Timex Pedometer Indiglo User Manual

							     
Your TIMEX P edometer will tr ack Dis tance S teps, Calor ies, Exercise
T ime and mor e during your w orkout whe ther y ouÕr e w alking,
jogging or r unning! 
Please r ead instructions car efully to under stand ho w to oper ate y our
T ime x pedome ter . 
V isit www .timex.com f or more stat e-of-t he-ar t TIMEX tec hnology t o help
y ou r each your f itness goals and maint ain your healt hy lif estyle. 
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.time x.com
W203  622 095000  NA
HOW T O WEAR Y OUR PEDOMETER
¥ Slide t he clip ( Figur e A) on t he bac k of the pedome ter com pletel y ont o
y our belt or w aistband ( Figur e B) as close t o your hip bone as possible
so t hat t he butt ons face a way fr om y our body ( Figur e C). Be sur e the
pedome ter r emains f irml y att ached dur ing your e xer cise. 
HO W T O COUNT Y OUR STEPS
¥ Pr ess t he MODE butt on until STEP appear s.
If t he displa y does no t show 00000, pr ess RESET to clear the old
dat a.
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Steps t o zero.
¥  Wear y our pedome ter accor ding to the dir ections abo ve.
¥  Begin y our activity , your S teps will be count ed up to 99,999.
HOW T O TRA CK Y OUR DIS TAN CE
¥ Pr ess t he MODE butt on until MILE or KM appear s. Press RESET t o
clear an y old dat a.
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Dis tance t o zero.
¥  Your pedome ter can tr ack Dis tance in Miles or Kilome ter s. T o chang e
be tween Miles and Kilome ter s, pr ess and hold t he MODE button for
5 seconds until t he LCDflashes once. 
NO TE: Changing be tween Miles and Kilome ter s will c hange the
displa yed mode and clear all of y our pedometer Õs dat a and se ttings. 
¥  To se t (or conf irm) y our S tride Lengt h, press and hold INDIGL O for
t hr ee (3) seconds and t hat value will f lash in FT (or cm.).
NO TE: The displa y will stop f lashing if no butt on is pressed wit hin 5
seconds.
¥  Pr ess RESET t o increment t he displa yed S tride Lengt h value and
pr ess and hold SET when done t o retur n to t he Dis tance mode
displa y.
¥  Wear y our pedome ter accor ding to the dir ections abo ve.
¥  Begin y our activity and y our Distance will be count ed up to 999.99
Miles (or Kilome ter s).
HO W T O MEASURE Y OURSTRIDE LENGTH
¥  Find an ar ea where you can w alk ten (1 0) steps in a s traight line.
¥  Mar k the s tar ting point and place y our foot behind t he line. 
¥  Tak e t en (1 0) steps or s trides cop ying what is nor mal for the activity
y ou ar e doing.
¥  Mar k a line in fr ont of your foot wher e your las t step ends.
¥  Measur e the dis tance be tween t he tw o mar ks in f eet (or centime -
t er s).
¥  Divide t his distance b y ten (1 0) to de ter mine y our nor mal stride
lengt h.
HOW T O COUNT THE C ALORIES Y OU BURN
¥ Pr ess t he MODE butt on until CAL appear s. If the displa y does no t
sho w 00000, pr ess RESET to clear the old dat a.
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Calor ies Bur ned to
zer o.
¥  In or der t o use t he Calor ies function, y ou will need to input y our
W eight in P ounds (LB) or Kilog rams (Kg). The U nit of Measure for
W eight (Eng lish or Metric) will be consis tent wit h what y ou select ed
f or S tride Lengt h.
NO TE: Changing y our Unit of Measur e will change the displa yed mode
and clear all of y our pedometer Õs dat a and se ttings.
¥  To se t (or conf irm) y our W eight, pr ess and hold INDIGL O for t hree (3)
seconds and t hat value will f lash in LB (or Kg).
NO TE: The displa y will stop f lashing if no butt on is pressed wit hin 3
seconds. 
¥  Pr ess RESET t o increment t he displa yed W eight v alue and pr ess and
hold SET when done t o retur n to t he Calor ies mode displa y.
¥  Wear y our pedome ter accor ding to the dir ections abo ve.
¥  Begin y our activity and y our Calories Burned will be count ed up to
99,999 calor ies.
¥  In t he calor ie readout t he decimal place will shif t as the total calor ies
go t hrough t he 1,000 and 1 0,000 marks. The r eadout will be sho wn
as f ollows:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
HOW T O TRA CK EXER CISE TIME
Your pedome ter aut omaticall y recor ds Ex ercise T ime as y ou walk, jog or
r un.
¥  Pr ess t he MODE butt on until TIMER appear s.
¥  Your Ex ercise T ime is r ecorded f or up t o 100 hour s in two formats 
¥ MINUTES . SEC ONDS for the f irst hour , and
¥ HOURS : MINUTES t hereaf ter .
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Ex ercise T ime to zero.
Figur e B
F igur e A Figur e C
¥ In or der t o use t he Distance mode, y ou will need t o measure your
s tr ide lengt h.  Refer t o those dir ections belo w.
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Su pod—me tro TIMEX mar car‡ los P asos, Calor’as, 
Dur aci—n del Ejer cicio y m‡s dur ante su actividad Áes tŽ us ted
caminando, tr otando o cor riendo! 
P or f avor lea cuidadosament e las instrucciones par a entender 
c—mo funciona su pod—me tro T ime x. 
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TIMEX para ayudar le a log rar sus me tas de es tado f’sico y mant ener 
su es tilo de vida saludable. 
CîMO C OLOC AR SU PODîMETR O
¥ Pase el g ancho ( Figur a A) al r espaldo del pod—me tro com pletament e
sobr e su cintur —n o pretina ( Figur a B) tan cer ca como sea posible a su
cader a de modo q ue los botones q ueden hacia afuer a (Figur a C).
Cer ci—r ese q ue el pod—me tro per manezca suje to con f irmeza dur ante
su ejer cicio. 
CîMO C ONTAR SUS P ASOS
¥ Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca STEP. Si no apar ece 00000
en el visor , pulse RESET par a borrar la inf ormaci—n ant erior .
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ los
P asos a cer o.
¥  Coloq ue su pod—me tro conf orme a las ins trucciones q ue anteceden.
¥  Comience su actividad, sus P asos ser‡n contados has ta 99,999.
C îMO MAR CAR SU DIS TAN CIA
¥ Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca MILE o KM. Pulse RESET
par a bor rar cualq uier informaci—n ant erior .
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ la
Dis tancia a cer o.
¥  Su pod—me tro puede mar car la distancia en Millas o Kil—me tros. P ara
cambiar entr e millas y kil—me tros, pulse y sos teng a el bo t—n MODE por
5 segundos has ta q ue el L CDdes telle una v ez. 
NO TA: Al cambiar entr e millas y kil—metros se cambiar ‡ el modo en el
visor y bor rar ‡ t oda la inf ormaci—n y conf iguraciones de su pod—me tro. 
¥  Par a a justar (o conf irmar) su Longitud de Zancada, pulse y sos teng a
INDIGL O por tr es (3) segundos y ese v alor destellar ‡ en FT (pies), (o cm.).
NO TA: El visor dejar ‡ de destellar si no se opr ime bot—n alguno
dentr o de 5 segundos.
¥  Pulse RESET par a increment ar el valor de la Longitud de Zancada
q ue apar ece y pulse y sos teng aSET cuando ha ya acabado par a
v ol ver al modo Dis tance en el visor .
¥  Coloq ue su pod—me tro conf orme a las ins trucciones q ue anteceden.
¥  Comience su actividad, y su Dis tancia ser ‡ contada has ta 999,99
millas (o kil—me tros).
C îMO MEDIR SU LON GITUD DE ZAN CAD A
¥ Encuentr e una zona donde pueda dar diez (1 0) pasos en l’nea recta.
¥  Marq ue el punt o de partida y coloq ue su pie de tr‡s de la l’nea. 
¥  Camine diez (1 0) pasos o zancadas como acos tumbra hacer lo en la
actividad. 
¥  Marq ue una l’nea al fr ente de su pie donde f inaliza su œltimo paso.
¥  Mida la dis tancia entr e las dos mar cas en pies (o cent’metros).
¥  Divida es ta dis tancia por diez (1 0) para deter minar su longitud de
zancada nor mal.
CîMO C ONTAR L AS C ALORêAS QUE US TED QUEMA
¥ Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca CAL. Si no apar ece 00000
en el visor , pulse RESET par a borrar la inf ormaci—n ant erior .
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ las
Calor’as q uemadas a cer o.
¥  Par a usar la funci—n Calor’as, necesit ar‡ ing resar su P eso en Libr as
(LB) o Kilog ramos (Kg). La unidad de Medida de P eso (inglesa o
mŽtr ica) ser ‡ consis tent e con la q ue usted escogi— par a Longitud de
Zancada. NO TA: Al cambiar su U nidad de Medida se cambiar ‡ el modo en el
visor y bor rar ‡ t oda la inf ormaci—n y conf iguraciones de su
pod—me tro.
¥  Par a a justar (o conf irmar) su P eso, pulse y sos teng a INDIGL O por 
tr es (3) segundos y ese v alor destellar ‡ en LB (o Kg).
NO TA: El visor dejar ‡ de destellar si no se pulsa bo t—n alguno dentr o
de 3 segundos. 
¥  Pulse RESET par a increment ar el valor de P eso que apar ece y pulse y
sos teng a SET cuando ha ya acabado par a volver al modo Calor’as en
el visor .
¥  Coloq ue su pod—me tro conf orme a las ins trucciones q ue anteceden.
¥  Comience su actividad y las Calor’as q ue usted q uema ser ‡n
cont adas has ta 99,999. 
¥  En el cont eo de calor’as el lug ar del decimal va a cambiar a medida
q ue el t otal de calor’as pasa por las mar caciones de 1,000 y 10,000.
El cont eo se pr esentar‡ como sigue:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
CîMO MAR CAR L A DURA CIîN DEL EJER CICIO
Su pod—metro r egis tra aut om‡ticament e la Duraci—n del Ejer cicio a
medida q ue usted camina, tr ota o cor re.
¥  Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca TIMER.
¥  La Dur aci—n de su Ejer cicio queda registrada has ta por 1 00 horas en
dos f ormat os 
¥ MINUT OS. SEGUNDOS por la pr imera hor a, y
¥ HORAS : MINUT OS despuŽs.
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ la
Dur aci—n del Ejer cicio a cero.
Figur a B
F igur a A Figur a C
¥  Par a usar el modo Dis tance (dis tancia), us ted necesit ar‡ medir su
longitud de zancada. V er esas instrucciones aba jo.
Vo tr  e TIMEX enr egistre les pas par courus, les calor ies, 
la dur Že de lÕe xer cice e t plus encor e pendant v otr e sŽance dÕe xer cice,
q ue v ous mar chiez, joggiez ou cour riez ! 
Lir e les ins tructions att entivement pour bien com prendr e le
f  e Time x. 
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v ous per mettre dÕatt eindre vos objectif s de forme e t de maint enir un
s ty le de vie sain. 
COMMENT POR TER VOTRE PODOMéTRE
¥  Fair e g lisser com ement la pince ( Figur e A) situŽe au dos du
 e sur votr e ceintur e ou votr e pant alon (Figur e B) aussi pr 
q ue possible de la hanc e ˆ ce que les bout ons soient
t our nŽs v ers lÕe xtŽr ieur ( Figur e C). V eiller ˆ ce q  e reste
bien en place pendant v otr e sŽance dÕe xer cice. 
COMMENT C OMPTER VOS PAS
¥ Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af fic her S TEP. Si lÕŽcr an nÕaffic he
pas 00000, appuy er sur RESET pour ef facer les anciennes donnŽes.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t les pas 
ˆ zŽr o.
¥  Por t e en suivant les ins tructions ci-dessus.
¥  Commencer lÕactivit Ž, les pas parcourus ser ont com ptŽs jusq uÕˆ 99 999.
C OMMENT MESURER L A DISTAN CE P ARCOUR UE
¥ Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af fic her MILE ou KM. Appuy er
sur RESET pour ef facer t outes les anciennes donnŽes.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t la
dis tance ˆ zŽr o.
¥  Vo tr  e peut mesur er la distance en milles ou en kilo -
 es. P our alt erner entr e les milles e  es, tenir le
bout on MODE enf oncŽ pendant 5 secondes jusquÕˆ ce q ue lÕaffic hag e
ˆ cr istaux liq uides cligno te une f ois. 
REMARQUE : L Õalternance entr e les milles e  es modifie le
mode af fic hŽ e t efface t outes les donnŽes e t par  e. 
¥  Pour r Žgler (ou conf irmer) la longueur de v otr e f oulŽe, t enir INDIGL O
enf oncŽ pendant tr ois (3) secondes e t le nombre se met ˆ cligno ter
en Pi (ou en cm). REMARQUE : L ÕŽcran cesse de cligno ter au bout de 5 secondes si on
n Õappuie sur aucun bout on.
¥  Appuy er sur RESET pour augment er la valeur af fic hŽe pour la
longueur de la f oulŽe et tenir SET enf oncŽ pour v alider et retour ner ˆ
lÕaf fic hag e du mode Dis tance.
¥  Por t e en suivant les ins tructions ci-dessus.
¥  Commencer lÕactivit Ž, les pas parcourus ser ont com ptŽs jusq uÕˆ
 es).
COMMENT MESURER L A LONGUEUR DE V OTRE FOULƒE
¥  Trouv er un endr oit permettant de f aire dix (1 0) pas en ligne dr oite.
¥  Marq uer le point de dŽpar t et poser un pied der r e la ligne. 
¥  Fair e dix (1 0) pas ou f oulŽes identiq ues ˆ ceux que vous f aites
pendant lÕactivit Ž que v ous pr atiquez.
¥  Tracer une ligne de vant v otr e pied, ˆ lÕendr Õest terminŽ v otr e
der nier pas.
¥  Mesur er la dis tance entr e les deux marq ues, en pieds (ou en es).
¥  Diviser ce tte dis tance par dix (1 0) pour dŽterminer la longueur de
v o tr e f oulŽe habituelle.
COMMENT C ALCULER LES C ALORIES DƒPENSƒES
¥ Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af fic her C AL. Si lÕŽcr an nÕaffic he
pas 00000, appuy er sur RESET pour ef facer les anciennes donnŽes.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t les calo -
r ies dŽpensŽes ˆ zŽr o.
¥  Pour utiliser la f onction Calories, vous de vez entr er votr e poids en livr es (lb)
ou kilog rammes (k g). LÕunit Ž de mesur e du poids (ang laise ou mŽtrique)
doit cor respondr e ˆ celle sŽlectionnŽe pour la longueur de la f oulŽe.
REMARQUE : La modification de lÕunit Ž de mesure chang e le mode
af fic hŽ e t efface t outes les donnŽes e t par  e.
¥  Pour r Žgler (ou conf irmer) v otr e poids, t enir INDIGL O enfoncŽ
pendant tr ois (3) secondes e t ce nombre clignote en LB (ou k g).
REMARQUE : LÕaf fic hag e cesse de cligno ter au bout de 3 secondes si
on n Õappuie sur aucun bout on. 
¥  Appuy er sur RESET pour augment er la valeur af fic hŽe pour le poids e t
t enir SET enfoncŽ pour v alider et retour ner ˆ lÕaf fic hag e du mode Calor ies.
¥  Por t e en suivant les ins tructions ci-dessus.
¥  Commencer lÕactivit Ž et les calor ies dŽpensŽes ser ont calculŽes
jusq uÕˆ 99 999 calor ies.
¥  Dans lÕaf fic hag e des calor ies, la dŽcimale se dŽplace lor sque les
calor ies att eignent le seuil de 1 000 e t 10 000. L Õaffic hag e appar a”t
de la f  ante :
0,00  999,99 -- 1 000,0 9999,9 -- 1 0000 99999
COMMENT MESURER L A DURƒE DE LA SƒANCE DÕEXER CICE
 e enregistre aut omatiq uement la dur Že de la sŽance
dÕe xer cice lor sque v ous mar chez, jogg ez ou cour ez.
¥  Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af fic her TIMER.
¥  La dur Že de la sŽance dÕe xer cice es t enregistrŽe pendant un
maximum de 1 00 heures sous deux f ormats 
¥ MINUTES . SEC ONDES pendant la pr e heur e, et
¥ HEURES : MINUTES par la suit e.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t la dur Že de
la sŽance dÕe xer cice ˆ zŽr o.
Figur e B
F igur e A Figur e C
¥  Pour utiliser le mode Dis tance, v ous devez mesur er la longueur de
v o tr e f oulŽe. Se r eporter aux ins tructions ci-dessous.
 
T-0411-24_TMX_W203_NA.qxd  12/2/04  4:35 PM  Page 1    (Black plate)                   
						

							HOW T O TRA CK A VERA GE SPEED
Your pedome ter will pr ovide A ver ag e Speed dat a for y our w orkout.
¥  Pr ess t he MODE butt on until MPH (or KPH) appear s.  
¥  Your A ver ag e Speed will be r ecorded up t o 20 miles (or kilome ter s)
per hour .  The unit of measur e (English or Me tric) will be consis tent
wit h what y ou select ed for S tride Lengt h.
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Aver ag e Speed t o zero.
HOW T O TRA CK S TEP RA TE
Your pedome ter will pr ovide S tep R ate dat a for y our w orkout in
S teps/Minut e.
¥  Pr ess t he MODE butt on until STP/MIN appear s.
¥  Your S tep R ate is based upon y our Step Count and Ex ercise T ime and
is r ecor ded up t o 266 Steps/Minut e.
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Step R ate t o zer o.
INDIGL O¨ NIGHT -LIGHT
Your pedome ter f eatur es the INDIGL O¨ night-light t hat allows you to
vie w t he displa y in low-light or dar k conditions.
¥  Pr ess t he INDIGL O button and t he displa y will illuminat e for 5
seconds.
HO W T O CHAN GE THE B ATTER Y
The displa y will begin t o dim as the battery r uns do wn. Chang e the
batt ery as soon as y ou notice the displa y quality declining. Y our
pedome ter uses a CR2032 (or eq uivalent) batt ery a vailable at man y
electr onics s tor es.
¥  Slide out t he battery com partment t o remo ve t he dead batt ery.
¥  Replace t he dead batt ery wit h a ne w one. Be sur e Ò+Ó is facing down
and t he batt ery is seat ed firml y in t he com partment.
¥  Slide t he com partment bac k into the pedome ter until it snaps in
place. 
¥  Dispose of t he old battery.
N OTE: Replacing t he battery clear s all your pedome ter Õs dat a and
se ttings. Y ou will need t o re-in put y our S tride Lengt h and Weight.
DO N OT DISPOSE OF B ATTER Y IN FIRE. DO N OT REC HARGE. 
KEEP L OOSE B ATTERIES A WAY FR OM C HILDREN .
TIMEX INTERN ATION AL W ARRANT Y
(U .S. -- LIMITED W ARRANTY) 
Y our TIMEX pedome ter is w arrant ed ag ainst manuf acturing def ects by Time x
Cor poration f or a per iod of ONE YEAR fr om the or iginal dat e of purchase. T imex and
its w orldwide af filiat es will honor t his international w arranty . 
Please no te t hat T imex ma y, at its op tion, repair y our pedome ter b y ins talling ne w or
t hor oughl y reconditioned and inspect ed components or r eplace it wit h an identical or
similar model.  IMPORTANT -- PLEASE N OTE THA T THIS W ARRANTY DOES N OT
C OVER DEFECT S OR DAMAGES T O YOUR PEDOMETER:
1 . af ter t he w arranty per iod expires;
2.  if t he pedome ter w as no t originall y purchased fr om an aut horized T imex retailer ;
3.  from r epair ser vices not perfor med b y Time x;
4.  from accidents, t ampering or abuse; and
5.  lens, belt clip, case, att achments or batt ery. T ime x ma y char ge y ou f or replacing
an y of t hese par ts. 
THIS W ARRANT Y AND THE REMEDIES C ONTAINED HEREIN ARE EX CLUSIVE AND IN
LIEU OF ALL O THER WARRANTIES, EXPRESS OR IMPLIED, IN CLUDIN G ANY IMPLIED
W ARRANT Y OF MER CHANT ABILIT Y OR FITNESS F OR PARTICUL AR PURPOSE. TIMEX
IS NO T LIABLE F OR ANY SPECIAL IN CIDENTAL OR C ONSEQUENTIAL D AMAGES. Some
countr ies and s tat es do no t allow limit ations on im plied warranties and do no t allow
e xclusions or limit ations on damag es, so these limit ations ma y not appl y to y ou. This
w ar ranty giv es you specif ic legal rights and y ou may also ha ve o ther r ights whic h vary
fr om countr y to countr y and stat e t o s tat e.
T o obt ain w arranty ser vice, please r etur n y our pedome ter t o Time x, one of its
af filiat es or t he Timex retailer wher e the pedome ter w as pur chased, t ogether wit h a
com pleted or iginal R epair Coupon or , in the U.S. and Canada onl y, t he com pleted
or iginal R epair Coupon or a wr itten s tat ement identifying y our name, address,
t elephone number and dat e and place of purchase. Please include t he following wit h
y our pedome ter t o co ver pos tag e and handling (t his is not a repair c harge); a
US$7 .00 check or mone y order in t he U.S.; a C AN$6.00 c heque or mone y order in
Canada; and a UK £2.50 c heque or mone y order in t he U.K. In o ther countr ies Timex
will c harge y ou f or pos tag e and handling. NEVER IN CLUDE ANY O THER ARTICLE OF
PERSONAL V ALUE IN Y OUR SHIPMENT .
