Timex Ironman Run x20 User Manual

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   Se a configuração inicial não começa, 
pressione 8  para ir para o menu principal e, 
em seguida, selecione SETTINGS > ABOUT > 
FACTORY RESET (YES). O relógio apaga-se.   
Mantenha  POWER pressionado para continuar.
2.    Siga as instruções apresentadas no mostrador 
do relógio, utilizando os botões p , q , 
8 , e O.
FAÇA UMA CORRIDA1.    Do menu principal, selecione WORKOUT > 
STOPWATCH. O relógio começa a busca 
automática do GPS.  
Dica: Para adquirir o GPS mais rápido,   
afaste-se de árvores e edifícios altos,   
e fique parado.
2.  Selecione START.
3.    O cronógrafo começa a cronometrar. Enquanto 
um exercício está em progresso, pressione 
O 
para percorrer a informação do exercício. GRAVAÇÃO COM MÃOS LIVRES
 
Cada vez que você chega a uma milha ou 
quilômetro (escolha na sua configuração de 
Distância), o relógio grava automaticamente uma 
volta. 
PARANDO E SALVANDO UM EXERCÍCIO
1.   Pressione  n para parar a cronometragem. 
2.    Selecione SALVAR, CONTINUAR ou 
DESCARTAR.
TREINAMENTO COM INTERVALOSUtilize o treinamento com intervalos para 
combinar correr e caminhar — ou corrida de 
alta e baixa intensidade — para melhorar a sua 
resistência e tirar o melhor resultado possível do 
seu tempo de exercício. 
						

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CONFIGURAÇÃO DE UM EXERCÍCIO 
COM INTERVALOS
1.   Do menu principal, selecione SETTINGS > 
INTERVALS. 
2.    Selecione INT 1 para configurar e selecionar   
o Nome.
3.    Selecione o fim do intervalo depois de uma 
DISTÂNCIA ou depois de um TEMPO e insira   
o valor.
4.    Repita para o INT 2.
INICIANDO UM EXERCÍCIO COM INTERVALOS
1.    Do menu principal, selecione WORKOUT > 
INTERVALS.
2.   Pressione 
8   para confirmar a configuração 
mostrada. O relógio começa a busca 
automática do GPS.
   Dica:  Para adquirir o GPS mais rápido,   
afaste-se de árvores e edifícios altos,   
e fique parado.
3.  Do GPS READY, selecione START. 4.   
Durante o seu exercício, pressione 
O para ver o 
tempo decorrido e a distância total.
5.    No fim de cada intervalo, o relógio emite um 
bipe e mostra o nome do intervalo seguinte   
e o tempo remanescente.
6.    Quando os dois intervalos estão completos, 
o exercício repete-se e a contagem do 
número das repetições aumenta. Os intervalos 
continuam a repetir-se até que você pare o 
exercício.
PARANDO E SALVANDO UM EXERCÍCIO
1. Pressione  n para parar a cronometragem. 
2.    Selecione SALVAR, CONTINUAR ou 
DESCARTAR.
REVENDO OS EXERCÍCIOSO sumário do exercício fornece a informação 
completa sobre os seus exercícios recentes. 
1.   Do menu principal, selecione HISTORY > 
STOPWATCH ou INTERVALS. Isto mostra    
						

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os seus exercícios recentes desde o mais  
novo (na parte superior) até ao mais velho   
(na parte inferior).
2.     Selecione o exercício que quer rever e,   
em seguida, selecione SUMMARY.
3.   Utilize  p e q  para rever a informação do 
exercício.
4.    Pressione 
8   para voltar para o menu principal.
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
PROBLEMAS CONECTANDO COM O GPS
  •  Conecte sempre na rua. É difícil de adquirir   
o sinal de GPS dentro de casa. 
  •  Afaste-se de edifícios e árvores altas os quais 
podem interferir com o GPS.
  •  Fique parado. O movimento pode demorar   
a aquisição de GPS.
  •  Não comece a caminhar ou a correr até ter 
adquirido o sinal de GPS.
INTRUÇÕES COMPLETASPara obter instruções mais detalhadas, consulte o 
guia do usuário completo publicado em:   
http://www.Timex.com/Manuals
Para vídeos instrutivos, visite:  
http://www.YouTube.com/TimexUSA
RESISTÊNCIA À ÁGUAO relógio Run x20 com GPS é à prova d'água até 
50 m (164 ft). Você pode nadar com o relógio, 
mas a função de GPS não funcionará enquanto 
estiver nadando.  
Profundidade da 
resistência à água Pressão da água abaixo da 
superfície
50 m/164 pés 86 PSIA*
*Pressão absoluta em libras por polegada quadrada 
						

