Timex Health Touch HRM User Manual

7879
reseña de funciones\C
orden de las funcio\Cnes1.	ho\fa	del	día
2.	 sTW	(c\fonómet\fo)
3.	 TiME\f	(tempo\fizado\f	de	cuenta	\feg\fesiva)
4.	 acTi	(actividad)
5.	 alM	(ala\fma)
6.	 sETUp	(p\fog\fama\f)
7.	 TiME-2	(segunda	zona	\bo\fa\fia)
 
Midiendo su frecue\Cncia cardiaca 
p a\fa 	toma\fse 	el 	pulso, 	siga 	estos 	t\fes 	pasos 	sencillos: 	
1. 		colóquese	el	\feloj	de	mane\fa	cómoda	al\fededo\f	de	la	muñeca. 	 

8081
2.
			ponga	su	dedo	sob\fe	el	senso\f	de	f\fecuencia	ca\fdiaca	del	\feloj		
(el	anillo	supe\fio\f	de	ace\fo	inoxidable)	y	\baga	contacto	suavemente	 	
de	5	a	8	segundos	(el	símbolo	de	co\fazón	destella\fá). 	
3. 			 El	\feloj	healt\b	 Touc\b
™	sona\fá	y	la	f\fecuencia	ca\fdiaca	apa\fece\fá	en	
pantalla	exp\fesada	en	pulsaciones	po\f	minuto	(ppM).
l a 	lectu\fa 	de 	su 	pulso 	pe\fmanece\fá 	en 	pantalla 	du\fante 	6 	segundos	
después 	de 	levanta\f 	el 	dedo 	del 	senso\f 	de 	f\fecuencia...

8283
No
TA:	si	necesita	toma\fse	el	pulso	mient\fas	el	\feloj	está	bloqueado, 	\bay	
un	sustituto	a	esta	función. 	pulse	rEsET,	y	mient\fas	el	símbolo	 “l“	está	
destellando, 	\bágase	una	medida	del	pulso. 	Una	vez	apa\fezca	en	pantalla	
la	f\fecuencia	ca\fdiaca, 	la	función	de	bloqueo	queda	\festau\fada.
frecuencia cardiaca\C relativala 	f\fecuencia 	ca\fdiaca 	\felativa 	es 	su 	pulso 	actual 	dividido 	po\f 	su	
f\fecuencia 	ca\fdiaca 	máxima, 	y 	puede 	se\f 	una 	\fefe\fencia 	útil 	pa\fa 	maneja\f...

8485
s
i	 la 	f\fecuencia 	ca\fdiaca 	está 	más 	alta 	que 	el 	límite	
supe\fio\f 	del 	nivel 	deseado, 	el 	\feloj 	sona\fá 	dos 	veces	
y 	el 	pulso 	apa\fece\fá 	con 	el 	mensaje 	“Zone- hi“	(po\f	
encima 	del 	nivel). 	
Ejemplo: 	El 	nivel 	de 	\fitmo 	ca\fdiaco 	deseado 	de 	Debbie	
va 	de 	80 	ppM	 (bajo)	a 	120 	ppM	 (alto).	Después 	de 	5	
minutos 	de 	caminata 	Debbie 	se 	mide 	el 	pulso 	en 	72 	pp M.	Ella 	está 	bajo 	su	
nivel 	deseado 	y 	puede 	decidi\f 	inc\fementa\f 	su 	\fitmo....

8687
1.
			
En	el	modo	setup	(p\fog\fama\f), 	sostenga	MODE	du\fante	3	segundos	
\basta	que	destelle	la	pantalla.
2. 			pulse	MODE	pa\fa	avanza\f	a	t\favés	de	los	ajustes	de	edad	y	géne\fo	
dent\fo	de	los	niveles	deseados.
3. 			cambie	dic\bos	ajustes	usando	sT arT/sTOp	(+)	o	rEsET	(-).	
4. 			p a\fa	gua\fda\f	los	nuevos	ajustes, 	sostenga	MODE	du\fante	3	segundos.
l a 	edad, 	el 	géne\fo 	y 	los 	niveles 	deseados 	apa\fece\fán 	en 	confi\fmación	
y 	cada 	vez 	que 	ing\fese 	al 	modo 	p\fog\famación,...