F or t he U .S., please call 1-800-328-26 77 f or additional w arranty inf ormation. F or
Canada, call 1-800-263-098 1. F or Br azil, call 0800-1 68787. F or Me xico, call 
0 1-800-0 1-060-00. F or Central America, the Car ibbean, Ber muda and t he Bahamas,
call (50 1) 370-5775 (U .S.). F or Asia, call 852-28 15-009 1. F or t he U .K., call 
4 4 208 68 7 9620. F or Portug al, call 35 1 212 9 46 0 17. F or F rance, call 
33 3 8 1 63 42 00. F or Germany, call +43 662 88 92 130. F or the Middle Eas t and
Afr ica, call 9 71-4-3 10850. F or other ar ea, please cont act your local T imex retailer or
T ime x dis tribut or for w arranty inf ormation. ©2004 T imex Cor poration. TIMEX is a r eg-
is ter ed tr ademar k of Timex Cor poration in t he US and o ther countr ies.
CîMO MAR CAR EL PR OMEDIO DE VEL OCIDAD
Su pod—me tro suminis trar ‡ el Pr omedio de V elocidad durante su
actividad. ¥  Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca MPH (o KPH). 
¥  Su Pr omedio de V elocidad quedar‡ regis trado has ta por 20 millas 
(o kil—me tros) por hor a. La unidad de medida (ing lesa o mŽtrica)
ser ‡ consis tent e con la q ue usted escogi— par a Longitud de Zancada.
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ el
Pr omedio de V elocidad a cer o.
CîMO MAR CAR EL POR CENTAJE DE P ASOS
Su pod—me tro suminis trar ‡ el P orcent aje de P asos par a su actividad
en P asos por Minut o.
¥  Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca STP/MIN .
¥  Su P orcent aje de P asos se basa en el Cont eo de pasos y Duraci—n
del Ejer cicio y q uedar‡ regis trado has ta por 266 P asos por Minut o.
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ el
P or cent aje de P asos a cer o.
LUZ N OCTURN A INDIGL O¨
Su pod—me tro es t‡ eq uipado con luz noctur na INDIGLO¨ que le
per mit e ver el visor en la oscur idad y en condiciones de poca luz.
¥  Pulse el bo t—n INDIGL O y el visor se iluminar ‡ por 5 segundos.
CîMO C AMBIAR L A PILA
El visor comienza a opacar se cuando la pila se agota. Cambie la pila
t an pr onto obser ve q ue desmejor a la calidad del visor . Su pod—metro
usa una pila CR2032 (o eq uivalent e) disponible en muc has tiendas de
electr —nicos.
¥  Deslice la cubier ta de la pila par a quitar la pila ago tada.
¥  Reem place la pila ago tada por una nue va. Asegœr ese que Ç + È es tŽ
hacia aba jo y la pila se a justa con f irmeza en el com partiment o.
¥  Vuel va a colocar la cubier ta en el pod—me tro has ta q ue se a juste en
su lug ar. 
¥  Desec he la pila ago tada.
NO TA: Al r eem plazar la pila se bor ra t oda la inf ormaci—n y
conf iguraciones de su pod—me tro. Ser ‡ necesar io que us ted 
ing rese de nue vo su Longitud de Zancada y P eso.
N O TIRE L A PILA AL FUEGO. N O LA REC ARGUE. 
MANTEN GA L AS PIL AS SUEL TAS FUERA DEL AL CAN CE DE L OS NI„OS.
GARANTêA INTERN ACION AL DE TIMEX
(G ARANTêA LIMIT ADA P ARA L OS EE.UU .)
T ime x Cor poration g arantiza su pod—me tro TIMEX contr a defectos de f abricaci—n por
un per’odo de UN A„O a par tir de la fecha de com pra or iginal. T imex y sus sucur sales
en t odo el mundo r espaldan esta g arant’a int ernacional. 
Cabe aclar ar que T imex tiene la liber tad de op tar por r eparar su pod—me tro con com po-
nent es nue vos o r eacondicionados e inspeccionados, y t ambiŽn podr’a optar por r eem-
plazar lo por un modelo idŽntico o similar . IMPOR TANTE -- POR F AVOR AD VIERTA QUE
ES TA G ARANTêA N O CUBRE DEFECT OS O DA„OS A SU PODîMETR O:
1 . despuŽs de v encido el plazo de la g arant’a;
2.  si el pod—me tro inicialment e no se compr— a un dis tribuidor de T imex aut orizado;
3.  si las r eparaciones ef ectuadas no las hizo T imex;
4.  si son consecuencia de accident es, manipulaci—n no autorizada o abuso; y
5.  si son en el lent e, sujetador par a el cintur —n, caja, accesor ios o pila. T imex podr’a
cobr ar por el cambio de cualq uiera de es tas par tes. 
ES TA G ARANTêA Y L OS REMEDIOS QUE ELL A CONTIENE SON EX CLUSIV OS Y REEM -
PL AZAN A CU ALQUIER O TRA GARANTêA , EXPRES A O IMPLêCIT A, IN CLUSO L A GARANTêA
IMPLêCIT A DE COMERCIABILID AD O ADECU ACIîN P ARA UN FIN P ARTICUL AR. TIMEX NO
ASUME NIN GUNA RESPONS ABILIDAD POR NIN GòN PERJUICIO ESPECIAL DIRECT O O
INDIRECT O. En cier tos pa’ses y es tados no se per miten limit aciones de las g arant’as
im pl’cit as ni e xclusiones o limit aciones de perjuicios, por lo cual las limit aciones men-
cionadas ant erior ment e podr’an no aplicar se en su caso particular. Esta g arant’a le o tor -
g a der echos es tablecidos por le y, per o usted t ambiŽn podr’a t ener otros der echos q ue
dif ier en de un pa’s a o tro, o de un es tado a o tro.
P ar a solicit ar los ser vicios incluidos en la g arant’a, por f avor de vuelva su pod—me tro a
T ime x, a una de sus sucur sales o al comercio minorista adonde se com pr— el
pod—me tro, adjunt ando el Cup—n de R eparaci—n q ue originalment e viene con el mismo.
En EE.UU y Canad‡ se puede adjunt ar el original del Cup—n de R eparaci—n o una no ta en
la q ue f igure su nombr e, domicilio, nœmer o de telŽfono y f echa y lug ar de com pra. P ara
cubr ir gastos de manejo y en v’o (no es el costo de la r eparaci—n), por f avor incluy a junto
con su pod—me tro lo siguient e: En los EE.UU ., un cheque o gir o por valor de US $ 7 .00
(d—lar es estadounidenses); en Canad‡, un c heque o gir o por valor de C AN $6.00 (d—lar es
canadienses); en el R eino Unido, un c heque o gir o por valor de UK £ 2.50 (libr as). En
o tr os pa’ses, T imex se encar gar ‡ de cobr arle el im porte por g astos de en v’o. JAMçS
IN CL UY A NIN GòN AR TêCULO DE V ALOR PERSONAL EN SU ENVêO
En los EE.UU ., por favor llame al 1-800-328-26 77 par a obtener inf ormaci—n adicional
sobr e la g arant’a. En Canad‡, llamar al nœmer o 1-800-263-0981. En Br asil, al 
0800-1 68787. En MŽxico, al 0 1-800-01-060-00. En AmŽr ica Central, Pa’ses del Car ibe,
Ber muda y Bahamas, al (50 1) 370-5 775 (EE.UU .). En Asia, al 852-28 15-009 1. En el
R eino U nido, al 4 4 208 68 7 9620. En P ortug al, al 35 1 212 9 46 0 17. En F rancia, al 
33 3 8 1 63 42 00. En Alemania, al +43 662 88 92 130. En Medio Or iente y çfr ica, al
9 71-4-3 10850. En o tras ‡r eas, consult e al vendedor local de T imex o al dis tribuidor de
T ime x sobr e la garant’a. ©2004 T imex Cor poration. TIMEX es una mar ca comercial
r egis trada de T imex Cor poration en los EE.UU . y otros pa’ses.
C OMMENT MESURER L A VITESSE MOYENNE
e four nit des donnŽes sur la vit esse moyenne de v otr e
sŽance dÕe xer cice.
¥  Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af fic her MPH (milles ˆ lÕheur e)
 es ˆ lÕheure). 
¥  La vit esse mo yenne es t enregistrŽe jusq uÕˆ un maximum de 20
 es) ˆ lÕheure. LÕunit Ž de mesur e (anglaise ou
mŽtr ique) doit cor respondr e ˆ celle sŽlectionnŽe pour la longueur de
la f oulŽe.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t la vit esse
mo yenne ˆ zŽr o.
COMMENT MESURER LE R YTHME DES P AS
e four nit des donnŽes sur le r ythme des pas de v otr e
sŽance dÕe xer cice en P as/Minut es.
¥  Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af fic her S TP/MIN .
¥  Le r ythme de v os pas es t basŽ sur le calcul des pas e t la durŽe de
lÕe xer cice e t est enr egistrŽ jusq uÕˆ un maximum de 266 pas/minut e.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t le r ythme
des pas ˆ zŽr o.
VEILLEUSE INDIGL O¨
 eilleuse INDIGL O¨, qui vous per met de lir e
lÕaf fic hag e dans la pŽnombr e ou lÕobscur itŽ.
¥  Appuy er sur le bout on INDIGLO pour illuminer lÕaf fic hag e pendant 5
secondes.
C OMMENT REMPL ACER L A PILE
LÕaf fic hag e commence ˆ f aiblir lorsque la pile se dŽc harge. R emplacer
 ue vous r emarq uez que la q ualitŽ dÕaf fic hag e diminue. Le
 e utilise une pile CR2032 (ou lÕŽq uivalent) disponible dans de
nombr eux mag asins de pr oduits Žlectr oniques.
¥  Fair e g lisser le log ement de la pile pour en r etir er la pile usag Že.
¥  Rem placer la pile usag Že par une pile neuv e. Veiller ˆ ce q ue Ç + È soit
t our nŽ v ers le bas e t que la pile soit bien enf oncŽe dans son logement.
¥  Retour ner le log  e jusquÕˆ ce q uÕil se bloq ue. 
¥  Jeter la pile usag Že.
REMARQUE : Le remplacement de la pile ef face t outes les donnŽes e t
t ous les par  e. Il vous faudra entr er de nouv eau la
longueur de v otr e f oulŽe e t votr e poids.
NE P AS JETER L A PILE AU FEU. NE PAS REC HARGER L A PILE. 
G ARDER LES PILES HORS DE L A PORTƒE DES ENF ANTS.
GARANTIE INTERN ATION ALE TIMEX
(ƒ.U . Ð G ARANTIE LIMITƒE)
T ime x Cor poration g arantit v otr  e TIMEX contr e les dŽfauts de f abrication
pendant une pŽr iode dÕUN AN ˆ com pter de la dat e dÕachat. Timex ainsi q ue ses
f iliales honor eront ce tte g arantie int ernationale. 
T ime x se r Žserve le dr oit de r Žparer votr  e en y installant des com posants
neuf s ou r ŽvisŽs, ou bien de le r emplacer a v ue ou similaire.
IMPOR TANT : CETTE G ARANTIE NE C OUVRE PAS LES DƒF AUT S ET L ÕENDOMMA GE-
MENT DE V OTRE PODOMéTRE :
1 . apr  xpiration de la pŽr iode de garantie,
2.   e nÕa pas Žt Ž achetŽ c hez un r evendeur T imex ag rŽŽ,
3.  si la r Žparation n Õa pas Žt Ž faite par T imex,
4.  sÕil s Õagit dÕun accident, f alsification ou abus,
5.  sÕil s Õagit du v erre, de la pince de ceintur e, du bo”tier ou des piles. T imex peut
ef fectuer ces r Žparations, mais celles-ci ser ont factur Žes. 
CETTE G ARANTIE AINSI QUE LES REC OURS INDIQUƒS DANS LES PRƒSENTES SONT
EX CLUSIFS ET REMPL ACENT T OUTE A UTRE G ARANTIE IMPLICITE OU EXPLICITE, Y
C OMPRIS T OUTE GARANTIE IMPLICITE DE C OMMERCIALISATION OU DÕ APTITUDE Ë
UN US AGE P ARTICULIER. TIMEX NE S AURAIT æTRE TENU RESPONS ABLE POUR TOUS
DOMMA GES INDIRECT S OU CONSƒCUTIFS. Cer tains Žt ats ou pr ovinces n Õautorisent
pas les limit ations de garanties im plicites et nÕaut orisent pas les e xclusions ou
limit ations pour des dommag es, auquel cas lesdit es limitations pour raient ne pas
v ous concer ner. Ce tte g arantie v  e des droits lŽgaux prŽcis. Il se peut q ue
v ous bŽnŽf iciez dÕautr es droits, lesq uels varier ont selon le pa ys e t la jur idiction.
P our f aire jouer v otr e g arantie, v euillez r etour ner v otr  e ˆ Timex, ˆ une de
ses f iliales ou au dŽt aillant Time e a ŽtŽ achetŽ, a vec le bon de r Žpa-
r ation or iginal, ou, pour les ƒt ats-Unis et le Canada seulement, le bon de r Žparation
or iginal džment r empli ou une f euille mentionnant v os nom, adresse, N¡de t ŽlŽ-
phone, dat e et lieu de lÕac hat. Merci de joindr e ˆ votr  e un cue ou un
mandat de 7 USD pour couvr ir les frais dÕexpŽdition (il ne s Õagit pas de frais de rŽpa-
r ations) si v ous habitez aux Et ats-Unis, de 6 dollar s canadiens si v ous habitez au
Canada, ou de 2,50 £ si v ous habitez dans le R oyaume-U ni. Pour les autr es pays,
T ime x vous f actur era les fr ais dÕexpŽdition. NE JOIGNEZ J AMAIS Ë VOTRE ENV OI UN
AR TICLE A YANT UNE V ALEUR SENTIMENT ALE.
A ux ƒ.-U . veuillez com poser le 1-800-328-26 77 pour plus de r enseignements sur la
g ar antie. A u Canada, appeler le 1-800-263-098 1. A u Br Žsil, appeler le 0800-
1 68 787. A u Me xique, appeler le 0 1-800-01-060-00. En AmŽr ique Centr ale, aux
Car a•bes, aux Ber mudes et aux Bahamas, appeler le (50 1) 370-5 775 (ƒ.U .) En Asie,
com poser le 852-28 15-009 1. A u R.U ., com poser le 4 4 020 868 7 9620. Au Portug al,
com poser le 35 1 212 9 46 0 17. En F rance, com poser le 33 3 8 1 63 42 00. En
Allemagne, com poser le +43662 88 92130. A u Moyen-Or ient e t en Afr ique, com -
poser le 9 71-4-3 10850. Dans les autr es rŽgions, v euillez cont acter v otr e dŽt aillant ou
dis tribut er T imex pour des r enseignements sur la g arantie. ©2004 T imex
Cor poration. TIMEX es t une marque dŽposŽe de T imex Cor poration aux ƒt ats-Unis et
dans dÕautr es pays.
T-0411-24_TMX_W203_NA.qxd  12/2/04  4:35 PM  Page 2    (Black plate)THIS IS YOUR REPAIR COUPON. 
PLEASE KEEP IT IN A SECURE PLACE.
TIMEX INTERNA
TIONAL WARRANTY 
						

							www.time x.com
W203  622 095002  EU
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Il Pedome tro TIMEX misur erˆ i passi di dis tanza, le calor ie, 
la dur ata dellÕeser cizio e tanto ancor a durante il v ostro allenament o, 
sia c he stiate camminando, f acendo jogging o cor rendo. 
Legg ete att entament e le istruzioni per capir e come usare il pedometro T ime x. 
V eder e il sit o www .timex.com per inf ormazioni su altr i prodo tti ad alt a
t ecnologia TIMEX in grado di aiut arvi a r aggiung ere le v ostre me te di
Þ tness e a mant enere il v ostro s tile di vit a sano. 
COME INDOSS ARE IL PEDOMETR O
¥ Agg anciar e Þno in f ondo il f ermag lio (Figur a A) pos to sul r etr o del
pedome tro sulla cintur a o sullÕelastico in vita (Figur a B
vicino allÕ osso dellÕanca, in modo c he i pulsanti siano rivolti in
dir ezione oppos ta r ispe tto al cor po (
Figur a C). Assicur arsi c he il
pedome tro r esti ben Þ ssato dur ante lÕallenament o. 
COME C ONTARE I PR OPRI PASSI
¥ Pr emer e il pulsant e MODE (modalitˆ) Þ nchŽ non appar e la parola
S TEP (passo). Se il displa y non mostra 00000, pr emere RESET 
(r ipr istino) per azzer are i v ecchi dati.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o 
il numer o dei passi.
¥  Indossar e il pedome tro seguendo le is truzioni r iportat e sopr a.
¥  Iniziar e lÕallenament o; i passi verranno cont ati Þno a 99.999.
COME MISURARE L A DISTANZA
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appaiono le par ole MILE o KM.
Pr emer e RESET per azzer are e ventuali dati v ecchi.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o la distanza.
¥  Il pedome tr rado di misur are la dis tanza in mig lia o in
c hilome tri. P er passar e da unÕunitˆ di misur a allÕaltra, premer e e
t ener e premut o il pulsant e MODE per 5 secondi, ÞnchŽ la spia L CDnon
lam peggia una v olta. 
NO TA: passando da un Õunitˆ di misura allÕaltra si cambia la modalitˆ di
visualizzazione e si cancellano tutti i dati e le im postazioni del pedome tro. 
¥  Per im postar e (o conf ermar e) la lunghezza della pr opria falcat a,
pr emer e e tener e premut o il pulsant e INDIGLO per tre (3) secondi, e
t ale v alore lam peggerˆ in FT (piedi) o in cm.
NO TA: il displa y smette di lam peggiare se non viene pr emuto alcun
pulsant e entro 5 secondi.
¥  Pr emer e RESET per aument are il v alore visualizzat o di lunghezza della
f alcat a e pr emere e tener e premut o SET al t ermine dellÕ operazione,
per r itor nar e al displa y della modalitˆ Dis tanza.
¥  Indossar e il pedome tro seguendo le is truzioni f ornit e sopr a.
¥  Iniziar e lÕallenament o; la distanza sar ˆ misurata Þ no a 999,99 mig lia
(o c hilome tri).
C OME MISURARE L A LUNGHEZZA DELL A PROPRIA F ALCATA
¥  Tro var e un Õarea in cui si possano f are dieci (1 0) passi in linea r ett a.
¥  Contr assegnar e il punto di partenza e posizionar e il piede dietro la r iga
tr acciat a. 
¥  Far e dieci (1 0) passi o f alcate riproducendo i passi o le f alcate nor mali
per lÕattivitˆ alla q uale ci si dedica.
¥  Tracciar e una r iga da vanti al piede nel punt o in cui termina lÕultimo passo.
¥  Misur are la dis tanza fr a i due contr assegni, in piedi o in centime tri.
¥  Divider e ques ta dis tanza per dieci (1 0) per deter minar e la lunghezza
della pr opria falcat a nor male.
COME C ONTARE LE C ALORIE BR UCIATE
¥ Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appar e la parola CAL. Se il dis -
pla y non visualizza 00000, pr emere RESET per azzer are i v ecchi dati.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o il
numer o delle calor ie bruciat e.
¥  Per usar e la funzione calor ie, occorre imme tter e il pr oprio peso in libbr e (LB)
o in c hilogrammi (Kg). L Õunitˆ di misur a del peso (ing lese o metrica) do vrˆ
esser e dello s tesso tipo selezionat o per indicare la lunghezza della f alcata.
NO TA: cambiando lÕunitˆ di misur a si cambia la modalitˆ visualizzat a e
si azzer ano tutti i dati e le im postazioni del pedome tro.
¥  Per im postar e (o conf ermar e) il pr oprio peso, pr emere e tener e premu -
t o INDIGL O per tre (3)  secondi, e q uel valore lam peggerˆ in libbr e o in
c hilog rammi.
NO TA: il displa y smette di lam peggiare se non viene pr emuto alcun
pulsant e entro 3 secondi. 
¥  Pr emer e RESET per aument are il v alore visualizzat o del peso e pr e-
mer e e t ener e premut o SET al termine dellÕ operazione per r itor nar e al
displa y della modalitˆ Calor ie.
¥  Indossar e il pedome tro seguendo le is truzioni indicat e sopra.
¥  Iniziar e lÕallenament o; la calorie bruciat e verranno cont ate Þ no a
99.999 calor ie.
¥  NeIla pr esentazione dei dati sulle calor ie, la posizione della virgola
decimale si spos ta q uando le calor ie totali ar riv ano ai tr aguardi di
1 .000 e 1 0.000 calor ie. La presentazione dei dati sar ˆ la seguente:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
COME MISURARE L A DURATA DELL ÕALLEN AMENT O
Il pedome tro r egis tra aut omaticament e la durata dellÕallenament o men-
tr e si cammina, si f a jogging o si corre.
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appar e la parola TIMER.
¥  La dur ata dellÕallenament o viene registrat a Þ no a 1 00 ore in due f ormati 
¥ MINUTI . SEC ONDI per la prima ora e 
¥ ORE : MINUTI dopo la pr ima ora.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o il tempo
di dur ata dellÕallenament o.
COME REGIS TRARE LA VELOCITAÕ MEDIA
Il pedome tr rado di indicar e i dati di velocitˆ media dellÕallenament o.
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appaiono le par ole MPH o KPH. 
