Timex Health Tracker User Manual

Inhoudsopgave
Functies ........................................................................\
............................................................ 3
Werking  ........................................................................\
............................................................ 3
Aan de slag  ........................................................................\
...................................................... 3
Tijd en datum instellen...

3
handleiding voor health Tracker™ horloge
InTRoduCTIe van uW TIMeX® heaLTh TRaCKeR™ hoRLoge
Het juiste voedsel eten en actief blijven zijn belangrijk om gezond te blijven. Het Timex® Health Tracker™ 
horloge is een goed hulpmiddel om u te helpen deze doelen te bereiken. Het voedseldagboek slaat informatie 
op over wat u eet, waardoor u verantwoordelijk blijft. De wandelsensor registreert automatisch elke stap die u 
neemt en berekent dan de totale afstand die u aflegt en hoeveel calori\
eën u elke dag...

4
TIp: Druk	op	START/STOP/RESET/-	om	stappen,	afstand,	duur	van	activiteit, 	verbrande	calorieën	of	tweede	
tijdzone	weer	te	geven	op	de	regel	boven	de	klok; 	houd	START/STOP/RESET/-	ingedrukt	om	het	displayscherm	
permanent te selecteren. 
De sensor wordt automatisch ingeschakeld wanneer de tijd voor het eerst wordt ingesteld. 
Persoonlijke insTellingen kiezen
Persoonlijke	instellingen	worden	gebruikt	om	staplengte, 	afstand,	tempo	en	verbrande	calorieën	te	berekenen. 	
1.	 Druk	op	MODE	om	SETUP...

5
5.	 Druk	op	+	of	-	om	het	eerste	teken	van	de	gegevens	in	te	stellen.	De	tekens	knipperen.
 
6.	 Blijf	op	NEXT	en	+	/	-	drukken	om	de	overige	tekens	in	te	stellen. 	
7.	 Druk	op	DONE	om	af	te	sluiten. 	
TIps: Druk	op	START/STOP/RESET	om	de	gegevens	door	te	nemen. 	Om	de	waarden	te	wijzigen	drukt	u	op	SET	
en	herhaalt	u	het	bovenstaande	proces	om	de	waarde	van	de	opgenomen	calorieën/eenheden	te	bewerken. 	
Houd	START/STOP/RESET	ingedrukt	om	de	laatste	gegevens	te	wissen. 	
Als	doelen	in	de	modus	SETUP...

6
6.	 Activiteitsgegevens	worden	in	de	onderstaande	volgorde	weergegeven:	
•	 	
Duur	van	activiteit
•	 	
Totaal	aantal	stappen
•	 	
Afstand
Afstandsverschil	(als	het	doel	is	ingesteld; 	hoeveelheid	dagelijkse	activiteit	is	meer	of	minder	dan	doel; 	 
zie  WANDELDOEL	INSTELLEN) 
Voedselverschil	(als	het	doel	is	ingesteld; 	hoeveelheid	dagelijkse	voedselopname	is	meer	of	minder	dan	doel; 	
zie  VOEDSELDOEL	INSTELLEN)	
•	 	
Calorieën
7.	 Druk	op	DONE	om	de	modus	REVIEW	af	te	sluiten.
Trainingssessies...

7
de Modus aLaRM
heT alarm insTellen
Het Health Tracker™	horloge	heeft	3	alarmen	(A1, 	A2	en	 A3).	U	kunt	de	frequentie	van	elk	van	deze	alarmen	zo	
instellen dat ze elke dag, alleen op werkdagen, alleen in het weekend of op een specifieke dag van de week 
afgaan. 
1.	 Druk	op	MODE	om	 ALARM	te	selecteren.	
2.	 Druk	op	SET	om	het	in	te	stellen	alarm	(A1, 	A2	of	 A3)	te	kiezen. 	
3.	 Houd	SET	ingedrukt. 	ALARM	#	SET	(alarmnummer	instellen)	wordt	weergegeven. 	
4.	 Druk	op	+	of	-	om	het	uur	te	veranderen....

8
4.	 Druk	op	+	en	-	om	DIET	(voedsel)	te	selecteren.	
5.	 Druk	op	NEXT. 	
6.	 Druk	op	+	en	-	om	het	eerste	teken	in	te	stellen. 	Het	teken	knippert.	
7.	 Blijf	op	NEXT	en	+	/	-	drukken	om	de	overige	tekens	in	te	stellen. 	
8.	 Druk	op	DONE	om	af	te	sluiten. 	
wandeldoel insTellen
De elke dag genomen stappen of gewandelde afstand worden vergeleken met \
de streefinstelling in dit menu. 
Zie	het	onderstaande	scherm	dat	een	doel	van	10.000	stappen	toont.
1.	 Druk	op	MODE	om	SETUP	te	selecteren. 	
2.	 Druk...

9
indiglo® nachTVerlichTing/de funcTie nighT-mode® 
1.		
Druk	op	elk	gewenst	moment	op	de	knop	INDIGLO® om de nachtverlichting enkele seconden in te 
schakelen. 
2.	 	
Houd	de	knop	INDIGLO
®	4	seconden	ingedrukt	om	de	functie	NIGHT-MODE® te activeren. Er klinkt een 
pieptoon. 
3.	 In	de	functie	NIGHT-MODE
® drukt u op om het even welke knop om de nachtverlichting te activeren. 
4.	 	
Houd	de	knop	INDIGLO
®	4	seconden	ingedrukt	om	de	functie	NIGHT-MODE® uit te zetten. Er klinkt een 
pieptoon. 	De	functie...

10
gaRanTIe en seRvICe
Internationale	garantie	van	Timex	(beperkte	Amerikaanse	garantie)
Uw	 Timex
® Het Health Tracker™ horloge heeft een garantie van Timex voor gebreken in fabricage gedurende 
een	periode	van	EEN	JAAR	vanaf	de	oorspronkelijke	aankoopdatum. 	Timex	Group	USA, 	Inc.	en	gelieerde	
ondernemingen over de hele wereld erkennen deze internationale garantie.
Opmerking:
 Timex mag, naar eigen keuze, het horloge repareren door nieuwe of grondig gereviseerde en 
geïnspecteerde componenten te...

HEALTH TRACKER™
FÜR FRAUEN
BENUTZERHANDBUCH
SCHRITTEENTFERNUNG VERBRAUCHTE 
KALORIEN ERNÄHRUNG­
SKALENDER