Timex Ironman 250 User Manual

							Содержание
С.ЧЕГО.Н\fЧ\fТЬ...................\Н..................\Н..................\Н............ 5\b
Функции.кнопок...................\Н..................\Н..................\Н....... 5\b
Установка.времени.и.даты...................\Н..................\Н.......... 61
Установка.Вашего.целевого.темпа...................\Н................ 62
ХРОНОГР\fФ.(CHRONO).«Н\f.ХОДУ»...................\Н.............. 64
ИНТЕРВ\fЛЬН\fЯ.ТРЕНИРОВК\f...................\Н..................\Н...... 66
РЕЖИМ.ПРОСМОТР\f.(REVIEW)...................\Н..................\Н.... 70
Г\fР\fНТИЯ.И.ОБСЛУЖИВ\fНИЕ...................\Н..................\Н...... 74
R 
						

							5859
R
Экспресс-установка часов \fime\b®  
Ironman® SLEEK™ 250 LapМЕНЬШЕ ОТВЛЕЧЕНИЙ ДЛЯ ЛУЧШ\чИХ ТРЕНИРОВОК
Посетите www.time\b.com/manuals, чтобы скачать 
полные и более под\чробные инструкции по 
эксплуатации.
Сохраняйте.свой.темп,.не.прерывая.пробежку..Используйте.
технологию.TapScreen
™.для.измерения.временного.отрезка/
промежуточного.времени.без.необходимости.замедления.
темпа.или.отвода.глаз.от.дороги...
Вы.можете.настроить.свои.часы.SLEEK
™.250.lap.на.свой.
целевой.темп,.а.четко.слышимые.звуковые.оповещения.
дадут.Вам.знать,.когда.следует.ускориться.или.замедлиться.
для.того,.чтобы.поддерживать.свой.темп..
С ЧЕГО НАЧАТЬВыставите.свои.персональные.настройки.и.цели.в.часах.
SLEEK™.250.lap.
Функции кнопок
Используйте.кнопки.на.часах.для.настройки.своих.
предпочтений.и.измерения.времени.тренировок..
Ночная подсветка или кнопка INDIGLO
®.
Нажмите,.чтобы.включить.ночную.подсветку,.или.
держите.нажатой.для.включения.функции.Night-Mode
®..
S\fAR\f/SPLI\f/+.
Начать.тренировку.или.запустить.таймер,.измерить.
временной.отрезок/промежуточное.время.или.
увеличить.значение.на.экранах.настроек..
MODE.
Пройтись. по.режимам. часов.или.перейти. к.следующему.
полю.на.экранах.настроек.. 
						

							6061
R
S\fOP/RESE\f/SE\f 
Остановить.занятие.бегом.или.таймер,.сбросить.
остановленное.время.или.зайти.или.выйти.из.экрана.
настроек..
ТЕХНОЛОГИЯ \fAPSCREEN
™ .
Когда.она.включена,.начать.тренировку.или.запустить..
таймер,.измерить.временной.отрезок/промежуточное.
время.в.режиме.xронографа.или.(Chrono).остановить.
таймер.интервалов.или.таймер..
DISPLAY/\fAP ON-OFF/-.
Просмотреть.данные.во.время.тренировки,.уменьшить.
значения.на.экранах.настроек.или.включить/отключить.
функцию.TapScreen
™.перед.тренировкой.. у
становка времени и даты
Выставить.время,.дату.и.формат.отображения.времени.
и.даты..
1.... Держите.нажатой.SET,.пока.на.дисплее.не.появится.
команда.SET.TIME.
2.... Нажмите.START/SPLIT/+.и.DISPLAY/TAP.ON-OFF/-,..
чтобы.выбрать.временную.зону.для.установки..
3.... Нажмите.MODE..
4.... Продолжайте.нажимать.START/SPLIT/+,.DISPLAY/
TAP.ON-OFF/-.и.MODE.для.установки.времени,.даты,.
временного.формата.и.формата.даты..
5.... Для.выхода.из.режима.нажмите.SET.. 
						