¥  La v elocitˆ media v errˆ r egis trat a Þ no ad un massimo di 20 mig lia 
(o c hilome tri) allÕ ora. L Õunitˆ di misur a usata (inglese o me trica) de ve
esser e dello s tesso tipo scelt o per la lunghezza della f alcata.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o la velocitˆ media.
COME REGIS TRARE LA FREQUENZA DEI P ASSI
Il pedometr rado di r egistrar e i dati di fr equenza dei passi dur ante
lÕallenament o, indicandoli come passi al minut o.
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appar e STP/MIN (passi/minut o).
¥  La fr equenza dei passi si basa sui dati di cont eggio dei passi e di durata del -
lÕallenament o, e viene registrat a Þ no ad un massimo di 266 passi/minut o.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o la fre-
q uenza dei passi.
ILL UMIN AZIONE DEL QU ADRANTE INDIGL O¨
Il pedometro dispone della funzione di illuminazione del q uadrante
INDIGL O¨, che per mette di visualizzar e il display in condizioni di scar sa
luminositˆ o al buio. ¥  Pr emer e il pulsant e INDIGLO e il displa y si illumina per 5 secondi.
COME SOS TITUIRE L A BATTERIA
La luminositˆ del displa y si afÞevolisce man mano c he la batteria si
esaur isce. Sos tituire la batt eria appena si no ta c he la q ualitˆ della
visualizzazione diminuisce. Il pedome tro im piega una batt eria CR2032
(o eq uivalent e), reper ibile pr esso molti negozi di ele ttronica.
¥  Far sciv olare in fuor i il vano batt eria per r imuover e la batt eria esaur ita.
¥  Sos tituir e la batt eria esaur ita con una nuo va. Assicur arsi c he il simbolo
Ò+Ó sia r ivolt o v erso il basso e c he la batteria sia alloggiat a fermament e
nel suo v ano.
¥  Far sciv olare di nuo vo sul pedome tro il v ano batt eria Þ nchŽ non scatt a
in posizione. 
¥  Eliminar e la vecchia batt eria.
NO TA: sos tituendo la batt eria, tutti i dati e le im postazioni del pedome tro
v engono cancellati. Occor rer ˆ imme tter e di nuo vo i pr opri dati r elativi
alla lunghezza della f alcata e al peso.
NON GETT ARE LA BATTERIA NEL FUOC O. NON RIC ARICARLA. 
MANTENERE LE B ATTERIE SFUSE FUORI D ALLA POR TA TA DEI B AMBINI.
Figur a B
F igur a A Figur a C
¥ Per usar e la modalitˆ Dis tanza, occor re misur are la lunghezza della
pr opr ia falcat a. Fare r ifer iment o alle is truzioni indicat e sotto.
GARANZIA INTERN AZIONALE TIMEX(U.S.A . Ð G ARANZIA LIMIT ATA)
Il P edome tr arantit o contr o difetti di pr oduzione dalla T imex Cor poration per un per iodo di
UN ANNO dalla dat a di acquisto or iginar ia. Timex e le sue af Þliat e di tutt o il mondo onor eranno q uesta
g ar anzia Int ernazionale. 
Si pr ega di no tar e c he la T imex po trˆ, a sua discr ezione, riparare il pedome tro ins tallando com ponenti nuovi
o accur atament e ricondizionati e ispezionati, oppur e sostituirlo con un modello identico o simile.  IMPOR-
T ANTE Ð SI PREG A DI NOTARE C HE QUES TA G ARANZIA N ON COPRE I DIFETTI O I D ANNI AL PEDOMETRO:
1 . dopo la scadenza del per iodo di garanzia;
2.  se il pedome tro non er a stat o acq uistat o or iginar iament e presso un de ttag liant e Time x aut orizzat o;
3.  causati da ser vizi di riparazione non eseguiti da T imex;
4.  causati da incidenti, manomissione o abuso; e
5.  relativi alla lent e, al fermag lio per cintur a, alla cassa, ai dispositivi colleg ati o alla batteria. La T imex
po trebbe addebit are al client e la sostituzione di una q ualsiasi di queste par ti. 
QUES TA G ARANZIA ED I RIMEDI IN ESS A CONTENUTI SONO ESCL USIVI E SOSTITUISCONO TUTTE LE
AL TRE G ARANZIE, ESPRESSE O IMPLICITE, IN CLUS A QU ALSIASI G ARANZIA IMPLICIT A DI
C OMMER CIABILIT AÕ O IDONEIT AÕ AD UN USO P ARTIC OLARE. L A TIMEX NON é RESPONS ABILE DI
NESSUN D ANNO SPECIALE, IN CIDENTALE O C ONSEQUENZIALE. Alcuni P aesi e Stati non per mettono
limit azioni su g aranzie im plicite e non per mettono esclusioni sui danni; per tant o q ues te limit azioni
po trebber o non per tener e al client e. Questa g aranzia dˆ al client e diritti leg ali speciÞ ci, e il client e
po trebbe a ver e anc he altr i diritti, c he variano da P aese a Paese e da S tat o a S tat o.
P er o ttener e il ser vizio so tto g aranzia, si pr ega di r estituir e il pedome tro alla T imex, ad una delle sue
af Þliat e o al r ivendit ore T ime x do v tat o acq uistat o il pedome tro, insieme ad un Buono di r iparazione
or iginale com pilato oppur e, solo neg li USA e in Canada, insieme al Buono di r iparazione or iginale o una
dic hiar azione scr itta indicant e nome, indir izzo, numero di telefono e dat a e luogo dellÕacq uisto. P er
copr ire le spese di spedizione e g estione (non si tr atta di addebiti per la r iparazione) si pr ega di alleg are
q uant o segue al pedome tro: un assegno o un v aglia da US $7 ,00 negli U.S.A .; un assegno o v aglia da
C AN $6,00 in Canada; un assegno o v aglia da UK £2,50 nel R egno Unito. N egli altr i Paesi, la T imex
addebit erˆ il client e per le spese di spedizione e la g estione. NON ALLEG ARE MAI ALLA SPEDIZIONE
NESSUN AL TRO AR TICOLO DI V ALORE PERSONALE.
P er g li U.S.A ., si pr ega di c hiamar e il numer o 1-800-328-26 77 per ult erior i inf ormazioni sulla g aranzia.
P er il Canada, c hiamare lÕ1-800-263-098 1. P er il Br asile, c hiamare lo 0800-1 68787. P er il Messico,
c hiamar e lo 01-800-0 1-060-00. P er lÕAmer ica Centr ale, i Caraibi, le Isole Ber muda e le Isole Bahamas,
c hiamar e il (501) 370-5 775 (U .S.). P er lÕAsia, c hiamar e lÕ 852-28 15-009 1. P er il R egno U nito, c hiamar e
il 4 4 208 68 7 9620. P er il Portog allo, c hiamar e il 351 212 9 46 0 17. P er la F rancia, c hiamare il 
33 3 8 1 63 42 00. P er la Germania, chiamare il +43 662 88 92 130. P er il Medio Or iente e lÕ Africa,
c hiamar e il 971-4-3 10850. P er altre aree, si pr ega di cont attare il r ivendit ore o dis tribut ore T ime x di
zona per o ttener e inf ormazioni sulla g aranzia. ©2004 T imex Cor por chio
deposit ato della T imex Cor poration neg li Stati U niti e in altr i Paesi. De TIMEX s
tappent eller volgt Af stand, S tappen, Calor ie‘n, Trainings tijd
en nog meer ti jdens de training terwi jl u loop t, jogt of har dloopt! 
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HET DRA GEN VAN DE S TAPPENTELLER
¥  Sc huif de klem (Figuur A) aan de ac hterkant v an de s tappent eller hele -
maal op uw r iem of broeksband (Figuur B), zo dic ht mogelijk bi j uw heup -
been, zodat de knoppen v an uw lichaam vandaan g ericht zi jn (Figuur C).
Zor g dat de s tappent eller tijdens de tr aining ste vig v ast bli jft zitt en. 
DE S TAPPEN TELLEN
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat S TEP versc hijnt. Als 00000 nie t op het
displa y versc hijnt, dr ukt u op RESET om de oude g egevens t e wissen.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w orden de s tappen op nul t erugg esteld.
¥  Dr aag de s tappent eller volgens de bo vens taande aan wijzing en.
¥  Begin uw activit eit; uw s tappen w orden t ot 99.999 g eteld.
BIJHOUDEN V AN DE AFGELEGDE AFS TAND
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat MILE of KM v ersc hijnt. Dr uk op RESET
om alle oude g egevens t e wissen.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt de af stand op nul t erugg esteld.
¥  De s tappent eller kan de af stand in mi jlen of kilome ter s bi jhouden. Als
u tussen mi jlen en kilome ter s wilt wisselen, houdt u de knop MODE
5 seconden ing edrukt t otdat he t LCD eenmaal knipper t. 
OPMERKIN G: Wanneer u tussen mi jlen en kilometer s wisselt, v eran -
der t de w eergeg even modus en w orden alle g egevens en ins telling en
v an de s tappent eller gewis t. 
¥  Als u de s taplengt e wilt ins tellen (of be ves tig en), houdt u INDIGL O 
dr ie (3) seconden ing edrukt en die w aarde knipper t dan in FT (of cm).
OPMERKIN G: Het displa y stop t me t knipper en als binnen 5 seconden
g een knop w ordt ing edrukt.
¥  Dr uk op RESET om de w eergeg even w aarde v oor de s taplengt e te
v er ander en en houd SET ing edrukt w anneer u klaar bent. U k eert nu
naar he t display van de modus Af stand t erug.
¥  Dr aag de s tappent eller volgens de bo vens taande aan wijzing en.
¥  Begin uw activit eit en de afstand w ordt g eteld t ot maximaal 999,99
mi jl (of kilome ter).
DE S TAPLEN GTE METEN
¥  Zoek een plaats op w aar u tien (10) stappen in een r echte li jn k unt lopen.
¥  Mar keer he t star tpunt en plaats uw v oet ac hter de s treep. 
¥  Neem tien (1 0) stappen en loop daarbi j zoals u gew oonli jk loop t.
¥  Mar keer een s treep v ——r uw v oet w aar de laats te s tap eindigt.
¥  Mee t de af stand tussen de tw ee merktek ens in f t (ofcentime ter s).
¥  Deel deze af stand door tien (1 0) om de normale staplengt e te bepalen.
DE VERBRANDE C ALORIEèN TELLEN
¥ Dr uk op de knop MODE t otdat C AL versc hijnt. Als 00000 nie t op het
displa y staat, dr ukt u op RESET om de oude g egevens t e wissen.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w orden v erbrande calor ie‘n op nul t erugg esteld.
¥  Om de functie Calor ie‘n te kunnen g ebruiken moe t u uw g ewic ht in
Eng else ponden (LB) of in kilog rammen (k g) invoer en. De maat een-
heid v oor gewic ht (Eng els of me trisc h) k omt o ver een me t wat u v oor
s taplengt e hebt g eselecteerd.
OPMERKIN G:Wanneer u de maat eenheid verander t, verander t de
w eer geg even modus en w orden alle g egevens en ins telling en van de
s tappent eller gewis t.
¥  Als u uw g ewic ht wilt ins tellen (of be ves tig en), houdt u INDIGL O 
dr ie (3)  seconden ing edrukt en die w aarde knipper t dan in LB (of k g).
OPMERKIN G:He t displa y stop t me t knipper en als binnen 3 seconden
g een knop w ordt ing edrukt. 
¥  Dr uk op RESET om de w eergeg even w aarde v oor he t gewic ht t e veran -
der en en houd SET ingedr ukt w anneer u klaar bent. U k eert dan naar
he t displa y van de modus Calor ie‘n terug.
¥  Dr aag de s tappent eller volgens de bo vens taande aan wijzing en.
¥  Begin uw activit eit en de verbrande calor ie‘n worden t ot 99.999
calor ie‘n g eteld.
¥  Op he t calor ieschermpje v ersc huif t de decimale punt naar mate he t
t o taal aant al calorie‘n 1000 en 1 0 000 passeer t. U ziet het volg ende
op he t schermpje:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
TRAININ GSTIJD BIJHOUDEN
De s tappent eller registreer t de tr ainings tijd aut omatisc h terwi jl u loop t,
jogt of har dloopt.
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat TIMER v ersc hijnt.
¥  De tr ainings tijd w ordt g edur ende maximaal 1 00 uur in twee indelingen
g er egis treer d 
¥ MINUTEN . SEC ONDEN gedurende he t eerste uur en daar na
¥ UREN : MINUTEN .
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt de tr ainingstijd op nul t erugg esteld.
GEMIDDELDE SNELHEID BIJHOUDEN
De s tappent eller versc haf t gegevens o ver de g emiddelde snelheid v an de
tr aining.
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat MPH (of KPH) v ersc hijnt. 
¥  De g emiddelde snelheid w ordt t ot maximaal 20 mi jl (of kilometer) per
uur g eregis treer d. De maat eenheid (Eng els of metrisc h) k omt o ver een
me t wat u v oor staplengt e hebt g eselecteerd.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt de g emiddelde snelheid op nul t erugg esteld.
S TAPTEMPO BIJHOUDEN
De s tappent eller versc haf t gegevens o ver he t stap tem po v an de tr aining
in s tappen/minuut.
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat S TP/MIN v ersc hijnt.
¥  He t stap tem po is op de s tappent elling en tr ainingstijd g ebaseer d en
w or dt t ot maximaal 266 s tappen/minuut g eregis treer d.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt he t stap tem po op nul t erugg esteld.
INDIGL O¨ NAC HTLIC HT
De stappent eller heef t het INDIGL O¨ nachtlicht waardoor u he t display
ook k unt zien w anneer er w einig of geen licht is.
¥  Dr uk op de knop INDIGL O en het display wordt 5 seconden v erlic ht.
DE B ATTERIJ VER VAN GEN
Het displa y begint t e vervag en naar mate de batt erij leeg r aakt. V ervang
de batt erij zodr a u mer kt dat de kw aliteit v an he t displa y verminder t. De
s tappent eller gebruikt een CR2032 (of g elijkw aardige) batt erij die in v ele
elektr onicawinkels verkr ijgbaar is.
¥  Ver wi jder de leg e batterij door de batt erijr uimt e naar buit en te sc huiv en.
¥  Ver vang de leg e batterij door een nieuw e. Zorg dat de Ò+Ó naar
beneden is g ericht en dat de batt erij s te vig in de r uimte zit.
¥  Sc huif de batt erijr uimt e terug in de s tappent eller totdat deze op zi jn
plaats klikt. 
¥  Gooi de oude batt erij w eg.
OPMERKIN G:Wanneer de batt erij w ordt v ervang en, w orden alle
g eg evens en ins telling en van de s tappent eller gewis t. U zult uw
s taplengt e en gewic ht opnieuw moe ten in voer en.
DE B ATTERIJ NIET IN HET VUUR WEGGOOIEN . NIET OPLADEN. 
L OSSE B ATTERIJEN UIT DE BUUR T VAN KINDEREN HOUDEN .
Figuur B
F iguur A Figuur C
¥  Om de modus Af stand t e kunnen g ebruiken moe t u uw s taplengt e
me ten. R aadpleeg de aan wijzing en hier onder.
INTERN ATION ALE G ARANTIE V AN TIMEX(BEPERKTE AMERIKAANSE G ARANTIE)
De TIMEX s tappent eller heef t een garantie v an Timex Cor poration v oor gebreken in f abricag e gedur ende
een per iode van EEN J AAR vanaf de oor spronk elijke aank oopdatum. T imex en g elieerde onder nemin-
g en o ver de hele w ereld er kennen deze int ernationale g arantie. 
T ime x mag, naar eig en keuze, de s tappent eller repareren door nieuw e of grondig g ereviseer de en
g e•nspect eerde com ponenten te ins taller en of hem v ervang en door een identiek of g elijksoor tig model.
BEL ANGRIJK Ñ DEZE G ARANTIE DEKT GEEN GEBREKEN OF SC HADE AAN DE STAPPENTELLER:
1 .   nadat de g arantie ter mi jn is v erlopen;
2.   als he t product oor spronk elijk nie t bij een er kende T imex wink elier is g ekocht;
3.   als g evolg v an repar aties die nie t door Timex zijn uitg evoer d;
4.   als g evolg v an ong elukken, knoeien of misbr uik; en
5.   glas, r iemklem, k ast, accessoir es of batterij. T ime x kan he t vervang en v an deze onder delen in
r ek ening br engen. 
DEZE G ARANTIE EN HET HIERIN UITEEN GEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN K OMEN IN DE PL AATS
V AN ALLE ANDERE G ARANTIES, UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET , MET INBEGRIP VAN IMPLICIETE
G ARANTIE V AN VERKOOPBAARHEID OF GESC HIKTHEID V OOR EEN BEP AALD DOEL. TIMEX IS NIET
AANSPRAKELIJK V OOR SPECIALE, INCIDENTELE OF GEV OLGSC HADE. Sommig e landen en stat en s taan
g een beper kingen toe me t betrekking t ot im plicie te g aranties en s taan g een uitsluiting en of beperkin-
g en me t betrekking t ot sc hade t oe, zodat deze beper kingen w ellicht nie t voor u v an toepassing zi jn.
Deze g arantie g eeft u speciÞ eke w ett eli jke r echten en u k unt ook ander e rechten hebben die v an land
t o t land en v an staat t ot s taat v ersc hillen.
V oor he t verkr ijg en v an ser vice onder de g arantie dient u uw s tappent eller naar T imex, een v an de
g elieer de onder nemingen of de T imex wink elier w aar de s tappent eller gekocht is, t e retour ner en, samen
me t een ing evulde, or iginele reparatiebon of, alleen in de V S en Canada, de ingevulde or iginele
r epar atiebon of een sc hrifteli jke v erklar ing w aarin uw naam, adr es, telefoonnummer en datum en
plaats v an aank oop worden v ermeld. W ilt u het volg ende bi j de stappent eller insluit en voor por t en
behandeling (dit zi jn geen r eparatiek osten): een c heque of pos twissel voor US$7 ,00 in de V S; een
c heq ue of pos twissel voor CAN$6,00 in Canada; en een c heque of pos twissel voor UK£2,50 in he t V.K.
In ander e landen zal T imex por t en behandeling in r ekening br engen. S TUUR NOOIT EEN ANDER
AR TIKEL V AN PERSOONLIJKE W AARDE MEE.
V oor de V S kunt u 1-800-328-26 77 bellen v oor meer inf ormatie o ver de g arantie. V oor Canada belt u 
1-800-263-098 1. V oor Br azili‘ 0800-1 68787. V oor Me xico 01-800-0 1-060-00. V oor Midden- Amerika,
he t Car ibisch gebied, Ber muda en de Bahamas (50 1) 370-5 775 (V S). Voor Azi‘ 852-28 15-009 1. V oor
he t V .K. 4 4 208 68 7 9620. V oor Portug al 35 1 212 9 46 0 17. V oor F rankr ijk 33 3 8 1 63 42 00. V oor
Duitsland +43.662 88 92 130. V oor he t Midden-Oos ten en Afr ika 9 71-4-3 10850. V oor ander e gebieden
k unt u cont act opnemen me t uw plaatselijke T ime x-wink elier of -dis tribut eur v oor inf ormatie o ver de
g ar antie. ©2004 T imex Cor poration. TIMEX is een g edeponeerd handelsmer k van T imex Cor poration in
de V S en ander e landen.
Ihr TIMEX-P
edometer zeic hnet wŠhr end Ihr es Workouts
Entf ernungssc hritt e, K alorien, T rainingszeit und mehr auf Ð beim Gehen,
Jogg en oder Lauf en! 
Bitt e lesen Sie die Gebr auchsan weisung en fŸr Ihr en Timex-Pedome ter
g enau dur ch. 
Die neue TIMEX- Tec hnologie unt er www.timex.com zeigt Ihnen, wie Sie Ihr
F itnessziel er reic hen und einen g esunden Lebenss til beibehalten kšnnen. 
PEDOMETER TRA GEN
¥ Sc hieben Sie den Clip (Abb. A) an der R Ÿckseit e des P edometer s
v olls tŠndig auf Ihr en GŸrtel oder Bund (Abb. B) und so nah wie mšg lich an
Ihr en HŸf tknochen, sodass die Knšpf e vom K šrper w eg zeig en (Abb. C).
A cht en Sie dar auf, dass der P edometer w Šhrend Ihr es Workouts f est sitzt. 
SC HRITTE Z€HLEN
¥ DrŸc ken Sie die MODE- Tas te, bis S TEP erscheint. W enn die Anzeig e
nic ht 00000 zeigt, drŸc ken Sie RESET , um die alten Daten zu lšsc hen.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h
S teps auf N ull zurŸck.
¥  Leg en Sie Ihr en Pedome ter an, wie oben besc hrieben.
¥  Beginnen Sie Ihr T raining; Ihr e Schritt e w erden bis zu 99.999 g ezŠhlt.
ENTFERNUNG AUFZEIC HNEN
¥ DrŸc ken Sie die MODE- Tas te, bis MILE oder KM er scheint. RESET
drŸc ken, um alle alt en Daten zu lšsc hen.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h
die Entf ernung auf N ull zurŸck.
¥  Ihr P edome ter k ann die Entf ernung in Meilen oder Kilome ter aufzeic h-
nen. U m zwisc hen Meilen und Kilome ter umzusc halten, halt en Sie die
MODE- Tas te 5 Sekunden lang g edrŸckt, bis die L CDeinmal blinkt. 
HINWEIS: Ein U mschalten zwisc hen Meilen und Kilome ter Šnder t den
ang ezeigt en Modus und lšsc ht alle Daten und Eins tellung en Ihres
P edome ter s. 
