Timex Ironman Run x20 User Manual

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ACCENSIONE / ILLUMINAZIONE 
DEL QUADRANTE INDIGLO® 
Premere per accendere per alcuni secondi 
l'illuminazione del quadrante. Premere e tenere 
premuto per accendere o spegnere l'orologio.
ICONE 
Stato del GPSFerma: segnale del GPS in corso 
di acquisizione.
Lampeggiante: ricerca del 
segnale GPS.
xSveglia
La sveglia è abilitata e suonerà 
all'ora programmata.
Stato della 
batteriaFerma: carica della batteria  
in incrementi del 25%
Lampeggiante: l'orologio  
è acceso e in corso di carica.
CARICARE L'OROLOGIOPrima di usare l'orologio per la prima volta, 
caricare completamente la batteria usando  
il computer o una presa da parete come fonte  
di alimentazione.
1.   
Collegare all'orologio la clip del cavo di 
ricarica in modo che i pin della clip siano 
allineati con i contatti sul retro dell'orologio.
2.    Scegliere una fonte di alimentazione fra  
le seguenti.
  •  Computer: inserire l’estremità libera del cavo 
di ricarica ad una porta USB alimentata sul 
computer.
  •  Presa da parete: inserire l’estremità libera 
del cavo di ricarica in un adattatore di 
alimentazione USB, e poi inserire l'adattatore 
in una presa da parete.
3.  Lasciare in carica la batteria per almeno 3 ore. 
						

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COME SPOSTARSI NELL'AMBITO DELLE 
FUNZIONI DELL'OROLOGIO
Usare i pulsanti p, q, 8 , e O per accedere alle 
funzioni dell'orologio.
  •  Premere  p o q per evidenziare una voce  
di menu.
  •  Premere 
8 per selezionare la voce.
  •  Premere O per ritornare al menu precedente. 
Dal display iniziale dell'orologio (Ora), premere 
8  
per aprire il menu principale.
•   Workout (Allenamento) – Per scegliere 
un allenamento: stopwatch/cronometro 
(allenamento cronometrato) o interval/
intervallo (allenamento a intensità 
variabile).
•   History (Storico) – Per visualizzare gli 
allenamenti salvati.
•   Settings (Impostazioni) – Per person  aliz-
zare le impostazioni dell'orologio e degli 
allenamenti.
Se il display mostra p o q sul fondo, 
premere il pulsante p o q dell'orologio per 
scorrere fino alle voci di menu addizionali.
APPRONTAMENTO PER LA PRIMA VOLTA 
CHE SI USA IL PRODOTTO
La prima volta che si accende l'orologio, si 
impostano la lingua, le unità di misura, il profilo 
personale e altre informazioni richieste.
1.    Premere e tenere premuto il pulsante 
ACCENSIONE per accendere l'orologio. 
L'orologio inizia quindi il processo  
di approntamento per la prima volta che  
si usa il prodotto
    Se tale processo non ha inizio, premere 
8   
per passare al menu principale, quindi 
selezionare SETTINGS (impostazioni) > 
ABOUT (informazioni su) > FACTORY 
RESET (YES) [ripristino valori di fabbrica     
						

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(Sì)]. L'orologio si spegne. Premere e tenere 
premuto il pulsante ACCENSIONE per 
continuare.
2.    Seguire le istruzioni indicate sul display 
dell'orologio, usando i pulsanti p, q, 
8 e O.
FARE UNA CORSA1.   Dal menu principale, selezionare WORKOUT 
(allenamento) > STOPWATCH (cronometro). 
L'orologio cerca automaticamente il segnale 
GPS. 
Consiglio: per acquisire più rapidamente il 
segnale GPS, allontanarsi da edifici ed alberi 
alti, e restare fermi.
2.  Selezionare START (Avvio).
3.    Il cronometro inizia il cronometraggio. Mentre 
è in corso l'allenamento, premere 
O per 
passare in rassegna i dati relativi. REGISTRAZIONE SENZA L'USO DELLE MANI 
Ogni volta che si raggiunge un miglio o un 
chilometro (a seconda della selezione nelle 
impostazioni sulla Distanza), l'orologio registra 
automaticamente un giro. 
INTERRUZIONE E MEMORIZZAZIONE 
DI UN ALLENAMENTO
1.   Premere 
n per interrompere il cronometraggio. 
2.    Selezionare SAVE (salva), RESUME (riprendi) 
o DISCARD (elimina).
ALLENAMENTO A INTERVALLIUsare l'allenamento a intervalli per combinare la 
corsa e il cammino — oppure la corsa ad alta o 
bassa intensità — al fine di migliorare la propria 
resistenza e sfruttare al meglio il tempo dedicato 
all'allenamento. 
						

