Timex Easy Trainer HRM User Manual

							
83
INDELING; MAAND; DAG; DA
TUMINDELING (maand/dag-MM-DD 
of da g/maand-DD.MM).
4.Houd  SET/TIME ingedrukt om veranderingen op te slaan en sluit  Tijd instellen af.
OPMERKING: Als u drie (3) minuten lang geen knop indrukt, worden de
aangebrachte veranderingen opgesla gen en sluit het horloge automatisch Tijd
instellen af.
Infor matie over datum vanuit T ijd bekijken:
•  Druk op ( SET/TIME ) om het da tumdisplay 2 seconden te zien.
De drukknop ( ON/OFF) bovenop het horloge heeft de volgende functies:
•  De hartsla gmonitor aanzetten.
•  Tijdens de training naar de activiteitstijd kijken.
•  De hartsla gmonitor uitzetten.
•  De totale activiteitstijd en hartsla ggegevens (gemiddelde,piek) 
na de training doornemen.
De T imex® persoonlijke har tslagmonitor gebruiken
1.DE BORSTSENSORKUSSENTJES NA TMAKEN:De sensorkussentjes MOETEN nat gemaakt worden
voorda t u de hartsla gmonitor gebruikt.
2.DE BORSTSENSOR OMDOEN: Bevestig de sensor strak om uw borstkas, vlak
onder de borsten en tegen de huid. Zorg dat de
sensor in het midden op de borstkas zit met de
bovenkant omhoog zoda t het “Timex” logo gelezen kan worden door iemand
die tegenover u staa t.
DE PERSOONLIJKE HAR
TSLAGMONITOR GEBRUIKEN
De tijd instellen of aanpassen:
1.Houd  SET/TIME (instellen/tijd) ingedrukt. “HOLD SET TIME”(houden instellen
tijd) verschijnt op het display ,woord voor woord; blijf  SET/TIMEingedrukt
houden totda t de huidige tijd verschijnt met knipperende uren.
2.Druk op ON/OFF (aan/uit) om de cijfers te verhogen. Houd ON/OFF ingedrukt
om de cijfers snel te verhogen.
3.Druk op  SET/TIME om verder te gaan met het instellen van het volgende 
(in deze volgorde): MINUTEN; 12-UURS (AM/PM) OF 24-UURS (militaire tijd)
82

Hoogste of
gemiddelde hartslag tijdens training
V erstr eken tijd
wor dt bijgehouden
SET/TIME
V erstr eken tijd
wor dt weergegeven Er wor
dt een goed
signaal ontvangen
van de hartslag-
borstsensor
INDIGLO ®
nachtlicht
Hartslagdisplay
Hartslag AAN/UIT   
						

