Timex Ironman Target Trainer HRM with TapScreen Technology User Manual

276277
TapScreen™ technologieDe TapScreen™ technologie werkt met één stevige tik op het 
horlogeglas. TapScreen™ technologie wordt gebruikt in de modus 
CHRONO,	
INTERVAL
	TIMER 	 en 	TIMER.	 De 	 tikgevoeligheid 	 kan 	 worden	ingesteld

	
op
	
licht
	
(LITE),
	

matig 	 (MED),
	
 hard 	 (HARD) 	 of 	 uit 	 (OFF).
	
 Het
	horloge wordt met een matige standaardinstelling geleverd.
1.

	
	Houd

	
de
	
knop
	
STOP/RESET/SET 	 ingedrukt 	 in 	 de 	 modus 	
TIME.
2.

	
	Druk

	
op
	
de
	
knop
	
MODE 	 (NEXT)...

278279
ChronograafDe chronograaf neemt de tijd van uw trainingssessie op. Tijdens het 
evenement geeft het registreren van ronde-/tussentijden u realtime 
feedback om uw tempo te bepalen en u in staat te stellen uw 
 inspanningen aan te passen aan uw tr

ainingsdoelen.
ronde-/tussentijdDe rondetijd is de tijd voor het voltooien van een individueel  segment van uw training. De tussentijd is de cumulatieve tijd van 
het begin tot dat specifieke punt in uw training. Hieronder staat een 
voorbeeld van een...

280281
1.		Druk
	 op 	 MODE 	 totdat 	 CHRONO 	 verschijnt.
2.		Druk 	 op 	 STOP/RESET/SET 	 om 	 met 	 instellen 	 te 	 beginnen.
3.	
	Druk

	 op 	 START/SPLIT 	 (+) 	 of 	 HEART 	 RATE 	 (-) 	 om 	 de 	 display-indeling 	
te selecteren.
4.

	
	Druk
 	 op 	 STOP/RESET/SET 	 (VOLTOOID) 	 om 	 af 	 te 	 sluiten 	 of 	 op 	
MODE

	 (VOLGENDE) 	 om 	 de 	 doeltijdfunctie 	 in 	 te 	 stellen 	 (dit 	 wordt 	
verderop

	 in 	 dit 	 gedeelte 	 beschreven).
o

pmerking:  
Als u een hartslagsignaal ontvangt,...

282283
11.		Druk
	 op 	 START/SPLIT 	 (+) 	 of 	 HEART 	 RATE 	 (-) 	 en 	 MODE 	 [NEXT 	  
(VOLGENDE)] 	 om 	 het 	 getal 	 voor 	 de 	 doelafstand 	 in 	 te 	 stellen.
12.	
	Druk

	 op 	 MODE 	 [NEXT 	 (VOLGENDE)] 	 om 	 de 	 eenheid 	 van 	 de 	
 
doelafstand in te stellen.
13.

	
	Druk
 	 op 	 START/SPLIT 	 (+) 	 of 	 HEART 	 RATE 	 (-) 	 om 	 mijlen 	 (MI) 	 of
	kilometers

	 (KM) 	 te 	 selecteren.
14.	
	Druk

	 op 	 STOP/RESET/SET 	 (VOLTOOID) 	 om 	 te 	 beëindigen.
	Als
 	
een totale doelafstand...

284285
8.		Druk
	 op 	 SET 	 wanneer 	 u 	 klaar 	 bent.
De intervaltimer gebruiken1.  Tik op het horlogeglas of druk op ST ART/SPLIT om de interval-
timer te starten.
2.	
	Een

	 intervaltimermelodietje 	 weerklinkt 	 wanneer 	 de 	 timer 	 nul 	
bereikt en dan start de volgende intervaltimer

.
STARTINT 1(slow 3:00)INT 2 (fast 2:00) (x10)
•		Het	 display 	 toont 	 het 	 label 	 boven 	 aan 	 de 	 timer 	 (Intervalnr.,	W
ARM,	 SLOW,	 MED,	 FAST 	 en 	 COOL).
•	
	Als

	 de 	 training 	 met 	 REPEAT 	
A...