¥  Zum Eins tellen (oder Bes tŠtig en) Ihr er SchrittlŠng e halten Sie INDIGL O
dr ei (3) Sek unden lang g edrŸckt, bis der W ert in FT (oder cm) blinkt.
HINWEIS: Die Anzeig e hšrt auf zu blink en, wenn inner halb von 5
Sek unden k eine Taste g edrŸc kt wir d.
¥  RESET drŸc ken, um den ang ezeigten SchrittlŠng enwer t sc hrittw eise zu
v er stellen, und ansc hlie§end SET drŸcken und halt en, um zur
Entf ernungsanzeig e zurŸckzukehren.
¥  Leg en Sie Ihr en Pedome ter an, wie oben besc hrieben.
¥  Beginnen Sie Ihr T raining; die Entf ernung wir d bis zu 999,99 Meilen
(oder Kilome ter) g ezŠhlt.
SCHRITTL €NGE MESSEN
¥ Suc hen Sie einen Ber eich, in dem Sie zehn (1 0) Schritt e in g erader
Linie g ehen k šnnen.
¥  Mar kieren Sie den S tar tpunkt und s tellen Sie Ihr en Fu§ hint er die Linie. 
¥  Gehen Sie zehn (1 0) Schritt e, die Ihr er normalen Aktiv Št entsprechen.
¥  Zeic hnen Sie eine Linie v or Ihrem Fu§, mit dem Sie den le tzten Sc hritt
beenden.
¥  Messen Sie die Entf ernung zwisc hen den beiden Mar kierungen in F u§
(oder Zentime ter).
¥  Teilen Sie diese Entf ernung dur ch zehn (1 0), um Ihr e normale
Sc hrittlŠng e zu bes timmen.
KALORIENVERBRA UCH Z€HLEN
¥ MODE drŸc ken, bis C AL erscheint. W enn die Anzeig e nicht 00000
zeigt, drŸc ken Sie RESET , um die alten Daten zu lšsc hen.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h
den K alorienverbr auch auf N ull zurŸc k .
¥  Um die F unktion Calor ies anzuwenden, mŸssen Sie Ihr Ge wicht in US-
Pfund (LB) oder Kilog ramm (Kg) eing eben. Die Ma§einheit fŸr Ge wicht
(eng lisch oder me trisc h) s timmt mit der W ahl fŸr SchrittlŠng e Ÿber ein.
HINWEIS: Ein €ndern der Ma§einheit Šnder t den angezeigten Modus
und lšsc ht alle Dat en und Eins tellung en Ihres Pedome ter s.
¥  Zum Eins tellen (oder Bes tŠtig en) Ihr es Gewichts halt en Sie INDIGL O
dr ei (3) Sek unden lang g edrŸckt, bis der W ert in LB (oder Kg) blinkt.
HINWEIS: Die Anzeig e hšrt auf zu blink en, wenn inner halb von 3
Sek unden k eine Taste g edrŸc kt wir d. 
¥  RESET drŸc ken, um den ang ezeigten Gewichtsw ert sc hrittw eise zu v er-
s tellen, und ansc hlie§end SET drŸcken und halt en, um zur
K alor ienanzeig e zurŸckzukehren.
¥  Leg en Sie Ihr en Pedome ter an, wie oben besc hrieben.
¥  Beginnen Sie Ihr T raining; Ihr K alorienverbr auch wir d bis zu 99.999
K alor ien g ezŠhlt.
¥  In der K alorienanzeig e wird die Dezimals telle v ersc hoben, w enn die
Gesamtk alorien die 1 .000- und 1 0.000-Wer te dur chlauf en. Die
Anzeig e sieht wie f olgt aus:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
TRAININ GSZEIT A UFZEICHNEN
Beim Gehen, Jogg en oder Laufen zeichnet Ihr P edome ter aut omatisc h
die T rainingszeit auf.
¥  MODE drŸc ken, bis TIMER er scheint.
¥  Ihr e T rainingszeit wir d bis zu 100 Stunden in zw ei Format en aufg ezeichnet
¥ MINUTES . SEC ONDS fŸr die erste S tunde und
¥ HOURS : MINUTES danac h.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h die
T rainingszeit auf N ull zurŸck.
DUR CHSC HNITT SGESC HWINDIGKEIT A UFZEICHNEN
Ihr Pedome ter er mittelt Dur chsc hnittsg eschwindigk eitsdaten fŸr Ihr T raining.
¥  MODE drŸc ken, bis MPH (oder KPH) er scheint.  
¥  Ihr e Dur chsc hnittsg eschwindigk eit wird bis zu 20 Meilen (oder
Kilome ter) pr o Stunde aufg ezeichnet.  Die Ma§einheit (eng lisch oder
me trisc h) s timmt mit der W ahl fŸr SchrittlŠng e Ÿber ein
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h die
Dur chsc hnittsg eschwindigk eit auf Null zurŸck.
SC HRITTRA TE AUFZEIC HNEN
Ihr Pedome ter er mittelt Sc hrittr aten wer te fŸr Ihr T raining in
Sc hritt en/Minut e.
¥  MODE drŸc ken, bis S TP/MIN er scheint.
¥  Ihr e Sc hrittr ate ber uht auf Ihr er Schrittzahl und T rainingszeit und wir d
bis zu 266 Sc hritt en/Minut e aufgezeichnet.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h die
Sc hrittr ate auf N ull zurŸc k.
INDIGL O¨-NAC HTLIC HT
Ihr Pedome ter v erwende t das INDIGL O¨-Nachtlic ht, mit dem Sie die
Anzeig e bei N acht und Dunk elheit sehen k šnnen.
¥  DrŸc ken Sie die INDIGL O-Tas te, und die Anzeig e wird 5 Sek unden lang
beleuc htet.
A US TA USC HEN DER B ATTERIE
Geht die Batt erie zu Ende, wir d die Anzeige schwŠcher . Batt erie sof ort
aus tausc hen, w enn Anzeig equalit Št sic h versc hlec hter t. Ihr P edome ter
benš tigt eine CR2032 (oder g leichwertig e) Batt erie, er hŠltlic h in den
meis ten Elektr ogesc hŠften.
¥  Sc hieben Sie das Batt erief ach her aus, um die v erbrauchte Batt erie zu
entf ernen.
¥  Die alt e Batterie mit einer neuen er setzen. Dar auf achten, dass das
ã+Ò Zeic hen nac h unten zeigt und die Batt erie f est im F ach sitzt.
¥  Das Batt erief ach zurŸc k in den P edometer sc hieben, bis es einr aste t. 
¥  Alt e Batt erie entsor gen.
HINWEIS: Wird die Batt erie Ihr es Pedome ter s ausg etausc ht, w erden alle
Dat en und Eins tellung en gelšsc ht. Sc hrittlŠng e und Ge wicht mŸssen neu
eing egeben w erden.
BATTERIE NIC HT INS FEUER WERFEN . NICHT WIEDERA UFLADB AR. 
B ATTERIEN V ON KINDERN FERNHAL TEN.
Abb. B
Abb. A Abb. C
¥ Zum An wenden des Entf ernungsmodus mŸssen Sie Ihr e SchrittlŠng e
messen.  Siehe die entspr echenden Anleitung en weiter unt en.
TIMEX INTERN ATION ALE G ARANTIE(U.S.A . Ð BESC HR€NKTE GARANTIE)
Ihr TIMEX-P edometer hat ab dem Zeitpunkt des ur sprŸnglichen K aufs eine EINJ €HRIGE Gar antie auf
Her stellungsf ehler der T imex Cor poration. Diese int ernationale Gar antie wird von T imex und seinen
P ar tner n weltw eit aner kannt. 
Bitt e beac hten Sie, dass T imex nac h eigenem Er messen den P edometer dur ch Ins tallier en neuer oder
g rŸndlic h Ÿberholter und Ÿber prŸfter K omponent en repar ieren bzw . durch ein identisc hes oder Šhnlic hes
Modell er setzen k ann. WICHTIG -- BITTE BEA CHTEN SIE, D ASS SICH DIESE G ARANTIE NIC HT AUF M€N GEL
ODER SC H€DEN IHRES PR ODUKTES BEZIEHT :
1 .   nac h Ablauf der Gar antiezeit;
2.   wenn der P edometer ur sprŸng lich nic ht von einem aut orisier ten HŠndler g ekauf t wur de;
3.   wenn R eparaturen nic ht von TIMEX dur chg efŸhr t wurden;
4.   wenn diese dur ch U nfŠlle, unbefugt e Eingrif fe oder unsac hgemŠ§e Behandlung ents tanden sind; und
5.   wenn sie Glas, GŸr telclip, GehŠuse, Zubehšr oder die Batt erie be tref fen. T imex kann den Er satz
dieser T eile in R echnung s tellen. 
DIESE G ARANTIE UND DIE D ARIN ENTHALTENEN M€NGELBEHEBUN GEN SIND EXKL USIVER ART UND
ANS TA TT ALLER ANDEREN G ARANTIEN, AUSDR †CKLIC HER ODER IMPLIZIER TER ART, EIN -
SC HLIESSLIC H JEDER IMPLIZIER TEN GARANTIE DER VERMARK TBARKEIT ODER EIGNUN G ZU EINEM
BES TIMMTEN ZWEC K. TIMEX HAFTET NIC HT F†R SONDER-; NEBEN- ODER F OLGESC H€DEN . Einige
LŠnder und Bundess taat en er lauben k eine Einsc hrŠnk ungen s tillsc hweig ender Gar antien und k eine
Einsc hrŠnk ungen v on Sc hadenser satzansprŸc hen, so dass diese Einsc hrŠnk ungen nic ht unbedingt auf
Sie zutr effen. Diese Gar antie gibt Ihnen bes timmte Rechte. DarŸber hinaus haben Sie u.U . weitere
R ec hte, die je nac h Land oder Bundess taat unt ersc hiedlic h sind.
U m den Gar antie-Service in Anspr uch zu nehmen, senden Sie Ihr en Pedome ter an T imex, eine T imex-
F iliale oder den T imex-EinzelhŠndler , bei dem Sie den P edometer g ekauf t haben, mit ausg efŸlltem
Or iginal-R eparaturschein als Anlag e. Aussc hlie§lic h fŸr US A und Kanada: leg en Sie den ausg efŸllten
Or iginal-R eparaturschein oder eine sc hriftlic he Er klŠrung mit N amen, Adresse, T elefonnummer , Ort und
K aufdatum bei. Sc hicken Sie zusammen mit Ihr em Pedome ter f olgenden Be trag fŸr P orto- und
V er pac kung ein (hierbei handelt es sic h nicht um R eparaturkos ten): einen Sc heck oder eine
Zahlungsw eisung in Hšhe v on US$ 7.00 innerhalb der US A.; in K anada, einen Sc heck oder eine
Zahlungsan weisung Ÿber C AN$ 6,00; und in GB, einen Sc heck oder eine Zahlungsan weisung Ÿber UK£
2,50. In allen ander en LŠndern wird Ihnen T imex die P orto- und V erpac kungsk osten in R echnung s tellen.
F†GEN SIE DER SENDUN G KEINE ARTIKEL VON PERS…NLIC HEM WERT BEI.
FŸr die US A erhalten Sie zusŠtzlic he Garantieinf ormationen unt er der Nummer 1 800 328 26 77. In K anada
w Šhlen Sie 1 800 263 098 1, in Br asilien 0 800 1 6878 7, in Me xiko 1 800 0 1 060-00, in Zentr alamerika, der
K ar ibik , Ber mudas und den Bahamas 50 1 370 5 775 (US A). In Asien w Šhlen Sie 852 28 15 009 1, in GB 
4 4 020 868 7 9620, in P ortug al 35 1 212 9 46 0 17, in F rankr eich 33 3 8 1 63 42 00, in Deutsc hland +43.662
88 92 130, im mittler en Osten und Afr ika 9 71 4 3 10850. FŸr Gar antieinformation in allen ander en LŠndern
w enden Sie sic h bitte an Ihr en šrtlichen T imex-EinzelhŠndler oder T imex-Gener alver treter . ©2004 T imex
Cor poration. TIMEX is t eine eingetr ag ene Mar ke der T imes Cor poration in den US A und in anderen LŠndern.
T-0411-24_TMX_W203_EU.qxd  12/2/04  4:32 PM  Page 2    (Black plate)DIES IST IHR REPARATURGUTSCHEIN. 
BITTE BEW AHREN SIE IHN SICHER AUF .
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Il Pedome tro TIMEX misur erˆ i passi di dis tanza, le calor ie, 
la dur ata dellÕeser cizio e tanto ancor a durante il v ostro allenament o, 
sia c he stiate camminando, f acendo jogging o cor rendo. 
Legg ete att entament e le istruzioni per capir e come usare il pedometro T ime x. 
V eder e il sit o www .timex.com per inf ormazioni su altr i prodo tti ad alt a
t ecnologia TIMEX in grado di aiut arvi a r aggiung ere le v ostre me te di
Þ tness e a mant enere il v ostro s tile di vit a sano. 
COME INDOSS ARE IL PEDOMETR O
¥ Agg anciar e Þno in f ondo il f ermag lio (Figur a A) pos to sul r etr o del
pedome tro sulla cintur a o sullÕelastico in vita (Figur a B
vicino allÕ osso dellÕanca, in modo c he i pulsanti siano rivolti in
dir ezione oppos ta r ispe tto al cor po (
Figur a C). Assicur arsi c he il
pedome tro r esti ben Þ ssato dur ante lÕallenament o. 
COME C ONTARE I PR OPRI PASSI
¥ Pr emer e il pulsant e MODE (modalitˆ) Þ nchŽ non appar e la parola
S TEP (passo). Se il displa y non mostra 00000, pr emere RESET 
(r ipr istino) per azzer are i v ecchi dati.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o 
il numer o dei passi.
¥  Indossar e il pedome tro seguendo le is truzioni r iportat e sopr a.
¥  Iniziar e lÕallenament o; i passi verranno cont ati Þno a 99.999.
COME MISURARE L A DISTANZA
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appaiono le par ole MILE o KM.
Pr emer e RESET per azzer are e ventuali dati v ecchi.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o la distanza.
¥  Il pedome tr rado di misur are la dis tanza in mig lia o in
c hilome tri. P er passar e da unÕunitˆ di misur a allÕaltra, premer e e
t ener e premut o il pulsant e MODE per 5 secondi, ÞnchŽ la spia L CDnon
lam peggia una v olta. 
NO TA: passando da un Õunitˆ di misura allÕaltra si cambia la modalitˆ di
visualizzazione e si cancellano tutti i dati e le im postazioni del pedome tro. 
¥  Per im postar e (o conf ermar e) la lunghezza della pr opria falcat a,
pr emer e e tener e premut o il pulsant e INDIGLO per tre (3) secondi, e
t ale v alore lam peggerˆ in FT (piedi) o in cm.
NO TA: il displa y smette di lam peggiare se non viene pr emuto alcun
pulsant e entro 5 secondi.
¥  Pr emer e RESET per aument are il v alore visualizzat o di lunghezza della
f alcat a e pr emere e tener e premut o SET al t ermine dellÕ operazione,
per r itor nar e al displa y della modalitˆ Dis tanza.
¥  Indossar e il pedome tro seguendo le is truzioni f ornit e sopr a.
¥  Iniziar e lÕallenament o; la distanza sar ˆ misurata Þ no a 999,99 mig lia
(o c hilome tri).
C OME MISURARE L A LUNGHEZZA DELL A PROPRIA F ALCATA
¥  Tro var e un Õarea in cui si possano f are dieci (1 0) passi in linea r ett a.
¥  Contr assegnar e il punto di partenza e posizionar e il piede dietro la r iga
tr acciat a. 
¥  Far e dieci (1 0) passi o f alcate riproducendo i passi o le f alcate nor mali
per lÕattivitˆ alla q uale ci si dedica.
¥  Tracciar e una r iga da vanti al piede nel punt o in cui termina lÕultimo passo.
¥  Misur are la dis tanza fr a i due contr assegni, in piedi o in centime tri.
¥  Divider e ques ta dis tanza per dieci (1 0) per deter minar e la lunghezza
della pr opria falcat a nor male.
COME C ONTARE LE C ALORIE BR UCIATE
¥ Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appar e la parola CAL. Se il dis -
pla y non visualizza 00000, pr emere RESET per azzer are i v ecchi dati.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o il
numer o delle calor ie bruciat e.
¥  Per usar e la funzione calor ie, occorre imme tter e il pr oprio peso in libbr e (LB)
o in c hilogrammi (Kg). L Õunitˆ di misur a del peso (ing lese o metrica) do vrˆ
esser e dello s tesso tipo selezionat o per indicare la lunghezza della f alcata.
NO TA: cambiando lÕunitˆ di misur a si cambia la modalitˆ visualizzat a e
si azzer ano tutti i dati e le im postazioni del pedome tro.
¥  Per im postar e (o conf ermar e) il pr oprio peso, pr emere e tener e premu -
t o INDIGL O per tre (3)  secondi, e q uel valore lam peggerˆ in libbr e o in
c hilog rammi.
NO TA: il displa y smette di lam peggiare se non viene pr emuto alcun
pulsant e entro 3 secondi. 
¥  Pr emer e RESET per aument are il v alore visualizzat o del peso e pr e-
mer e e t ener e premut o SET al termine dellÕ operazione per r itor nar e al
displa y della modalitˆ Calor ie.
¥  Indossar e il pedome tro seguendo le is truzioni indicat e sopra.
¥  Iniziar e lÕallenament o; la calorie bruciat e verranno cont ate Þ no a
99.999 calor ie.
¥  NeIla pr esentazione dei dati sulle calor ie, la posizione della virgola
decimale si spos ta q uando le calor ie totali ar riv ano ai tr aguardi di
1 .000 e 1 0.000 calor ie. La presentazione dei dati sar ˆ la seguente:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
COME MISURARE L A DURATA DELL ÕALLEN AMENT O
Il pedome tro r egis tra aut omaticament e la durata dellÕallenament o men-
tr e si cammina, si f a jogging o si corre.
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appar e la parola TIMER.
¥  La dur ata dellÕallenament o viene registrat a Þ no a 1 00 ore in due f ormati 
¥ MINUTI . SEC ONDI per la prima ora e 
¥ ORE : MINUTI dopo la pr ima ora.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o il tempo
di dur ata dellÕallenament o.
COME REGIS TRARE LA VELOCITAÕ MEDIA
Il pedome tr rado di indicar e i dati di velocitˆ media dellÕallenament o.
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appaiono le par ole MPH o KPH. 
¥  La v elocitˆ media v errˆ r egis trat a Þ no ad un massimo di 20 mig lia 
(o c hilome tri) allÕ ora. L Õunitˆ di misur a usata (inglese o me trica) de ve
esser e dello s tesso tipo scelt o per la lunghezza della f alcata.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o la velocitˆ media.
COME REGIS TRARE LA FREQUENZA DEI P ASSI
Il pedometr rado di r egistrar e i dati di fr equenza dei passi dur ante
lÕallenament o, indicandoli come passi al minut o.
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appar e STP/MIN (passi/minut o).
¥  La fr equenza dei passi si basa sui dati di cont eggio dei passi e di durata del -
lÕallenament o, e viene registrat a Þ no ad un massimo di 266 passi/minut o.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o la fre-
q uenza dei passi.
ILL UMIN AZIONE DEL QU ADRANTE INDIGL O¨
Il pedometro dispone della funzione di illuminazione del q uadrante
INDIGL O¨, che per mette di visualizzar e il display in condizioni di scar sa
luminositˆ o al buio. ¥  Pr emer e il pulsant e INDIGLO e il displa y si illumina per 5 secondi.
COME SOS TITUIRE L A BATTERIA
La luminositˆ del displa y si afÞevolisce man mano c he la batteria si
esaur isce. Sos tituire la batt eria appena si no ta c he la q ualitˆ della
visualizzazione diminuisce. Il pedome tro im piega una batt eria CR2032
(o eq uivalent e), reper ibile pr esso molti negozi di ele ttronica.
¥  Far sciv olare in fuor i il vano batt eria per r imuover e la batt eria esaur ita.
¥  Sos tituir e la batt eria esaur ita con una nuo va. Assicur arsi c he il simbolo
Ò+Ó sia r ivolt o v erso il basso e c he la batteria sia alloggiat a fermament e
nel suo v ano.
¥  Far sciv olare di nuo vo sul pedome tro il v ano batt eria Þ nchŽ non scatt a
in posizione. 
¥  Eliminar e la vecchia batt eria.
NO TA: sos tituendo la batt eria, tutti i dati e le im postazioni del pedome tro
v engono cancellati. Occor rer ˆ imme tter e di nuo vo i pr opri dati r elativi
alla lunghezza della f alcata e al peso.
NON GETT ARE LA BATTERIA NEL FUOC O. NON RIC ARICARLA. 
MANTENERE LE B ATTERIE SFUSE FUORI D ALLA POR TA TA DEI B AMBINI.
Figur a B
F igur a A Figur a C
¥ Per usar e la modalitˆ Dis tanza, occor re misur are la lunghezza della
pr opr ia falcat a. Fare r ifer iment o alle is truzioni indicat e sotto.
GARANZIA INTERN AZIONALE TIMEX(U.S.A . Ð G ARANZIA LIMIT ATA)
Il P edome tr arantit o contr o difetti di pr oduzione dalla T imex Cor poration per un per iodo di
UN ANNO dalla dat a di acquisto or iginar ia. Timex e le sue af Þliat e di tutt o il mondo onor eranno q uesta
g ar anzia Int ernazionale. 
