Timex Ironman Bodylink Full Size User Manual

Voor crosstraining besluit u eenmaal per week een spinles van één
uur aan uw training toe te voegen. U besluit om de modus
Interval te gebruiken om u te helpen zowel de tijd als de hartslag
voor uw les bij te houden. U stelt WKOUT 1 als volgt in: WARM
UP gedurende 5 minuten met NO TZ (hetgeen geen streefhartslag
aangeeft), INTVL 1 gedurende 5 minuten bij Z4: 156 – 175 (in
slagen per minuut), INTVL 2 gedurende 1 minuut in Z3: 136 –
156, INTVL 3 gedurende 10 minuten in Z4 en INTVL 4 gedurende
2 minuten in...

D e   m o d u s   R o n d e g e g e v e n s
Met de modus Rondegegevens kunt u informatie over opgeslagen
ronden voor tijd en hartslaginformatie bekijken. U moet de
chronograaf in een van de chronograafmodi laten lopen om
rondegegevens te registreren. 
Wanneer u de modus Rondegegevens gebruikt, worden de gegevens
van elke teruggeroepen ronde op drie regels weergegeven. Op de
onderste regel staat het rondenummer met het label RCL [voor
Recall (terugroepen)] voor elke ronde die u in de chronograaf hebt...

D e   m o d u s   O v e r z i c h t
Met de modus Overzicht kunt u een samenvatting van de
informatie bekijken die door de chronograaf voor uw meest recente
activiteit is geregistreerd. De gegevens worden niet bijgewerkt
terwijl ze worden weergegeven.
Te r m i n o l o g i e   m . b. t .  d e   m o d u s   O v e r z i c h t
Zone: Een vooraf bepaald hartslagbereik voor uw activiteit.
Herstel: Een maat van uw fitness en vermoeidheidsniveau
gebaseerd op de snelheid waarmee uw hartslag over een korte
periode...

60\f095001_TMX_W219_D\9U_T050623_TMX_W21\99_DU.qxd  3/9/11  1\91:29 AM  Page 2\f\b 

Onlangs hebt u besloten om tijdens uw trainingen uw aandacht op
uw hartslag te vestigen. In de modus Configureren stelt u uw
maximale hartslag op 195 BPM in. Wanneer u een van uw
trainingen beëindigt (of u nu hardloopt, fietst, zwemt of een
andere activiteit doet), kunt u de modus Overzicht raadplegen om
informatie over uw hartslag te bekijken. Deze informatie omvat
uw gemiddelde, piek en minimale hartslag alsook de gemiddelde
hartslag en tijd die in elk van de hartslagzones is doorgebracht.
Het gebruik...

D e   m o d u s   S t a n d a a r d t i m e r
Met de modus Standaardtimer kunt u een vaste tijd instellen
waarvan het horloge tot nul aftelt (bijvoorbeeld: 10, 9, 8, …). U
kunt de timer zo instellen dat hij na het aftellen stopt, herhaalt of
naar de modus Chronograaf, Verticaal of Finish overschakelt.
D e   t i m e r   i n s t e l l e n
1. Druk op MODEtotdat de modus Standaardtimer verschijnt.
2. Houd de knop  SET(Instellen) ingedrukt totdat het woord SET even
op het display verschijnt, gevolgd door een...

D e   m o d u s   A l a r m
U kunt uw horloge als een wekker gebruiken voor maximaal vijfaparte alarmen. Wanneer u een alarm instelt, verschijnt het
wekkerpictogram in de modus Tijd. U kunt een alarm
instellen dat elke dag op dezelfde tijd afgaat of alleen op
werkdagen of weekends of zelfs alleen één maal (ter herinnering
aan een afspraak).
Wanneer het horloge een ingestelde alarmtijd bereikt, klinkt de
alarmtoon en knippert het INDIGLO® nachtlicht gedurende 
20 seconden. U kunt het alarm tijdens deze...

tijd af en een EENMALIG alarm gaat slechts eenmaal op de
geselecteerde tijd af en gaat dan automatisch uit.
Alarmtijd (uren, minuten en AM\fPM als de tijd op 12uurs indeling is ingesteld).
Alarmstatus (UIT of AAN). U kunt ook op  START/SPLIT
drukken om de alarmstatus te wisselen. 
Als u alarminstellingen verandert, zet u het alarm automatisch aan.
D e   m o d u s   C o n f i g u r e r e n
Gebruik de modus Configureren om opties in te stellen die de
prestaties van andere horlogemodi verbeteren, voor de...

60\f095001_TMX_W219_D\9U_T050623_TMX_W21\99_DU.qxd  3/9/11  1\91:30 AM  Page 29\b 

60\f095001_TMX_W219_D\9U_T050623_TMX_W21\99_DU.qxd  3/9/11  1\91:30 AM  Page 296