							
85
om de activiteitstimer te bekijken,
en de lopende verstreken tijd verschijnt. De
activiteitstimer blijft lopen zolang de polsmonitor is  “ingeschakeld”en goede
signalen van de borstsensor ontvangt, tot maximaal 48 uur.
OPMERKING: Om de huidige tijd te zien drukt u op SET/TIME om de tijd
even te zien en dan naar het hartslagdisplay terug te keren.
5. DE TRAINING BEËINDIGEN:Wanneer de training is afgelopen, houdt u
ON/OFF ingedrukt om de polsmonitor uit te schakelen; de tekst  “HOLD TURN
OFF” (houden uitzetten) verschijnt, woord voor woord,op het display.Op het
display van de polsmonitor staa t nu de tijd.
OPMERKING: U kunt de training ook beëindigen door de borstbandsensor te
verwijderen, maar de trainingsgegevens worden dan beïnvloed door de
informa tie die wordt verkregen terwijl de polsmonitor naar het signaal van de
hartsla gsensor zoekt en ten slotte wordt de polsmonitor uitgezet.
6.UW TRAININGSGEGEVENS DOORNEMEN: Uw hartsla gmonitor kan u
informa tie verstrekken die tijdens uw trainingssessie is verzameld. Houd
ON/OFF nogmaals ingedrukt en de tekst  “HOLD FOR INFO”(houden voor info)
verschijnt op het display ,woord voor woord. De volgende gegevens
verschijnen automa tisch op het display van de polsmonitor:
•  Totale activiteitstijd in minuten. Seconden of uren:Minutenindeling 
( ACTIVITY vlag verlicht).
•  Gemiddelde hartsla g voor uw trainingssessie ( AVG (gemiddelde) 
vla g verlicht).
•  Piekhartsla g voor uw trainingssessie ( PEAK(piek) vla g verlicht).
3.DE HAR TSLAGMONITOR ST ARTEN: Druk, terwijl de borstsensor strak om uw borstkas zit, op de drukknop
( ON/OFF ) die zich boven op de polsmonitor bevindt. Het tijddisplay verdwijnt,
“---” verschijnt en daarna verschijnt en knippert { } om aan te geven da t de
polsmonitor uw hartsla ggegevens ontvangt.Uw hartslag verschijnt zodra een
goed, constant signaal van uw borstsensor is ontvangen. De indicator van de
activiteitstimer  {6 }knippert ook om aan te geven da t de verstreken tijd op de
achtergrond wordt bijgehouden.
Effectief bereik
De polsmonitor moet binnen 1 meter van de sensor zijn om goed te werken.\
 Als
hij niet goed werkt, kunt u het volgende proberen:
•  Verkort de afstand tussen de borstsensor en de polsmonitor .
•  Stel de positie van de borstsensor bij.
• Controleer of de sensorkussentjes na t zijn.
•  Controleer de ba tterijen in de borstband. Ver vang ze zo nodig.
•  Zorg da t u uit de buurt van andere gebruikers van hartsla gmonitors bent.
•  Zorg da t u uit de buurt van bronnen van elektrische storing bent.
OPMERKING:
•  Dit is geen medisch apparaat en wordt niet aanbevolen voor gebruik
door personen met ernstige hartkwalen.
•  Storing v an het radiosignaal, slecht contact tussen de huid en borstband
en andere f actoren kunnen tot gevolg hebben dat hartslaggegevens niet
nauwkeurig worden o vergezonden.
4.UW HAR TSLAG EN DE ACTIVITEITSTIMER AFLEZEN:Uw hartsla g wordt
steeds elke paar seconden bijgewerkt en de activiteitstimer blijft de
verstreken tijd gedurende welke u getraind hebt, optellen.Druk op ON/OFF
84 
						

							
87
W
anneer de ba tterij van de polsmonitor bijna leeg is, wordt het display wazig.
Als de hartsla gwaarden onregelma tig worden of stoppen, is het mogelijk dat de
ba tterij van de borstsensor moet worden ver vangen.U kunt dit zelf heel
gemakkelijk doen zonder speciaal gereedscha p.
DE BA TTERIJ  VAN DE BORSTSENSOR  VERVANGEN:
1. Open het dekseltje voor de ba tterij van de sensor met een munt; draai deze
munt linksom.
2. Plaa ts één CR2032 lithiumba tterij van 3 V met de tekst naar u toe gericht.
OPMERKING: Pas op da t u de twee contacten niet aanraakt; anders kan de
ba tterij ontladen raken.
3. Breng het dekseltje weer aan.
Als u niet zeker bent van de procedure, raadpleeg dan uw dealer.
OPMERKING:
Om de informa tie sneller dan om de 2 seconden te la ten
verschijnen, drukt u op ON/OFF.Herhaal sta p 6 om uw trainingsgegevens
nogmaals door te nemen.
Onder houd
De borstsensor en bijbehorende band moeten in schoon wa ter worden
afgespoeld om te voorkomen da t stoffen zich ophopen die het meten van de
hartsla g kunnen hinderen. De polsmonitor hoeft 
niet te worden afgespoeld.
1. Reinig de borstsensor niet met schurende of corrosieve stoffen. Schurende
reinigingsmiddelen kunnen krassen in de kunststof onderdelen en corrosie\
 in
het elektronische circuit veroorzaken.
2. Stel de sensor niet aan overma tige kracht,schokken,stof,tempera tuur of
vochtigheid bloot. Dit kan storing,een kortere levensduur van de elektronica,
beschadigde ba tterijen of vervormde onderdelen tot gevolg hebben.
3. Knoei niet met de inwendige componenten van de sensor .Hierdoor kan de
garantie van de sensor ver vallen en dit kan schade veroorzaken. Door de
gebruiker kan geen onderhoud aan de sensor worden uitgevoerd.
INDIGLO® nachtlicht
Druk op de knop  INDIGLOom het licht te activeren. De in het INDIGLO nachtlicht
gebruikte,
 elektroluminescentietechnologie 
verlicht het display van het horloge