Si pr ega di no tar e c he la T imex po trˆ, a sua discr ezione, riparare il pedome tro ins tallando com ponenti nuovi
o accur atament e ricondizionati e ispezionati, oppur e sostituirlo con un modello identico o simile.  IMPOR-
T ANTE Ð SI PREG A DI NOTARE C HE QUES TA G ARANZIA N ON COPRE I DIFETTI O I D ANNI AL PEDOMETRO:
1 . dopo la scadenza del per iodo di garanzia;
2.  se il pedome tro non er a stat o acq uistat o or iginar iament e presso un de ttag liant e Time x aut orizzat o;
3.  causati da ser vizi di riparazione non eseguiti da T imex;
4.  causati da incidenti, manomissione o abuso; e
5.  relativi alla lent e, al fermag lio per cintur a, alla cassa, ai dispositivi colleg ati o alla batteria. La T imex
po trebbe addebit are al client e la sostituzione di una q ualsiasi di queste par ti. 
QUES TA G ARANZIA ED I RIMEDI IN ESS A CONTENUTI SONO ESCL USIVI E SOSTITUISCONO TUTTE LE
AL TRE G ARANZIE, ESPRESSE O IMPLICITE, IN CLUS A QU ALSIASI G ARANZIA IMPLICIT A DI
C OMMER CIABILIT AÕ O IDONEIT AÕ AD UN USO P ARTIC OLARE. L A TIMEX NON é RESPONS ABILE DI
NESSUN D ANNO SPECIALE, IN CIDENTALE O C ONSEQUENZIALE. Alcuni P aesi e Stati non per mettono
limit azioni su g aranzie im plicite e non per mettono esclusioni sui danni; per tant o q ues te limit azioni
po trebber o non per tener e al client e. Questa g aranzia dˆ al client e diritti leg ali speciÞ ci, e il client e
po trebbe a ver e anc he altr i diritti, c he variano da P aese a Paese e da S tat o a S tat o.
P er o ttener e il ser vizio so tto g aranzia, si pr ega di r estituir e il pedome tro alla T imex, ad una delle sue
af Þliat e o al r ivendit ore T ime x do v tat o acq uistat o il pedome tro, insieme ad un Buono di r iparazione
or iginale com pilato oppur e, solo neg li USA e in Canada, insieme al Buono di r iparazione or iginale o una
dic hiar azione scr itta indicant e nome, indir izzo, numero di telefono e dat a e luogo dellÕacq uisto. P er
copr ire le spese di spedizione e g estione (non si tr atta di addebiti per la r iparazione) si pr ega di alleg are
q uant o segue al pedome tro: un assegno o un v aglia da US $7 ,00 negli U.S.A .; un assegno o v aglia da
C AN $6,00 in Canada; un assegno o v aglia da UK £2,50 nel R egno Unito. N egli altr i Paesi, la T imex
addebit erˆ il client e per le spese di spedizione e la g estione. NON ALLEG ARE MAI ALLA SPEDIZIONE
NESSUN AL TRO AR TICOLO DI V ALORE PERSONALE.
P er g li U.S.A ., si pr ega di c hiamar e il numer o 1-800-328-26 77 per ult erior i inf ormazioni sulla g aranzia.
P er il Canada, c hiamare lÕ1-800-263-098 1. P er il Br asile, c hiamare lo 0800-1 68787. P er il Messico,
c hiamar e lo 01-800-0 1-060-00. P er lÕAmer ica Centr ale, i Caraibi, le Isole Ber muda e le Isole Bahamas,
c hiamar e il (501) 370-5 775 (U .S.). P er lÕAsia, c hiamar e lÕ 852-28 15-009 1. P er il R egno U nito, c hiamar e
il 4 4 208 68 7 9620. P er il Portog allo, c hiamar e il 351 212 9 46 0 17. P er la F rancia, c hiamare il 
33 3 8 1 63 42 00. P er la Germania, chiamare il +43 662 88 92 130. P er il Medio Or iente e lÕ Africa,
c hiamar e il 971-4-3 10850. P er altre aree, si pr ega di cont attare il r ivendit ore o dis tribut ore T ime x di
zona per o ttener e inf ormazioni sulla g aranzia. ©2004 T imex Cor por chio
deposit ato della T imex Cor poration neg li Stati U niti e in altr i Paesi. De TIMEX s
tappent eller volgt Af stand, S tappen, Calor ie‘n, Trainings tijd
en nog meer ti jdens de training terwi jl u loop t, jogt of har dloopt! 
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HET DRA GEN VAN DE S TAPPENTELLER
¥  Sc huif de klem (Figuur A) aan de ac hterkant v an de s tappent eller hele -
maal op uw r iem of broeksband (Figuur B), zo dic ht mogelijk bi j uw heup -
been, zodat de knoppen v an uw lichaam vandaan g ericht zi jn (Figuur C).
Zor g dat de s tappent eller tijdens de tr aining ste vig v ast bli jft zitt en. 
DE S TAPPEN TELLEN
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat S TEP versc hijnt. Als 00000 nie t op het
displa y versc hijnt, dr ukt u op RESET om de oude g egevens t e wissen.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w orden de s tappen op nul t erugg esteld.
¥  Dr aag de s tappent eller volgens de bo vens taande aan wijzing en.
¥  Begin uw activit eit; uw s tappen w orden t ot 99.999 g eteld.
BIJHOUDEN V AN DE AFGELEGDE AFS TAND
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat MILE of KM v ersc hijnt. Dr uk op RESET
om alle oude g egevens t e wissen.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt de af stand op nul t erugg esteld.
¥  De s tappent eller kan de af stand in mi jlen of kilome ter s bi jhouden. Als
u tussen mi jlen en kilome ter s wilt wisselen, houdt u de knop MODE
5 seconden ing edrukt t otdat he t LCD eenmaal knipper t. 
OPMERKIN G: Wanneer u tussen mi jlen en kilometer s wisselt, v eran -
der t de w eergeg even modus en w orden alle g egevens en ins telling en
v an de s tappent eller gewis t. 
¥  Als u de s taplengt e wilt ins tellen (of be ves tig en), houdt u INDIGL O 
dr ie (3) seconden ing edrukt en die w aarde knipper t dan in FT (of cm).
OPMERKIN G: Het displa y stop t me t knipper en als binnen 5 seconden
g een knop w ordt ing edrukt.
¥  Dr uk op RESET om de w eergeg even w aarde v oor de s taplengt e te
v er ander en en houd SET ing edrukt w anneer u klaar bent. U k eert nu
naar he t display van de modus Af stand t erug.
¥  Dr aag de s tappent eller volgens de bo vens taande aan wijzing en.
¥  Begin uw activit eit en de afstand w ordt g eteld t ot maximaal 999,99
mi jl (of kilome ter).
DE S TAPLEN GTE METEN
¥  Zoek een plaats op w aar u tien (10) stappen in een r echte li jn k unt lopen.
¥  Mar keer he t star tpunt en plaats uw v oet ac hter de s treep. 
¥  Neem tien (1 0) stappen en loop daarbi j zoals u gew oonli jk loop t.
¥  Mar keer een s treep v ——r uw v oet w aar de laats te s tap eindigt.
¥  Mee t de af stand tussen de tw ee merktek ens in f t (ofcentime ter s).
¥  Deel deze af stand door tien (1 0) om de normale staplengt e te bepalen.
DE VERBRANDE C ALORIEèN TELLEN
¥ Dr uk op de knop MODE t otdat C AL versc hijnt. Als 00000 nie t op het
displa y staat, dr ukt u op RESET om de oude g egevens t e wissen.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w orden v erbrande calor ie‘n op nul t erugg esteld.
¥  Om de functie Calor ie‘n te kunnen g ebruiken moe t u uw g ewic ht in
Eng else ponden (LB) of in kilog rammen (k g) invoer en. De maat een-
heid v oor gewic ht (Eng els of me trisc h) k omt o ver een me t wat u v oor
s taplengt e hebt g eselecteerd.
OPMERKIN G:Wanneer u de maat eenheid verander t, verander t de
w eer geg even modus en w orden alle g egevens en ins telling en van de
s tappent eller gewis t.
¥  Als u uw g ewic ht wilt ins tellen (of be ves tig en), houdt u INDIGL O 
dr ie (3)  seconden ing edrukt en die w aarde knipper t dan in LB (of k g).
OPMERKIN G:He t displa y stop t me t knipper en als binnen 3 seconden
g een knop w ordt ing edrukt. 
¥  Dr uk op RESET om de w eergeg even w aarde v oor he t gewic ht t e veran -
der en en houd SET ingedr ukt w anneer u klaar bent. U k eert dan naar
he t displa y van de modus Calor ie‘n terug.
¥  Dr aag de s tappent eller volgens de bo vens taande aan wijzing en.
¥  Begin uw activit eit en de verbrande calor ie‘n worden t ot 99.999
calor ie‘n g eteld.
¥  Op he t calor ieschermpje v ersc huif t de decimale punt naar mate he t
t o taal aant al calorie‘n 1000 en 1 0 000 passeer t. U ziet het volg ende
op he t schermpje:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
TRAININ GSTIJD BIJHOUDEN
De s tappent eller registreer t de tr ainings tijd aut omatisc h terwi jl u loop t,
jogt of har dloopt.
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat TIMER v ersc hijnt.
¥  De tr ainings tijd w ordt g edur ende maximaal 1 00 uur in twee indelingen
g er egis treer d 
¥ MINUTEN . SEC ONDEN gedurende he t eerste uur en daar na
¥ UREN : MINUTEN .
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt de tr ainingstijd op nul t erugg esteld.
GEMIDDELDE SNELHEID BIJHOUDEN
De s tappent eller versc haf t gegevens o ver de g emiddelde snelheid v an de
tr aining.
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat MPH (of KPH) v ersc hijnt. 
¥  De g emiddelde snelheid w ordt t ot maximaal 20 mi jl (of kilometer) per
uur g eregis treer d. De maat eenheid (Eng els of metrisc h) k omt o ver een
me t wat u v oor staplengt e hebt g eselecteerd.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt de g emiddelde snelheid op nul t erugg esteld.
S TAPTEMPO BIJHOUDEN
De s tappent eller versc haf t gegevens o ver he t stap tem po v an de tr aining
in s tappen/minuut.
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat S TP/MIN v ersc hijnt.
¥  He t stap tem po is op de s tappent elling en tr ainingstijd g ebaseer d en
w or dt t ot maximaal 266 s tappen/minuut g eregis treer d.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt he t stap tem po op nul t erugg esteld.
INDIGL O¨ NAC HTLIC HT
De stappent eller heef t het INDIGL O¨ nachtlicht waardoor u he t display
ook k unt zien w anneer er w einig of geen licht is.
¥  Dr uk op de knop INDIGL O en het display wordt 5 seconden v erlic ht.
DE B ATTERIJ VER VAN GEN
Het displa y begint t e vervag en naar mate de batt erij leeg r aakt. V ervang
de batt erij zodr a u mer kt dat de kw aliteit v an he t displa y verminder t. De
s tappent eller gebruikt een CR2032 (of g elijkw aardige) batt erij die in v ele
elektr onicawinkels verkr ijgbaar is.
¥  Ver wi jder de leg e batterij door de batt erijr uimt e naar buit en te sc huiv en.
¥  Ver vang de leg e batterij door een nieuw e. Zorg dat de Ò+Ó naar
beneden is g ericht en dat de batt erij s te vig in de r uimte zit.
¥  Sc huif de batt erijr uimt e terug in de s tappent eller totdat deze op zi jn
plaats klikt. 
¥  Gooi de oude batt erij w eg.
OPMERKIN G:Wanneer de batt erij w ordt v ervang en, w orden alle
g eg evens en ins telling en van de s tappent eller gewis t. U zult uw
s taplengt e en gewic ht opnieuw moe ten in voer en.
DE B ATTERIJ NIET IN HET VUUR WEGGOOIEN . NIET OPLADEN. 
L OSSE B ATTERIJEN UIT DE BUUR T VAN KINDEREN HOUDEN .
Figuur B
F iguur A Figuur C
¥  Om de modus Af stand t e kunnen g ebruiken moe t u uw s taplengt e
me ten. R aadpleeg de aan wijzing en hier onder.
INTERN ATION ALE G ARANTIE V AN TIMEX(BEPERKTE AMERIKAANSE G ARANTIE)
De TIMEX s tappent eller heef t een garantie v an Timex Cor poration v oor gebreken in f abricag e gedur ende
een per iode van EEN J AAR vanaf de oor spronk elijke aank oopdatum. T imex en g elieerde onder nemin-
g en o ver de hele w ereld er kennen deze int ernationale g arantie. 
T ime x mag, naar eig en keuze, de s tappent eller repareren door nieuw e of grondig g ereviseer de en
g e•nspect eerde com ponenten te ins taller en of hem v ervang en door een identiek of g elijksoor tig model.
BEL ANGRIJK Ñ DEZE G ARANTIE DEKT GEEN GEBREKEN OF SC HADE AAN DE STAPPENTELLER:
1 .   nadat de g arantie ter mi jn is v erlopen;
2.   als he t product oor spronk elijk nie t bij een er kende T imex wink elier is g ekocht;
3.   als g evolg v an repar aties die nie t door Timex zijn uitg evoer d;
4.   als g evolg v an ong elukken, knoeien of misbr uik; en
5.   glas, r iemklem, k ast, accessoir es of batterij. T ime x kan he t vervang en v an deze onder delen in
r ek ening br engen. 
DEZE G ARANTIE EN HET HIERIN UITEEN GEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN K OMEN IN DE PL AATS
V AN ALLE ANDERE G ARANTIES, UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET , MET INBEGRIP VAN IMPLICIETE
G ARANTIE V AN VERKOOPBAARHEID OF GESC HIKTHEID V OOR EEN BEP AALD DOEL. TIMEX IS NIET
AANSPRAKELIJK V OOR SPECIALE, INCIDENTELE OF GEV OLGSC HADE. Sommig e landen en stat en s taan
g een beper kingen toe me t betrekking t ot im plicie te g aranties en s taan g een uitsluiting en of beperkin-
g en me t betrekking t ot sc hade t oe, zodat deze beper kingen w ellicht nie t voor u v an toepassing zi jn.
Deze g arantie g eeft u speciÞ eke w ett eli jke r echten en u k unt ook ander e rechten hebben die v an land
t o t land en v an staat t ot s taat v ersc hillen.
V oor he t verkr ijg en v an ser vice onder de g arantie dient u uw s tappent eller naar T imex, een v an de
g elieer de onder nemingen of de T imex wink elier w aar de s tappent eller gekocht is, t e retour ner en, samen
me t een ing evulde, or iginele reparatiebon of, alleen in de V S en Canada, de ingevulde or iginele
r epar atiebon of een sc hrifteli jke v erklar ing w aarin uw naam, adr es, telefoonnummer en datum en
plaats v an aank oop worden v ermeld. W ilt u het volg ende bi j de stappent eller insluit en voor por t en
behandeling (dit zi jn geen r eparatiek osten): een c heque of pos twissel voor US$7 ,00 in de V S; een
c heq ue of pos twissel voor CAN$6,00 in Canada; en een c heque of pos twissel voor UK£2,50 in he t V.K.
In ander e landen zal T imex por t en behandeling in r ekening br engen. S TUUR NOOIT EEN ANDER
AR TIKEL V AN PERSOONLIJKE W AARDE MEE.
V oor de V S kunt u 1-800-328-26 77 bellen v oor meer inf ormatie o ver de g arantie. V oor Canada belt u 
1-800-263-098 1. V oor Br azili‘ 0800-1 68787. V oor Me xico 01-800-0 1-060-00. V oor Midden- Amerika,
he t Car ibisch gebied, Ber muda en de Bahamas (50 1) 370-5 775 (V S). Voor Azi‘ 852-28 15-009 1. V oor
he t V .K. 4 4 208 68 7 9620. V oor Portug al 35 1 212 9 46 0 17. V oor F rankr ijk 33 3 8 1 63 42 00. V oor
Duitsland +43.662 88 92 130. V oor he t Midden-Oos ten en Afr ika 9 71-4-3 10850. V oor ander e gebieden
k unt u cont act opnemen me t uw plaatselijke T ime x-wink elier of -dis tribut eur v oor inf ormatie o ver de
g ar antie. ©2004 T imex Cor poration. TIMEX is een g edeponeerd handelsmer k van T imex Cor poration in
de V S en ander e landen.
Ihr TIMEX-P
edometer zeic hnet wŠhr end Ihr es Workouts
Entf ernungssc hritt e, K alorien, T rainingszeit und mehr auf Ð beim Gehen,
Jogg en oder Lauf en! 
Bitt e lesen Sie die Gebr auchsan weisung en fŸr Ihr en Timex-Pedome ter
g enau dur ch. 
Die neue TIMEX- Tec hnologie unt er www.timex.com zeigt Ihnen, wie Sie Ihr
F itnessziel er reic hen und einen g esunden Lebenss til beibehalten kšnnen. 
PEDOMETER TRA GEN
¥ Sc hieben Sie den Clip (Abb. A) an der R Ÿckseit e des P edometer s
v olls tŠndig auf Ihr en GŸrtel oder Bund (Abb. B) und so nah wie mšg lich an
Ihr en HŸf tknochen, sodass die Knšpf e vom K šrper w eg zeig en (Abb. C).
A cht en Sie dar auf, dass der P edometer w Šhrend Ihr es Workouts f est sitzt. 
SC HRITTE Z€HLEN
¥ DrŸc ken Sie die MODE- Tas te, bis S TEP erscheint. W enn die Anzeig e
nic ht 00000 zeigt, drŸc ken Sie RESET , um die alten Daten zu lšsc hen.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h
S teps auf N ull zurŸck.
¥  Leg en Sie Ihr en Pedome ter an, wie oben besc hrieben.
¥  Beginnen Sie Ihr T raining; Ihr e Schritt e w erden bis zu 99.999 g ezŠhlt.
ENTFERNUNG AUFZEIC HNEN
¥ DrŸc ken Sie die MODE- Tas te, bis MILE oder KM er scheint. RESET
drŸc ken, um alle alt en Daten zu lšsc hen.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h
die Entf ernung auf N ull zurŸck.
¥  Ihr P edome ter k ann die Entf ernung in Meilen oder Kilome ter aufzeic h-
nen. U m zwisc hen Meilen und Kilome ter umzusc halten, halt en Sie die
MODE- Tas te 5 Sekunden lang g edrŸckt, bis die L CDeinmal blinkt. 
HINWEIS: Ein U mschalten zwisc hen Meilen und Kilome ter Šnder t den
ang ezeigt en Modus und lšsc ht alle Daten und Eins tellung en Ihres
P edome ter s. 
¥  Zum Eins tellen (oder Bes tŠtig en) Ihr er SchrittlŠng e halten Sie INDIGL O
dr ei (3) Sek unden lang g edrŸckt, bis der W ert in FT (oder cm) blinkt.
HINWEIS: Die Anzeig e hšrt auf zu blink en, wenn inner halb von 5
Sek unden k eine Taste g edrŸc kt wir d.
¥  RESET drŸc ken, um den ang ezeigten SchrittlŠng enwer t sc hrittw eise zu
v er stellen, und ansc hlie§end SET drŸcken und halt en, um zur
Entf ernungsanzeig e zurŸckzukehren.
¥  Leg en Sie Ihr en Pedome ter an, wie oben besc hrieben.
¥  Beginnen Sie Ihr T raining; die Entf ernung wir d bis zu 999,99 Meilen
(oder Kilome ter) g ezŠhlt.
SCHRITTL €NGE MESSEN
¥ Suc hen Sie einen Ber eich, in dem Sie zehn (1 0) Schritt e in g erader
Linie g ehen k šnnen.
¥  Mar kieren Sie den S tar tpunkt und s tellen Sie Ihr en Fu§ hint er die Linie. 
¥  Gehen Sie zehn (1 0) Schritt e, die Ihr er normalen Aktiv Št entsprechen.
¥  Zeic hnen Sie eine Linie v or Ihrem Fu§, mit dem Sie den le tzten Sc hritt
beenden.
¥  Messen Sie die Entf ernung zwisc hen den beiden Mar kierungen in F u§
(oder Zentime ter).
¥  Teilen Sie diese Entf ernung dur ch zehn (1 0), um Ihr e normale
Sc hrittlŠng e zu bes timmen.
KALORIENVERBRA UCH Z€HLEN
¥ MODE drŸc ken, bis C AL erscheint. W enn die Anzeig e nicht 00000
zeigt, drŸc ken Sie RESET , um die alten Daten zu lšsc hen.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h
den K alorienverbr auch auf N ull zurŸc k .
¥  Um die F unktion Calor ies anzuwenden, mŸssen Sie Ihr Ge wicht in US-
Pfund (LB) oder Kilog ramm (Kg) eing eben. Die Ma§einheit fŸr Ge wicht
(eng lisch oder me trisc h) s timmt mit der W ahl fŸr SchrittlŠng e Ÿber ein.
HINWEIS: Ein €ndern der Ma§einheit Šnder t den angezeigten Modus
und lšsc ht alle Dat en und Eins tellung en Ihres Pedome ter s.
¥  Zum Eins tellen (oder Bes tŠtig en) Ihr es Gewichts halt en Sie INDIGL O
dr ei (3) Sek unden lang g edrŸckt, bis der W ert in LB (oder Kg) blinkt.
HINWEIS: Die Anzeig e hšrt auf zu blink en, wenn inner halb von 3
Sek unden k eine Taste g edrŸc kt wir d. 