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COME IMPOSTARE UN ALLENAMENTO 
A INTERVALLI
1.   Dal menu principale, selezionare SETTINGS 
(impostazioni) > INTERVALS (intervalli). 
2.    Selezionare INT 1 per configurare e selezionare 
il Name (nome).
3.    Selezionare di terminare l'intervallo dopo 
una DISTANCE (distanza) o dopo un TIME 
(tempo), e inserire il valore.
4.    Ripetere per l'INT 2.
AVVIARE UN ALLENAMENTO A INTERVALLI
1.    Dal menu principale, selezionare WORKOUT 
(allenamento) > INTERVALS (intervalli).
2.   Premere 
8   per confermare le impostazioni 
visualizzate. L'orologio cerca automaticamente 
il segnale GPS.
   Consiglio:  per acquisire più rapidamente il 
segnale GPS, allontanarsi da edifici ed alberi 
alti, e restare fermi. 3.   
Da GPS READY (GPS pronto), selezionare 
START (avvio).
4.    Durante l'allenamento, premere 
O per vedere 
il tempo trascorso e la distanza totale.
5.    Al termine di ciascun intervallo, l'orologio 
emette un segnale acustico e visualizza  
il nome dell'intervallo successivo e il tempo 
restante.
6.    Quando entrambi gli intervalli sono stati 
completati, l'allenamento si ripete e aumenta 
il conteggio delle ripetizioni. Gli intervalli 
continuano a ripetersi fino a quando l'utente 
interrompe l'allenamento.
INTERRUZIONE E MEMORIZZAZIONE 
DI UN ALLENAMENTO
1.   Premere  n per interrompere il 
cronometraggio. 
2.    Selezionare SAVE (salva), RESUME (riprendi) 
o DISCARD (elimina). 
						

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COME ESAMINARE GLI ALLENAMENTIIl riepilogo degli allenamenti offre dati completi 
sui propri allenamenti recenti. 
1.   Dal menu principale, selezionare HISTORY 
(storico) > STOPWATCH (cronometro)  
o INTERVALS (intervalli). Questo visualizza  
i propri allenamenti recenti, dal più recente  
(in alto) fino al meno recente (in basso).
2.     Selezionare l'allenamento da esaminare,  
quindi selezionare SUMMARY (riepilogo).
3.   Usare  p e q per passare in rassegna i dati 
sull'allenamento.
4.    Premere 
8  per ritornare al menu principale.
RISOLUZIONE DEI PROBLEMI
PROBLEMI DI COLLEGAMENTO AL GPS
  •  Collegarsi sempre all'aperto. L'acquisizione 
del segnale GPS è difficile negli interni. 
  •  Allontanarsi da edifici e alberi alti, che 
possono interferire con il segnale GPS.
  •  Restare fermi. Il movimento può ritardare 
l'acquisizione del segnale GPS.
  •  Non iniziare a correre o a camminare finché 
non si acquisisce il segnale GPS.
ISTRUZIONI COMPLETEPer istruzioni dettagliate, consultare l'intera 
Guida dell'utente affissa all'indirizzo: 
http://www.Timex.com/Manuals
Per filmati di istruzioni, visitare il sito: 
http://www.YouTube.com/TimexUSA 
						

