Timex Ironman Run x20 User Manual

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2.   Choisir la séance d’exercice à revoir, puis 
selectionner SUMMARY (SOMMAIRE).
3.   Utiliser  p et q  pour faire défiler les données de 
la séance d’exercice.
4.   Appuyer  sur 
8   pour retourner au menu 
principal.
DÉPANNAGE
PROBLÈMES DE CONNEXION AU GPS
  •  Toujours se connecter depuis l’extérieur. 
L’acquisition du signal GPS est difficile à 
l’intérieur. 
  •  S’éloigner des grands arbres et des 
immeubles, qui sont susceptibles de 
perturber le signal GPS.  
•  Se tenir immobile. Le déplacement peut 
ralentir l’acquisition du signal GPS.
  •  Ne pas commencer à courir ou à marcher 
tant que le signal GPS n’est pas acquis.
INSTRUCTIONS COMPLÈTESPour des instructions détaillées, consulter le mode 
d’emploi complet à :   
http://www.Timex.com/Manuals
Pour des vidéos pédagogiques, visiter :  
http://www.YouTube.com/TimexUSA 
						

							4041
ÉTANCHÉITÉLa montre Run x20 GPS est étanche jusqu’à 50 m 
(164 pi). Il est possible de nager avec la montre, 
mais le GPS ne fonctionne pas tant que vous êtes 
en train de nager. 
Profondeur d’étanchéité Pression d’eau sous la surface
50 m / 164 pi pression absolue de 593 kPa 
(86 PSIA*)
*Livres par pouce carré (abs.)
ATTENTION : Afin de préserver l’étanchéité, 
n’appuyer sur aucun bouton lorsque la montre est 
immergée. 
  •  La montre est étanche aussi longtemps que 
le verre, les boutons et le boîtier sont intacts.
  •  Ne pas utiliser la montre pour la plongée.
  •  Rincer à l’eau douce après tout contact avec 
la transpiration et l’eau de mer.
GARANTIE INTERNATIONALE TIMEX(GARANTIE LIMITÉE – É.-U. – PRIÈRE DE SE REPORTER 
À LA COUVERTURE DU LIVRET D’INSTRUCTION 
POUR LES MODALITÉS DE L’OFFRE DE GARANTIE 
PROLONGÉE)
Votre produit TIMEX® est garanti contre les défauts de 
fabrication par Timex Group USA, Inc. pour une période 
d’UN AN, à compter de la date d’achat. Timex ainsi que 
ses filiales du monde entier honoreront cette Garantie 
Internationale.
Timex se réserve le droit de réparer votre appareil en 
y installant des composants neufs ou révisés, ou bien 
de le remplacer par un modèle identique ou similaire. 
IMPORTANT — VEUILLEZ NOTER QUE CETTE 
GARANTIE NE COUVRE PAS LES DÉFAUTS OU 
DOMMAGES DE VOTRE MONTRE :
1)  après l’expiration de la période de garantie ;
2)   si l’appareil n’a pas été acheté initialement chez un 
revendeur Timex agréé ;
3)   si la réparation n’a pas été effectuée par Timex ;
4)   suite à un accident, une falsification ou un emploi 
abusif ; et
5)   s’il s’agit du verre, du bracelet ou brassard, 
du boîtier, des accessoires ou de la pile. Le 
remplacement de ces pièces peut vous être facturé 
par Timex. 
						