‘s nachts en wanneer er weinig licht is.
Infor matie over batterijen
Dit product gebruikt een CR2032 lithiumba tterij voor de sensor en een CR2032
lithiumba tterij voor de polsmonitor .
86BOVENAANZICHT Batterij
Contactplaat batterij ZIJAANZICHTBA
BAERIJ  
						

							
89
W
AARSCHUWING: DIT APP ARAAT GEEFT GEEN HAR TSLAG WEER WANNEER
HET ONDER W ATER WORDT GEBR UIKT
W AARSCHUWING: DR UK ONDER WATER OP GEEN ENKELE KNOP OPD AT HET
HORLOGE W ATERBESTENDIG BLIJFT .
1. De polsmonitor is alleen wa terbestendig zo lang het glas, de drukknoppen en
de behuizing intact blijven.
2. Timex raadt aan om de polsmonitor met schoon wa ter af te spoelen nadat hij
aan zout wa ter is blootgesteld.
INTERNA TIONALE GARANTIE V AN TIMEX
(BEPERKTE  AMERIKAANSE GARANTIE)
De  TIMEX ®
hartsla gmonitor heeft een garantie van  Timex Corpora tion voor
gebreken in fabrica ge gedurende een periode van EEN JAAR vanaf de
oorspronkelijke aankoopda tum.Timex en gelieerde ondernemingen over 
de hele wereld erkennen deze interna tionale garantie.
T imex ma g,naar eigen keuze, de hartslagmonitor repareren door nieuwe of
grondig gereviseerde en geïnspecteerde componenten te installeren of \
hem
ver vangen door een identiek of gelijksoortig model. BELANGRIJK — DEZE
GARANTIE DEKT GEEN GEBREKEN OF SCHADE  AAN DE HARTSLAGMONITOR:
1) nada t de garantietermijn is verlopen;
2)  als de hartsla gmonitor oorspronkelijk niet bij een erkende  Timex winkelier is
gekocht;
3) als gevolg van repara ties die niet door Timex zijn uitgevoerd;
4)  als gevolg van ongelukken, knoeien of misbruik; en
5)  het glas, de band, de kast van de hartsla gmonitor,de accessoires of de
ba tterij. Timex kan het ver vangen van deze onderdelen in rekening brengen.
Er moet een snelle test van het a
pparaat worden uitgevoerd nada t de batterij
ver vangen is:
1. Zorg da t u uit de buurt van mogelijke bronnen van elektrische of radiostoring
bent.
2. Maak de sensorkussentjes goed na t en breng de sensor op uw borstkas aan,
stevig tegen de huid.
3. Druk in de modus  Tijd op ON/OFF
4. Het tijddisplay verdwijnt, “---”verschijnt en daarna verschijnt en knippert { }
om aan te geven da t de polsmonitor uw hartsla g ontvangt.Dit betekent da t de
ba tterij goed geïnstalleerd is.
OPMERKING: Er hoeft tijdens deze test geen hartsla gwaarde op het display te
verschijnen.
ALS U GEEN KNIPPEREND HAR TJE OP DE POLSMONITOR ZIET ,brengt u de
ba tterij weer aan.
De batterij van de polsmonitor ver vangen
Om mogelijke permanente schade aan de polsmonitor te vermijden, RAADT
TIMEX  TEN STERKSTE  AAN OM UW MONITOR NAAR EEN PLAA TSELIJKE
WINKELIER OF JUWELIER  TE BRENGEN OM DE BATTERIJ TE LATEN VERV ANGEN.
W aterbestendigheid
•  Uw polsmonitor die tot  30 meter waterbestendig is,is bestand tegen
wa terdruk van maximaal 60 psi (gelijk aan onderdompeling tot 30 meter of \
98 ft onder zeeniveau).
•  Uw borstsensor die tot  30 meter waterbestendig is,is bestand tegen
wa terdruk van maximaal 60 psi (gelijk aan onderdompeling tot 30 meter of \
98 ft onder zeeniveau).
88 
						