¥  RESET drŸc ken, um den ang ezeigten Gewichtsw ert sc hrittw eise zu v er-
s tellen, und ansc hlie§end SET drŸcken und halt en, um zur
K alor ienanzeig e zurŸckzukehren.
¥  Leg en Sie Ihr en Pedome ter an, wie oben besc hrieben.
¥  Beginnen Sie Ihr T raining; Ihr K alorienverbr auch wir d bis zu 99.999
K alor ien g ezŠhlt.
¥  In der K alorienanzeig e wird die Dezimals telle v ersc hoben, w enn die
Gesamtk alorien die 1 .000- und 1 0.000-Wer te dur chlauf en. Die
Anzeig e sieht wie f olgt aus:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
TRAININ GSZEIT A UFZEICHNEN
Beim Gehen, Jogg en oder Laufen zeichnet Ihr P edome ter aut omatisc h
die T rainingszeit auf.
¥  MODE drŸc ken, bis TIMER er scheint.
¥  Ihr e T rainingszeit wir d bis zu 100 Stunden in zw ei Format en aufg ezeichnet
¥ MINUTES . SEC ONDS fŸr die erste S tunde und
¥ HOURS : MINUTES danac h.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h die
T rainingszeit auf N ull zurŸck.
DUR CHSC HNITT SGESC HWINDIGKEIT A UFZEICHNEN
Ihr Pedome ter er mittelt Dur chsc hnittsg eschwindigk eitsdaten fŸr Ihr T raining.
¥  MODE drŸc ken, bis MPH (oder KPH) er scheint.  
¥  Ihr e Dur chsc hnittsg eschwindigk eit wird bis zu 20 Meilen (oder
Kilome ter) pr o Stunde aufg ezeichnet.  Die Ma§einheit (eng lisch oder
me trisc h) s timmt mit der W ahl fŸr SchrittlŠng e Ÿber ein
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h die
Dur chsc hnittsg eschwindigk eit auf Null zurŸck.
SC HRITTRA TE AUFZEIC HNEN
Ihr Pedome ter er mittelt Sc hrittr aten wer te fŸr Ihr T raining in
Sc hritt en/Minut e.
¥  MODE drŸc ken, bis S TP/MIN er scheint.
¥  Ihr e Sc hrittr ate ber uht auf Ihr er Schrittzahl und T rainingszeit und wir d
bis zu 266 Sc hritt en/Minut e aufgezeichnet.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h die
Sc hrittr ate auf N ull zurŸc k.
INDIGL O¨-NAC HTLIC HT
Ihr Pedome ter v erwende t das INDIGL O¨-Nachtlic ht, mit dem Sie die
Anzeig e bei N acht und Dunk elheit sehen k šnnen.
¥  DrŸc ken Sie die INDIGL O-Tas te, und die Anzeig e wird 5 Sek unden lang
beleuc htet.
A US TA USC HEN DER B ATTERIE
Geht die Batt erie zu Ende, wir d die Anzeige schwŠcher . Batt erie sof ort
aus tausc hen, w enn Anzeig equalit Št sic h versc hlec hter t. Ihr P edome ter
benš tigt eine CR2032 (oder g leichwertig e) Batt erie, er hŠltlic h in den
meis ten Elektr ogesc hŠften.
¥  Sc hieben Sie das Batt erief ach her aus, um die v erbrauchte Batt erie zu
entf ernen.
¥  Die alt e Batterie mit einer neuen er setzen. Dar auf achten, dass das
ã+Ò Zeic hen nac h unten zeigt und die Batt erie f est im F ach sitzt.
¥  Das Batt erief ach zurŸc k in den P edometer sc hieben, bis es einr aste t. 
¥  Alt e Batt erie entsor gen.
HINWEIS: Wird die Batt erie Ihr es Pedome ter s ausg etausc ht, w erden alle
Dat en und Eins tellung en gelšsc ht. Sc hrittlŠng e und Ge wicht mŸssen neu
eing egeben w erden.
BATTERIE NIC HT INS FEUER WERFEN . NICHT WIEDERA UFLADB AR. 
B ATTERIEN V ON KINDERN FERNHAL TEN.
Abb. B
Abb. A Abb. C
¥ Zum An wenden des Entf ernungsmodus mŸssen Sie Ihr e SchrittlŠng e
messen.  Siehe die entspr echenden Anleitung en weiter unt en.
TIMEX INTERN ATION ALE G ARANTIE(U.S.A . Ð BESC HR€NKTE GARANTIE)
Ihr TIMEX-P edometer hat ab dem Zeitpunkt des ur sprŸnglichen K aufs eine EINJ €HRIGE Gar antie auf
Her stellungsf ehler der T imex Cor poration. Diese int ernationale Gar antie wird von T imex und seinen
P ar tner n weltw eit aner kannt. 
Bitt e beac hten Sie, dass T imex nac h eigenem Er messen den P edometer dur ch Ins tallier en neuer oder
g rŸndlic h Ÿberholter und Ÿber prŸfter K omponent en repar ieren bzw . durch ein identisc hes oder Šhnlic hes
Modell er setzen k ann. WICHTIG -- BITTE BEA CHTEN SIE, D ASS SICH DIESE G ARANTIE NIC HT AUF M€N GEL
ODER SC H€DEN IHRES PR ODUKTES BEZIEHT :
1 .   nac h Ablauf der Gar antiezeit;
2.   wenn der P edometer ur sprŸng lich nic ht von einem aut orisier ten HŠndler g ekauf t wur de;
3.   wenn R eparaturen nic ht von TIMEX dur chg efŸhr t wurden;
4.   wenn diese dur ch U nfŠlle, unbefugt e Eingrif fe oder unsac hgemŠ§e Behandlung ents tanden sind; und
5.   wenn sie Glas, GŸr telclip, GehŠuse, Zubehšr oder die Batt erie be tref fen. T imex kann den Er satz
dieser T eile in R echnung s tellen. 
DIESE G ARANTIE UND DIE D ARIN ENTHALTENEN M€NGELBEHEBUN GEN SIND EXKL USIVER ART UND
ANS TA TT ALLER ANDEREN G ARANTIEN, AUSDR †CKLIC HER ODER IMPLIZIER TER ART, EIN -
SC HLIESSLIC H JEDER IMPLIZIER TEN GARANTIE DER VERMARK TBARKEIT ODER EIGNUN G ZU EINEM
BES TIMMTEN ZWEC K. TIMEX HAFTET NIC HT F†R SONDER-; NEBEN- ODER F OLGESC H€DEN . Einige
LŠnder und Bundess taat en er lauben k eine Einsc hrŠnk ungen s tillsc hweig ender Gar antien und k eine
Einsc hrŠnk ungen v on Sc hadenser satzansprŸc hen, so dass diese Einsc hrŠnk ungen nic ht unbedingt auf
Sie zutr effen. Diese Gar antie gibt Ihnen bes timmte Rechte. DarŸber hinaus haben Sie u.U . weitere
R ec hte, die je nac h Land oder Bundess taat unt ersc hiedlic h sind.
U m den Gar antie-Service in Anspr uch zu nehmen, senden Sie Ihr en Pedome ter an T imex, eine T imex-
F iliale oder den T imex-EinzelhŠndler , bei dem Sie den P edometer g ekauf t haben, mit ausg efŸlltem
Or iginal-R eparaturschein als Anlag e. Aussc hlie§lic h fŸr US A und Kanada: leg en Sie den ausg efŸllten
Or iginal-R eparaturschein oder eine sc hriftlic he Er klŠrung mit N amen, Adresse, T elefonnummer , Ort und
K aufdatum bei. Sc hicken Sie zusammen mit Ihr em Pedome ter f olgenden Be trag fŸr P orto- und
V er pac kung ein (hierbei handelt es sic h nicht um R eparaturkos ten): einen Sc heck oder eine
Zahlungsw eisung in Hšhe v on US$ 7.00 innerhalb der US A.; in K anada, einen Sc heck oder eine
Zahlungsan weisung Ÿber C AN$ 6,00; und in GB, einen Sc heck oder eine Zahlungsan weisung Ÿber UK£
2,50. In allen ander en LŠndern wird Ihnen T imex die P orto- und V erpac kungsk osten in R echnung s tellen.
F†GEN SIE DER SENDUN G KEINE ARTIKEL VON PERS…NLIC HEM WERT BEI.
FŸr die US A erhalten Sie zusŠtzlic he Garantieinf ormationen unt er der Nummer 1 800 328 26 77. In K anada
w Šhlen Sie 1 800 263 098 1, in Br asilien 0 800 1 6878 7, in Me xiko 1 800 0 1 060-00, in Zentr alamerika, der
K ar ibik , Ber mudas und den Bahamas 50 1 370 5 775 (US A). In Asien w Šhlen Sie 852 28 15 009 1, in GB 
4 4 020 868 7 9620, in P ortug al 35 1 212 9 46 0 17, in F rankr eich 33 3 8 1 63 42 00, in Deutsc hland +43.662
88 92 130, im mittler en Osten und Afr ika 9 71 4 3 10850. FŸr Gar antieinformation in allen ander en LŠndern
w enden Sie sic h bitte an Ihr en šrtlichen T imex-EinzelhŠndler oder T imex-Gener alver treter . ©2004 T imex
Cor poration. TIMEX is t eine eingetr ag ene Mar ke der T imes Cor poration in den US A und in anderen LŠndern.
T-0411-24_TMX_W203_EU.qxd  12/2/04  4:32 PM  Page 2    (Black plate)DIES IST IHR REPARATURGUTSCHEIN. 
BITTE BEW AHREN SIE IHN SICHER AUF .
INTERNA
TIONALE TIMEX-GARANTIE 
						

							www.time x.com
W203  622 095002  EU
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W203  622 095002  EU
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W203  622 095002  EU
Il Pedome tro TIMEX misur erˆ i passi di dis tanza, le calor ie, 
la dur ata dellÕeser cizio e tanto ancor a durante il v ostro allenament o, 
sia c he stiate camminando, f acendo jogging o cor rendo. 
Legg ete att entament e le istruzioni per capir e come usare il pedometro T ime x. 
V eder e il sit o www .timex.com per inf ormazioni su altr i prodo tti ad alt a
t ecnologia TIMEX in grado di aiut arvi a r aggiung ere le v ostre me te di
Þ tness e a mant enere il v ostro s tile di vit a sano. 
COME INDOSS ARE IL PEDOMETR O
¥ Agg anciar e Þno in f ondo il f ermag lio (Figur a A) pos to sul r etr o del
pedome tro sulla cintur a o sullÕelastico in vita (Figur a B
vicino allÕ osso dellÕanca, in modo c he i pulsanti siano rivolti in
dir ezione oppos ta r ispe tto al cor po (
Figur a C). Assicur arsi c he il
pedome tro r esti ben Þ ssato dur ante lÕallenament o. 
COME C ONTARE I PR OPRI PASSI
¥ Pr emer e il pulsant e MODE (modalitˆ) Þ nchŽ non appar e la parola
S TEP (passo). Se il displa y non mostra 00000, pr emere RESET 
(r ipr istino) per azzer are i v ecchi dati.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o 
il numer o dei passi.
¥  Indossar e il pedome tro seguendo le is truzioni r iportat e sopr a.
¥  Iniziar e lÕallenament o; i passi verranno cont ati Þno a 99.999.
COME MISURARE L A DISTANZA
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appaiono le par ole MILE o KM.
Pr emer e RESET per azzer are e ventuali dati v ecchi.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o la distanza.
¥  Il pedome tr rado di misur are la dis tanza in mig lia o in
c hilome tri. P er passar e da unÕunitˆ di misur a allÕaltra, premer e e
t ener e premut o il pulsant e MODE per 5 secondi, ÞnchŽ la spia L CDnon
lam peggia una v olta. 
NO TA: passando da un Õunitˆ di misura allÕaltra si cambia la modalitˆ di
visualizzazione e si cancellano tutti i dati e le im postazioni del pedome tro. 
¥  Per im postar e (o conf ermar e) la lunghezza della pr opria falcat a,
pr emer e e tener e premut o il pulsant e INDIGLO per tre (3) secondi, e
t ale v alore lam peggerˆ in FT (piedi) o in cm.
NO TA: il displa y smette di lam peggiare se non viene pr emuto alcun
pulsant e entro 5 secondi.
¥  Pr emer e RESET per aument are il v alore visualizzat o di lunghezza della
f alcat a e pr emere e tener e premut o SET al t ermine dellÕ operazione,
per r itor nar e al displa y della modalitˆ Dis tanza.
¥  Indossar e il pedome tro seguendo le is truzioni f ornit e sopr a.
¥  Iniziar e lÕallenament o; la distanza sar ˆ misurata Þ no a 999,99 mig lia
(o c hilome tri).
C OME MISURARE L A LUNGHEZZA DELL A PROPRIA F ALCATA
¥  Tro var e un Õarea in cui si possano f are dieci (1 0) passi in linea r ett a.
¥  Contr assegnar e il punto di partenza e posizionar e il piede dietro la r iga
tr acciat a. 
¥  Far e dieci (1 0) passi o f alcate riproducendo i passi o le f alcate nor mali
per lÕattivitˆ alla q uale ci si dedica.
¥  Tracciar e una r iga da vanti al piede nel punt o in cui termina lÕultimo passo.
¥  Misur are la dis tanza fr a i due contr assegni, in piedi o in centime tri.
¥  Divider e ques ta dis tanza per dieci (1 0) per deter minar e la lunghezza
della pr opria falcat a nor male.
COME C ONTARE LE C ALORIE BR UCIATE
¥ Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appar e la parola CAL. Se il dis -
pla y non visualizza 00000, pr emere RESET per azzer are i v ecchi dati.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o il
numer o delle calor ie bruciat e.
¥  Per usar e la funzione calor ie, occorre imme tter e il pr oprio peso in libbr e (LB)
o in c hilogrammi (Kg). L Õunitˆ di misur a del peso (ing lese o metrica) do vrˆ
esser e dello s tesso tipo selezionat o per indicare la lunghezza della f alcata.
NO TA: cambiando lÕunitˆ di misur a si cambia la modalitˆ visualizzat a e
si azzer ano tutti i dati e le im postazioni del pedome tro.
¥  Per im postar e (o conf ermar e) il pr oprio peso, pr emere e tener e premu -
t o INDIGL O per tre (3)  secondi, e q uel valore lam peggerˆ in libbr e o in
c hilog rammi.
NO TA: il displa y smette di lam peggiare se non viene pr emuto alcun
pulsant e entro 3 secondi. 
¥  Pr emer e RESET per aument are il v alore visualizzat o del peso e pr e-
mer e e t ener e premut o SET al termine dellÕ operazione per r itor nar e al
displa y della modalitˆ Calor ie.
¥  Indossar e il pedome tro seguendo le is truzioni indicat e sopra.
¥  Iniziar e lÕallenament o; la calorie bruciat e verranno cont ate Þ no a
99.999 calor ie.
¥  NeIla pr esentazione dei dati sulle calor ie, la posizione della virgola
decimale si spos ta q uando le calor ie totali ar riv ano ai tr aguardi di
1 .000 e 1 0.000 calor ie. La presentazione dei dati sar ˆ la seguente:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
COME MISURARE L A DURATA DELL ÕALLEN AMENT O
Il pedome tro r egis tra aut omaticament e la durata dellÕallenament o men-
tr e si cammina, si f a jogging o si corre.
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appar e la parola TIMER.
¥  La dur ata dellÕallenament o viene registrat a Þ no a 1 00 ore in due f ormati 
¥ MINUTI . SEC ONDI per la prima ora e 
¥ ORE : MINUTI dopo la pr ima ora.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o il tempo
di dur ata dellÕallenament o.
COME REGIS TRARE LA VELOCITAÕ MEDIA
Il pedome tr rado di indicar e i dati di velocitˆ media dellÕallenament o.
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appaiono le par ole MPH o KPH. 
¥  La v elocitˆ media v errˆ r egis trat a Þ no ad un massimo di 20 mig lia 
(o c hilome tri) allÕ ora. L Õunitˆ di misur a usata (inglese o me trica) de ve
esser e dello s tesso tipo scelt o per la lunghezza della f alcata.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o la velocitˆ media.
COME REGIS TRARE LA FREQUENZA DEI P ASSI
Il pedometr rado di r egistrar e i dati di fr equenza dei passi dur ante
lÕallenament o, indicandoli come passi al minut o.
¥  Pr emer e il pulsant e MODE ÞnchŽ non appar e STP/MIN (passi/minut o).
¥  La fr equenza dei passi si basa sui dati di cont eggio dei passi e di durata del -
lÕallenament o, e viene registrat a Þ no ad un massimo di 266 passi/minut o.
NO TA: azzer ando i dati, in q ualsiasi modalitˆ, si por ta sullo zer o la fre-
q uenza dei passi.
ILL UMIN AZIONE DEL QU ADRANTE INDIGL O¨
Il pedometro dispone della funzione di illuminazione del q uadrante
INDIGL O¨, che per mette di visualizzar e il display in condizioni di scar sa
luminositˆ o al buio. ¥  Pr emer e il pulsant e INDIGLO e il displa y si illumina per 5 secondi.
COME SOS TITUIRE L A BATTERIA
La luminositˆ del displa y si afÞevolisce man mano c he la batteria si
esaur isce. Sos tituire la batt eria appena si no ta c he la q ualitˆ della
visualizzazione diminuisce. Il pedome tro im piega una batt eria CR2032
(o eq uivalent e), reper ibile pr esso molti negozi di ele ttronica.
¥  Far sciv olare in fuor i il vano batt eria per r imuover e la batt eria esaur ita.
¥  Sos tituir e la batt eria esaur ita con una nuo va. Assicur arsi c he il simbolo
Ò+Ó sia r ivolt o v erso il basso e c he la batteria sia alloggiat a fermament e
nel suo v ano.
¥  Far sciv olare di nuo vo sul pedome tro il v ano batt eria Þ nchŽ non scatt a
in posizione. 
¥  Eliminar e la vecchia batt eria.
NO TA: sos tituendo la batt eria, tutti i dati e le im postazioni del pedome tro
v engono cancellati. Occor rer ˆ imme tter e di nuo vo i pr opri dati r elativi
alla lunghezza della f alcata e al peso.
NON GETT ARE LA BATTERIA NEL FUOC O. NON RIC ARICARLA. 
MANTENERE LE B ATTERIE SFUSE FUORI D ALLA POR TA TA DEI B AMBINI.
Figur a B
F igur a A Figur a C
¥ Per usar e la modalitˆ Dis tanza, occor re misur are la lunghezza della
pr opr ia falcat a. Fare r ifer iment o alle is truzioni indicat e sotto.
GARANZIA INTERN AZIONALE TIMEX(U.S.A . Ð G ARANZIA LIMIT ATA)
Il P edome tr arantit o contr o difetti di pr oduzione dalla T imex Cor poration per un per iodo di
UN ANNO dalla dat a di acquisto or iginar ia. Timex e le sue af Þliat e di tutt o il mondo onor eranno q uesta
g ar anzia Int ernazionale. 
Si pr ega di no tar e c he la T imex po trˆ, a sua discr ezione, riparare il pedome tro ins tallando com ponenti nuovi
o accur atament e ricondizionati e ispezionati, oppur e sostituirlo con un modello identico o simile.  IMPOR-
T ANTE Ð SI PREG A DI NOTARE C HE QUES TA G ARANZIA N ON COPRE I DIFETTI O I D ANNI AL PEDOMETRO:
1 . dopo la scadenza del per iodo di garanzia;
2.  se il pedome tro non er a stat o acq uistat o or iginar iament e presso un de ttag liant e Time x aut orizzat o;
3.  causati da ser vizi di riparazione non eseguiti da T imex;
4.  causati da incidenti, manomissione o abuso; e
5.  relativi alla lent e, al fermag lio per cintur a, alla cassa, ai dispositivi colleg ati o alla batteria. La T imex
po trebbe addebit are al client e la sostituzione di una q ualsiasi di queste par ti. 
QUES TA G ARANZIA ED I RIMEDI IN ESS A CONTENUTI SONO ESCL USIVI E SOSTITUISCONO TUTTE LE
AL TRE G ARANZIE, ESPRESSE O IMPLICITE, IN CLUS A QU ALSIASI G ARANZIA IMPLICIT A DI
C OMMER CIABILIT AÕ O IDONEIT AÕ AD UN USO P ARTIC OLARE. L A TIMEX NON é RESPONS ABILE DI
NESSUN D ANNO SPECIALE, IN CIDENTALE O C ONSEQUENZIALE. Alcuni P aesi e Stati non per mettono
limit azioni su g aranzie im plicite e non per mettono esclusioni sui danni; per tant o q ues te limit azioni
po trebber o non per tener e al client e. Questa g aranzia dˆ al client e diritti leg ali speciÞ ci, e il client e
po trebbe a ver e anc he altr i diritti, c he variano da P aese a Paese e da S tat o a S tat o.
P er o ttener e il ser vizio so tto g aranzia, si pr ega di r estituir e il pedome tro alla T imex, ad una delle sue
af Þliat e o al r ivendit ore T ime x do v tat o acq uistat o il pedome tro, insieme ad un Buono di r iparazione
or iginale com pilato oppur e, solo neg li USA e in Canada, insieme al Buono di r iparazione or iginale o una
dic hiar azione scr itta indicant e nome, indir izzo, numero di telefono e dat a e luogo dellÕacq uisto. P er
copr ire le spese di spedizione e g estione (non si tr atta di addebiti per la r iparazione) si pr ega di alleg are
q uant o segue al pedome tro: un assegno o un v aglia da US $7 ,00 negli U.S.A .; un assegno o v aglia da
C AN $6,00 in Canada; un assegno o v aglia da UK £2,50 nel R egno Unito. N egli altr i Paesi, la T imex
addebit erˆ il client e per le spese di spedizione e la g estione. NON ALLEG ARE MAI ALLA SPEDIZIONE
NESSUN AL TRO AR TICOLO DI V ALORE PERSONALE.
