijdzone)
De hartslag meten Volg 	deze 	drie 	eenvoudige 	stappen 	om 	uw 	hartslag 	te 	meten: 	
1. 		Doe	het	horloge	strak	om	uw	pols. 	 

230231
2.
			
Plaats	uw	vinger	op	de	hartslagsensor	van	het	horloge		
(de	roestvaststalen	bovenste	ring)	en	raak	deze	5-8	seconden	
voorzichtig	aan	(het	hartpictogram	knippert). 	
3. 			het	health	\f ouch
™	horloge	geeft	een	pieptoon	en	uw	hartslag	wordt	
in	slagen	per	minuut	(BPM)	weergegeven.
u w 	hartslagwaarde 	blijft 	6 	seconden 	op 	het 	display 	nadat 	u 	uw 	vinger	
hebt 	weggehaald 	van 	de 	hartslagsensor. 	
Dit 	horloge 	is 	een 	gevoelig 	bewakingsapparaat 	dat 	uw 	EC g-signalen 	leest	
en...

232233
relatieve hartslagDe
	relatieve 	hartslag 	is 	uw 	huidige 	hartslag 	gedeeld 	door 	uw 	maximale	
hartslag 	en 	kan 	een 	nuttige 	referentie 	zijn 	om 	te 	regelen 	hoe 	hard 	u	
tijdens 	uw 	training 	werkt. 	
•	 		De	maximale	hartslag	wordt	berekend	als: 	
Man: 	220	min	uw	leeftijd; 	vrouw:	226	min	uw	leeftijd	
•	 		uw	relatieve	hartslag	wordt	weergegeven	als	een	percentage	onder	
uw	BPM	hartslag.
streefhartslagzoneDe 	functie 	streefhartslagzone 	vergelijkt 	uw 	gemeten	
hartslag 	met 	uw...

234235
		TypE
hoog  
(85% van max harts\Clag) laag 
(65% van max harts\Clag)
Man	20	/	 Vrouw	20 170	/	175130	/134
Man	30	/	 Vrouw	30 162	/	167124	/127
Man	40	/	 Vrouw	40 153	/	158117	/121
Man	50	/	 Vrouw	50 145	/	150111	/	114
Man	60	/	 Vrouw	60 136	/	141104	/108
Man	70	/	 Vrouw	70 128	/	133\b8	/	101
Man	80	/	 Vrouw	80 11\b	/	124\b1	/	\b5
		 1.
			in	de	instellingsmodus	houdt	u	MoDE	3	seconden	ingedrukt	tot	het	
display	knippert.
2. 			 Druk	op	MoDE	om	de	instellingen	van	leeftijd	en	geslacht	tot	de...

236237
hartslagzonewaarsch\CuwingDruk
	in 	de 	instellingsmodus 	op 	s\f AR\f/s\fo P	of 	RE sE\f	
om 	tussen 	on	(aan) 	en 	oFF 	(uit) 	van 	de 	functie	 	
h artslagzonewaarschuwing 	te 	wisselen. 	
•	 	
Als	deze	functie	uit	staat, 	zijn	de	bovenste	en	
onderste	grens	"verborgen"	en	is	de	functie		
hartslagzonewaarschu\7wing	uitgeschakeld.
•	 	 Als	deze	functie	aan	staat, 	staan	de	bovenste	en	
onderste	grens	op	het	display	en	is	de	functie	
hartslagzonewaarschu\7wing	ingeschakeld.activiteitDe...

238239
Tijd en datum inst\Cellen1.
			in	de	tijdmodus	houdt	u	MoDE	3	seconden	ingedrukt	tot	het	display	
knippert.
2. 		Druk	op	MoDE	om	de	instellingen	te	doorlopen: 	
	 	 uren	/	minuten	/	seconden	/	maand	/	dag	/	jaar	/	12-/24-uurs	indeling	/	
maand-/dagindeling\7	/. 	pieptoon	aan/uit	(een	pieptoon	steeds	als	een	
knop	wordt	ingedrukt)
3. 		Bewerk	deze	instellingen	met	behulp	van	s\f AR\f/s\foP	(+)	of	REsE\f	(-).	
4. 			houd	MoDE	3	seconden	ingedrukt	om	de	nieuwe	instellingen	op		
te	slaan....

240241
stopwatch1.
			
Druk	in	de	stopwatchmodus	op	s\f AR\f/s\foP	om	de	tijdopname		
te	beginnen.
2. 			
Druk	nogmaals	op	s\f AR\f/s\foP	om	het	opnemen	
van	de	tijd	te	stoppen.
3. 			om	de	stopwatch	te	resetten, 	drukt	u	op	REsE\f		
(de	chronograaf	moet	stilstaan).
afteltimer instelle\Cn1.	 	in	de	afteltimermodus	houdt	u	MoDE	3	seconden	ingedrukt	tot	het	
display	knippert.
2. 		Druk	op	MoDE	om	de	instellingen	te	doorlopen: 		
	 uren	/	minuten	/	seconden	
3.	 Bewerk	deze	instellingen	met	behulp	van	s\f...

242243
2.	
	
Druk	op	MoDE	om	de	instellingen	te	doorlopen: 	
uren, 	minuten	
3.	 	
Bewerk	deze	instellingen	met	behulp	van	s\f AR\f/
s\foP	(+)	of	REsE\f	(-).
4.	 	houd	MoDE	3	seconden	ingedrukt	om	de	nieuwe	
instellingen	op	te	slaan.
opMErk\b\fg:	houd	s\f AR\f/s\foP	(+)	of	REsE\f	(-)	ingedrukt	om	de	
instelling	snel	te	veranderen.
onderhoudVerzeker	de	juiste	werking	van	het	hartslaghorloge: 	
•	 	 De	horlogeknoppen	zijn	niet	bedoeld	voor	gebruik	in	of	onder		
water	omdat	de	waterbestendigheid	van	het...