286287
5.		Druk
	 op 	 START/SPLIT 	 (+) 	 of 	 HEART 	 RATE 	 (-) 	 om 	 STOP 	A T 	 END 	 of 	REPEA
T 	A T 	 END 	 te 	 selecteren.
6.	
	Druk

	 op 	 STOP/RESET/SET 	 (VOLTOOID) 	 om 	 het 	 instellingsproces 	 te 	
beëindigen.
De timer gebruiken1.  Tik op het horlogeglas of druk op START/SPLIT om de timer te 
starten.
2.	
	Een

	 timermelodietje 	 weerklinkt 	 wanneer 	 de 	 timer 	 nul 	 bereikt 	 en 	
stopt en herhaalt.

 Het melodietje kan uitgezet worden door op 
een knop te drukken.
3.
 

 
Als u...

288289
oPMErKING: 
Het horloge kan alleen herstel registreren als het  
momenteel een hartslag en geldige pols van de digitale hartslagsen-
sor ontvangt. Zonder een huidige hartslag of als de hartslag aan het 
einde
	 hoger 	 is 	 dan 	 aan 	 het 	 begin,
	
 staat 	 er 	 NO 	 REC 	 (geen 	 herstel) 	 op
	het display

.
handmatig een herstelhartslag bepalenU kunt een herstelhartslag ook handmatig starten zonder de  chronograaf te stoppen door de volgende stappen te volgen.
1.	
	Druk

	 op 	 MODE 	 totdat...

290291
Uw trainingsgegevens doornemen1.		Druk
	 op 	 MODE 	 totdat 	 RECALL 	 verschijnt.
2.   Druk op ST ART/SPLIT om de datum/tijd van de training te 
selecteren die u wilt doornemen. Uw trainingen verschijnen in 
omgekeerde chronologische volgorde.
3.
 

 
Nadat u de tr
 aining hebt gevonden die u wilt doornemen, drukt u 
op
	 STOP/RESET/SET 	 om 	 alle 	 informatie 	 door 	 te 	 nemen 	 die 	 in 	 die 	
tr

aining is opgeslagen.
•	
	Druk

	 op 	 START/SPLIT 	 (+) 	 of 	 HEART 	 RATE 	 (-) 	 om 	 uw...

292293
2.		Druk
	 op 	 START/SPLIT 	 (+) 	 of 	 HEART 	 RATE 	 (-) 	 om 	 een 	 ander,	 in 	 te 	stellen item te kiezen.
3.
	
	Druk
 	 op 	 STOP/RESET/SET 	 om 	 in 	 te 	 stellen,
	
 en 	 een 	 keuze 	 (of 	 cijfer) 	
gaat knipperen.
4.

	
	V
 oer 	 de 	 gewenste 	 bijstelling 	 uit 	 door 	 op 	 START/SPLIT 	 (+) 	 of 	
HEART

	 RATE 	 (-) 	 te 	 drukken.
	
 In 	 sommige 	 instellingsgroepen 	 wordt 	
een

	 waarde 	 verhoogd 	 als 	 op 	 START/SPLIT 	 (+) 	 wordt 	 gedrukt 	 en 	
een

	 waarde...

294295
6.		Druk
	 op 	 MODE 	 (VOLGENDE) 	 om 	 naar 	 de 	 waarde 	 van 	 het 	 volgende 	cijfer te gaan.
7. 

 
W
 anneer u klaar bent met het instellen van de boven- en 
ondergrens
	 van 	 de 	 streefhartslagzone,
	
 kunt 	 u 	 op 	 STOP/RESET/
SET
	 (VOLTOOID) 	 drukken 	 om 	 uw 	 instellingen 	 op 	 te 	 slaan 	 en 	 het 	
zone-instellingsproces af te sluiten.o

PME r KING: U hoort alleen een indicator voor buiten zone als 
de
	 HR-ZONE 	
ALERT
 	 (waarschuwing 	 hartslagzone) 	 op 	
“ON”	
 (aan)...