P er g li U.S.A ., si pr ega di c hiamar e il numer o 1-800-328-26 77 per ult erior i inf ormazioni sulla g aranzia.
P er il Canada, c hiamare lÕ1-800-263-098 1. P er il Br asile, c hiamare lo 0800-1 68787. P er il Messico,
c hiamar e lo 01-800-0 1-060-00. P er lÕAmer ica Centr ale, i Caraibi, le Isole Ber muda e le Isole Bahamas,
c hiamar e il (501) 370-5 775 (U .S.). P er lÕAsia, c hiamar e lÕ 852-28 15-009 1. P er il R egno U nito, c hiamar e
il 4 4 208 68 7 9620. P er il Portog allo, c hiamar e il 351 212 9 46 0 17. P er la F rancia, c hiamare il 
33 3 8 1 63 42 00. P er la Germania, chiamare il +43 662 88 92 130. P er il Medio Or iente e lÕ Africa,
c hiamar e il 971-4-3 10850. P er altre aree, si pr ega di cont attare il r ivendit ore o dis tribut ore T ime x di
zona per o ttener e inf ormazioni sulla g aranzia. ©2004 T imex Cor por chio
deposit ato della T imex Cor poration neg li Stati U niti e in altr i Paesi. De TIMEX s
tappent eller volgt Af stand, S tappen, Calor ie‘n, Trainings tijd
en nog meer ti jdens de training terwi jl u loop t, jogt of har dloopt! 
Lees de ins tructies goed door zodat u w eet hoe u uw T imex stappent eller
moe t bedienen. 
Bezoek www .timex.com v oor meer g eavanceer de TIMEX tec hnologie om
uw Þ tnessdoelen t e bereiken en een g ezonde levenss tijl t e handha ven. 
HET DRA GEN VAN DE S TAPPENTELLER
¥  Sc huif de klem (Figuur A) aan de ac hterkant v an de s tappent eller hele -
maal op uw r iem of broeksband (Figuur B), zo dic ht mogelijk bi j uw heup -
been, zodat de knoppen v an uw lichaam vandaan g ericht zi jn (Figuur C).
Zor g dat de s tappent eller tijdens de tr aining ste vig v ast bli jft zitt en. 
DE S TAPPEN TELLEN
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat S TEP versc hijnt. Als 00000 nie t op het
displa y versc hijnt, dr ukt u op RESET om de oude g egevens t e wissen.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w orden de s tappen op nul t erugg esteld.
¥  Dr aag de s tappent eller volgens de bo vens taande aan wijzing en.
¥  Begin uw activit eit; uw s tappen w orden t ot 99.999 g eteld.
BIJHOUDEN V AN DE AFGELEGDE AFS TAND
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat MILE of KM v ersc hijnt. Dr uk op RESET
om alle oude g egevens t e wissen.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt de af stand op nul t erugg esteld.
¥  De s tappent eller kan de af stand in mi jlen of kilome ter s bi jhouden. Als
u tussen mi jlen en kilome ter s wilt wisselen, houdt u de knop MODE
5 seconden ing edrukt t otdat he t LCD eenmaal knipper t. 
OPMERKIN G: Wanneer u tussen mi jlen en kilometer s wisselt, v eran -
der t de w eergeg even modus en w orden alle g egevens en ins telling en
v an de s tappent eller gewis t. 
¥  Als u de s taplengt e wilt ins tellen (of be ves tig en), houdt u INDIGL O 
dr ie (3) seconden ing edrukt en die w aarde knipper t dan in FT (of cm).
OPMERKIN G: Het displa y stop t me t knipper en als binnen 5 seconden
g een knop w ordt ing edrukt.
¥  Dr uk op RESET om de w eergeg even w aarde v oor de s taplengt e te
v er ander en en houd SET ing edrukt w anneer u klaar bent. U k eert nu
naar he t display van de modus Af stand t erug.
¥  Dr aag de s tappent eller volgens de bo vens taande aan wijzing en.
¥  Begin uw activit eit en de afstand w ordt g eteld t ot maximaal 999,99
mi jl (of kilome ter).
DE S TAPLEN GTE METEN
¥  Zoek een plaats op w aar u tien (10) stappen in een r echte li jn k unt lopen.
¥  Mar keer he t star tpunt en plaats uw v oet ac hter de s treep. 
¥  Neem tien (1 0) stappen en loop daarbi j zoals u gew oonli jk loop t.
¥  Mar keer een s treep v ——r uw v oet w aar de laats te s tap eindigt.
¥  Mee t de af stand tussen de tw ee merktek ens in f t (ofcentime ter s).
¥  Deel deze af stand door tien (1 0) om de normale staplengt e te bepalen.
DE VERBRANDE C ALORIEèN TELLEN
¥ Dr uk op de knop MODE t otdat C AL versc hijnt. Als 00000 nie t op het
displa y staat, dr ukt u op RESET om de oude g egevens t e wissen.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w orden v erbrande calor ie‘n op nul t erugg esteld.
¥  Om de functie Calor ie‘n te kunnen g ebruiken moe t u uw g ewic ht in
Eng else ponden (LB) of in kilog rammen (k g) invoer en. De maat een-
heid v oor gewic ht (Eng els of me trisc h) k omt o ver een me t wat u v oor
s taplengt e hebt g eselecteerd.
OPMERKIN G:Wanneer u de maat eenheid verander t, verander t de
w eer geg even modus en w orden alle g egevens en ins telling en van de
s tappent eller gewis t.
¥  Als u uw g ewic ht wilt ins tellen (of be ves tig en), houdt u INDIGL O 
dr ie (3)  seconden ing edrukt en die w aarde knipper t dan in LB (of k g).
OPMERKIN G:He t displa y stop t me t knipper en als binnen 3 seconden
g een knop w ordt ing edrukt. 
¥  Dr uk op RESET om de w eergeg even w aarde v oor he t gewic ht t e veran -
der en en houd SET ingedr ukt w anneer u klaar bent. U k eert dan naar
he t displa y van de modus Calor ie‘n terug.
¥  Dr aag de s tappent eller volgens de bo vens taande aan wijzing en.
¥  Begin uw activit eit en de verbrande calor ie‘n worden t ot 99.999
calor ie‘n g eteld.
¥  Op he t calor ieschermpje v ersc huif t de decimale punt naar mate he t
t o taal aant al calorie‘n 1000 en 1 0 000 passeer t. U ziet het volg ende
op he t schermpje:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
TRAININ GSTIJD BIJHOUDEN
De s tappent eller registreer t de tr ainings tijd aut omatisc h terwi jl u loop t,
jogt of har dloopt.
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat TIMER v ersc hijnt.
¥  De tr ainings tijd w ordt g edur ende maximaal 1 00 uur in twee indelingen
g er egis treer d 
¥ MINUTEN . SEC ONDEN gedurende he t eerste uur en daar na
¥ UREN : MINUTEN .
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt de tr ainingstijd op nul t erugg esteld.
GEMIDDELDE SNELHEID BIJHOUDEN
De s tappent eller versc haf t gegevens o ver de g emiddelde snelheid v an de
tr aining.
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat MPH (of KPH) v ersc hijnt. 
¥  De g emiddelde snelheid w ordt t ot maximaal 20 mi jl (of kilometer) per
uur g eregis treer d. De maat eenheid (Eng els of metrisc h) k omt o ver een
me t wat u v oor staplengt e hebt g eselecteerd.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt de g emiddelde snelheid op nul t erugg esteld.
S TAPTEMPO BIJHOUDEN
De s tappent eller versc haf t gegevens o ver he t stap tem po v an de tr aining
in s tappen/minuut.
¥  Dr uk op de knop MODE t otdat S TP/MIN v ersc hijnt.
¥  He t stap tem po is op de s tappent elling en tr ainingstijd g ebaseer d en
w or dt t ot maximaal 266 s tappen/minuut g eregis treer d.
OPMERKIN G: Als de gegevens in om he t even w elke modus w orden
t er ugg esteld, w ordt he t stap tem po op nul t erugg esteld.
INDIGL O¨ NAC HTLIC HT
De stappent eller heef t het INDIGL O¨ nachtlicht waardoor u he t display
ook k unt zien w anneer er w einig of geen licht is.
¥  Dr uk op de knop INDIGL O en het display wordt 5 seconden v erlic ht.
DE B ATTERIJ VER VAN GEN
Het displa y begint t e vervag en naar mate de batt erij leeg r aakt. V ervang
de batt erij zodr a u mer kt dat de kw aliteit v an he t displa y verminder t. De
s tappent eller gebruikt een CR2032 (of g elijkw aardige) batt erij die in v ele
elektr onicawinkels verkr ijgbaar is.
¥  Ver wi jder de leg e batterij door de batt erijr uimt e naar buit en te sc huiv en.
¥  Ver vang de leg e batterij door een nieuw e. Zorg dat de Ò+Ó naar
beneden is g ericht en dat de batt erij s te vig in de r uimte zit.
¥  Sc huif de batt erijr uimt e terug in de s tappent eller totdat deze op zi jn
plaats klikt. 
¥  Gooi de oude batt erij w eg.
OPMERKIN G:Wanneer de batt erij w ordt v ervang en, w orden alle
g eg evens en ins telling en van de s tappent eller gewis t. U zult uw
s taplengt e en gewic ht opnieuw moe ten in voer en.
DE B ATTERIJ NIET IN HET VUUR WEGGOOIEN . NIET OPLADEN. 
L OSSE B ATTERIJEN UIT DE BUUR T VAN KINDEREN HOUDEN .
Figuur B
F iguur A Figuur C
¥  Om de modus Af stand t e kunnen g ebruiken moe t u uw s taplengt e
me ten. R aadpleeg de aan wijzing en hier onder.
INTERN ATION ALE G ARANTIE V AN TIMEX(BEPERKTE AMERIKAANSE G ARANTIE)
De TIMEX s tappent eller heef t een garantie v an Timex Cor poration v oor gebreken in f abricag e gedur ende
een per iode van EEN J AAR vanaf de oor spronk elijke aank oopdatum. T imex en g elieerde onder nemin-
g en o ver de hele w ereld er kennen deze int ernationale g arantie. 
T ime x mag, naar eig en keuze, de s tappent eller repareren door nieuw e of grondig g ereviseer de en
g e•nspect eerde com ponenten te ins taller en of hem v ervang en door een identiek of g elijksoor tig model.
BEL ANGRIJK Ñ DEZE G ARANTIE DEKT GEEN GEBREKEN OF SC HADE AAN DE STAPPENTELLER:
1 .   nadat de g arantie ter mi jn is v erlopen;
2.   als he t product oor spronk elijk nie t bij een er kende T imex wink elier is g ekocht;
3.   als g evolg v an repar aties die nie t door Timex zijn uitg evoer d;
4.   als g evolg v an ong elukken, knoeien of misbr uik; en
5.   glas, r iemklem, k ast, accessoir es of batterij. T ime x kan he t vervang en v an deze onder delen in
r ek ening br engen. 
DEZE G ARANTIE EN HET HIERIN UITEEN GEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN K OMEN IN DE PL AATS
V AN ALLE ANDERE G ARANTIES, UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET , MET INBEGRIP VAN IMPLICIETE
G ARANTIE V AN VERKOOPBAARHEID OF GESC HIKTHEID V OOR EEN BEP AALD DOEL. TIMEX IS NIET
AANSPRAKELIJK V OOR SPECIALE, INCIDENTELE OF GEV OLGSC HADE. Sommig e landen en stat en s taan
g een beper kingen toe me t betrekking t ot im plicie te g aranties en s taan g een uitsluiting en of beperkin-
g en me t betrekking t ot sc hade t oe, zodat deze beper kingen w ellicht nie t voor u v an toepassing zi jn.
Deze g arantie g eeft u speciÞ eke w ett eli jke r echten en u k unt ook ander e rechten hebben die v an land
t o t land en v an staat t ot s taat v ersc hillen.
V oor he t verkr ijg en v an ser vice onder de g arantie dient u uw s tappent eller naar T imex, een v an de
g elieer de onder nemingen of de T imex wink elier w aar de s tappent eller gekocht is, t e retour ner en, samen
me t een ing evulde, or iginele reparatiebon of, alleen in de V S en Canada, de ingevulde or iginele
r epar atiebon of een sc hrifteli jke v erklar ing w aarin uw naam, adr es, telefoonnummer en datum en
plaats v an aank oop worden v ermeld. W ilt u het volg ende bi j de stappent eller insluit en voor por t en
behandeling (dit zi jn geen r eparatiek osten): een c heque of pos twissel voor US$7 ,00 in de V S; een
c heq ue of pos twissel voor CAN$6,00 in Canada; en een c heque of pos twissel voor UK£2,50 in he t V.K.
In ander e landen zal T imex por t en behandeling in r ekening br engen. S TUUR NOOIT EEN ANDER
AR TIKEL V AN PERSOONLIJKE W AARDE MEE.
V oor de V S kunt u 1-800-328-26 77 bellen v oor meer inf ormatie o ver de g arantie. V oor Canada belt u 
1-800-263-098 1. V oor Br azili‘ 0800-1 68787. V oor Me xico 01-800-0 1-060-00. V oor Midden- Amerika,
he t Car ibisch gebied, Ber muda en de Bahamas (50 1) 370-5 775 (V S). Voor Azi‘ 852-28 15-009 1. V oor
he t V .K. 4 4 208 68 7 9620. V oor Portug al 35 1 212 9 46 0 17. V oor F rankr ijk 33 3 8 1 63 42 00. V oor
Duitsland +43.662 88 92 130. V oor he t Midden-Oos ten en Afr ika 9 71-4-3 10850. V oor ander e gebieden
k unt u cont act opnemen me t uw plaatselijke T ime x-wink elier of -dis tribut eur v oor inf ormatie o ver de
g ar antie. ©2004 T imex Cor poration. TIMEX is een g edeponeerd handelsmer k van T imex Cor poration in
de V S en ander e landen.
Ihr TIMEX-P
edometer zeic hnet wŠhr end Ihr es Workouts
Entf ernungssc hritt e, K alorien, T rainingszeit und mehr auf Ð beim Gehen,
Jogg en oder Lauf en! 
Bitt e lesen Sie die Gebr auchsan weisung en fŸr Ihr en Timex-Pedome ter
g enau dur ch. 
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F itnessziel er reic hen und einen g esunden Lebenss til beibehalten kšnnen. 
PEDOMETER TRA GEN
¥ Sc hieben Sie den Clip (Abb. A) an der R Ÿckseit e des P edometer s
v olls tŠndig auf Ihr en GŸrtel oder Bund (Abb. B) und so nah wie mšg lich an
Ihr en HŸf tknochen, sodass die Knšpf e vom K šrper w eg zeig en (Abb. C).
A cht en Sie dar auf, dass der P edometer w Šhrend Ihr es Workouts f est sitzt. 
SC HRITTE Z€HLEN
¥ DrŸc ken Sie die MODE- Tas te, bis S TEP erscheint. W enn die Anzeig e
nic ht 00000 zeigt, drŸc ken Sie RESET , um die alten Daten zu lšsc hen.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h
S teps auf N ull zurŸck.
¥  Leg en Sie Ihr en Pedome ter an, wie oben besc hrieben.
¥  Beginnen Sie Ihr T raining; Ihr e Schritt e w erden bis zu 99.999 g ezŠhlt.
ENTFERNUNG AUFZEIC HNEN
¥ DrŸc ken Sie die MODE- Tas te, bis MILE oder KM er scheint. RESET
drŸc ken, um alle alt en Daten zu lšsc hen.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h
die Entf ernung auf N ull zurŸck.
¥  Ihr P edome ter k ann die Entf ernung in Meilen oder Kilome ter aufzeic h-
nen. U m zwisc hen Meilen und Kilome ter umzusc halten, halt en Sie die
MODE- Tas te 5 Sekunden lang g edrŸckt, bis die L CDeinmal blinkt. 
HINWEIS: Ein U mschalten zwisc hen Meilen und Kilome ter Šnder t den
ang ezeigt en Modus und lšsc ht alle Daten und Eins tellung en Ihres
P edome ter s. 
¥  Zum Eins tellen (oder Bes tŠtig en) Ihr er SchrittlŠng e halten Sie INDIGL O
dr ei (3) Sek unden lang g edrŸckt, bis der W ert in FT (oder cm) blinkt.
HINWEIS: Die Anzeig e hšrt auf zu blink en, wenn inner halb von 5
Sek unden k eine Taste g edrŸc kt wir d.
¥  RESET drŸc ken, um den ang ezeigten SchrittlŠng enwer t sc hrittw eise zu
v er stellen, und ansc hlie§end SET drŸcken und halt en, um zur
Entf ernungsanzeig e zurŸckzukehren.
¥  Leg en Sie Ihr en Pedome ter an, wie oben besc hrieben.
¥  Beginnen Sie Ihr T raining; die Entf ernung wir d bis zu 999,99 Meilen
(oder Kilome ter) g ezŠhlt.
SCHRITTL €NGE MESSEN
¥ Suc hen Sie einen Ber eich, in dem Sie zehn (1 0) Schritt e in g erader
Linie g ehen k šnnen.
¥  Mar kieren Sie den S tar tpunkt und s tellen Sie Ihr en Fu§ hint er die Linie. 
¥  Gehen Sie zehn (1 0) Schritt e, die Ihr er normalen Aktiv Št entsprechen.
¥  Zeic hnen Sie eine Linie v or Ihrem Fu§, mit dem Sie den le tzten Sc hritt
beenden.
¥  Messen Sie die Entf ernung zwisc hen den beiden Mar kierungen in F u§
(oder Zentime ter).
¥  Teilen Sie diese Entf ernung dur ch zehn (1 0), um Ihr e normale
Sc hrittlŠng e zu bes timmen.
KALORIENVERBRA UCH Z€HLEN
¥ MODE drŸc ken, bis C AL erscheint. W enn die Anzeig e nicht 00000
zeigt, drŸc ken Sie RESET , um die alten Daten zu lšsc hen.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h
den K alorienverbr auch auf N ull zurŸc k .
¥  Um die F unktion Calor ies anzuwenden, mŸssen Sie Ihr Ge wicht in US-
Pfund (LB) oder Kilog ramm (Kg) eing eben. Die Ma§einheit fŸr Ge wicht
(eng lisch oder me trisc h) s timmt mit der W ahl fŸr SchrittlŠng e Ÿber ein.
HINWEIS: Ein €ndern der Ma§einheit Šnder t den angezeigten Modus
und lšsc ht alle Dat en und Eins tellung en Ihres Pedome ter s.
¥  Zum Eins tellen (oder Bes tŠtig en) Ihr es Gewichts halt en Sie INDIGL O
dr ei (3) Sek unden lang g edrŸckt, bis der W ert in LB (oder Kg) blinkt.
HINWEIS: Die Anzeig e hšrt auf zu blink en, wenn inner halb von 3
Sek unden k eine Taste g edrŸc kt wir d. 
¥  RESET drŸc ken, um den ang ezeigten Gewichtsw ert sc hrittw eise zu v er-
s tellen, und ansc hlie§end SET drŸcken und halt en, um zur
K alor ienanzeig e zurŸckzukehren.
¥  Leg en Sie Ihr en Pedome ter an, wie oben besc hrieben.
¥  Beginnen Sie Ihr T raining; Ihr K alorienverbr auch wir d bis zu 99.999
K alor ien g ezŠhlt.
¥  In der K alorienanzeig e wird die Dezimals telle v ersc hoben, w enn die
Gesamtk alorien die 1 .000- und 1 0.000-Wer te dur chlauf en. Die
Anzeig e sieht wie f olgt aus:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
TRAININ GSZEIT A UFZEICHNEN
Beim Gehen, Jogg en oder Laufen zeichnet Ihr P edome ter aut omatisc h
die T rainingszeit auf.
¥  MODE drŸc ken, bis TIMER er scheint.
¥  Ihr e T rainingszeit wir d bis zu 100 Stunden in zw ei Format en aufg ezeichnet
¥ MINUTES . SEC ONDS fŸr die erste S tunde und
¥ HOURS : MINUTES danac h.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h die
T rainingszeit auf N ull zurŸck.
DUR CHSC HNITT SGESC HWINDIGKEIT A UFZEICHNEN
Ihr Pedome ter er mittelt Dur chsc hnittsg eschwindigk eitsdaten fŸr Ihr T raining.
¥  MODE drŸc ken, bis MPH (oder KPH) er scheint.  
¥  Ihr e Dur chsc hnittsg eschwindigk eit wird bis zu 20 Meilen (oder
Kilome ter) pr o Stunde aufg ezeichnet.  Die Ma§einheit (eng lisch oder
me trisc h) s timmt mit der W ahl fŸr SchrittlŠng e Ÿber ein
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h die
Dur chsc hnittsg eschwindigk eit auf Null zurŸck.
SC HRITTRA TE AUFZEIC HNEN
Ihr Pedome ter er mittelt Sc hrittr aten wer te fŸr Ihr T raining in
Sc hritt en/Minut e.
¥  MODE drŸc ken, bis S TP/MIN er scheint.
¥  Ihr e Sc hrittr ate ber uht auf Ihr er Schrittzahl und T rainingszeit und wir d
bis zu 266 Sc hritt en/Minut e aufgezeichnet.