							4243
CETTE GARANTIE ET LES RECOURS AUX PRÉSENTES 
SONT EXCLUSIFS ET REMPLACENT TOUTE 
AUTRE GARANTIE, EXPRESSE OU IMPLICITE, Y 
COMPRIS TOUTE GARANTIE IMPLICITE DE QUALITÉ 
MARCHANDE OU D’ADAPTATION À UN USAGE 
PARTICULIER. TIMEX N’EST RESPONSABLE D’AUCUN 
DOMMAGE PARTICULIER, ACCESSOIRE OU INDIRECT. 
Certains pays ou états n’autorisent pas les limitations 
de garanties implicites et n’autorisent pas les exclusions 
ou limitations pour des dommages, auquel cas lesdites 
limitations pourraient ne pas vous concerner. Cette 
garantie vous confère des droits légaux précis. Il se peut 
que vous bénéficiez d’autres droits, lesquels varient d’un 
pays à un autre ou d’un état à un autre.
Pour obtenir le service de garantie, veuillez retourner 
votre montre à Timex, à une de ses filiales ou au détaillant 
Timex où la montre a été achetée. Inclure un coupon 
de réparation original dûment rempli ou, aux É-U. et au 
Canada seulement, le coupon original dûment complété 
ou une déclaration écrite comprenant votre nom, adresse, 
numéro de téléphone ainsi que la date et le lieu d’achat. 
Veuillez inclure la somme suivante avec votre appareil 
pour couvrir les frais de port et de manutention (ce ne 
sont pas des frais de réparation) : un chèque ou mandat 
de 8,00 $ US aux États-Unis, de 10,00 $ CAN au Canada 
et de 3,50 £ au Royaume-Uni. Dans les autres pays, 
Timex vous facturera les frais d’envoi et de manutention. 
N’INCLUEZ JAMAIS DANS VOTRE ENVOI UN BRACELET SPÉCIAL OU TOUT AUTRE ARTICLE AYANT UNE 
VALEUR PERSONNELLE.
Aux É.-U. veuillez composer le 1-800-328-2677 pour plus 
de renseignements sur la garantie. Au Canada, composez 
le 1-800-263-0981. Au Brésil, composez le +55 (11) 5572 
9733. Au Mexique, composez le 01-800-01-060-00. Pour 
l’Amérique centrale, les Caraïbes, les Bermudes et les 
Bahamas, composez le (501) 370-5775 (É.-U.). En Asie, 
composez le 852-2815-0091. Au Royaume-Uni, composez 
le 44 020 9620. En France, composez le 03 81 63 42 51 
(de 10h à 12h). En Allemagne/Autriche : +43 662 88921 
30. Pour le Moyen-Orient et l’Afrique, composez le 971-
4-310850. Pour les autres régions, veuillez contacter 
votre détaillant ou distributeur Timex local pour toute 
information sur la garantie.
©2014 Timex Group USA, Inc., TIMEX, et INDIGLO sont 
des marques déposées de Timex Group B.V. et de ses 
filiales. IRONMAN® et MDOT sont des marques déposées 
de World Triathlon Corporation. Utilisées avec une 
autorisation.  
						

							4445
GARANTIE INTERNATIONALE TIMEX – COUPON DE RÉPARATION
Date d’achat initiale : _____________________________________(si possible, joindre une copie du reçu)
Acheté par :  ____________________________________________  (nom, adresse et numéro de téléphone)Lieu d’achat : ___________________________________________  (nom et adresse)Raison du renvoi : ________________________________________
______________________________________________________
Déclaration de conformitéNom du fabricant :   Timex Group USA, Inc. 
Adresse du fabricant :   555 Christian Road 
   Middlebury, CT 06762  
   États-Unis  d’Amérique
déclare que le produit suivant :  
Nom du produit :   Timex® Ironman® Run x20 GPS
Numéros de modèle :   M062
est conforme aux spécifications suivantes :
R&TTE : 2014/53/EU  
Normes :  EN 300 440-1 V1.6.1 (2010-08)  
  EN 300 440-2 V1.4.1 (2010-08)  
  EN 301 489-1 V1.9.2 (2011-09)  
  EN 301 489-3 V1.4.1 (2002-08)  
  IC RSS-310 Émis 3, décembre 2010
LVD : 2006/95/EC  
Normes :  EN 60950-1: 2006/A2:2013
d’émissions d’appareils numériques :  
Normes :    FCC CFR 47 PART 15 B: 2013  
 EN  55022:2010+AC:2011   
 EN  55024:2010
Agent : 
 
Sam Everett. Ingénieur Qualité Réglementaire   
Date : le 10.06.14, Middlebury, Connecticut, États-Unis 
d’Amérique 
						