							8485
ADVERTÊNCIA: Para manter a resistência   
à água, não pressione nenhum botão quando 
estiver debaixo d’água. 
  •  O relógio é à prova d'água enquanto as 
lentes, os botões e a caixa se mantiverem 
intactos.
  •  Não use o relógio para mergulhar.
  •  Enxágue o relógio com água doce cada vez 
que entre em contato com transpiração ou 
água salgada.GARANTIA INTERNACIONAL TIMEX(EUA – GARANTIA LIMITADA – VEJA NA PARTE 
FRONTAL DO MANUAL DO USUÁRIO OS TERMOS DA 
OFERTA DA EXTENSÃO DA GARANTIA)
A Timex Group USA, Inc. garante o seu aparelho TIMEX® 
contra defeitos de fabricação por um período de UM 
ANO a partir da data original da compra. A Timex e suas 
filiais em todo o mundo reconhecerão esta Garantia 
Internacional.
Observe que a Timex poderá opcionalmente consertar 
o seu aparelho colocando componentes novos ou 
totalmente recondicionados e inspecionados ou substituí-
lo por um modelo idêntico ou similar. IMPORTANTE 
– OBSERVE QUE ESTA GARANTIA NÃO COBRE 
DEFEITOS OU DANOS OCASIONADOS AO SEU 
RELÓGIO:
1)  após vencer o período de garantia;
2)   se o aparelho não foi comprado originalmente de 
um revendedor Timex autorizado;
3)   se for por consertos não executados pela Timex;
4)   se for devido a acidentes, adulteração ou abuso; e
5)   se o defeito for no cristal, na pulseira, na caixa 
do relógio, nos acessórios ou na bateria. A Timex 
poderá cobrar o custo de substituição de qualquer 
uma dessas peças. 
						

							8687
ESTA GARANTIA E OS RECURSOS AQUI CONTIDOS 
SÃO EXCLUSIVOS E SUBSTITUEM TODAS AS 
OUTRAS GARANTIAS, EXPRESSAS OU IMPLÍCITAS, 
INCLUSIVE QUALQUER GARANTIA IMPLÍCITA DE 
COMERCIABILIDADE OU ADEQUAÇÃO A UM FIM 
PARTICULAR. A TIMEX NÃO ASSUME NENHUMA 
RESPONSABILIDADE QUANTO A DANOS ESPECIAIS, 
INCIDENTAIS OU INDIRETOS. Alguns países e Estados 
não permitem limitações sobre garantias implícitas nem 
permitem exclusões ou limitações de danos, por isso, 
essas limitações poderão não se aplicar ao seu caso. Esta 
garantia lhe confere direitos legais específicos, bem como 
outros direitos, os quais variam de um país para outro e 
de um estado para outro.
Para obter o serviço de garantia, devolva o seu aparelho 
à Timex, a uma das filiais ou ao revendedor autorizado 
Timex onde o aparelho foi comprado, juntamente com o 
Cupom de Conserto original devidamente preenchido ou, 
somente nos EUA e no Canadá, o Cupom de Conserto 
original devidamente preenchido ou uma declaração por 
escrito identificando o seu nome, endereço, número de 
telefone, data e local da compra. Com o seu aparelho 
inclua o seguinte pagamento para cobrir as despesas 
de envio (não se refere a custos de conserto): nos 
Estados Unidos, um cheque ou vale postal no valor de 
8,00 dólares americanos; no Canadá, um cheque ou vale 
postal no valor de 10,00 dólares canadenses; no Reino 
Unido, um cheque ou vale postal no valor de 3,50 libras esterlinas. Nos outros países, deverá pagar as despesas 
de frete. NUNCA INCLUA NENHUMA PULSEIRA 
ESPECIAL OU OUTRO ARTIGO DE VALOR PESSOAL NA 
SUA REMESSA.
Nos EUA, ligue para 1-800-328-2677 para obter 
informações adicionais sobre a garantia. No Canadá, ligue 
para 1-800-263-0981. No Brasil, ligue para 
 
