Timex Ironman 250 User Manual

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TIMEX INTERNATIONAL WARRANTY REPAIR COUPON
Original Purchase Date:  ________________________________(attach a copy of sales receipt, if available)
Purchased By: _______________________________________(name, address, telephone number)Place of Purchase:  ____________________________________(name and address)Reason for Return ____________________________________
__________________________________________________
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							目次
使用開始に際して  ........................................................................\
... 21
ボ タン の 機 能  ........................................................................\
........ 21
日付と曜日を設定するには  ........................................................ 22
タ ー ゲ ット ペ ー ス を 設 定 す る に は  ................................................23
ど こ で も ク ロ ノ モ ード  ........................................................................\
 25
インターバルトレーニング  ............................................................... 27
レ ビ ュ ー モ ード  ........................................................................\
........... 30
保 証 と ア フ ター サ ービ ス  .................................................................. 33
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							2021
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Timex® Ironman® SLEEK™ 250 Lap Watch  
ク イ ッ ク ス タ ート ガ イド
運動に集中できます
詳しい使用説明書をダウンロードするには www.timex.com/manuals  
にアクセスしてください 。
アクティビティの勢いを維持し、 歩調を乱さないようにしましょう。  TapScreen
™  テクノロジーを使用すると、 減速したりコースから目を離
したりせずにラップ / スプリットをとることが可能です。 
SLEEK
™ 250  ラ ッ プ ウ ォ ッ チ で は 、  タ ー ゲ ッ ト ペ ー ス を 設 定 し て お き 、 
ペースを維持するために加速または減速した方がよいときに独特の
アラーム 音 で 知らせ るように セットす ることが できます 。 
使用開始に際して自分の設定や目標に合わせて SLEEK™ 250 Lap Watch を設  
定 し ま す 。 
ボ タン の 機 能ボタンを使用して基本設定と時間を決めた運動を設定し
ま す 。 
INDIGLO
®ナ イト ラ イト /ボ タン  
ナ イト ラ イト を オ ン に し ま す 。押 し 続 け る と NIGHT-MODE® 機能
が 作 動 し ま す 。 
START/SPLIT/+ 
運動またはタイマーを開始、ラップ /スプリットを計測、または設
定画面の数値を大きくします。 
MODE 
ウォッチのモードを一巡、または設定画面で次のフィールドに 移 動 し ま す 。  
						

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STOP/RESET/SET  
ランニング運動またはタイマーを停止、停止時間をリセット、または 設定画面を開始、終了します。 
TAPSCREEN
™ テ ク ノロ ジ ー  
有効になっていると、運動またはタイマーを開始、クロノモードでラ
ップ /ス プリット を 計 測 、ま た は イン ター バ ル タイマーもしくは タイマ
ー を 停 止 し ま す 。 
DISPLAY/TAP ON-OFF/- 
運動中のデータを一巡、設定画面の数値を小さく、または運動前に 
TapScreen
™ 機能を有効/無 効 に し ま す 。 日付と曜日を設定するには時間、日付、その表示方法を設定します。 
1.   SET TIME  が 表 示され るま で   SET を押し続けます。
2.   START/SPLIT/+ と  DISPLAY/TAP ON-OFF/- を押して、設定する時間
帯 を 選 択 し ま す 。 
3.  MODE  を 押 し ま す 。  4.  
START/SPLIT/+ 、 DISPLAY/TAP ON-OFF/- と  MODE を押し続け
て、時間、日付、時間と日付の表示形式を設定します。 
5.  SET  を 押して 終 了します 。 
ターゲットペースを設 定するには運動目標を  1 マ イル /km 当たりの分数で設定します。 設定 機能
タ ー ゲ ット ペ ー ス (TARGET PACE) ペースとは 、
1 マ イル ま たは  1 km走 るのにか かる
時間 (分)  の こと で す 。
最 大 タ ー ゲ ット レ ン ジ
(TARGET RANGE +) 自分のペースが自分のターゲットを上回ってもタ
ー ゲ ット 通 り と さ れ る 時 間 の こ と で す 。
最 小 タ ー ゲ ット レ ン ジ
(TARGET RANGE –) 自分のペースが自分のターゲットを下回ってもタ
ー ゲ ット 通 り と さ れ る 時 間 の こ と で す 。
タ ー ゲ ット 距 離 (TARGET DIST) 運動中に達成したい距離 （オプション）。 
						

