Timex Health Tracker User Manual

Sommaire
Fonctions ........................................................................\
......................................................... 3
Fonctionnement de base  ........................................................................\
................................ 3
Mise en marche ........................................................................\
................................................ 3
Réglage de l’heure et de la date...

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Health Tracker™ mode d’emploi de la montre
PrÉSeNTaTioN De V oTre moNTre TimeX® HeaLTH Tra CKer™
Pour rester en bonne santé il est important de manger sain et de rest\
er actif. Le système de la montre 
Timex® Health Tracker™ est un outil formidable pour vous aider à atteindre ces objectifs. Son journal de 
régime   sauvegarde des informations concernant votre alimentation pour la contrô\
ler. Son capteur de marche 
  enregistre automatiquement chaque pas et calcule la distance totale parcourue et le...

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6.		
Appuyer	de	nouveau	sur	NEXT	(SUIVANT)	et	sur	+	/	-	pour	régler	les	secondes, 	mois,	jour,	année, 	l’affichage	
de	l’heure	(12	ou	24	heures)	et	l’affichage	de	la	date	(MMJJ/JJMM). 	
7.	 Appuyer	sur	DONE	(VALIDER)	pour	quitter. 	
CoNSeiL Pra TiQUe : Appuyer	sur	START/STOP/RESET/-	(DÉMARRER/ARRÊT/REMISE	À	ZÉRO/-)	pour	afficher	
les pas, la distance, la durée d’activité, les calories brûlées ou le second fuseau horaire sur la ligne au-dessus 
de	l’heure	; 	tenir	START/STOP/RESET/-...

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moDe JoUrNaL De rÉGime
Ajouter	des	entrées	en	calories	ou	en	unités	dans	le	journal	de	régime.	Jusqu’à	30	entrées	peuvent	être	
créées	chaque	jour. 	Chaque	jour	à	minuit, 	toutes	les	entrées	du	journal	de	régime	sont	sauvegardées	en	mode	
REVIEW	(RÉCAPITULATIF)	et	effacées	du	DIET	DIARY	(JOURNAL	DE	RÉGIME). 	
Consulter	RÉCAPITULATIF	DES	 ACTIVITÉS.  
1.	 	
Appuyer	sur	MODE	pour	sélectionner	DIET	DIARY	(JOURNAL	DE	RÉGIME). 	Le	total	de	calories	ou	unités	
s’affiche. 	
2.	 Tenir	SET	(RÉGLER)	enfoncé...

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moDe rÉCaPiTULaTiF
La montre Health Tracker™	enregistre	jusqu’à	7	jours	d’activités	et	jusqu’à	5	séances	d’exercice	par	jour. 	Les	
séances	d’exercice	sont	sauvegardées	automatiquement	quand	la	minuterie	est	remise	à	zéro. 	Chaque	jour,	
l’entrée la plus ancienne est effacée et remplacée par le jo\
ur courant. 
RéCapitulatif des a Ctivités
L’activité	journalière	est	sauvegardée	dans	le	mode	REVIEW	(RÉCAPITULATIF)	à	minuit	le	jour	suivant. 	La	
montre	sauvegarde	jusqu’à	7	activités. 	Quand	une	8ème...

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utilisation de la minuteRie
1.	 Appuyer	sur	MODE	pour	sélectionner	TIMER	(MINUTERIE).	
2.	 Appuyez	sur	START	(DÉMARRER)	pour	démarrer	le	compte	à	rebours. 	L’icône	H	s’affiche.	
3.	 Appuyer	sur	STOP	pour	arrêter	la	minuterie. 	
4.	 	
Lorsque	la	minuterie	est	arrêtée, 	tenir	STOP	enfoncé	pour	remettre	à	zéro	ou	sur	START	(DÉMARRER)	pour	
redémarrer. 
CoNSeiL Pra TiQUe : 	Une	alerte	se	déclenche	au	milieu	d’une	activité	et	lorsque	la	minuterie	se	termine. 	
Appuyer	sur	STOP	(ARRÊTER)	pour	désactiver...

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3.	 Tenir	SET	(RÉGLER)	enfoncé	jusqu’à	faire	clignoter	les	valeurs	à	modifier.
4.	 Appuyer	sur	+	et	sur	-	pour	régler	le	sexe.	
5.	 Appuyer	sur	NEXT	(SUIVANT)	pour	régler	la	taille. 	Les	chiffres	clignotent.	
6.	 Appuyer	sur	+	/	-	pour	régler	la	taille	en	pieds	ou	en	mètres. 	
7.	 	 Continuer	d’appuyer	sur	NEXT	(SUIVANT)	et	sur	+	/	-	pour	régler	la	taille	en	pouces	ou	en	centimètres, 	le	
poids et l’âge. 
8.	 Appuyer	sur	DONE	(VALIDER)	pour	quitter.
RégleR l’objeCtif de Régime
1.	 	
La	consommation...

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9.	 Quand	indiqué,	marcher	ou	courrir	la	distance	choisie. 	
10.	 Lorsque	la	distance	est	atteinte, 	appuyer	sur	STOP.	
Si	CALIBRATION	OKAY	(ÉTALONNAGE	OK)	s’affiche, 	la	configuration	est	terminée.	Si	CALIBRATION	FAILED	
(ÉCHEC	ÉTALONNAGE)	s’affiche, 	répéter	l’étalonnage.	
CoNSeiL Pra TiQUe : Les distances plus longues rendent l’étalonnage plus précis. La distance par défaut 
correspond	à	celle	du	terrain	de	football	américain	(300	pieds	ou	91m).
étalonnage manuel du CapteuR
1.	 	
Si	vous	connaissez...

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ÉTaNCHÉiTÉ De La moNTre
La	montre	est	étanche	à	50	mètres. 	 
Profondeur d’étanchéité Pression de l’eau sous la surface en p.s.i.a.*
50m/164pi 86
*livres	par	pouce	carré	(abs.)
a TTeNTioN : PoUr PrÉSerVer L’ÉT aNCHÉiTÉ, Ne PaS eNFoNCer LeS boUT oNS SoUS L’eaU. 
•	 La	montre	est	étanche	aussi	longtemps	que	le	verre, 	les	boutons	et	le	boîtier	sont	intacts.	
•	 La	montre	n’est	pas	conçue	pour	la	plongée. 	Ne	pas	l’utiliser	dans	ces	conditions.	
•	 Rincer	à	l’eau	douce	après	tout	contact	avec	l’eau	de...

HEALTH TRACKER™
PARA MUJER
GUÍA DEL USUARIO
PASOSDISTANCIA CALORÍAS 
CONSUMIDAS DIARIO  
DE DIETA