Timex 2016 Ironman 150 Sleek User Manual

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BOTÃO PRINCIPAL ( )  
•   Abre o menu principal, seleciona um item do menu que está destacado ou seleciona o item 
na tela seguinte.  
PARA TRÁS (  )  
•   Volta ao nível anterior do menu. Pressione várias vezes para voltar ao mostrador da Hora. 
Mantenha pressionado durante quatro segundos para entrar/sair do modo de Poupança   
de energia (Power -Saving).  
PARA CIMA / PARA BAI XO (  ,   )  
•   Rolar para selecionar  entre os itens mostrados, ou para girar através das seleções 
disponíveis....

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OBSERVAÇÃO –   Você pode configurar o TIME 2 para um fuso horário diferente e alternar entre  
os fusos horários mantendo UP  pressionado.  
4.   Utilize UP   e DOWN   para configurar a hora e, em seguida, pressione MAIN   para 
destacar os minutos.  
5.   Utilize o mesmo método para configurar os minutos, os segundos e AM/PM.  
6.   Pressione DOWN   para destacar DATE (data) e, em seguida, pressione MAIN   para 
selecionar.  
7.   Utilize UP   , DOWN   , e MAIN   para configurar o mês, o dia e o...

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  FAZENDO EXERCÍCIO COM O CRONÓGRAFO 
1.  Pressione MAIN   para abrir o menu principal. Pressione MAIN   novamente para 
selecionar  CHRONO (cronógrafo).  
2.   Pressione MAIN   ou toque no mostrador para iniciar o exercício.  
3.   Pressione DOWN   ou toque no mostrador para marcar a volta e o tempo fracionado   
(o ícone 
 aparece).  
4.   Pressione UP   para passar através dos mostradores das configurações para o número   
da volta, tempo fracionado e tempo da volta.  
DICA:  Toque firmemente...

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•  Treinamentos com o objetivo de melhorar a velocidade, resistência muscular e cardiov ascular  
e outras qualidades.  
•   Aumenta a velocidade de processamento do ácido lácteo pelo seu corpo.  
•   Reduz o risco de lesões.  
Para obter os melhores resultados, configure os seus exercícios de intervalo para treinar para uma 
qualidade específica:  
•   Para  treinamento para resistência, pode configurar um exercício clássico de 1 milha que se 
repete: 3 ou 4 repetições do intervalo de 1 milha a um...

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  FAZENDO EXERCÍCIO COM O TIMER 
1.  Pressione MAIN   para abrir o menu principal e, em seguida, utilize DOWN   e MAIN   
para selecionar TIMERS  > TIMER 1 ou TIMER  2.  
OBSERVAÇÃO  –   Você também pode selecionar TIMERS > SETUP para  configurar TIMER 1 ou 2 
(ver acima) 
2.   Pressione MAIN   para mostrar o timer e, em seguida, pressione MAIN   novamente para 
iniciar o timer.  
3.   Pressione MAIN   para pausar o exercício e, em seguida, utilize DOWN   e MAIN   para 
RESUME ou RESET (zerar) o...

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RESISTÊNCIA À ÁGUA 
O relógio TIMEX® IRONMAN® Sleek™ 150 é à prova de água até 100 metros (328 ft). 
 
Profundidade da resistência à água  *Pressão da água abaixo da superfície 
em p.s.i.a. 
100 m/328 pés  86 
*pressão absoluta em libras por polegada quadrada  
ADVERTÊNCIA:  Para manter a resistência à água, não pressione nenhum botão 
quando estiver debaixo d’água.   
•   Essa resistência à água continuará invariável sempre que o cristal, os botões  e a caixa se 
mantiverem intactos.  
•   O...

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representante autorizado ou distribuidor Timex para obter informações sobre garantia.  
Se  o  seu  relógio  Timex®  ou  produto  precisar  de  conserto,  envie  o  produto  para  a  Timex  como 
indicado na Garantia Internacional Timex ou para: TG SERVICE  CENTER, P.O. Box 2740, Little Rock, 
AR  72203  –  EUA . Para  perguntas  sobre  o  se rviço,  ligue  para  1-800 -328- 2677  (nos  EUA)  ou  
[email protected]  
 
©2015 Timex Group USA, Inc. TIMEX, INDIGLO, SLEEK, TAPSCREEN e NIGHT -MODE são...

INDICE GENERALE  
IMPORTANTI AVVERTENZE E ISTRUZIONI PER  LA SICUREZZA ............  38 
Presentazione dellorologio  ............................................................................  38 
Navigare tra i menu  ...................................................................................................  39 
Impostare lorologio  ........................................................................................  39 
Correre con un cronografo...

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Grazie per aver acquistato l’orologio TIMEX® IRONMAN® Sleek™ 150! Leggere la presente Guida per 
l’utente per maggiori informazioni su questo entusiasmante prodotto.  
 
Ricordarsi di visitare il sito  http://www.Timex.com per le informazioni più aggiornate sui prodotti,   
i video informativi e altre funzioni.  
IMPORTANTI AVVERTENZE E ISTRUZIONI PER  
LA SICUREZZA  
1.  Per prevenire il rischio di incendio, ustioni chimiche, perdite di elettroliti e/o lesioni 
derivanti dalla batteria interna al...

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PRINCIPALE (  )  
•   Apre il menu principale, seleziona una voce del menu evidenziata o seleziona la voce della 
schermata successiva.  
INDIETRO (  )  
•   Ritorna al livello precedente  del menu. Premere ripetutamente per ritornare alla schermata 
Ora del giorno. Tenere premuto per quattro secondi per attivare/disattivare la modalità 
Risparmio energetico.  
SU / GIÙ (  ,   )  
•   Scorre per selezionare una delle voci visualizzate, o ruota tra le  selezioni disponibili.  
LUCE NOTTURNA INDIGL...