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1. SETUP  が 表 示され るま で   MODE  を 押 し ま す 。 
2.   TARGET TIME  が 表 示され るま で   START/SPLIT/+  を 押 し ま す 。 
3.  SET  を 押 し ま す 。 
4.   START/SPLIT/+ と  DISPLAY/TAP ON-OFF/-  を 押して   ON  を 選 択し 
ます 。
5.   MODE、 START/SPLIT/+ 、 DISPLAY/TAP ON-OFF/- を押し続けて、ター
ゲ ット ペ ー ス 、タ ー ゲ ット レ ン ジ 、タ ー ゲ ット 距 離 を 設 定 し ま す 。 
6.    SET  を 押して 終 了します 。 
合計時間 （ターゲットペース X ターゲット距離)  が 表 示され ます 。ど こ で も ク ロ ノ モ ードク ロ ノ モ ー ド を 使 用 す る と 、  ラ ッ プ 、  ス プ リ ッ ト 、  デ ル タ タ イ ム を記録でき、 より効率的なトレーニングが可能になります。
クロノを作動させるには、 ウォッチの文字盤を軽く叩きます。   ラップ / スプリットをとるには 、もう一 度 叩 けば データが   5 秒間
表示され、 その間もクロノグラフが計測を続けます。 運動を終
了 す るに は   STOP ボタンを押し、 データの保存または消去を選
択するにはもう一度押します。
タ ー ゲ ット ペ ー ス を セ ット し て あ る と 、  ラ ッ プ ま た は ス プ リット を
とるときに は 、  ウォッチ が 現 在 の ペ ースとター ゲット ペ ース を 比 較し、 独特のアラームで走行ペースを調節または維持するよ
うに 知らせます 。  ゆっくりと断 続 的に 鳴 るビープ 音 は ターゲット ペ ー ス よ り も 遅 く 、  1 回 だけ 鳴 るビープ 音 は ターゲットペース 通
り、 速く断続的に鳴るビープ音はターゲットペースよりも速いこ とを示します。 画面のメッセージがどの程度ターゲットペースか
ら 外 れ て い る か を 表 示 し ま す 。  
						

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å¿Ó 1/Ú ç 110’00
-2’00 (—M)	Ö”µè“
	—M

å¿Ó 2/Ú ç 2 8’00
(Ö”µè“) å¿Ó 3/Ú ç 3
7’00
+1’00 (M) °”ç
	M
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»”®¿Ä 
8’ å¿Ó
Ú ç
注意: 次のセクションの時間、スピード、運動は単なる例に過ぎま
せ ん 。 
どのような 運 動プログラムを始める前にも必ず医 師にご 相 談くだ
さい 。
インターバ ルトレーニングインターバルタイマーモードを使 用すると、複 雑 なインターバル モードで行った運動も記録できます。 
ニーズに合 わせてインターバル 運 動 を組 むにはそれぞれ  8 つのインターバルで構 成した、 2 つ の 別 々 の イン タ
ーバル運動を設定するとよいでしょう。 各インターバルは最大  24 時間まで指定でき、各インターバルに名前をつけてどのアク
ティビ ティを 行うの か を 分 かりや すくすることが できます 。
インターバル の  1 セットが終了したらインターバル運動を繰り
返すように設定すると、より複雑な運動も管理できます。 ウォッ
チ は 繰り返し 数 を 記 憶している上に 、イン ターバ ル 名 が カス タ
マイズできるので、いつでもどの程度ハードに走らなければな
ら な い か 常 に 把 握 で き ま す 。 
1.   INT TIMER  が 表 示され るま で   MODE  を 押 し ま す 。 
2.    SET  を 押 し ま す 。  
						