+55 (11) 5572 9733. No México, ligue para 01-800-01-060-
00. Na América Central, no Caribe, nas Bermudas   
e nas Bahamas, ligue para (501) 370-5775 (EUA). Na Ásia, 
ligue para 852-2815-0091. No Reino Unido, ligue para 44 
020 8687 9620. Na França, ligue para 03 81 63   
42 51 (das 10h às 12h). Na Alemanha/Áustria: +43 662   
88921 30. No Oriente Médio e na África, ligue para   
971-4-310850. Para outras regiões, entre em contato com 
o representante autorizado ou distribuidor Timex para 
obter informações sobre garantia.
©2014 Timex Group USA, Inc. TIMEX e INDIGLO são 
marcas comerciais registradas da Timex Group B.V. 
e suas subsidiárias. IRONMAN® e MDOT são marcas 
comerciais registradas da World Triathlon Corporation. 
Utilizados aqui com autorização.  
						

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CUPOM DA GARANTIA INTERNACIONAL TIMEX  
PARA CONSERTO
Data original da compra:  ___________________________________(se possível, anexe uma cópia do recibo de venda)
Comprador:  ____________________________________________  (nome, endereço e número de telefone)Local da compra: ________________________________________  (nome e endereço)Motivo da devolução: _____________________________________
______________________________________________________
Declaração de conformidadeNome do fabricante:   Timex Group USA, Inc. 
Endereço do fabricante:   555 Christian Road 
   Middlebury, CT 06762  
   EUA
declara que o produto:  
Nome do produto:   Timex® Ironman® Run x20 com GPS
Número do modelo:   M062
está em conformidade com as seguintes especificações:
R&TTE:  2014/53/EU  
Padrões:  EN 300 440-1 V1.6.1 (2010-08)  
  EN 300 440-2 V1.4.1 (2010-08)  
  EN 301 489-1 V1.9.2 (2011-09)  
  EN 301 489-3 V1.4.1 (2002-08)  
  IC RSS-310 Edição 3, dezembro 2010
LVD: 2006/95/EC  
Padrões:  EN 60950-1: 2006/A2:2013
Emissões Digitais do Aparelho  
Padrões:  FCC CFR 47 PART 15 B: 2013  
  EN 55022:2010+AC:2011  
  EN 55024:2010
Representante: 
 
Sam Everett, Engenheiro de Regulamentação e Qualidade  
Data: 10 de junho de 2014, Middlebury, Connecticut, EUA 
						

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Indice generale
Importanti avvertenze e istruzioni per la sicurezza ........................................................................\
.................... 92
Contenuto ........................................................................\
............................... 94
Come iniziare ........................................................................\
...................... 95
Presentiamo l'orologio ..................................................................... 96
Caricare l'orologio ........................................................................\
......... 99
Come spostarsi nell'ambito delle funzioni  dell'orologio ........................................................................\
............... 100
Approntamento per la prima volta che   si usa il prodotto ........................................................................\
.. 101
Fare una corsa ........................................................................\
................ 102
Allenamento a intervalli ............................................................... 103
Come esaminare gli allenamenti ....................................... 106
Risoluzione dei problemi ............................................................ 107
Istruzioni complete ........................................................................\
... 107
Resistenza all'acqua ........................................................................\
. 108
Garanzia ........................................................................\
................................. 109
Dichiarazione di conformità .................................................... 113 
						

