Timex Ironman Run Trainer 20 GPS User Manual

							DOWNLOADING WORKOUT DATA AND REVIEWING  
ON YOUR COMPUTER
Download workout data to the free online log powered by TrainingPeaks™ 
to help you analyze and plan your training regimen.
1.  Create a TrainingPeaks
™ account at:  
http://TimexIronman.com/DeviceAgent.
2.  Connect the charging clip to the watch, then plug the USB cable into 
the computer.
3.  Open the Device Agent on your computer.
4.  Select the Run Trainer
™ 2.0 from the Device field, and make sure your 
account is selected in the Username field.
  NOTE:  Add your new account to the Device Agent by clicking File, then 
Edit Login Accounts. Click on the “+” in the Manage User Accounts 
window to add your new account information.
5. Click  Download to display the workouts in the watch memory.
6.  Leave the boxes checked for those workouts you want sent to your 
online account and click Save.
7.  When the workout transfer is complete, click Login to enter the 
online log, or close the Device Agent and unplug the watch from the 
computer.
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Troubleshooting
PROBLEMS CONNECTING TO THE GPS
If you can’t get a GPS fix, try these steps:
•	 Make	 sure	that	you	are	outside.	 It	can	 be	very	 difficult	 to	acquire	 a	fix	
indoors. 
•	 Move	 away	from	buildings	 and	tall	trees.	 Large	 structures	 can	block	
the satellite signals. 
•	 Stand	 still.	Movement	 can	increase	 the	time	 it	takes	 for	the	 GPS	 to	
acquire a satellite signal. 
PROBLEMS CONNECTING TO THE HEART RATE SENSOR
If you can’t get heart rate data from the sensor, try these steps: 
•	 Make	 sure	heart	 rate	sensor	 is	on	 and	 is	fitted	 correctly.	 Poor	
placement can keep the heart rate sensor from obtaining a reading. 
•	 Use	 the	SENSORS	 menu	to	search	 for	the	 heart	 rate	sensor.	 There	may	
have been a problem with the previous pairing operation. 
•	 Install	 a	fresh	 battery	 in	the	 heart	 rate	sensor.	 A	low	 battery	 can	make	
the heart rate sensor signal weak or nonexistent.  
						

							PROBLEMS CONNECTING TO A COMPUTER
•	 Make	sure	the	metal	 teeth	on	the	 charging	 clip	line	 up	with	 the	metal	
discs on the back of the watch, and that the charging cable is plugged 
in to the USB port on the computer. Firm connections are essential to 
communication between the watch and the computer. 
•	 Make	 sure	the	Device	 Agent	is	open	 in	the	 computer.	 All	
communication between the watch and the computer is managed by 
the Device Agent. 
•	 Make	 sure	you	have	 selected	 the	Run	 Trainer
™ 2.0 in the Device 
Agent. The Device Agent must be set to establish a connection with a 
specific device type. 
21
20
Warranty & Service
TIMEX INTERNATIONAL WARRANTY (U.S. LIMITED WARRANTY)
Your Timex® Device is warranted against manufacturing defects by Timex 
for a period of ONE YEAR from the original purchase date. Timex Group 
USA, Inc. and its worldwide affiliates will honor this International War\
ranty.
Please note that Timex may, at its option, repair your Device by install\
ing 
new or thoroughly reconditioned and inspected components or replace it 
with an identical or similar model. 
IMPORTANT: PLEASE NOTE THAT THIS WARRANTY DOES NOT COVER 
DEFECTS OR DAMAGES TO YOUR DEVICE:
1. after the warranty period expires;
2.   if the Device was not originally purchased from an authorized Timex 
retailer;
3. from repair services not performed by Timex;
4. from accidents, tampering or abuse; and
5.   lens or crystal, strap or band, Device case, attachments or battery. 
Timex may charge you for replacing any of these parts.
THIS WARRANTY AND THE REMEDIES CONTAINED HEREIN ARE EXCLUSIVE 
AND IN LIEU OF ALL OTHER WARRANTIES, EXPRESS OR IMPLIED, 
INCLUDING ANY IMPLIED WARRANTY OF MERCHANTABILITY OR FITNESS 
FOR PARTICULAR PURPOSE. 
						