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3.  START/SPLIT/+ と  DISPLAY/TAP ON-OFF/- を押して設定する運動を
選 択 し 、次 に   MODE  を 押 し ま す 。 
4.   START/SPLIT/+ と  DISPLAY/TAP ON-OFF/- を押してインターバルを
繰り返す回数を設定し、次に MODE を押してインターバル の設 定
を 開 始 し ま す 。 
5.   START/SPLIT/+ と  DISPLAY/TAP ON-OFF/- を押してインターバル 名
を 選 び 、次 に   MODE  を 押 し ま す 。 
6.   START/SPLIT/+ 、 DISPLAY/TAP ON-OFF/- と  MODE  を 押 し て 、イ ン 
ターバルの時間を設定します。 
7.    別のインターバルを設定したい場合は、表示の一番上にインター
バル数が点滅するまで MODE  を 押して 、 START/SPLIT/+  を 押して
次 のインターバルを選 択し、その後   MODE  を 押して 時 間 を 設 定し
ま す 。 
注意:  すでに設 定したインターバルを選 んで変 更することもでき
ま す 。 
8.   ス テ ッ プ   5  から 7 を 繰 り 返 し て 、全 イ ン タ ー バ ル を 設 定 し ま す 。 
各 運 動につきインターバルは  8 つ ま で 設 定 で き ま す 。  9.  
STOP/RESET/SET  を 押 し ま す 。 
インターバル運動時間は次のステップに従って計ります。  1．    INT TIMER  が 表 示され るま で   MODE  を 押 し ま す 。 
2.   START  を 押 し ま す 。 
3.    1  つのインターバルが終 了すると、次 のインターバルを開 始
するようにアラーム 音 が 鳴ります 。  新しい イン ターバ ル 名と 時間が表示されます。
 
µ»”Ä(X 6 s)INT 1
(M 7:45) INT 2
(—M 1:00)
4.    運動を中止するには STOP  を 押 し ま す 。 
5.    運動を中止したら RESET  を 押して 、 SAVE または  ERASE を
選 び ま す 。  
						

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6.   クロノメー ター をリセット す るに は   RESET を押し続けて、運動デー
タを 保 存 するか 消 去します。 
ス テップ  5 で  SAVE を選んだ場合は、すべての運動データが保存さ
れ ま す 。  ス テ ッ プ  5 で  ERASE を選んだ場合は、運動データは消去さ
れ 保 存され ませ ん 。
レ ビ ュ ー モ ードこ の モ ード か ら ク ロ ノ モ ード ま た は イン タ ー バ ル タ イ マ ー モ ード で 保 存
したデータをすべて 見 ることが できます 。 これらの 運 動 を 比 較して 、
トレーニングプログラムが 順 調に進 んでいるかを調べたり、時 経グラ フの作成に利用できます。 
運動を中止してリセットすると、それはウォッチのメモリーに保存され
ます。 最新 5 回の運動が保存されます。 6 回目の運動を保存する
と、これを保存するために一番古い運動が削除されます。 
クロノモ ードで 行 った 運 動 で ラップ / ス プ リット をとった 場 合 は 、各 ラ
ップのデータを個別に表示できるので、 ラップごとの成績を比較 できます 。  クロノモードで 行った 運 動 デ ータは ターゲットペースと比 較されるので、 目標に比較して全体的にどうであったかを把
握 で き ま す 。   
電池Timex 
では販売店または時計専門店で腕時計の電池を交換す
るように強くお勧めします。 リセットボタンがある場合は電池交 換後に押してください。 電池の種類はケース裏に記されていま
す。 電池の寿命は一定の使用条件を仮定して概算したもので
す。 電池の寿命は実際の使用法によって異なります。 電池を 焼却しないでください。 再充電しないでください。 はずした電
池はお子様の手が届かないように注意してください。
Timex
® 腕時計をご使用の際は、取り扱い説明書をよくお読み
ください。  モデ ルによっては 記 載されているすべての機 能 が備 わ って い な い 場 合 が ありま す 。 
						