							6263
R
установка в аше\fо целево\fо темпа
Выставьте.свою.цель.для.тренировок.в.минутах.на.милю/км. .
УСТ\fНОВК\fФУНКЦИЯ
Целевой.темп.
(TARGET.PACE). Количество.минут,.за.которые.Вы.хотели.бы.
завершить.каждую.милю.или.километр.
Максимальный.
целевой.диапазон
(TARGET.RANGE.+) Отрезок.времени,.на.который.Ваш.темп.может.
превысить.Вашу.цель,.и.при.этом.все.еще.
считаться.СООТВЕТСТВУЮЩИМ.ЦЕЛИ.(ON.
TARGET).
Минимальный.
целевой.диапазон
(TARGET.RANGE.-) Отрезок.времени,.которого.может.не.
доставать.Вашему.темпу.до.Вашей.цели,.и.
при.этом.Ваш.темп.все.еще.будет.считаться.
СООТВЕТСТВУЮЩИМ.ЦЕЛИ.(ON.TARGET).
Целевое.
расстояние
(TARGET.DIST) Расстояние,.которое.Вы.хотели.бы.пройти.во.
время.тренировки.(необязательно).
1...
Нажимайте.MODE,.пока.на.дисплее.не.появится..
режим.SETUP..
2... Нажимайте.START/SPLIT/+,.пока.на.дисплее.не.
появится.команда.TARGET.TIME..
3... Нажмите.SET..
4... Нажмите.START/SPLIT/+.и.DISPLAY/TAP.ON-OFF/-,..
чтобы.выбрать.ON.(ВКЛ).
5... Продолжайте.нажимать.MODE,.START/SPLIT/+.и..
DISPLAY/TAP.ON-OFF/-.для.установки.целевого.
темпа,.целевого.диапазона.и.целевого.расстояния..
6... Для.выхода.из.режима.нажмите.SET..
На.дисплее.отображено.Ваше.общее.время..
(целевой.темп,.умноженный.на.целевое.расстояние). 
						

							6465
R
ХРОНОГРАФ (CHRONO) «НА ХОДУ»Для.более.эффективных.тренировок.используйте.режим.
хронографа.(Chrono),.чтобы.отслеживать.показания.своего.
промежуточного.времени,.временных.отрезков.и.разницы.
во.времени..
Для.запуска.хронографа.просто.дотроньтесь.до.циферблата.
часов..Дотроньтесь.снова.для.замера.промежуточного.
времени/временного.отрезка..Ваши.данные.будут.
показываться.на.экране.в.течение.пяти.секунд,.а.хронограф.
при.этом.будет.продолжать.работать..Нажмите.кнопку.Stop.
для.остановки.тренировки,.а.затем.нажмите.ее.снова,.чтобы.
найти.функции.сохранения.или.удаления.
Если.функция.целевого.темпа.включена,.при.измерении.
промежуточного.времени/временного.отрезка.часы.
сопоставляют.Ваш.текущий.темп.с.целевым,.а.четкие.
звуковые.оповещения.подскажут,.необходимо.ли.
подкорректировать.или.сохранить.темп.бега..Медленные.звуковые.сигналы.указывают.на.то,.что.Ваш.темп.ниже.
задуманного,.одиночный.сигнал.сообщает.Вам.о.том,.
что.Вы.передвигаетесь.с.запланированной.скоростью,.
а.быстрые.сигналы.говорят.Вам.о.том,.что.Вы.впереди..
Сообщение.на.экране.говорит.Вам.о.том,.насколько.Вы.
опережаете.или.отстаете.от.задуманного.темпа..
 
 1 / M 1\ 10 \f
-2 \f \b)
\b \f 
)\b)
 
 2 / M 2 8 \f
\b)  
 3 / M 3\ 7 \f
+1 \f \b) 
\b)

 

 
8 \f 
 
 / 

.
. 
						