							9293
Grazie di aver acquistato l'orologio con GPS 
Timex® IRONMAN® Run x20! Leggete questa 
Guida di avviamento rapido per poter iniziare 
subito a godervi il vostro orologio.
IMPORTANTI AVVERTENZE 
E ISTRUZIONI PER LA SICUREZZA
1.   Per prevenire il rischio di incendio, ustioni 
chimiche, perdite di elettroliti e/o lesioni 
derivanti dalla batteria interna al polimero di 
litio di questa unità, attenersi a quanto segue.
  a.   Non tentare di rimuovere il retro della 
cassa né il guscio esterno dell'unità,  
e non rimuovere la batteria non 
sostituibile dall'utente.
  b.   Non lasciare l'unità esposta a fonti di 
calore o in un luogo in cui siano presenti 
alte temperature (come ad esempio 
al sole o in un veicolo non custodito). 
Per prevenire danni, conservare l'unità 
lontano dalla luce solare diretta.  
c.   Non forare né incenerire l'unità.
  d.   Quando si ripone l'unità per lunghi periodi, 
conservarla a temperature comprese fra  
0 e 25 °C (32-77 °F).
  e.   Caricare l'unità solo mentre si trova a 
temperature comprese fra 0 e 45 °C  
(32-113 °F).
  f.   Non operare l'unità al di fuori dell'intervallo 
di temperature compreso fra -20 e 55 °C 
(fra -4 e 131 °F).
  g.   Contattare l'ente locale responsabile dello 
smaltimento dei rifiuti per informazioni su 
come riciclare o smaltire adeguatamente 
l'unità o la sua batteria.
2.    Usare solo il cavo di ricarica in dotazione.
3.     Quest'unità non è un dispositivo medico e il 
suo uso non è consigliato alle persone con 
gravi cardiopatie. Consultare sempre il proprio 
medico prima di iniziare o modificare qualsiasi 
programma di esercizio fisico. 
						

							9495
4.   Non cercare di leggere il display dell'unità 
mentre ci si muove: questo è poco sicuro  
e causa distrazioni, e potrebbe portare a un 
incidente o una collisione. Leggere il display 
solo quando lo si può fare in modo sicuro.
  Consultare le istruzioni per i dettagli.
CONTENUTO1. Orologio con GPS Timex® IRONMAN® Run x20
2.  Cavo di ricarica
COME INIZIARECongratulazioni per l'acquisto dell'orologio con 
GPS Timex® IRONMAN® Run 20. Per l’uso iniziale, 
si prega di seguire questa Guida di avviamento 
rapido per:
1.   Familiarizzarsi con l'orologio 
2.   Caricare  l'orologio
3.    Imparare come spostarsi nell'ambito del 
display dell'orologio
4.  Configurare l'orologio
5.  Registrare il primo allenamento
6.  Esaminare le proprie prestazioni 
						

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PRESENTIAMO L'OROLOGIO
STOP / UP (SU) (
n/p) 
Evidenzia la voce precedente in un menu. Sposta 
verso l'alto in una schermata. Mette in pausa un 
allenamento. Aumenta un'impostazione.  MENU / ENTER (INVIO) (
8
  ) 
Apre il menu principale. Seleziona un'opzione di 
menu evidenziata. Passa al campo successivo in 
una schermata di impostazioni. Mostra il display 
dell'ora durante un allenamento.
START / SPLIT / DOWN  
(AVVIO / TEMPO INTERMEDIO / GIÚ) ( u/q) 
Evidenzia la voce successiva nel menu. Sposta 
verso il basso in una schermata. Avvia un 
allenamento. Registra un tempo intermedio. 
Diminuisce un'impostazione.
BACK (INDIETRO) / DISPLAY (
O) 
Ritorna al menu precedente. Passa al display 
successivo durante un allenamento con 
cronometro. Mostra per alcuni secondi il tempo 
totale e la distanza durante un allenamento  
a intervalli. 
STOP/UP (SU)
n/p
MENU/ENTER 
(INVIO)
8BACK   
(INDIETRO)/  DISPLAY 
O
POWER 
(ACCENSIONE)/ INDIGLO®
ILLUMINAZIONE   
DEL   
QUADRANTE
START/SPLIT/
DOWN
(AVVIO/TEMPO 
INTERMEDIO/
GIÚ)
u/q