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INDIGLO® ナ イト ラ イトナ イト ラ イト を 作 動 さ せ る に は 、 INDIGLO®  ボ タ ン を 押 し ま す 。  エ レ ク ト
ロルミネッセント技術が、夜間や暗い場所でもウォッチのディスプレ イをを明るくします。
耐水性
ウ ォッ チ
•	 	
 こ の ウ ォ ッ チ   に は   100 メートルまでの耐水性があり、 10 気圧 
(200psi) までの水圧 (水面下 100  メート ル す な わ ち  328 フ ィート
に沈めた場合に等しい )  に 耐 えら れ ま す 。
•	 	
このウォッチの耐水性はレンズ、プッシュボタン、ケースが無傷
である場合に限り保たれます。
•	 	
Timex では、ウォッチに塩水がかかった場合は真水ですすぐよう
お 勧 めし て い ま す 。
警告: 耐水性を維持するため、水中ではボタンを一切押さないで
下 さい 。
保 証 と ア フ ター サ ービ スTimex 国際保証書
お買い上げ の  Timex®  ウ ォッ チ は お 買 い 上 げ の 日 より   1 年間、 Timex Group 
USA, Inc.  の製造上の欠陥に対して保証されています。 Timex および世界各
地の関連会社がこの国際保証を履行します。
Timex はお客様の腕時計の修理に、同じまたは類似モデルの新品または
完全修理・点検済みの中古部品を使用することがあります。  重要 — こ
の保証は下記の場合のウォッチの欠陥、または損傷に対しては適用さ れ ま せ ん：
1) 保証期間満了後
2) 腕時計が正規の Timex 販売店以外から購入された場合
3) Timex 以外で修理が行われた場合
4) 事故、改造、乱用によって生じた場合
5)    レンズまたはクリスタル、ストラップまたはバンド、腕時計のケース、付属
品または電池。 Timex は、これらを交換する場合には実費を請求させてい
た だ くこ と が あ り ま す 。
この保証およびここに含まれる救済は排他的なものであり、商品性または 特定目的適合性に関する黙示の保証を含めて、明示または黙示を問わず
他のすべての保証に代わるものです。 Timex は、いかなる特別損害、付随 
						

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的損害、派生的損害に対する責任も負いません。 国や州によっては、黙示の保証
に対する制限および損害に対する免責もしくは制限を認めていない場合もある ため、お客様にこれらの制限が適用されない場合もあります。 この保証はお客様
に特定の法的権利を与えるものであり、また、お客様が国や州によって異なるそ の他の権利をお持ちである場合もあります。
保証によるサービスを受けるには、お客様の腕時計を Timex かその関連会社、ま
たは腕時計をお買い上げになった正規の  Timex 販売店にご返送ください。腕時計
と一緒に、腕時計修理クーポンのオリジナルに記入してください。 また米国とカナ ダのみにおいては、腕時計修理クーポンのオリジナルに記入するか、またはお客様のお名前、ご住所、電話番号、購入日、購入場所を明記した報告書を同封して
ください。 腕時計とともに下記の送料と手数料（修理費ではありません）を同封し てください。 米国の場合は 8ドルの小切手または郵便為替、カナダの場合は 7カナ
ダドルの小切手または郵便為替、英国の場合は 2.50ポンドの切手または郵便為
替。その他の国においては、 Timexからお客様に郵送料および手数料をご請求させ
ていただきます。 腕時計を送る際に、特製の腕時計バンドや個人的な飾りなどは 絶対に同封しないでください。
米国で保証に関するより詳細な情報をお求めの場合は、 1-800-328-2677にお電
話 下 さ い 。  カ ナ ダ は   1-800-263-0981、ブ ラ ジ ル は   + 55 (11) 5572 9733、メ キ シ コ
は  01-800-01-060-00、中央アメリカ、カリブ海諸国、バミューダ、バハマは (501) 
370-5775 (米国) にお電 話ください。 アジアは   852-2815-0091、英 国 は  44 020 8687 
9620、ポ ル ト ガ ル は   351 212 946 017、フ ラ ン ス は   33 3 81 63 42 00、ド イ ツ/オース
トリア は   + 43 662 88921 30、中 東 と ア フ リ カ は   971-4-310850 にお電 話ください。そ の他の地域の保証については、最寄の 
Timex 小売店または Timex 卸売業
者にお問い合わせください。 カナダ、米国およびその他の特定地域では、工
場での修理サービスをお受けになるお客様への便宜のため、 Timex の一部
参加取扱店が郵便料金前納で宛名記載済みの腕時計修理用封筒をご提
供 で き る 場 合 が ありま す 。
©2012 Timex Group USA, Inc. Timex、 SLEEK、TAPSCREEN、 INDIGLO  および   NIGHT-
MODE は、 Timex Group B.V. およびその子会社の商標です。 IRONMAN  および  
M-DOT は  World Triathlon Corporation の登録商標です。 使用説明書中では
許可を得た上で使用されています。