							23
22
TIMEX IS NOT LIABLE FOR ANY SPECIAL, INCIDENTAL OR CONSEQUENTIAL 
DAMAGES. Some countries and states do not allow limitations on implied 
warranties and do not allow exclusions or limitations on damages, so 
these limitations may not apply to you. This warranty gives you specific\
 
legal rights and you may also have other rights which vary from country \
to 
country and state to state.
To obtain warranty service, please return your Device to Timex, one 
of its affiliates or the Timex retailer where the Device was purchased, \
together with a completed original Repair Coupon or, in the U.S. and 
Canada only, the completed original Repair Coupon or a written statement\
 
identifying your name, address, telephone number and date and place of 
purchase. Please include the following with your Device to cover postage\
 
and handling (this is not a repair charge): a US$ 8.00 check or money \
order in the U.S.; a CAN$7.00 cheque or money order in Canada; and a 
UK£3.50 cheque or money order in the U.K. In other countries, Timex w\
ill 
charge you for postage and handling. NEVER INCLUDE ANY ARTICLE OF 
PERSONAL VALUE IN YOUR SHIPMENT.
For the U.S., please call 1-800-328-2677 for additional warranty 
information. For Canada, call 1-800-263-0981. For Brazil, call +55 (11)\
 
5572 9733. For Mexico, call 01-800-01-060-00. For Central America, 
the Caribbean, Bermuda, and the Bahamas, call (501) 370-5775 (U.S.).\
 
For Asia, call 852-2815-0091. For the U.K., call 44 208 687 9620. For 
Portugal, call 351 212 946 017. For France, call 03 81 63 42 51 (from 
10am to 12 noon). For Germany/Austria: call +43 662 88921 30. For the 
Middle East and Africa, call 971-4-310850. For other areas, please conta\
ct  your local Timex retailer or Timex distributor for warranty information.\
 
In Canada, the U.S. and in certain other locations, participating Timex \
retailers can provide you with a postage-paid, pre-addressed Repair Mail\
er 
for your convenience in obtaining factory service.
SERVICEIf your Timex® Device should ever need servicing, send it to Timex as set 
forth in the Timex International Warranty or addressed to:
TG SERVICE  CENTER, P.O. Box 2740, Little Rock, AR 72203 
For service questions, call 1-800-328-2677. 
For your convenience in obtaining factory service, participating Timex 
retailers can provide you with a pre-addressed Mailer.
See the Timex International Warranty for specific instructions on the ca\
re 
and service of your Timex
® Device:
Should you need a replacement strap or band, call 1-800-328-2677. 
						

							THIS IS YOUR REPAIR COUPON. KEEP IT IN A SAFE PLACE.
TIMEX INTERNATIONAL WARRANTY REPAIR COUPON
Original Purchase Date: _______________________________________________
(attach a copy of sales receipt, if available)
Purchased by:  ______________________________________________________  
(name, address, telephone number)
Place of Purchase: ___________________________________________________  
(name and address)
Reason for Return: ___________________________________________________
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FCC NOTICE (U.S.) / IC NOTICE (CANADA):This device complies with Part 15 of the FCC Rules. Operation is 
subject to the following two conditions: (1) this device may not cause\
 
harmful interference, and (2) this device must accept any interference\
 
received,including interference that may cause undesired operation.
Warning: Changes or modifications to this unit not expressly approved 
by the party responsible for compliance could void the user’s authori\
ty to 
operate the equipment.
NOTE: This equipment has been tested and found to comply with the 
limits for a Class B digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rule\
s. 
These limits are designed to provide reasonable protection against harmf\
ul 
interference in a residential installation. This equipment generates, 
uses,and can radiate radio frequency energy and, if not installed and us\
ed 
in accordance with the instructions, may cause harmful interference to 
radio communications. However, there is no guarantee that interference 
will not occur in a particular installation. If this equipment does caus\
e 
harmful interference to radio or television reception, which can be 
determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged t\
o 
try to correct the interference by one or more of the following measures\
:
— Reorient or relocate the receiving antenna.
— Increase the separation between the equipment and receiver.
—   Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to\
 
which the receiver is connected.
— Consult the dealer or an experienced radio TV technician for help. 
						

							2627
Declaration of Conformity
Manufacturers Name: Timex Group USA, Inc.
Manufacturers Address:    555 Christian Road 
Middlebury, CT 06762 
United States of America
declares that the product:
Product Name: Timex
® Run Trainer™ 2.0 
Model Numbers:  M503/M255/M012
conforms to the following specifications:
R&TTE: 1999/05/EC 
Standards:  CENELEC EN 55024: Issue:2010/11/01 (M255) 
  CENELEC EN 55022: Issue:2010/12/01 (M255) 
  ETSI EN 301 489-1: Issued:2008/04/01 V1.8.1 (M012/M503) 
  ETSI EN 301 489-3: Issued:2002/08/01 V1.4.1 (M012/M503) 
  ETSI EN 301 489-17 (M255) 
  EN 61000-3-2: 2009 (M012) 
  EN 61000-3-3: 2008 (M012) 
  EN 61000-4-2: 2008 (M012) 
  EN 61000-4-3: 2010 (M012) 
  EN 61000-4-4: 2010 (M012) 
  EN 61000-4-5: 2005 (M012) 
  EN 61000-4-6: 2008 (M012) 
  EN 61000-4-8: 2009 (M012) 
  EN 61000-4-11: 2004 (M012) 
  ETSI EN 300 440-1 - V1.4.1 :2008 (M503) 
  ETSI EN 300 440-2 - V1.2.1:2008 /V1.4.1 :2002 (M012/M503) 
  ETSI EN 300 328 (M255)
This Class [B] digital apparatus complies with Canadian ICES-003. 
Cetappareil numérique de la classe [B] est conforme à la norme NMB\
-003 
du Canada.
This device complies with Industry Canada license-exempt RSS 
standard(s). Operation is subject to the following two conditions:
(1) This device may not cause interference, and
(2)  This device must accept any interference, including interference that 
may cause undesired operation of the device. 
						