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Índice de contenidos
Instrucciones y advertencias importantes  de seguridad ........................................................................\
................ 48
Lo que va incluido ........................................................................\
........ 50
Para comenzar ........................................................................\
.................. 50
Introducción al reloj ........................................................................\
.... 51
Carga del reloj ........................................................................\
................... 53
Explorando el reloj ........................................................................\
....... 54
Programación inicial ........................................................................\
... 55
Saliendo a correr ........................................................................\
............ 56
Entrenamiento interválico ............................................................ 57
Revisión de ejercicios ........................................................................\
 59
Solución de problemas .................................................................... 60
Instrucciones completas ................................................................ 60
Resistencia al agua ........................................................................\
....... 61
Garantía ........................................................................\
..................................... 62
Declaración de cumplimiento .................................................. 66 
						

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Gracias por la compra del reloj Timex® Ironman® 
Run x20 GPS . Lea esta guía rápida  
y comience a disfrutar su reloj enseguida.
INSTRUCCIONES Y ADVERTENCIAS 
IMPORTANTES DE SEGURIDAD
1.    Para evitar el riesgo de incendio, quemaduras 
químicas, pérdida de electrolitos y/o lesiones 
debidas a la batería interna de litio-polímero:
  a.   No intente retirar la tapa trasera ni la 
cubierta exterior de la unidad o retirar   
la batería ya que no puede reemplazarla 
el usuario.
  b.   No deje la unidad expuesta a una fuente 
de calor o en un lugar a temperatura 
elevada (como al sol o en un vehículo 
desatendido). Para evitar daños guárdela 
donde no reciba luz solar directa.
  c.   No perfore ni incinere la unidad.
  d.   Cuando almacene la unida por tiempo  prolongado, manténgala en el rango 
 
de 32 a 77°F (0 a 25°C) de temperatura.
  e.   Cargue la unidad solo dentro del rango   
de 32 a 113°F (0 a 45°C) de temperatura.
  f.   No utilice la unidad fuera del rango   
de -4 a 131°F (-20 a 55°C) de temperatura.
  g.   Comuníquese con su departamento 
de desechos para reciclar o desechar 
adecuadamente la unidad o la batería.
2.    Sólo use el cable de carga suministrado.
3.     Éste no es un dispositivo médico y no se 
recomienda que lo utilicen personas con 
enfermedades cardiacas graves. Consulte 
siempre a su médico antes de comenzar o 
modificar un programa de ejercicios.
4.     No intente leer la información en la pantalla 
estando en movimiento: no es seguro, pues 
distrae y puede ocasionar un accidente o un 
choque. Lea la pantalla solo cuando lo puede 
hacer con seguridad.
  Vea los detalles en las instrucciones. 
						

							5051
LO QUE VA INCLUIDO1. Reloj Timex® IRONMAN® Run x20 GPS
2.  Cable de carga
PARA COMENZARFelicitaciones por la compra del reloj Timex 
IRONMAN® Run x20 GPS. Al usarlo la primera vez, 
sírvase seguir esta guía resumida para aprender 
cómo:
1. Familiarizarse con su reloj 
2.  Cargar el reloj 
3.  Aprender a navegar por la pantalla del reloj
4.  Programar el reloj
5.  Grabar su primer ejercicio
6.  Revisar su rendimiento
INTRODUCCIÓN AL RELOJ
STOP / UP (
n/p ) 
Destacar el elemento previo en el menú. 
Desplazarse hacia arriba en el menú. Pausar un 
ejercicio. Incrementar un valor programado. 
STOP/UP   
(parar/arriba)
n /p
MENU/ENTER
8
BACK/DISPLAY 
(volver/pantalla)
O
POWER 
(encendido)/ LUZ 
NOCTURNA  
INDIGLO®
START/SPLIT/
DOWN (inicio/
fracción/abajo)
u/q         
						

							5253
MENU / ENTER (8  
) 
Abrir el menú principal. Seleccionar una opción 
del menú destacada. Pasar a la siguiente casilla en 
una pantalla de programación. Mostrar la pantalla 
de hora durante un ejercicio.
START / SPLIT / DOWN ( u/q ) 
Destacar el siguiente elemento en el menú. 
Desplazarse hacia abajo en el menú. Iniciar un 
ejercicio. Tomar un intervalo. Disminuir un valor 
programado.
BACK / DISPLAY (
O ) 
Retornar al menú anterior. Pasar a la siguiente 
pantalla durante un ejercicio cronometrado. 
Mostrar el tiempo total y la distancia para unos 
cuantos segundos durante un ejercicio de 
intervalo.
ENCENDIDO/LUZ NOCTURNA INDIGLO®   
Presionar para usar la luz nocturna- durante 
unos cuantos segundos. Pulse y sostenga para 
encender o apagar el reloj. SÍMBOLOS
 
