Timex 20122015 Ironman 150Lap Sleek User Manual

Alarme d
 Três alarmes com as opções: diariamente, dia de semana, fim de  semana e semanalmente
 Alerta de reserva de cinco minutos
Luz noturna INDIGLO
®com função NIGHT-MODE®(modo noturno) P Relógio Timex
®Ironman®SLEEK™, modelo 150 voltas, 
com tecnologia TapScreen™.
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START/SPLIT
(+)
STOP (RESET) (-)
SET
(CONFIGURAR )
MODE INDIGLO
®NIGHT-LIGHT
P
W254_TAP_Booklet_PO_Layout 1  9/18/09  2:36 PM  Page 154 

A maioria dos modos utiliza os botões do relógio da mesma maneira,\
 e os
rótulos dos botões são mostrados na tela próximos aos botõ\
es. 
SET (DONE)= aceitar e sair MODE (NEXT)= avançar para a opção de configuração seguinteSTART/SPLIT (+)= aumentar/avançar o valor de configuraçãoSTOP/RESET (-)= reduzir/reverter o valor de configuração
Para configurar, pressione SET e, depois, siga os avisos de configuração.
Configuração da hora e da data
1. Pressione MODE até a hora do dia aparecer.
2. Pressione e...

Recuperação dos dados do exercício 
O registro datado do treinamento possibilita rever a performance do
 exercício no modo CHRONO. 1. No modo RECALL, pressione START/SPLIT para selecionar a data do treinamentoque que deseja rever. Os
exercícios aparecerão em ordem não-cronológica. 
2. Pressione SET para rever todas as informações salvas durante esse exercício. 
3. Pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET(-) para explorar todas as informações do exercício.
Bloqueio dos dados do exercício 
Ao bloquear os...

TIME (hora) > CHRONO (cronógrafo) > RECALL (revisão) > TIMER (tempo-
rizador) > INTERVAL TIMER (temporizador de intervalos) > ALARM
(alarme)
TIME 
Mostra a hora do dia e a data.CHRONO Use o cronógrafo para cronometrar o exercício RECALLUse-o para rever os eventos datados no cronógrafo.TIMERO temporizador de contagem regressiva é útil para cronometrar
eventos com tempos fixos. 
INT TIMERO temporizador de intervalos é ótimo para treinamento de
intervalos com eventos de tempos fixos distintos.
ALARMTrês...

 Se ocorrerem ativações por batidas inadvertidamente, passe a força dabatida para o nível seguinte.
 Se você estiver numa transição do triatlo ou simplesmente trocando de roupa, recomendamos pressionar MODE para passar para o modo
TIME e evitar a ativação por batida do cronógrafo, que continua funcio-
nando em segundo plano. Volte ao modo CHRONO quando finalizar.
CONFIGURAÇÃO DE MODOS E FUNÇÕES
Hora / Data / Sinal horário
1. Pressione MODE até a hora do dia aparecer.
2. Pressione e mantenha pressionado o...

Dicas:
 Passa-se facilmente de TIME 1 para TIME 2 e vice-versa pressionandoe mantendo pressionado o botão START/SPLIT por oito segundos.
Cronógrafo 
O cronógrafo cronometra o exercício. Durante o evento, o registro das
voltas/dos tempos fracionados lhe proporciona feedback em tempo real
para que você possa controlar seu ritmo e ajustar sua velocidade a fi\
m de
atingir a meta geral de tempo estabelecida.
Volta/Tempo fracionado
A volta é o tempo que deve decorrer para completar um segmento indi-
vidual de...

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2. Bata de leve na tela para iniciar (START).
3. Bata de leve na tela cada vez que precisar registrar uma volta/umtempo fracionado. 
 Toda vez que fizer uma volta, o mostrador se deterá por 10 segundos para permitir a revisão dos dados da volta/do tempo fracionado
(LAP/SPLIT) enquanto o cronógrafo registra a volta/o tempo fraciona\
do
seguinte.
 Se o tempo-alvo estiver ativado (ON), você ouvirá um alarme relaciona- do ao seu ritmo que lhe facilitará decidir sobre acelerá-lo ou des\
acel-
erá-lo. O...

Alteração do formato do mostrador do cronógrafoIsso determina o que é mostrado nas linhas centrais e inferiores do
mostrador. A linha central tem uma fonte tipográfica maior. Você pode
optar por LAP/SPLIT, SPLIT/LAP ou TOTAL RUN.
1. Pressione Mode até CHRONO aparecer. 
2. Pressione SET para iniciar a configuração.
3. Pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-) para selecionarLAP/SPLIT (“lap” em dígitos grandes), SPLIT/LAP (“split” em dígitos
grandes) ou TOTAL RUN.
4. Pressione SET (DONE) para sair ou...

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Configuração do controlador de ritmo do tempo-alvo
1. Pressione MODE até CHRONO aparecer (o cronógrafo mostra 00:00:00ou pressione STOP/RESET para reiniciar).
2. Pressione SET para iniciar a configuração.
3. Pressione o botão MODE (NEXT) até tempo-alvo (TARGET TIME) aparecer.
tempo fracionado, o relógio passa automaticamente para o formato
LAP/SPLIT. 
Controlador de ritmo do tempo-alvo
O ritmo é importante para atingir as metas propostas. Por isso, você
 dispõe de um dispositivo sonoro integrado que...

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9. Pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-) para selecionar NONE(nenhum) ou SET (configurar).
10. Se você selecionar SET, pressione o botão MODE (NEXT) até a unidade de distância (UNIT DIST) aparecer. 
11. Pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-) para selecionar milhas (MI) ou quilômetros (KM).
12. Pressione MODE (NEXT) até a distância-alvo (TRGT DIST) aparecer.
13. Pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET(-) para registrar a distân- cia-alvo total de todo o treinamento ou corrida. 
14. Para...