							2829
LVD: 2006/95/EC 
Standards: 
   EN 60601-1-2: 2007 (EN 55011/A2: 2007) (M012) 
IEC/EN 60950-1: Issue:2005/12/08 Ed:2 (M255/M503)
Digital Device Emissions: 
Standards: 
    FCC 47CFR 15C: Issued:2007/10/01 (M012/M255/M503 
IC RSS 210: Issued:2010/12/01 Issue:8 (M012/M255/M503) 
SAI AS/NZS 4268: Issue: 2008/09/26 (M012/M503) 
SAI AS/NZS Cispr 22:2009 (M012/M255) 
IC ICES-003 Issued:2020/08/01 Issue:5 (M255)
 
Agent: 
Sam Everett 
Quality Regulatory Engineer 
Date: 18 October, 2012, Middlebury, Connecticut, U.S.A. 
						

							Sommaire
Introduction  ........................................................................\
.............................. 33
Fonctions ........................................................................\
................................... 34
Fonctionnement de base ........................................................................\
........... 35
Naviguer dans le menu de la montre ............................................................... 37
Descriptions des icônes  ........................................................................\
........ 38
Charger la montre GPS Run Trainer
™ 2.0 ..................................................... 40
Configuration de première utilisation ............................................................ 42
Connexion à un ordinateur  ........................................................................\
........ 43
Obtention du tout dernier micrologiciel ......................................................... 43
Paramètres de configuration sur votre ordinateur ......................................... 44
Configuration du cardiofréquencemètre facultatif .......................................... 45
Port de la sangle de poitrine ........................................................................\
. 45
Association du cardiofréquencemètre ........................................................... 45
Chronométrage et récapitulatif des  séances d’exercice ................................. 46
Démarrage d’une séance d’exercice ............................................................. 46
Marquer un tour/temps intermédiaire ........................................................... 47
Pause et sauvegarde d’une séance d’exercice ..............................................47
Revue du récapitulatif de la séance d’exercice ............................................. 48
Téléchargement des données de séance d’exercice  
et  consultation sur votre ordinateur .............................................................. 49
Dépannage   ........................................................................\
................................ 50
Problème de connexion au GPS .................................................................... 50
Problèmes de connexion au cardiofréquencemètre ....................................... 50
Problèmes relatifs à la connexion à un ordinateur ........................................ 51 
						

							33
Garantie et réparation ........................................................................\
...............
52
Réparation ........................................................................\
............................ 54
Avis FCC (États-Unis) / Avis IC (Canada)  .......................................................56
Déclaration de conformité ........................................................................\
......... 58
Introduction 
Félicitations pour votre achat d’une montre GPS Timex® IRONMAN® Run 
Trainer™ 2.0. Pour les instructions à jour, veuillez consulter la liste de 
Guide de démarrage du Run Trainer™ 2.0 sur :  
http://www.Timex.com/Manuals
Pour la première utilisation, veuillez suivre ce guide abrégé pour apprendre 
à faire ce qui suit : 
1.  Charger la montre
2.  Effectuer la configuration de première utilisation
3.  Télécharger le tout dernier micrologiciel
4.  Acquérir le signal GPS
5.  Enregistrer la séance d’exercice
6.  Revoir sa performance
Il est important de saisir l’heure et la date correctement 
lors du réglage afin de sauvegarder les fichiers de séance 
d’exercice correctement.
Pour de plus amples informations, consultez les instructions complètes sur :   
http://www.Timex.com/Manuals
Des vidéos pédagogiques se trouvent sur :  
http://www.YouTube.com/TimexUSA 
						