							6667
R
ПРИМЕЧАНИЕ:.Показания.времени,.скорости.и.тренировок,.
приведенные.в.разделах.ниже,.являются.только.примерами..
Прежде,.чем.начать.программу.физических.упражнений,.
необходимо.обязательно.проконсультироваться.с.врачом.
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКАИспользуйте.режим.таймера.интервалов.(Interval.Timer).для.
того,.чтобы.следить.за.прогрессом.сложных.интервальных.
тренировок..
раЗраБотка интервал\bноЙ тренировки, 
отвеЧаЮЩеЙ вашим треБованиЯм
Вы.можете.выставить.настройки.для.2.отдельных.
интервальных.тренировок,.каждой.отсчитывающей.вплоть.
до.8.интервалов..Каждый.интервал.может.отсчитывать.
вплоть.до.24.часов,.и.Вы.можете.выбрать.название.для.
каждого.интервала,.чтобы.Вам.легче.было.узнать,.какое.
упражнение.выполнять. Вы.можете.настроить.свои.интервальные.тренировки.на.
повтор.по.завершении.группы.интервалов,.увеличивая.
сложность.тренировок,.которые.помогут.Вам.провести.
эти.часы..Часы.отслеживают.для.Вас.повторы,.а.за.счет.
отличительных.названий.интервалов.Вы.всегда.будете.
знать,.насколько.интенсивно.Вам.следует.бежать.в.
конкретный.момент..
1...
Нажимайте.MODE,.пока.на.дисплее.не.появится.
режим.INT.TIMER.(таймер.интервалов).
2... Нажмите.SET..
3... Нажмите.START/SPLIT/+.и.DISPLAY/TAP.ON-OFF/-,.
чтобы.выбрать.тренировку.для.настройки,.а.затем.
нажмите.MODE..
4... Нажмите.START/SPLIT/+.и.DISPLAY/TAP.ON-OFF/-,.
чтобы.установить.количество.необходимых.повторов.
интервалов,.а.затем.нажмите.MODE,.чтобы.начать.
настройку.интервалов.. 
						

							6869
R
5...Нажмите.START/SPLIT/+.и.DISPLAY/TAP.ON-OFF/-,.чтобы.
выбрать.название.для.интервала,.а.затем.нажмите.MODE..
6... Нажмите.START/SPLIT/+,.DISPLAY/TAP.ON-OFF/-..
и.MODE.для.установки.времени.для.интервала..
7... Если.Вы.хотите.сделать.настройки.для.дополнительного.
интервала,.нажимайте.MODE.до.тех.пор,.пока.в.верхней.
части.дисплея.не.замигает.номер.интервала,.нажмите.
START/SPLIT/+.для.выбора.следующего.интервала,..
а.затем.нажмите.MODE.для.начала.установки.времени..
ПРИМЕЧАНИЕ:.Вы.также.можете.выбрать.интервал,.
конфигурацию.которого.Вы.уже.произвели,.если.Вам.
необходимо.внести.изменения..
8... Повторяйте.шаги.5-7.до.тех.пор,.пока.не.будут.
выставлены.настройки.для.всех.интервалов..Вы.можете.
выставить.настройки.вплоть.до.8.интервалов.для.каждой.
тренировки..
\b... Нажмите.STOP/RESET/SET.. Проделайте.следующие.шаги.для.замера.времени.
интервальной.тренировки..
1...
Нажимайте.MODE,.пока.на.дисплее.не.появится.
режим.INT.TIMER.(таймер.интервалов)..
2... Нажмите.START..
3.. . По.окончании.интервала.раздается.звуковое .
оповещение,.говорящее.Вам.о.том,.что.пора.начинать .
следующий.интервал..На.дисплее.показывается .
название.и.время.нового.интервала.
.
(X6) 1
( 7:45)   2
( 1:00)  
						