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RESISTENZA ALL'ACQUAL'orologio con GPS Run x20 è resistente 
all'acqua fino a 50 m (164 piedi). Si può nuotare 
indossando l'orologio, ma la funzione di GPS non 
funziona mentre si nuota. 
Profondità di resistenza 
all’acquaPressione dell'acqua sotto  
la superficie
50 m/164 piedi 86 PSIA*
*Libbre per pollice quadrato assolute
AVVERTENZA: per mantenere la resistenza 
all'acqua, non premere i pulsanti dell'orologio 
mentre ci si trova sott'acqua. 
  •  L'orologio è impermeabile solo se la lente,  
i pulsanti e la cassa restano intatti.
  •  Non usare l'orologio per le immersioni 
subacquee.
  •  Sciacquare l'orologio con acqua dolce dopo 
l'esposizione al sudore o all'acqua marina.
GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX(U.S.A. – GARANZIA LIMITATA – PER I TERMINI 
DELL'OFFERTA DI GARANZIA ESTESA LEGGERE  
LA PRIMA PAGINA DEL LIBRETTO DI ISTRUZIONI)
Il dispositivo TIMEX® è garantito contro difetti di 
produzione dalla Timex Group USA, Inc. per un periodo 
di UN ANNO dalla data di acquisto originaria. Timex 
e le sue affiliate di tutto il mondo onoreranno questa 
Garanzia Internazionale.
Si prega di notare che la Timex potrà, a sua discrezione, 
riparare il dispositivo installando componenti 
nuovi o accuratamente ricondizionati e ispezionati, 
oppure sostituirlo con un modello identico o simile. 
IMPORTANTE — SI PREGA DI NOTARE CHE QUESTA 
GARANZIA NON COPRE I DIFETTI O I DANNI 
ALL'OROLOGIO:
1)  dopo la scadenza del periodo di garanzia;
2)   se il dispositivo non era stato acquistato 
originariamente presso un dettagliante  
autorizzato Timex;
3)   causati da servizi di riparazione non eseguiti  
da Timex;
4)   causati da incidenti, manomissione o abuso; e
5)    a lente o cristallo, cinturino in pelle o a catena, 
cassa dell'orologio, periferiche o batteria. Timex  
						

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potrebbe addebitare al cliente la sostituzione  
di una qualsiasi di queste parti.
QUESTA GARANZIA E I RIMEDI IN ESSA CONTENUTI 
SONO ESCLUSIVI E SOSTITUISCONO TUTTE 
LE ALTRE GARANZIE, ESPRESSE O IMPLICITE, 
INCLUSA QUALSIASI GARANZIA IMPLICITA DI 
COMMERCIABILITÀ O IDONEITÀ AD UN USO 
PARTICOLARE. TIMEX NON È RESPONSABILE 
DI NESSUN DANNO SPECIALE, INCIDENTALE O 
CONSEQUENZIALE. Alcuni Paesi e Stati non permettono 
limitazioni su garanzie implicite e non permettono 
esclusioni o limitazioni sui danni; pertanto queste 
limitazioni potrebbero non pertenere al cliente. Questa 
garanzia dà al cliente diritti legali specifici, e il cliente 
potrebbe avere anche altri diritti, che variano da Paese a 
Paese e da Stato a Stato.
Per ottenere il servizio sotto garanzia, si prega di 
restituire il dispositivo a Timex, ad una delle sue 
affiliate o al rivenditore Timex dove è stato acquistato 
il dispositivo, insieme al Buono di riparazione originale 
compilato o, solo negli U.S.A. e nel Canada, insieme al 
Buono di riparazione compilato o una dichiarazione 
scritta indicante nome, indirizzo, numero di telefono 
e data e luogo dell'acquisto. Per coprire le spese di 
spedizione e gestione (non si tratta di addebiti per la 
riparazione) si prega di allegare al dispositivo quanto 
segue: un assegno o un vaglia da US $8,00 negli U.S.A.;  un assegno o vaglia da CAN $10,00 in Canada; un 
assegno o vaglia da UK £3,50 nel Regno Unito. Negli 
altri Paesi, la Timex addebiterà il cliente per le spese di 
spedizione e la gestione. NON ALLEGARE MAI ALLA 
SPEDIZIONE UN CINTURINO SPECIALE O QUALSIASI 
ALTRO ARTICOLO DI VALORE PERSONALE.
Per gli U.S.A., si prega di chiamare il numero 1-800-
328-2677 per ulteriori informazioni sulla garanzia. Per 
il Canada, chiamare l'1-800-263-0981. Per il Brasile, 
chiamare il +55 (11) 5572 9733. Per il Messico, chiamare 
lo 01-800-01-060-00. Per America Centrale, Caraibi, 
Bermuda e Bahamas, chiamare il (501) 370-5775 (U.S.A.). 
Per l'Asia, chiamare l'852-2815-0091. Per il Regno Unito, 
chiamare il 44 020 8687 9620. Per la Francia, chiamare 
lo 03 81 63 42 51 (dalle ore 10 alle ore 12). Germania/
Austria: +43 662 88921 30. Per il Medio Oriente e l'Africa, 
chiamare il 971-4-310850. Per altre zone, contattare il 
proprio dettagliante o distributore Timex di zona per 
informazioni sulla garanzia.
©2014 Timex Group USA, Inc. TIMEX e INDIGLO sono 
marchi depositati del Timex Group B.V. e delle sue 
sussidiarie. IRONMAN® ed MDOT sono marchi depositati 
di World Triathlon Corporation. Usati qui dietro licenza.  
						