							3435
•	 Veilleuse	INDIGLO® – Illumine l’affichage à l’appui du bouton 
INDIGLO®. 	 La	 fonction	 Night-Mode® illumine l’affichage sous l’action 
de	 n’importe	 quel	bouton. 	Lorsque	 l’éclairage	 continu	est	activé, 	
l’affichage	 reste	allumé	 jusqu’à	 ce	que	 le	bouton	 INDIGLO
® soit appuyé 
à nouveau.
Fonctionnement de base
STOP/SAVE/ 
Sélectionner l’élément précédent dans le menu. Arrêter une séance 
d’exercice. Sauvegarder une séance d’exercice arrêtée. Augmenter la 
valeur dans un écran de réglage. Passer au prochain écran récapitulatif.
Fonctions
•	 Utilisation	 facile	–	La	 configuration	 de	première	 utilisation	 automatique	
rassemble les données d’utilisateur dont la montre à besoin pour vous 
aider	 à	vous	 entraîner. 	Les	 menus	 intuitifs	 simplifient	 la	navigation	  
et l’utilisation. 
•	 Alertes	 –	Les	 alertes	 sonores	 audibles	 et	vibration	 vous	indiquent	 les	
événements importants de votre séance d’exercice tels que le\
s temps 
intermédiaires automatiques et les alertes de zones.
•	 La	 technologie	 GPS	–	SiRFstarIV
™ effectue le suivi de l’allure, de la 
vitesse, de la distance et de l’altitude. 
•	 Technologie	 ANT+
™	Radio	 –	La	 capacité	 sans	fil	permet	 à	la	 montre	
Run Trainer™ de se connecter à un cardiofréquencemètre et/ou à\
 un 
capteur à boîtier pédestre. 
•	 Cardiofréquencemètre	 –	Quand	 connecté	 à	un	 cardiofréquencemètre, 	
surveillez votre fréquence cardiaque pour maintenir un niveau 
d’activité correspondant à vos exigences de séance d’exer\
cice 
personnalisée. 
•	 Capteur	 à	boîtier	 pédestre	 –	Quand	 connecté	 à	un	 capteur	 à	boîtier	
pédestre, effectuez le suivi de plusieurs valeurs dans votre séance 
d’exercice, notamment l’allure, la vitesse, la distance et la cadence, ou 
la cadence seulement. 
BOUTON INDIGLO® 
BACK/DISPLAY
STOP/SAVE/
MENU/SELECT
START/SPLIT   
						

							3637
MENU/SELECT 
Ouvrir le menu principal. Ouvrir une option de menu sélectionnée. Passer 
au champ suivant dans un écran de réglage. Passer au tour suivant lors  
de la consultation des détails d’un tour. 
START/SPLIT/
 Sélectionner l’élément suivant dans le menu. Démarrer une séance 
d’exercice. Marquer un temps intermédiaire. Diminuer la valeur dans  
un écran de réglage. Retourner à l’écran récapitulatif précédent. 
BACK/DISPLAY 
Retourner au menu précédent. Passer à l’affichage suivant lors d’une 
séance d’exercice.
VEILLEUSE INDIGLO
® 
Appuyez pour utiliser la veilleuse pendant quelques secondes. Tenez 
enfoncé jusqu’à ce que la montre émette un bip (environ qua\
tre secondes) 
pour activer la fonction Night-Mode
®. Tenez enfoncé jusqu’à ce que la 
montre émette deux bips (environ six secondes) pour activer l’é\
clairage 
continu. 
Naviguer dans le menu de la montre
Vous	 pouvez	 accéder	 à	toutes	 les	fonctions	 de	la	montre	 en	appuyant	 sur	
les boutons MENU, ,  ,	SELECT, 	et	 BACK	 [RETOUR]. 	
Appuyez	 sur	MENU	 pour	ouvrir	 le	menu	 principal. 	Le	 menu	 principal	
contient cinq applications (il sera traduit si vous sélectionnez une des six 
langues autres que l’anglais) :
• Heure – Afficher la date et l’heure actuelle. 
•		 Chrono – Utilisez le chronographe pour le temps 
écoulé lors des séances d’exercice.
•   Intervalle  – Utiliser pour chronométrer vos intervalles 
personnalisés ou comme simple minuterie de séance 
d’exercice. Consultez « Entraînement par intervalles » 
dans le manuel d’utilisation complet pour de plus 
amples informations.
•		 Récapitulatif  – Afficher la liste des séances 
d’exercice sauvegardées.
•		 Réglage – Personnaliser la montre et les réglages  
de séance d’exercice selon vos besoins.
Appuyez sur  ou  pour sélectionner un élément du menu, puis 
appuyez	 sur	SELECT	 pour	ouvrir	 l’élément. 	
Appuyez	 sur	BACK	 [RETOUR]	 pour	retourner	 au	menu	 précédent.