							7071
R
4...Нажмите.STOP.для.остановки.тренировки..
5... Нажмите.RESET.после.остановки.тренировки.и.выберите.
команду.SAVE.(СОХР\fНИТЬ).или.ERASE.(УД\fЛИТЬ)..
6... Держите.нажатой.RESET.для.сброса.хронографа..
и.сохранения.или.удаления.данных.о.тренировке..
Если.Вы.выбрали.команду.SAVE.в.шаге.5,.все.данные.о .
тренировке.будут.сохранены..Если.Вы.выбрали.команду .
ERASE.в.шаге.5,.тренировка.будет.удалена,.но.не.сохранена.
РЕЖИМ ПРОСМОТРА (REVIEW)Вы.можете.просмотреть.все.сохраненные.данные.
из.тренировок.в.режимах.хронографа.(Chrono).или.
таймера.интервалов.(Interval.Timer).в.режиме.просмотра.
(Review)..Сравните.эти.тренировки.друг.с.другом,.чтобы.
узнать,.находитесь.ли.Вы.на.правильном.пути.в.своей.
тренировочной.программе,.и.чтобы.наглядно.увидеть.свое.
улучшение.по.истечении.времени.. Когда.Вы.останавливайте.тренировку.и.производите.
сброс,.она.сохраняется.в.памяти.часов..5.из.Ваших.
самых.последних.тренировок.сохранены;.если.
Вы.сохраняете.шестую.тренировку,.самая.старая.
тренировка.удаляется,.чтобы.освободить.место..
Если.Вы.произвели.замеры.промежуточного.времени/
временных.отрезков.во.время.тренировки.в.режиме.
хронографа,.Вы.можете.просмотреть.данные.о.каждом.
отдельном.временном.отрезке.и.сравнить.свои.
результаты.на.разных.временных.отрезках..Данные.о.
тренировке.в.режиме.хронографа.сопоставляются.с.
Вашим.целевым.темпом,.что.позволяет.Вам.видеть,.
насколько.Вы.в.целом.близки.к.своим.целям...
БатарейкаФирма.Timex.настоятельно.рекомендует.обращаться.
в.магазин.или.к.ювелиру.для.замены.батарейки..При.
необходимости.после.замены.батарейки.нажмите. 
						

							7273
R
переключатель.внутреннего.сброса..Тип.батарейки.указан.на.
задней.части.корпуса..Срок.службы.батарейки.оценивается.
на.основании.некоторых.допущений.в.отношении.условий.
эксплуатации..Срок.службы.батарейки.может.варьироваться.
в.зависимости.от.конкретных.условий.эксплуатации..НЕ.
БРОС\fЙТЕ.Б\fТ\fРЕЙКУ.В.ОГОНЬ..НЕ.ПЕРЕЗ\fРЯЖ\fЙТЕ.
Б\fТ\fРЕЙКУ..ХР\fНИТЕ.НЕЗ\fП\fКОВ\fННЫЕ.Б\fТ\fРЕЙКИ.В.
НЕДОСТУПНЫХ.ДЛЯ.ДЕТЕЙ.МЕСТ\fХ.
Пожалуйста,.внимательно.прочитайте.инструкцию.по.
эксплуатации,.чтобы.понять.как.правильно.пользоваться.
часами.Timex
®..В.Ваших.часах.могут.отсутствовать.те.или.
иные.характеристики,.описание.которых.приводится.в.
настоящей.брошюре.
Ночная подсветка INDIGLO®Нажмите. кнопку.INDIGLO®.для. включения. ночной.подсветки..
Эта.электролюминесцентная.технология.освещает.весь.
дисплей.часов.ночью.и.в.условиях.слабого.освещения.
Водонепроницаемость
Часы
•. . Ваши.часы.с.водонепроницаемостью.на.глубине.до.
100. метров. способны. выдержать. водяное.давление.
200.фунтов.на.кв..дюйм.(что.равнозначно.
погружению.на.глубину.328.футов.или.100.метров.
ниже.уровня.моря).
•. . Часы.сохраняют.водонепроницаемость.только.до.
тех.пор,.пока.стекло.циферблата,.кнопки.и.корпус.
остаются.неповрежденными.
•. . После.контакта.с.соленой.водой.фирма.Timex.
рекомендует.сполоснуть.часы.в.пресной.воде.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ДЛ\чЯ СОХРАНЕНИЯ 
ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОСТИ НЕ НАЖИМАЙТЕ 
КНОПКИ ПОД ВОДОЙ. 
						

