Timex 2016 Ironman 150 Sleek User Manual

60 
 
•  Melkzuur in uw lichaam beter te verwerken.  
•   De kans op letsel te verminderen.  
Voor de beste resultaten stelt u trainingen met intervallen in om voor een bepaalde waarde te 
trainen.  
•   Om voor uithoudingsvermogen te trainen kunt u een klassie ke training met een herhaling van 1 
kilometer instellen: drie of vier herhalingen van een interval van 1 km in een tempo van een 
halve marathon, elk gevolgd door een herstelperiode van 1/4 km gewoon lopen.  
•   Om voor snelheid te trainen kunt...

61 
 
2.  Druk op HOOFD   om de timer weer te geven en druk dan nogmaals op HOOFD   om de 
timer te starten.  
3.   Druk op  HOOFD  om de training te pauzeren en gebruik dan OMLAAG   en HOOFD   
om de timer te hervatten (RESUME) of te resetten (RESET).  
TRAININGEN BEKIJKEN 
Het horloge kan maximaal  vijf trainingen met  chronograaf of intervaltimer opslaan. U kunt dan de 
functie Rev iew (bekijken) gebruiken om de gegevens te zien en uw voortgang te volgen.  
HET TRAININGSOVERZICHT BEKIJKEN 
1.  Druk op...

62 
 
•  Het horloge is  alleen waterbestendig zo lang het glas, de drukknoppen en de kast intact blijven.  
•   Het horloge mag niet voor duiken worden gebruikt.  
•   Spoel het horloge met zoet water af nadat het aan zout water of transpiratie is blootgesteld . 
ANDERE KENNISGEVINGE N M.B.T. VEILIGHEID  
EN VOORZORGSMAATREGELEN  
RECYCLEN 
Breng gebruikte elektronische producten, batterijen en verpakkingsmateriaal altijd naar speciale  
verzamelpunten.  
INTERNATIONALE GARAN TIE VAN TIMEX® 
Het  TIMEX®...

èÍ 
	OAs†
¶tb”
†Ìq/ ...................................................................................................... 64 
ùÌ-w	ºp  ................................ ....................................................................................................... 64 
ÝÇá”wÆÏ®”³ãï  .......................................................................................................... 65 
Ì-w
ƒ  ...................................

64 
 
  TIMEX® IRONMAN® Sleek™ 150
ùÌ-›S
M	Í[MhiVK“UqO]_M‡b{Š
a
¼w	ÄImMox
┲”¨ Å›S¡ˆXi^M{



  http://www.Timex.com
›]aXi^M{

	OAs†
¶tb”
†Ìq/  
1.  Ì-º
æwæ½¢ÜÙæÚ”?‘T’wPBz=¶ä	‡z?ríÙ•zf`o ‡hx
Û	‡Ä‚›w­
b”hŠtz

a.   

b.   Ì-›äotÙnZh“ô9w	Ô	t
 	

t”TsMpXi^M{	‡w­w
hŠzÌ-xÚùÔ«›
†Zo-`oXi^M{

c.   Ì-t@›‰Zh“	®k`h“`sMpXi^M{

d....

65 
 
 
MAIN (  )  
•   MAIN  ÝÇá”›‰VzË å Ä^•hÝÇá”òè›
¬Rb”z‡hxÍw
¯Ôòè›
¬R`‡
b{ 
BACK (   )  
•   
4 
µ!`h‡‡pM‡b{ 
UP / DOWN (   ,   )  
•   
¯Ôò蛵«é”ç`o
¬Rb”z‡hx
¬Ròè›s“‡b{ 
INDIGLO®  Æ Äå Ä (    )  
•   
¯Ôw  INDIGLO ® Æ Äå Ä›
:
µ!`o^ˆ^d‡b{ 
•   Night  Mode®  ;ów^ˆ  (‡hx^ˆ­)  txzØ»ï› 4 
µ!`h‡‡pM‡b{  \w;óU
^ˆ¤s’zrwØ»ïp‹
:
µ!bqÆ Äå ÄU:...

66 
 
 3.
  MAIN  
›!`o TIME
›
¬R`oz‹O°S
 MAIN 
›!`o
 TIME 1
›
¬R`zÍt
 

MAIN  
›‹O°S!`o
 TIME
›
¬R`‡b{

« 
TIME  2
›wÌ
º”ït
ƒ`zUP   ›!`h‡‡pM”qzÌ
º”ï›
~“8Q”\qUp
V‡b{

4.   UP  
q 
DOWN  
›!`oÌ
›
¬R`oT’
 MAIN 
›!`o
ü›Ë å Ä^d‡b{

5.   ‰7t`o
üz
µzAM/PM 
›
ƒ`‡b{

6.   DOWN  
›!`o
 DATE
›Ë å Ä^dzMAIN  
›!`o
¬R`‡b{

7.   UP  
z DOWN  
z MAIN  
›!`ozDzÔz...

67 
 
 
«éʬåÑ›–lh¤«±± ¶›îæb” 
1.  Ý ïÝÇá”›‰XtxzMAIN  
›!`‡b{‹O°S MAIN 
›!`o
 CHRONO 
›
¬
R`‡b{

2.   MAIN  


3.   DOWN  
›!bT
¯ÔhØ›0XhhMozå¿ÓqµÓæ¿Ä» Ü
 	

ž ¯ïU
¯Ô^•‡
b 

›Ú”«`‡b{

4.   UP  
›!`oå¿Ó
:qµÓæ¿Ä» Ü›
ƒ`‡b{

땀 
¦p¬îthhMoXi^M{

« 
è
ª8  	Ž 
SYSTEM  > EAT TIMER 
‡hx
 DRINK TMR 
›
¬R`‡b{

2.   ON 
›
¬Rb”txzUP 
‡hx DOWN...

68 
 
  ®L›7GvtôŠ”txz ï»”Ìçáˆ›Äè”Çï¬Ué.$sè
ªwa
RtmsU”‘Ot
ƒb
”
žAUK“‡b{
•  Ëq—wÄè”Çï¬txz/$s 1 Ú ç ï»”Ìç›
ƒb”\qUpV‡bË”ÑÚå
¹ïw¤Ö”µ™t 1/ 4  ڠ碥”©ï¬s
îï»”Ìç› 3™ 4 s
S
î{ 
•   µÐ”ÅwÄè”Çï¬txz  4 x  400m  w·¿Ä›îæb”\qUpV‡b400m ›è”µµ
ДŎ	ÍpX
ø“z2 
üw—M´ãªï¬s
î›Zz† ï»”Ìç› 4 s
S
î{ 
•   µÐ”Å
q...

69 
 
 3.
  MAIN  
›!`oÝ ïÝÇá”›‰MoT’zDOWN  
q MAIN  
›–MzSETUP  > 
TRG TIME  ›
¬R`‡b{

¤«±± ¶wèÏá” 
Ì-x‡hz5 
Fw¿«éʬåчhx ï»”Ìç» Ú”~¤«±± ¶›-b”\qUpV‡b{
èÏá”;ó›–MzÔ»›èÏá”`
Ù	ݯ›å
{b”\q‹pV‡b{

¤«±± ¶‡qŠ›èÏá”b” 
1.   MAIN  
›!`oÝ ïÝÇá”›‰MoT’zDOWN  
q MAIN  
›–MzREVIEW 
›

¬R`‡b{

2.   UP  zDOWN  zMAIN   ›–MzèÏá”b”¤«±± ¶wÔ...