							
91
33 3 81 63 42 00.
Voor Duitsland 49 7 231 494140. Voor het Midden-Oosten en
Afrika 971-4-310850. Voor andere gebieden kunt u contact opnemen 
met uw plaa tselijke Timex-winkelier of -distributeur voor informa tie over 
de garantie. In Canada,de VS en sommige andere loca ties kunnen deelnemende
T imex winkeliers u een voorgeadresseerde, franco enveloppe voor reparatie van
de hartsla gmonitor verschaffen voor het verkrijgen van ser vice van de fabriek.
INTERNA TIONALE GARANTIE V AN TIMEX — REPARATIEBON
Oorspronkelijke aankoopda tum:(kopie van ontvangstbewijs aanhechten, indien beschikbaar)
Gekocht door:(naam,adres en telefoonnummer)
Plaats van aankoop:(naam en adres)
Reden voor terugzending:
DIT IS UW REP ARATIEBON. BEWAAR HEM OP EEN VEILIGE PLAA TS.
DEZE GARANTIE EN HET HIERIN UITEENGEZETTE 
VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN
KOMEN IN DE PLAA TS VAN  ALLE  ANDERE GARANTIES, UITDRUKKELIJK OF
IMPLICIET ,MET INBEGRIP  VAN IMPLICIETE GARANTIE  VAN  VERKOOPBAARHEID 
OF GESCHIKTHEID  VOOR EEN BEPAALD DOEL.
TIMEX IS NIET  AANSPRAKELIJK  VOOR SPECIALE, INCIDENTELE OF
GEVOLGSCHADE. Sommige landen en sta ten staan geen beperkingen toe met
betrekking tot impliciete garanties en staan geen uitsluitingen of beper\
kingen
met betrekking tot schade toe, zodat deze beperkingen wellicht niet voor u van
toepassing zijn. Deze garantie geeft u specifieke wettelijke rechten en u kunt
ook andere rechten hebben die van land tot land en van staa t tot staat
verschillen.
V oor het verkrijgen van ser vice onder de garantie dient u de hartsla gmonitor naar
T imex, een van de gelieerde ondernemingen of de  Timex winkelier waar de
hartsla gmonitor gekocht is, te retourneren,samen met een ingevulde, originele
repara tiebon of, alleen in de  VS en Canada, de ingevulde originele repara tiebon of
een schriftelijke verklaring waarin uw naam, adres,telefoonnummer en da tum en
plaa ts van aankoop worden vermeld. Wilt u het volgende met uw hartsla gmonitor
meesturen voor port en behandeling (dit zijn geen repara tiekosten):een cheque
of postwissel voor US$ 7,00 in de  VS; een cheque of postwissel voor CAN$ 6,00
in Canada; en een cheque of postwissel voor UK£ 2,50 in het  VK.In andere
landen zal  Timex port en behandeling in rekening brengen. STUUR NOOIT EEN
AR TIKEL  VAN PERSOONLIJKE  WAARDE MEE.
V oor de  VS kunt u 1-800-328-2677 bellen voor meer informa tie over de garantie.
V oor Canada belt u 1-800-263-0981. Voor Brazilië +55 (11) 5572 9733. Voor
Mexico 01-800-01-060-00. Voor Midden-Amerika, het Caribische gebied,
Bermuda en de Bahamas (501) 370-5775 (VS). Voor  Azië 852-2815-0091.
V oor het  VK 44 208 687 9620. Voor P ortugal 351 212 946 017. Voor F rankrijk 
90 
						