							7475
R
ГАРАНТИЯ И ОБСЛУЖИВАНИЕМЕЖДУН\fРОДН\fЯ.Г\fР\fНТИЯ.Н\f.Ч\fСЫ.TIMEX
Фирма.Timex.Group.USA,.Inc..гарантирует.отсутствие.в.Ваших..
часах.TIMEX
®.каких-либо.производственных.дефектов.на.период..
до.ОДНОГО.ГОД\f.со.дня.первоначальной.покупки..Фирма.Timex..
и.ее.международные.филиалы.признают.настоящую.между.
народную.гарантию.
Пожалуйста,.учтите,.что.фирма.Timex.может,.на.свое.усмотрение,.
отремонтировать.Ваши.часы.с.использованием.новых.или.полностью.
отремонтированных.и.прошедших.инспекцию.компонентов.или.
заменить.изделием.той.же.или.аналогичной.модели..ВНИМАНИЕ: 
ПОЖАЛУЙСТА, ИМЕЙТЕ В ВИДУ, ЧТО НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ НЕ 
РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА ДЕФЕКТЫ ИЛИ ПОВРЕЖДЕНИЯ\ч ВАШИХ 
ЧАСОВ ПРИ СЛЕДУЮЩИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ:
1).по.истечении.срока.гарантии;
2).. если.часы.были.первоначально.приобретены.не.у.официального.
распространителя.продукции.фирмы.Timex;
3).. если.повреждения.явились.результатом.ремонта.или.обслуживания,.
произведенного.не.фирмой.Timex; 4)..
если.повреждения.явились.результатом.аварии,.вскрытия.часов.
или.других.недозволенных.действий;.кроме.того,
5).. гарантия.не.распространяется.на.стекло,.ремешок.или.браслет,.
футляр.от.часов,.прочие.принадлежности.и.батарейку..Замена.
этих.частей.может.быть.произведена.фирмой.Timex.за.
дополнительную.плату.
Н\fСТОЯЩ\fЯ.Г\fР\fНТИЯ.И.ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ.ЕЮ.МЕРЫ.
ЯВЛЯЮТСЯ.ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМИ.И.З\fМЕНЯЮТ.ВСЕ.ДРУГИЕ.
Г\fР\fНТИИ,.ЯВНЫЕ.ИЛИ.ПОДР\fЗУМЕВ\fЕМЫЕ,.ВКЛЮЧ\fЯ.ЛЮБЫЕ.
ПОДР\fЗУМЕВ\fЕМЫЕ.Г\fР\fНТИИ.КОММЕРЧЕСКОГО.К\fЧЕСТВ\f.
ИЛИ.ПРИГОДНОСТИ.ДЛЯ.К\fКОГО-ЛИБО.СПЕЦИФИЧЕСКОГО.
ПРИМЕНЕНИЯ..КОМП\fНИЯ.TIMEX.НЕ.НЕСЕТ.НИК\fКОЙ.
ОТВЕТСТВЕННОСТИ.З\f.К\fКИЕ-ЛИБО.ОСОБЫЕ,.ПОБОЧНЫЕ.ИЛИ.
ВТОРИЧНЫЕ.ПОВРЕЖДЕНИЯ..Некоторые.страны.и.штаты.не.
допускают.ограничений.в.отношении.подразумеваемых.гарантий.
и.не.допускают.исключений.или.ограничений.в.отношении.
повреждений..В.таком.случае.на.Вас.не.будут.распространяться.эти.
ограничения..Настоящая.гарантия.предоставляет.Вам.конкретные.
юридические.права,.но.Вы.можете.иметь.также.и.другие.права,.
которые.могут.отличаться.в.зависимости.от.конкретной.страны.
или.штата.