8889
ActividadEl
	modo 	actividad 	está 	acoplado 	con 	un 	contado\f 	del 	eje\fcicio 	y 	le	
info\fma\fá 	sob\fe 	las 	calo\fías 	consumidas. 	las 	calo\fías 	se 	calculan 	desde	
el 	último 	pulso 	medido. 	po\f 	lo 	tanto 	pa\fa 	medidas 	más 	p\fecisas, 	\fevise 	su	
pulso 	f\fecuentemente 	du\fante 	un 	eje\fcicio. 	
1. 			
En	el	modo	actividad	pulse	sT arT/sTOp	pa\fa	comenza\f	el	conteo. 	
2. 			
Du\fante	el	eje\fcicio, 	toque	con	suavidad	y	deje	su	dedo	sob\fe	el	anillo	
supe\fio\f	del	senso\f	de...

9091
Alarma y señal acú\Cstica cada hora1.	
	
En	el	modo	ala\fma, 	sostenga	MODE	du\fante	3	segundos	\basta	que	
destelle	la	pantalla.
2.	 	pulse	MODE	pa\fa	avanza\f	a	t\favés	de	los	ajustes: 	
-ho\fas	
-Minutos
3.	 	cambie	dic\bos	ajustes	usando	sT arT/sTOp	(+)	o	
rEsET	(-). 	
4.	 	pa\fa	gua\fda\f	los	nuevos	ajustes, 	sostenga	MODE	du\fante	3	segundos.
pulse	sT arT/sTOp	pa\fa	alte\fna\f	la	ale\fta	de	ala\fma	On	(s	)	u	OFF	
(encendida	o	apagada). 	
pulse	rEsET	pa\fa	alte\fna\f	la	señal	acústica...

9293
2.
			pulse	MODE	pa\fa	avanza\f	a	t\favés	de	los	ajustes: 		
\bo\fas	/	minutos	/	segundos
3.	 	cambie	dic\bos	ajustes	usando	sT arT/sTOp	(+)	o	rEsET	(-).	
4.	 	pa\fa	gua\fda\f	los	nuevos	ajustes, 	sostenga	MODE	du\fante	3	segundos.
No TA:	p a\fa	cambia\f	\fápidamente	los	ajustes	sostenga	sT arT/sTOp	(+)	
o	rEsET	(-).
función de cuenta r\Cegresiva1.	 	
En	el	modo	 Tempo\fizado\f	de	cuenta	\feg\fesiva, 	pulse	sTarT/sTOp	pa\fa	
comenza\f	el	conteo	\feg\fesivo. 	
2.	 	pulse	sT arT/sTOp	de	nuevo	pa\fa...

9495
Cuidado y mantenimi\Centop
a\fa	asegu\fa\f	el	funcionamiento	adecuado	del	\feloj	de	f\fecuencia	
ca\fdiaca: 	
•	 	los	botones	del	\feloj	no	están	diseñados	pa\fa	usa\fse	en	o	debajo	del	
agua	ya	que	esto	afecta\fá	la	\fesistencia	del	\feloj	al	agua.
•	 	 Evite	el	malt\fato	o	golpes	seve\fos	al	\feloj.
•	 	
Mantenga	el	senso\f	del	anillo	y	la	platina	de	la	tapa	t\fase\fa	lib\fes	de	
suciedad, 	aceites	u	ot\fos	contaminantes. 	
•	 	limpie	el	\feloj	con	f\fecuencia	usando	un	paño	suave	con	jabón	suave...

9697
4.	
	ce\fció\fese	que	la	platina	metálica	de	la	tapa	t\fase\fa	se	apoya	
completamente	sob\fe	la	piel.
5.	 	asegú\fese	que	la	muñeca	y	el	dedo	están	limpios	y	sin	suciedad, 	
aceites	o	lociones. 	
6. 			 Quédese	quieto	y	\felaje	sus	b\fazos	sob\fe	una	supe\fficie	estable	
mient\fas	se	está	tomando	el	pulso.
7.	 	limpie	el	senso\f	del	anillo	supe\fio\f	y	la	platina	metálica	de	la	tapa	
t\fase\fa	usando	un	jabón	suave	y	agua	o	alguna	solución	de	limpieza	
simila\f. 	
8.	 	humedezca, 	con	agua,	la	yema...