Timex Personal Trainer HRM User Manual

Pulsanti dell’orologio Icone del display
XSi vedrà l’icona del cuore vuota mentre l’orologio cerca un segnale proveniente dal Sensore personale della frequenza cardiaca.
Y Si vedrà l’icona del cuore piena una volta che l’orologio ha trovato unsegnale proveniente dal Sensore personale della frequenza cardiaca.Questa icona continuerà a lampeggiare finché l’orologio riceve continua
-
tivamente un segnale dal Sensore personale della frequenza cardiaca.
wSi vedrà l’icona del cronometro dell’attività ad...

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118 cardiaca massima (%MAX) in base alla meta di fitness che si desider
a
r aggiungere dur ante un particolare allenamento .
Prima di poter impostare la propria %MAX, occorre determinare la propria
frequenza cardiaca massima. Si possono usare svariati metodi per stimare
la propria frequenza cardiaca massima. Il libretto Heart Zones ®- Strumenti
per il Successo accluso alla confezione del Monitor personale della
frequenza cardiaca (solo per i clienti statunitensi) offre eccellenti consigli in merito e...

Come impostare o regolare il Monitor personale della frequenza cardiaca
1.Premere ON/OFF per attivare il Monitor personale della frequenza cardiaca.
2. Premere e tenere premuto SET finché non appaiono brevemente sul display le parole HOLD  TO SET ,una alla volta. Continuare a tenere
premuto SET .Appare sul display il primo gruppo di impostazioni,
con il primo valore lampeggiante .
3. Eseguire le regolazioni desider ate premendo ON/OFF o RECV/D ATE. In
alcuni gruppi di impostazioni, premendo ON/OFF si...

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5.
Premere SET per salvare le modifiche apportate e per concludere il procedimento di impostazione .
Per questo Monitor personale della frequenza cardiaca, l’utente può
eseguire le regolazioni descritte nelle tabelle che appaiono su questa pagina e su quella successiva.
Gruppo di
impostazioneDisplayDescrizione
Allerta sonora
Si può impostare l’orologio in modo che avvisi l’utente se la frequenza cardiacasale al di sopr a o scende al di sotto di
una zona bersaglio . L’orologio continua ad
emettere...

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Come ric hiamare i dati dur ante un’attività
1.Premere RECALL. La prima volta che si richiamano informazioni dur ante
l’attività, l’orologio inizia con il visualizzare il  Timer dell’attività.Dopodiché,
inizia con la visualizzazione dell’ultimo gruppo di dati visualizzato dur ante
l’attività.
2. Continuare a passare in r assegna i dati sull’attività premendo RECALL. Se
non si preme RECALL per un periodo di cinque secondi, oppure se si preme
qualsiasi altro pulsante diverso da RECALL o INDIGLO®,...

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126 3.
Una volta iniziato il recupero ,si possono richiamare tempor aneamente
i dati premendo RECALL. Il display del recupero della frequenza cardiaca
appare al termine del conto alla rovescia di 1  minuto .
4. Si può continuare ad avviare periodi di recupero di 1 minuto ripetendo le fasi 1 e 2. La frequenza cardiaca di recupero continuerà ad essere
visualizzata una volta terminato il conto alla rovescia, a meno che
l’utente non prema un altro pulsante .
5. Per uscire dal display relativo al recupero...

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OR
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O
L ’orologio funziona anche come un normale orologio che mostr a l’ora,
la data e il giorno ,in un formato a 12 o 24 ore .
Come impostare o regolare l’ora e la data
1.Assicur arsi che il Monitor personale della frequenza cardiaca sia
spento ,premendo e tenendo premuto il pulsante ON/OFF .
2. Premere e tenere premuto SET finché non appaiono brevemente sul display le parole HOLD  TO SET ,una alla volta. Continuare a tenere
premuto SET fino a quando sul...

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130 e premendo RECV/D
ATE lo si diminuisce .Altre volte ,se si premono
ON/OFF o RECV/D ATE si passa da una delle due opzioni all’altr a.
4. Premere RECALL per passare all’opzione di impostazione successiva.
5. Premere SET per salvare le modifiche apportate e concludere  il procedimento di impostazione .
Per questo orologio ,l’utente può eseguire le regolazioni dell’or a descritte
nelle tabelle che appaiono su questa pagina e su quella successiva.
Gruppo di
impostazioneRegolazione
OrePremere ON/OFF...

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Monitor personale della frequenza cardiaca
 Per evitare l’accumulo di sporcizia che può interferire con la capacità del Sensore personale della frequenza cardiaca di ricevere un impulsovalido ,risciacquarlo con acqua dolce .
 Non pulire il Sensore personale della frequenza cardiaca né il cinturinopettor ale con prodotti abr asivi o corrosivi.I detergenti abrasivi possono
gr affiare le parti in plastica e corrodere il circuito...

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Batteria
Batteria del Sensore personale della frequenza cardiaca
Se le letture della frequenza cardiaca diventano irregolari o si inter -
rompono ,potrebbe essere necessario sostituire la batteria del Sensore
personale della frequenza cardiaca. La batteria può essere sostituita
dall’utente ,senza bisogno di utensili particolari.
Questo prodotto usa una batteria al litio
CR2032 per il Sensore personale della
frequenza cardiaca. Per cambiare la
batteria, fare quanto segue .
1. Aprire il coperchio...