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GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX - BUONO  
DI RIPARAZIONE
Data dell'acquisto originario:  _______________________________(se possibile, allegare una copia della ricevuta di acquisto)
Acquistato da:  _________________________________________  (nome, indirizzo e numero di telefono)Luogo dell'acquisto: _____________________________________  (nome e indirizzo)Motivo della restituzione: _________________________________
_____________________________________________________
Dichiarazione di conformitàNome del fabbricante:   Timex Group USA, Inc. 
Indirizzo del fabbricante:   555 Christian Road 
   Middlebury, CT 06762 
   Stati Uniti d'America
dichiara che il prodotto: 
Nome del prodotto:    Timex®  Ironman®  Run x20 GPS
Numeri modello:   M062
è conforme alle seguenti specifiche di prodotto:
R&TTE: 2014/53/UE 
Norme:  EN 300 440-1 V1.6.1 (2010-08) 
  EN 300 440-2 V1.4.1 (2010-08) 
  EN 301 489-1 V1.9.2 (2011-09) 
  EN 301 489-3 V1.4.1 (2002-08) 
  IC RSS-310 edizione 3, dicembre 2010
LVD: 2006/95/CE 
Norme:  EN 60950-1: 2006/A2:2013
Emissioni dei dispositivi digitali 
Norme:  FCC CFR 47 PARTE 15 B: 2013 
  EN 55022:2010+AC:2011  
  EN 55024:2010
Agente: 
 
Sam Everett, Ingegnere addetto alla qualità normativa 
Data: 10 giugno 2014, Middlebury, Connecticut, U.S.A. 
						

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Inhaltsverzeichnis
Wichtige Sicherheitsanleitungen ......................................116
Lieferumfang ........................................................................\
.................... 118
Erste Schritte ........................................................................\
................... 119
Uhr-Einführung ........................................................................\
.............. 120
Die Uhr aufladen ........................................................................\
.......... 123
Uhr-Wegweiser ........................................................................\
............. 124
Ersteinrichtung ........................................................................\
.............. 125
Beim Laufen ........................................................................\
...................... 126
Intervall-Training ........................................................................\
.......... 127
Trainingseinheiten einsehen ................................................... 130
Problemlösungen ........................................................................\
........ 131
Vollständige Anleitung ................................................................. 131
Streckendatenkeit ........................................................................\
...... 132
Garantie ........................................................................\
.................................. 133
Konformitätserklärung .................................................................. 137 
						

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Vielen Dank für Ihren Kauf der Timex® 
IRONMAN® Run x20 GPS Uhr! Sie können direkt 
nach dem Lesen dieser Schnellstart-Anleitung 
mit der Nutzung Ihrer Uhr beginnen.
WICHTIGE SICHERHEITSANLEITUNGEN1.   Informationen zur Vermeidung von 
Brandrisiko, chemischen Verbrennungen, 
Elektrolytlecks bzw. Verletzungen durch den 
internen Lithium-Polymer-Akku der Uhr:
  a.   Nicht versuchen, die Rückseite oder 
Außenhülle der Uhr bzw. den nicht durch 
den Benutzer austauschbaren Akku zu 
entfernen.
  b.   Die Uhr nicht einer Hitzequelle ausgesetzt 
oder an einem Ort mit hoher Temperatur 
(z. B. in der Sonne oder  in einem 
unbeaufsichtigten Fahrzeug) lassen. 
Zur Vermeidung von Schäden, die Uhr 
außerhalb direkter Sonneneinstrahlung 
aufbewahren.  
c.   Die Uhr nicht durchstechen oder 
verbrennen.
  d.   Beim Lagern über einen längeren Zeitraum, 
die Uhr innerhalb des Temperaturbereichs 
von 0°C bis 25°C lagern.
  e.   Die Uhr nur in einem Temperaturbereich von 
0°C bis 45°C aufladen.
  f.   Die Uhr nicht außerhalb des Tempera-
turbereichs von -20°C bis 55°C verwenden.
  g.   Informationen über die ordnungsgemäße 
Entsorgung der Uhr oder des Akkus 
erhalten Sie von Ihrer örtlichen 
Abfallentsorgungsbehörde.
2.    Verwenden Sie ausschließlich das mitgelieferte 
Ladekabel.
3.     Diese Uhr ist kein medizinisches Gerät 
und nicht geeignet für Personen mit 
Herzproblemen. Ziehen Sie stets den 
Rat Ihres Arztes zu Hilfe, bevor Sie ein 
Trainingsprogramm beginnen oder ändern.