							
92 Service
Mocht de  TIMEX®
hartsla gmonitor ooit gerepareerd moeten worden, stuur hem
dan naar  Timex zoals uiteengezet in de interna tionale garantie van Timex of
geadresseerd aan  HOTLINE W ATCH SERVICE, P.O .Box 2740, Little Rock,
AR 72203 VS
Bel voor vragen o ver service: 1-800-328-2677.
Om gemakkelijk ser vice van de fabriek te verkrijgen kunnen deelnemende
T imex-winkeliers u een voorgeadresseerde enveloppe voor repara tie van de
hartsla gmonitor verstrekken.
Zie de interna tionale garantie van  Timex voor specifieke instructies over het
onderhoud en de ser vice van de Timex hartsla gmonitor.
Bel 1-800-328-2677 als u een nieuwe borst- of horlogeband nodig hebt 
						

							
©2006 Timex Corpora tion.TIMEX is a registered trademark of  Timex Corpora tion.
INDIGLO is a registered trademark of Indiglo Corpora tion in the US and other countries.
W228-NA/EU 637-095003PERSONAL   RATEMONI TO
personal  heart rte mo nitor
pae 1
pa e 15
pgi na 29
pgi na 41
pa ina 55
Se te69
pa ina 81
En
ish
Fr is
Es 
						

							
15
CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE
PERSONNEL TIMEX®
avec veilleuse INDIGLO ®
Enregistrer votre produit sur www .timex.com
Visiter  www
.timex.com/hrm/pour plus de renseignements sur les
cardiofréquencemètres  Timex, y compris la liste des fonctions du
produit et des simula tions.
Visiter  www
.timex.com/fitness/pour des conseils pra tiques sur la
bonne forme physique et l’entraînement à l’aide des
radiofréquencemètres  Timex.
Bien que nous donnions ici quelques conseils, vous devriez
toujours consulter votre médecin av ant d’entreprendre ou de
modifier un programme d’e xercice. 
						

							
17
suivant :
MINUTES ; FORMA T 12 HEURES (AM/PM) OU 24 HEURES ; MOIS ;
JOUR ; FORMA T DE LA DATE (Mois/Jour -MM-JJ ou Jour/Mois-JJ.MM).
4.Tenir  SET/TIME enfoncé pour enregistrer les changements et quitter le
régla ge de l’heure .
REMARQUE : Si vous laissez s’écouler trois (3) minutes sans a ppuyer sur aucun
bouton, les changements effectués sont alors enregistrés et la montre sort\
automa tiquement du mode  réglage de l’heure .
V isualiser les indications de date à l’aide du mode
Heur e de la jour née :
•  Appuyer (sur  SET/TIME) pour afficher la da te pendant 2 secondes.
Le bouton-pressoir ( ON/OFF) monté sur la face supérieure possède les fonctions
suivantes :
•  Active le cardiofréquencemètre.
•  Affiche brièvement la durée de l’activité pendant la séan\
ce d’exercice.
•  Désactive le cardiofréquencemètre.
•  Vérifie la durée totale de l’activité et les données de f\
réquence cardiaque
(mo yenne, maximale) a près la séance.
Comment utiliser le car diofréquencemètre personnel
T imex®
1. HUMECTER LES COUSSINETS DE L ’ÉMETTEUR :Les coussinets de l’émetteur DOIVENT être humectés
avant l’utilisa tion du cardiofréquencemètre.
2.FIXER L ’ÉMETTEUR SUR LA POITRINE : Poser la sangle thoracique en la serrant bien autour
FONCTIONNEMENT DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE
PERSONNEL
Régler ou modifier l’heur e de la journée :
1.Tenir  SET/TIME enfoncé.« HOLD SET  TIME » s’affiche sur l’écran, un mot à la
fois ; continuer à tenir  SET/TIMEenfoncé jusqu’à ce que l’heure courante
a pparaisse a vec le chiffre des heures c lignotant.
2.Appuyer sur  ON/OFFpour faire a vancer les chiffres. Tenir  ON/OFF enfoncé pour
faire a vancer les chiffres ra pidement.
3.Appuyer sur  SET/TIMEpour continuer à effectuer les régla ges dans l’ordre
16
Fréquence
car diaque maximale
ou moyenne durant
la séance dexer cice
Enr egistr ement du
temps écoulé
SET/TIME
Af fichage du temps
écoulé Le signal
venant du
car diofréquencemètr e
est bien r eçu
V eilleuse INDIGLO ®
Af fichage de la
fréquence car diaque
Fréquence
car diaque ON/OFF   
						