Posición  
de GPS Sólido: 
GPS obtenido.
Destellando: Buscando GPS.
xAlarma La alarma está activada y sonará a 
la hora programada.
Estado 
 
de la pila Sólido: La pila se carga en 
incrementos de 25%.
Destellando: 
El reloj está 
encendido y cargando.
CARGA DEL RELOJAntes de usar el reloj por primera vez, cargue por 
completo la pila usando un computador   
o el tomacorriente de la pared como fuente.
1.    Enganche el clip del cable al reloj de modo que 
los pines del clip se alineen con los contactos al 
dorso del reloj. 
						

							5455
2. Escoja la fuente de alimentación:
  •  Computadora: Conecte el otro extremo 
libre del cable a un puerto USB de su 
computadora.
  •  Tomacorriente: Conecte el extremo libre del 
cable de carga a un adaptador de corriente 
USB, luego inserte el adaptador   
al tomacorriente.
3.    Deje cargando la pila durante al menos   
3 horas.
EXPLORANDO EL RELOJUse los botones p , q , 8 , y O  para acceder a las 
funciones del reloj.
  •  Pulse  p o q  para destacar un elemento del 
menú.
  • Pulse 
8  para seleccionar.
  • PulseO para volver al menú anterior. 
Desde la pantalla inicial de la pantalla (hora), 
pulse 
8   para abrir el menu principal.
•   Ejercicio  – Elija un ejercicio: cronómetro 
(medido) o intervalo (intensidad variable).
•   Historia  – Mostrar los ejercicios guardados.
•   Configuraciones – Personalice los ajustes 
del reloj y ejercicios.
Si la pantalla muestra p  o q abajo, pulse p  o 
q  el botón del reloj para explorar elementos 
adicionales en el menú.
PROGRAMACIÓN INICIALLa primera vez que se enciende el reloj, se 
programa el idioma, unidades, perfil personal,   
y otra información requerida.
1.    Pulse y sostenga POWER para encender 
el reloj. El reloj comienza el proceso de 
configuración de primera vez.
    Si la configuración de primera vez no 
comienza, pulse 
8  para ir al menú principal, 
luego seleccione SETTINGS > ABOUT >     
						

							5657
FACTORY RESET (YES). El reloj se apagará. 
Pulse y sostenga POWER para continuar.
2.    Siga las instrucciones que aparecen en la 
pantalla del reloj, usando los botones   
p , q , 
8 y O.
SALIENDO A CORRER1.    Desde el menú principal, seleccione 
WORKOUT > STOPWATCH. El reloj buscará 
automáticamente el GPS  
Sugerencia: Para adquirir la señal GPS más 
rápido, aléjese de árboles y edificios altos   
y permanezca quieto.
2.  Seleccione START.
3.    El cronómetro empieza a tomar tiempo. 
Mientras el ejercicio está en marcha, pulse 
O 
para circular a través de los datos del mismo.
REGISTRO MANOS-LIBRES  
Cada vez que se alcanza una milla o kilómetro 
(elegidos en la configuración de distancia), el reloj 
graba automáticamente una vuelta.  PARAR Y GUARDAR UN EJERCICIO
1. Pulse 
n STOP para parar el cronometraje. 
2.  Seleccione SAVE, RESUME, o DISCARD.
ENTRENAMIENTO INTERVÁLICOUse el entrenamiento interválico para combinar   
carrera y caminata —o carrera de alta y baja   
intensidad— para mejorar resistencia y aprovechar 
al máximo su ejercicio.
PROGRAMANDO UN EJERCICIO INTERVÁLICO
1.    Desde el menú principal, seleccione 
SETTINGS > INTERVALS. 
2.    Seleccione INT 1 para configurar y seleccione el 
nombre.
3.    Seleccione el fin del intervalo después de   
una DISTANCIA o después de un TIEMPO,   
e ingrese el valor.
4.    Repita para INT 2.