Timex Personal Trainer HRM User Manual

Horlogeknoppen
Pictogrammen op display
XU ziet het pictogr
am met de omtrek van een hartje terwijl het horloge
naar een signaal van de persoonlijke hartslagsensor zoekt.
Y U ziet dat het hartpictogr
am wordt opgevuld als het horloge een
signaal van de persoonlijke hartslagsensor heeft gevonden. Dit
pictogr am blijft zo lang knipperen als het horloge een signaal 
van de persoonlijke hartslagsensor blijft ontvangen.
wU ziet het activiteitstimerpictogr am dat aangeeft dat het horloge 
de tijd van uw...

175
174 V
oordat u uw %MAX kunt instellen, moet u eerst uw maximale hartslag
bepalen. U kunt vele methoden gebruiken om uw maximale hartslag te
schatten. Het boekje  Heart Zones ®Tools F or Success
dat u in uw pakket
met de persoonlijke hartslagmonitor (alleen klanten in de  VS) aantreft,
verschaft uitstekende procedures en  Timex raadt aan dat u een van deze
methoden gebruikt.
Als u echter geen van de procedures in  Heart Zones®Tools F or Success
(alleen klanten in de  VS) kunt gebruiken,kunt u in...

Uw persoonlijke hartslagmonitor instellen of aanpassen
1.Druk op ON/OFF om de persoonlijke hartslagmonitor te activeren.
2. Houd SET (INSTELLEN) ingedrukt totdat de woorden HOLD  TO SET
(houden om in te stellen) even, woord voor woord,op het display
verschijnen. Blijf SET ingedrukt houden. De eerste instellingsgroep
verschijnt op het display terwijl de eerste waarde knippert.
3. Voer de gewenste afstelling uit door op ON/OFF of RECV/D ATE
(herstel/datum) te drukken. Als u in sommige instellingsgroepen...

179
178
V
oor deze persoonlijke hartslagmonitor kunt u de bijstellingen uitvoeren
die in de tabellen op deze en de volgende pagina worden beschreven.
InstellingsgroepDisplayBeschrijving
Hoorbare
waarschuwing
U kunt het horloge zo instellen dat u
wordt gewaarschuwd als uw hartslag
boven of onder uw doelzone komt. Het
horloge blijft een piepsignaal geven
totdat u weer in de geselecteerde zone
bent gekomen.
TIP: U kunt deze waarschuwing ook
tijdens de activiteit aan- of uitzetten
door op de knop ON/OFF te...

181
180
Gege vens tijdens een activiteit terugr oepen
1.Druk op RECALL. De eerste keer dat u informatie tijdens uw activiteit
terugroept, begint het horloge met het weergeven van de activiteits -
timer .Daarna begint het met het weergeven van de laatste gegevens -
groep die u tijdens de activiteit hebt bekeken.
2. Blijf de activiteitsgegevens doorlopen door op RECALL te drukken.
Als u vijf seconden lang niet op RECALL drukt of als u op een andere
knop dan RECALL of INDIGLO® drukt, stopt het terugroepen...

183
182 3.
Als u het herstel eenmaal hebt gestart, kunt u gegevens tijdelijk
terugroepen door op RECALL te drukken. Het display met het
hartslagherstel verschijnt na het aftellen van 1 minuut.
4. U kunt herstelperioden van 1 minuut blijven starten door stap 1 en 2 te
herhalen. De herstelhartslag wordt na het aftellen steeds weergegeven
tenzij u op een andere knop drukt.
5. Om het hersteldisplay na het aftellen af te sluiten drukt u op ON/OFF
om uw huidige hartslag te bekijken of op RECALL om de...

185
184
T
TI
I J
J D
D
Uw horloge kan als een gewoon uurwerk dienen dat de tijd, datum en dag
met een 12- of 24-uurs indeling weergeeft.
De tijd en datum instellen of aanpassen
1. Verzeker u ervan dat de persoonlijke hartslagmonitor uit staat door de
knop ON/OFF ingedrukt te houden.
2. Houd SET ingedrukt tot de woorden HOLD  TO SET even, woord voor
woord, op het display verschijnen. Blijf SET ingedrukt houden totdat de
tijd op het display verschijnt met een knipperende uurwaarde .
3. Voer de gewenste...

187
186
Aantekeningen en tips voor de tijd
 Druk op RECV/D ATE om de maand, datum en dag van de week 
3 seconden te zien.
 Het horloge past zich niet automatisch aan de zomertijd aan. Wanneer
u tussen standaard- en zomertijd wisselt, moet u de waarde voor het
uur met de hand ver anderen.
 Het horloge gaat automatisch van 28 februari naar 1 maart. In een
schrikkeljaar moet u de datum met de hand op 29 februari zetten. Het
horloge gaat dan automatisch van 29 februari naar 1 maart.
4.
Druk op RECALL om...

189
188
O
ON
N D
DE
ER
R H
H O
O U
UD
D
Persoonlijke hartslagmonitor
 Om ophopen van stoffen te voorkomen die verhinderen dat de
persoonlijke hartslagsensor een geldige puls ontvangt, moet u de
persoonlijke hartslagsensor met schoon water afspoelen.
 Reinig de persoonlijke hartslagsensor of borstband niet met schurende
of corrosieve stoffen. Schurende reinigingsmiddelen kunnen kr assen op
de kunststof onderdelen en corrosie in het elektronische circuit
veroorzaken.
 Stel de persoonlijke hartslagsensor...

191
190
Batterij
Batterij van persoonlijk e hartslagsensor
Als de hartslagwaarden onregelmatig worden of stoppen, is het mogelijk
dat de batterij op uw persoonlijke hartslagsensor moet worden vervangen.\
U kunt de batterij zelf vervangen zonder speciaal gereedschap .
Dit product gebruikt een CR2032
lithiumbatterij voor de persoonlijke
hartslagsensor .De batterij vervangen:
1. Open het dekseltje voor de batterij
van de sensor met een munt; draai
de munt linksom.
2. Plaats één CR2032 lithiumbatterij van...