							
19
sangle de poitrine et d’autres f
acteurs peuvent entraver la transmission
des données de fréquences cardiaques.
4. LIRE VO TRE FRÉQUENCE C ARDIAQUE ET LE MINUTEUR D’ACTIVITÉ : Votre
fréquence cardiaque est mise à jour à inter valles de quelques secondes et le
minuteur d’activité continue à chronométrer le temps écou\
lé depuis le début
de votre séance d’exercice. Pour afficher le minuteur d’activité, appuyer sur
ON/OFF ,et le temps écoulé a pparaît.Le minuteur d’activité fonctionne tant
que le récepteur porté au poignet est en position « on » et \
reçoit des signaux
de l’émetteur ,pendant un maximum de 48 heures.
REMARQUE : P our voir l’heure courante, appuyer sur SET/TIME pour
afficher l’heure brièvement puis retourner à l’affichage de \
la fréquence
cardiaque.
5. TERMINER VO TRE SÉANCE D’EXERCICE :Une fois votre exercice terminé,
tenir enfoncé le bouton ON/OFFpour désactiver le récepteur au poignet et le
texte « HOLD  TURN OFF » s’affiche alors, un mot à la fois.L’Heure de la
journée s’affiche sur le récepteur .
REMARQUE : Vous pouvez également conc lure votre séance en retirant la
sangle de poitrine, mais vos données de séance seront affectées par
l’informa tion recueillie pendant que le récepteur au poignet cherche le signal\
de l’émetteur a vant de s’éteindre.
6.VÉRIFIER LES DONNÉES DE VO TRE SÉANCE D’EXERCICE : Votre
cardiofréquencemètre peut vous fournir les informa tions recueillies pendant
votre séance d’exercice. Tenir le bouton O N/OFFenfoncé une seconde fois, et
le texte « HOLD FOR INFO » s’affiche, un mot à la fois.Les données suivantes
a pparaissent automa tiquement sur l’afficha ge du récepteur porté au poignet.
de la poitrine,
juste sous les seins et en contact a vec la peau.Assurez-vous
que l’émetteur est centré sur la poitrine et est orienté ver\
s le haut de telle
façon que la personne en face de vous puisse lire le logo «  Timex ».
3. ACTIVER LE C ARDIOFRÉQUENCEMÈTRE : Lorsque que l’émetteur est bien serré sur la poitrine, appuyer sur le bouton-
pressoir ( ON/OFF) situé sur la face supérieure du récepteur porté au poigne\
t.
L ’afficha ge de l’heure est remplacé par « --- », le {} se remplit et c lignote
indiquant que le récepteur reçoit vos données de fréquence c\
ardiaque. Votre
fréquence cardiaque a pparaît une fois qu’un signal fort et régulier a été reç\
u
de votre émetteur thoracique. L’indica teur du minuteur d’activité { 6} clignote
également pour indiquer que le chronométra ge se poursuit en arrière-plan.
P ortée efficace
Le récepteur porté au poignet doit être à moins d’un mè\
tre de l’émetteur pour
fonctionner correctement. S’il ne fonctionne pas correctement, effectuer les
éta pes suivantes :
•  Diminuer la distance entre l’émetteur posé sur la poitrine et l\
e récepteur
porté au poignet.
•  Réajuster la position de l’émetteur .
• S’assurer que les coussinets de l’émetteur sont humides.
•  Contrôler les piles dans la sangle thoracique. Les remplacer au besoin.
•  S’éloigner d’autres utilisa teurs de cardiofréquencemètres.
•  S’éloigner des sources de brouilla ge électrique.
REMARQUE :
•  Ceci n’est pas un appareil médical et son emploi est déconseill\
é aux
personnes souffrant de troubles cardiaques graves.
•  Le brouillage du signal radio, un mauvais contact entre la peau et la
18