Timex Ironman Bodylink Full Size User Manual

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B e i s p i e l   z u m   M o d u s   I n t e r v a l l
Für Cross-Trainingszwecke möchten Sie einmal wöchentlich ein
einstündiges Spin-Training Ihrer Workout-Routine hinzufügen. 
Sie entschließen sich, mit dem Modus Intervall sowohl Zeit als
auch Herzfrequenzraten für Ihren Workout aufzuzeichnen. Sie
stellen WKOUT 1 wie folgt ein: WARM-UP für 5 Minuten mit NO
TZ (zeigt kein Herzfrequenzziel an), INTVL 1 für 5 Minuten in
Z4: 156 – 175 (in Schlägen pro Minute), INTVL 2 für 1 Minute in
Z3: 136 –...

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D a t e n   i m   M o d u s   R u n d e n d a t e n   e i n s e h e n
Wenn Sie die Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden, können Sie
durch alle Rundendaten Ihres Workouts navigieren, indem Sie
DISPLAY drücken und wieder loslassen. Einsehoptionen für
Modus Rundendaten:
➤Runden- und Zwischenzeit: Die Rundenzeit beinhaltet Daten
für jeden Abschnitt Ihrer Aktivität, und Zwischenzeit zeigt Daten
für die Gesamtaktivität.
➤Durchschnittliche Rundenherzfrequenz und Zeit der Durchschnittsherzfrequenz:...

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M o d u s   Z u s a m m e n f a s s u n g
Mit dem Modus Zusammenfassung können Sie Gesamt informa  -
tionen einsehen, die vom Chronographen für Ihre letzte Aktivität
aufgezeichnet wurden. Die Daten werden während der Anzeige
nicht aktualisiert.
Te r m i n o l o g i e   z u m   M o d u s   Z u s a m m e n f a s s u n g
Zone: Ein vordefinierter Herzfrequenzbereich für Ihre Aktivität.
Regenerierung: Ihre Fitness und Ermüdung, gemessen daran, wie
sich Ihre Herzfrequenzrate über eine kurze Zeitspanne...

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124 „Zone 0“ bezeichnet wird) (siehe „HFM-Einstellungen“ auf 
Seite 135 für Informationen zum Einstellen dieser Funktion).
➤Durchschnittsherzfrequenz in Zonen:
Die Durchschnitts -
herzfrequenz in jeder einzelnen Herzfrequenzzone, ein sch  -
ließlich der fünf Standardzonen, der drei Benutzerzonen 
und unter Zone 1.
➤Regenerierung: Ihre Herzfrequenzänderung über eine
gewählte Zeitspanne, die am Ende Ihrer Aktivität aufgezeichnet
wird (siehe „Regenerierung“ auf S. 111 für Informationen zum
Einstellen...

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T i p p s   &   Tr i c k s   z u m   M o d u s   Z u s a m m e n f a s s u n g
➤Wenn Sie den Chronographen für Ihre nächste Aktivität von
Null aus neu starten, löschen Sie damit die Zusammen fas sungs  -
daten der vorherigen Aktivität.
➤Wenn Sie den HF-Sensor tragen, können Sie im Modus Zusammenfassung eine Kalkulation der Regenerierung einleiten,
indem Sie  START/SPLIT drücken und halten, während Sie
Ihre Regenerierungsdaten einsehen.
➤Wenn Sie Informationen für jeden Abschnitt Ihrer Aktivität...

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6. Drücken Sie  DONE (MODE) , um die Änderungen zu speichern und
den Einstellvorgang zu beenden.
Sie können die folgenden Werte für den Modus Timer einstellen:
➤ Zeit (Stunden, Minuten und Sekunden bis zu 99 Stunden,  59 Minuten und 59 Sekunden).
➤Vorgang beenden (STOP, REPEAT oder CHRONO)
B e n u t z u n g   d e s   T i m e r s
1. Drücken Sie  START/SPLIT, um den Timer-Countdown zu starten.
2. Unterbrechen Sie den Countdown mit  STOP/RESET.Setzen Sie den
Countdown wieder fort, indem Sie...

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M o d u s   We c k e r
Sie können Ihre Uhr als Wecker für maximal fünf separate
Weckoptionen verwenden. Wenn Sie eine Weckoption
einstellen, erscheint das Wecker-Symbol im Modus Tageszeit.
Das Wecksignal kann so eingestellt werden, dass es jeden
Tag zur selben Zeit ertönt, oder nur an Wochentagen,
Wochenenden oder auch nur einmal (nützlich als Erinnerung an
Termine).
Wenn die Uhr eine eingestellte Weckzeit erreicht, ertönt ein
akustisches Signal, und das INDIGLO®-Nachtlicht blinkt 
20 Sekunden...

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  ONCE nur einmal zur gewählten Zeit und schaltet sich dann
automatisch ab.
➤Weckzeit (Stunden, Minuten und AM/PM, wenn das 12-Stunden-
Format für die Zeit eingestellt wurde).
➤Weckerstatus (OFF oder ON). Sie können auch  START/SPLIT
drücken, um den Weckerstatus zu ändern. 
Wenn Sie eine Weckereinstellung ändern, wird der Wecker
automatisch aktiviert.
M o d u s   Ko n f i g u r i e r e n
Verwenden Sie den Modus Konfigurieren, um Optionen
einzustellen, die die Leistung der anderen Uhrenmodi für...

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4. Drücken Sie ▲(DISPLAY) oder ▼(STOP/RESET) , um durch
die Optionen in einer Einstellungsgruppe zu navigieren.
5. Drücken Sie  SELECT (SET/FORMAT) , um eine Option in einer
Einstellungsgruppe zu wählen. Auf diese Weise können Sie eine
Einstellung ändern oder zur nächsten Ebene wechseln.
6. Drücken Sie +  (DISPLAY)oder - (STOP/RESET) , um die Option
in einer Einstellungsgruppe einzustellen.
7. Drücken Sie  DONE (MODE) , wenn Sie mit dem Einstellen einer
Option in einer Einstellungsgruppe fertig...

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136 Herzfrequenzzonen zu berechnen, und er dient als Referenz zum
Anzeigen Ihrer Herzfrequenz als Prozentsatz Ihrer maximalen
Herzfrequenz (PERCENT).
➤Herzfrequenz:
Ihre Uhr bietet die Option, Ihre Herzfrequenz
als Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz (PERCENT) oder
in Schlägen pro Minute (BPM) anzuzeigen. Die gewählte
Einstellung legt fest, wie Ihre Herzfrequenz in allen anderen
Uhreinstellungen angezeigt wird.
G + E - E i n s t e l l u n g e n
➤Zonentyp: Vergleichbar mit dem Konzept der...