HINWEIS: Ein ZurŸc kstellen der Dat en in jeglichem Modus s tellt auc h die
Sc hrittr ate auf N ull zurŸc k.
INDIGL O¨-NAC HTLIC HT
Ihr Pedome ter v erwende t das INDIGL O¨-Nachtlic ht, mit dem Sie die
Anzeig e bei N acht und Dunk elheit sehen k šnnen.
¥  DrŸc ken Sie die INDIGL O-Tas te, und die Anzeig e wird 5 Sek unden lang
beleuc htet.
A US TA USC HEN DER B ATTERIE
Geht die Batt erie zu Ende, wir d die Anzeige schwŠcher . Batt erie sof ort
aus tausc hen, w enn Anzeig equalit Št sic h versc hlec hter t. Ihr P edome ter
benš tigt eine CR2032 (oder g leichwertig e) Batt erie, er hŠltlic h in den
meis ten Elektr ogesc hŠften.
¥  Sc hieben Sie das Batt erief ach her aus, um die v erbrauchte Batt erie zu
entf ernen.
¥  Die alt e Batterie mit einer neuen er setzen. Dar auf achten, dass das
ã+Ò Zeic hen nac h unten zeigt und die Batt erie f est im F ach sitzt.
¥  Das Batt erief ach zurŸc k in den P edometer sc hieben, bis es einr aste t. 
¥  Alt e Batt erie entsor gen.
HINWEIS: Wird die Batt erie Ihr es Pedome ter s ausg etausc ht, w erden alle
Dat en und Eins tellung en gelšsc ht. Sc hrittlŠng e und Ge wicht mŸssen neu
eing egeben w erden.
BATTERIE NIC HT INS FEUER WERFEN . NICHT WIEDERA UFLADB AR. 
B ATTERIEN V ON KINDERN FERNHAL TEN.
Abb. B
Abb. A Abb. C
¥ Zum An wenden des Entf ernungsmodus mŸssen Sie Ihr e SchrittlŠng e
messen.  Siehe die entspr echenden Anleitung en weiter unt en.
TIMEX INTERN ATION ALE G ARANTIE(U.S.A . Ð BESC HR€NKTE GARANTIE)
Ihr TIMEX-P edometer hat ab dem Zeitpunkt des ur sprŸnglichen K aufs eine EINJ €HRIGE Gar antie auf
Her stellungsf ehler der T imex Cor poration. Diese int ernationale Gar antie wird von T imex und seinen
P ar tner n weltw eit aner kannt. 
Bitt e beac hten Sie, dass T imex nac h eigenem Er messen den P edometer dur ch Ins tallier en neuer oder
g rŸndlic h Ÿberholter und Ÿber prŸfter K omponent en repar ieren bzw . durch ein identisc hes oder Šhnlic hes
Modell er setzen k ann. WICHTIG -- BITTE BEA CHTEN SIE, D ASS SICH DIESE G ARANTIE NIC HT AUF M€N GEL
ODER SC H€DEN IHRES PR ODUKTES BEZIEHT :
1 .   nac h Ablauf der Gar antiezeit;
2.   wenn der P edometer ur sprŸng lich nic ht von einem aut orisier ten HŠndler g ekauf t wur de;
3.   wenn R eparaturen nic ht von TIMEX dur chg efŸhr t wurden;
4.   wenn diese dur ch U nfŠlle, unbefugt e Eingrif fe oder unsac hgemŠ§e Behandlung ents tanden sind; und
5.   wenn sie Glas, GŸr telclip, GehŠuse, Zubehšr oder die Batt erie be tref fen. T imex kann den Er satz
dieser T eile in R echnung s tellen. 
DIESE G ARANTIE UND DIE D ARIN ENTHALTENEN M€NGELBEHEBUN GEN SIND EXKL USIVER ART UND
ANS TA TT ALLER ANDEREN G ARANTIEN, AUSDR †CKLIC HER ODER IMPLIZIER TER ART, EIN -
SC HLIESSLIC H JEDER IMPLIZIER TEN GARANTIE DER VERMARK TBARKEIT ODER EIGNUN G ZU EINEM
BES TIMMTEN ZWEC K. TIMEX HAFTET NIC HT F†R SONDER-; NEBEN- ODER F OLGESC H€DEN . Einige
LŠnder und Bundess taat en er lauben k eine Einsc hrŠnk ungen s tillsc hweig ender Gar antien und k eine
Einsc hrŠnk ungen v on Sc hadenser satzansprŸc hen, so dass diese Einsc hrŠnk ungen nic ht unbedingt auf
Sie zutr effen. Diese Gar antie gibt Ihnen bes timmte Rechte. DarŸber hinaus haben Sie u.U . weitere
R ec hte, die je nac h Land oder Bundess taat unt ersc hiedlic h sind.
U m den Gar antie-Service in Anspr uch zu nehmen, senden Sie Ihr en Pedome ter an T imex, eine T imex-
F iliale oder den T imex-EinzelhŠndler , bei dem Sie den P edometer g ekauf t haben, mit ausg efŸlltem
Or iginal-R eparaturschein als Anlag e. Aussc hlie§lic h fŸr US A und Kanada: leg en Sie den ausg efŸllten
Or iginal-R eparaturschein oder eine sc hriftlic he Er klŠrung mit N amen, Adresse, T elefonnummer , Ort und
K aufdatum bei. Sc hicken Sie zusammen mit Ihr em Pedome ter f olgenden Be trag fŸr P orto- und
V er pac kung ein (hierbei handelt es sic h nicht um R eparaturkos ten): einen Sc heck oder eine
Zahlungsw eisung in Hšhe v on US$ 7.00 innerhalb der US A.; in K anada, einen Sc heck oder eine
Zahlungsan weisung Ÿber C AN$ 6,00; und in GB, einen Sc heck oder eine Zahlungsan weisung Ÿber UK£
2,50. In allen ander en LŠndern wird Ihnen T imex die P orto- und V erpac kungsk osten in R echnung s tellen.
F†GEN SIE DER SENDUN G KEINE ARTIKEL VON PERS…NLIC HEM WERT BEI.
FŸr die US A erhalten Sie zusŠtzlic he Garantieinf ormationen unt er der Nummer 1 800 328 26 77. In K anada
w Šhlen Sie 1 800 263 098 1, in Br asilien 0 800 1 6878 7, in Me xiko 1 800 0 1 060-00, in Zentr alamerika, der
K ar ibik , Ber mudas und den Bahamas 50 1 370 5 775 (US A). In Asien w Šhlen Sie 852 28 15 009 1, in GB 
4 4 020 868 7 9620, in P ortug al 35 1 212 9 46 0 17, in F rankr eich 33 3 8 1 63 42 00, in Deutsc hland +43.662
88 92 130, im mittler en Osten und Afr ika 9 71 4 3 10850. FŸr Gar antieinformation in allen ander en LŠndern
w enden Sie sic h bitte an Ihr en šrtlichen T imex-EinzelhŠndler oder T imex-Gener alver treter . ©2004 T imex
Cor poration. TIMEX is t eine eingetr ag ene Mar ke der T imes Cor poration in den US A und in anderen LŠndern.
T-0411-24_TMX_W203_EU.qxd  12/2/04  4:32 PM  Page 2    (Black plate)DIES IST IHR REPARATURGUTSCHEIN. 
BITTE BEW AHREN SIE IHN SICHER AUF .
INTERNA
TIONALE TIMEX-GARANTIE 
						

							     
Your TIMEX P edometer will tr ack Dis tance S teps, Calor ies, 
Ex ercise T ime and mor e during your w orkout whe ther y ouÕr e 
w alking, jogging or r unning! 
Please r ead instructions car efully to under stand ho w to oper ate y our
T ime x pedome ter . 
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y ou r each your Þ tness goals and maint ain your healt hy lif estyle. 
HO W T O WEAR Y OUR PEDOMETER
¥ Slide t he clip (Figur e A) on t he bac k of the pedome ter com pletel y ont o
y our belt or w aistband (Figur e B) as close t o your hip bone as possible
so t hat t he butt ons face a way fr om y our body (Figur e C). Be sur e the
pedome ter r emains Þ rml y att ached dur ing your e xer cise. 
HO W T O COUNT Y OUR STEPS
¥ Pr ess t he MODE butt on until STEP appear s.
If t he displa y does no t show 00000, pr ess RESET to clear the old dat a.
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Steps t o zero.
¥  Wear y our pedome ter accor ding to the dir ections abo ve.
¥  Begin y our activity , your S teps will be count ed up to 99,999.
HOW T O TRA CK Y OUR DIS TAN CE
¥ Pr ess t he MODE butt on until MILE or KM appear s. Press RESET t o
clear an y old dat a.
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Dis tance t o zero.
¥  Your pedome ter can tr ack Dis tance in Miles or Kilome ter s. T o chang e
be tween Miles and Kilome ter s, pr ess and hold t he MODE button for
5 seconds until t he LCDßashes once. 
NO TE: Changing be tween Miles and Kilome ter s will c hange the
displa yed mode and clear all of y our pedometer Õs dat a and se ttings. 
¥  To se t (or conÞ rm) y our S tride Lengt h, press and hold INDIGL O for
t hr ee (3) seconds and t hat value will ß ash in FT (or cm.).
NO TE: The displa y will stop ß ashing if no butt on is pressed wit hin 5
seconds.
¥  Pr ess RESET t o increment t he displa yed S tride Lengt h value and pr ess
and hold SET when done t o retur n to t he Dis tance mode displa y.
¥  Wear y our pedome ter accor ding to the dir ections abo ve.
¥  Begin y our activity and y our Distance will be count ed up to 999.99
Miles (or Kilome ter s).
HO W T O MEASURE Y OURSTRIDE LENGTH
¥  Find an ar ea where you can w alk ten (1 0) steps in a s traight line.
¥  Mar k the s tar ting point and place y our foot behind t he line. 
¥  Tak e t en (1 0) steps or s trides cop ying what is nor mal for the activity
y ou ar e doing.
¥  Mar k a line in fr ont of your foot wher e your las t step ends.
¥  Measur e the dis tance be tween t he tw o mar ks in f eet (or centime ter s).
¥  Divide t his distance b y ten (1 0) to de ter mine y our nor mal stride lengt h.
HOW T O COUNT THE C ALORIES Y OU BURN
¥ Pr ess t he MODE butt on until CAL appear s. If the displa y does no t show
00000, pr ess RESET t o clear the old dat a.
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Calor ies Bur ned to
zer o.
¥  In or der t o use t he Calor ies function, y ou will need to input y our W eight
in P ounds (LB) or Kilog rams (Kg). The U nit of Measure for W eight
(Eng lish or Me tric) will be consis tent wit h what y ou select ed for S tride
Lengt h.
NO TE: Changing y our Unit of Measur e will change the displa yed mode
and clear all of y our pedometer Õs dat a and se ttings.
¥  To se t (or conÞ rm) y our W eight, pr ess and hold INDIGL O for t hree (3)
seconds and t hat value will ß ash in LB (or Kg).
NO TE: The displa y will stop ß ashing if no butt on is pressed wit hin 3
seconds. 
¥  Pr ess RESET t o increment t he displa yed W eight v alue and pr ess and
hold SET when done t o retur n to t he Calor ies mode displa y.
¥  Wear y our pedome ter accor ding to the dir ections abo ve.
¥  Begin y our activity and y our Calories Burned will be count ed up to
99,999 calor ies.
¥  In t he calor ie readout t he decimal place will shif t as the total calor ies
go t hrough t he 1,000 and 1 0,000 marks. The r eadout will be sho wn
as f ollows:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
HOW T O TRA CK EXER CISE TIME
Your pedome ter aut omaticall y recor ds Ex ercise T ime as y ou walk, jog or
r un.
¥  Pr ess t he MODE butt on until TIMER appear s.
¥  Your Ex ercise T ime is r ecorded f or up t o 100 hour s in two formats 
¥ MINUTES . SEC ONDS for the Þ rs t hour , and
¥ HOURS : MINUTES t hereaf ter .
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Ex ercise T ime to zero.
HOW T O TRA CK A VERA GE SPEED
Your pedome ter will pr ovide A ver ag e Speed dat a for y our w orkout.
¥  Pr ess t he MODE butt on until MPH (or KPH) appear s.  
¥  Your A ver ag e Speed will be r ecorded up t o 20 miles (or kilome ter s) per
hour .  The unit of measur e (English or Me tric) will be consis tent wit h
what y ou select ed for S tride Lengt h.
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Aver ag e Speed t o zero.
HOW T O TRA CK S TEP RA TE
Your pedome ter will pr ovide S tep R ate dat a for y our w orkout in
S teps/Minut e.
¥  Pr ess t he MODE butt on until STP/MIN appear s.
¥  Your S tep R ate is based upon y our Step Count and Ex ercise T ime and
is r ecor ded up t o 266 Steps/Minut e.
NO TE: R esetting t he dat a in an y mode will r eset Step R ate t o zer o.
INDIGL O¨ NIGHT -LIGHT
Your pedome ter f eatur es the INDIGL O¨ night-light t hat allows you to
vie w t he displa y in low-light or dar k conditions.
¥  Pr ess t he INDIGL O button and t he displa y will illuminat e for 5 seconds.
HO W T O CHAN GE THE B ATTER Y
The displa y will begin t o dim as the battery r uns do wn. Chang e the
batt ery as soon as y ou notice the displa y quality declining. Y our pedome-
t er uses a CR2032 (or eq uivalent) batt ery a vailable at man y electronics
s tor es.
¥  Slide out t he battery com partment t o remo ve t he dead batt ery.
¥  Replace t he dead batt ery wit h a ne w one. Be sur e Ò+Ó is facing down
and t he batt ery is seat ed Þrml y in t he com partment.
¥  Slide t he com partment bac k into the pedome ter until it snaps in place. 
¥  Dispose of t he old battery.
NO TE: Replacing t he battery clear s all your pedome ter Õs dat a and
se ttings. Y ou will need t o re-in put y our S tride Lengt h and Weight.
DO NOT DISPOSE OF B ATTER Y IN FIRE. DO N OT REC HARGE. 
KEEP L OOSE B ATTERIES A WAY FR OM C HILDREN .
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W203  622 095002  EU
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Figur e B
F igur e A Figur e C
¥ In or der t o use t he Distance mode, y ou will need t o measure your
s tr ide lengt h.  Refer t o those dir ections belo w.
TIMEX INTERN ATION AL W ARRANT Y(U.S. -- LIMITED W ARRANTY) 
Y our TIMEX pedome ter is w arrant ed ag ainst manuf acturing def ects by Time x Cor poration f or a per iod of
ONE YEAR fr om the or iginal dat e of purchase. T imex and its w orldwide af Þliat es will honor t his interna -
tional w arranty . 
Please no te t hat T imex ma y, at its op tion, repair y our pedome ter b y ins talling ne w or thoroughl y recondi -
tioned and inspect ed components or r eplace it wit h an identical or similar model.  IMPORTANT -- PLEASE
N OTE THA T THIS W ARRANTY DOES N OT C OVER DEFECT S OR DAMAGES T O YOUR PEDOMETER:
1 .   af ter t he w arranty per iod expires;
2.   if the pedome ter w as no t originall y purchased fr om an aut horized T imex retailer ;
3.   from r epair ser vices not perfor med b y Time x;
4.   from accidents, t ampering or abuse; and
5.   lens, belt clip, case, att achments or batt ery. T ime x ma y char ge y ou f or replacing an y of these par ts. 
THIS W ARRANT Y AND THE REMEDIES C ONTAINED HEREIN ARE EX CLUSIVE AND IN LIEU OF ALL O THER
W ARRANTIES, EXPRESS OR IMPLIED, IN CLUDIN G ANY IMPLIED W ARRANTY OF MER CHANT ABILIT Y OR
FITNESS F OR PARTICUL AR PURPOSE. TIMEX IS NO T LIABLE FOR ANY SPECIAL IN CIDENTAL OR C ONSE-
QUENTIAL D AMAGES. Some countr ies and stat es do no t allow limit ations on im plied warranties and do
no t allo w exclusions or limit ations on damag es, so these limit ations ma y not appl y to y ou. This w arranty
giv es y ou speciÞ c legal rights and y ou may also ha ve o ther r ights whic h vary fr om countr y to countr y and
s tat e t o s tat e.
T o obt ain w arranty ser vice, please r etur n y our pedome ter t o Time x, one of its af Þliat es or t he Timex
r e tailer wher e the pedome ter w as pur chased, t ogether wit h a com pleted or iginal R epair Coupon or , in
t he U .S. and Canada onl y, t he com pleted or iginal R epair Coupon or a wr itten s tat ement identifying y our
name, addr ess, telephone number and dat e and place of purchase. Please include t he following wit h
y our pedome ter t o co ver pos tag e and handling (t his is not a repair c harge); a US$7 .00 check or mone y
or der in t he U.S.; a C AN$6.00 c heque or mone y order in Canada; and a UK £2.50 c heque or mone y order
in t he U .K. In o ther countr ies Timex will c harge y ou f or pos tag e and handling. NEVER IN CLUDE ANY
O THER AR TICLE OF PERSONAL V ALUE IN Y OUR SHIPMENT .
F or t he U .S., please call 1-800-328-26 77 f or additional w arranty inf ormation. F or Canada, 
call 1-800-263-098 1. F or Br azil, call 0800-1 68787. F or Me xico, call 0 1-800-01-060-00. F or Central
Amer ica, t he Car ibbean, Ber muda and t he Bahamas, call (50 1) 370-5775 (U .S.). F or Asia, call 
852-28 15-009 1. F or t he U .K., call 4 4 208 68 7 9620. F or Portug al, call 35 1 212 9 46 0 17. F or F rance,
call 33 3 8 1 63 42 00. F or Germany, call +43 662 88 92 130. F or the Middle Eas t and Africa, call 
9 71-4-3 10850. F or other ar ea, please cont act your local T imex retailer or T imex dis tribut or for w arranty
inf ormation. ©2004 T imex Cor poration. TIMEX is a r egister ed tr ademar k of Timex Cor poration in t he US
and o ther countr ies.
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Su pod—me tro TIMEX mar car‡ los P asos, Calor’as, 
Dur aci—n del Ejer cicio y m‡s dur ante su actividad Áes tŽ us ted 
caminando, tr otando o cor riendo! 
P or f avor lea cuidadosament e las instrucciones par a entender c—mo
funciona su pod—me tro T ime x. 
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par a ayudar le a log rar sus me tas de es tado f’sico y mant ener su estilo
de vida saludable. 
C îMO C OLOC AR SU PODîMETR O
¥ Pase el g ancho (Figur a A) al r espaldo del pod—me tro com pletament e sobre
su cintur —n o pretina (Figur a B) tan cer ca como sea posible a su cader a de
modo q ue los bo tones q ueden hacia afuer a (Figur a C). Cer ci—rese q ue el
pod—me tro per manezca suje to con Þ rmeza dur ante su ejer cicio. 
CîMO C ONTAR SUS P ASOS
¥ Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca STEP.
Si no apar ece 00000 en el visor , pulse RESET para borrar la inf orma -
ci—n ant erior .
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ los
P asos a cer o.
¥  Coloq ue su pod—me tro conf orme a las ins trucciones q ue anteceden.
¥  Comience su actividad, sus P asos ser‡n contados has ta 99,999.
C îMO MAR CAR SU DIS TAN CIA
¥ Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca MILE o KM. Pulse RESET
par a bor rar cualq uier informaci—n ant erior .
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ la
Dis tancia a cer o.
¥  Su pod—me tro puede mar car la distancia en Millas o Kil—me tros. P ara
cambiar entr e millas y kil—me tros, pulse y sos teng a el bo t—n MODE por
5 segundos has ta q ue el L CDdes telle una v ez. 
NO TA: Al cambiar entr e millas y kil—metros se cambiar ‡ el modo en el
visor y bor rar ‡ t oda la inf ormaci—n y conÞ guraciones de su pod—me tro. 
¥  Par a a justar (o conÞ rmar) su Longitud de Zancada, pulse y sos teng a
INDIGL O por tr es (3) segundos y ese v alor destellar ‡ en FT (pies), (o cm.).
NO TA: El visor dejar ‡ de destellar si no se opr ime bot—n alguno dentr o
de 5 segundos.
¥  Pulse RESET par a increment ar el valor de la Longitud de Zancada q ue
apar ece y pulse y sos teng aSET cuando ha ya acabado par a volver al
modo Dis tance en el visor .
¥  Coloq ue su pod—me tro conf orme a las ins trucciones q ue anteceden.
¥  Comience su actividad, y su Dis tancia ser ‡ contada has ta 999,99
millas (o kil—me tros).
C îMO MEDIR SU LON GITUD DE ZAN CAD A
¥ Encuentr e una zona donde pueda dar diez (1 0) pasos en l’nea recta.
¥  Marq ue el punt o de partida y coloq ue su pie de tr‡s de la l’nea. 
¥  Camine diez (1 0) pasos o zancadas como acos tumbra hacer lo en 
la actividad. 
¥  Marq ue una l’nea al fr ente de su pie donde Þ naliza su œltimo paso.
¥  Mida la dis tancia entr e las dos mar cas en pies (o cent’metros).
¥  Divida es ta dis tancia por diez (1 0) para deter minar su longitud de
zancada nor mal.
CîMO C ONTAR L AS C ALORêAS QUE US TED QUEMA
¥ Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca CAL. Si no apar ece 00000
en el visor , pulse RESET par a borrar la inf ormaci—n ant erior .
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ las
Calor’as q uemadas a cer o.
¥  Par a usar la funci—n Calor’as, necesit ar‡ ing resar su P eso en Libr as (LB)
o Kilog ramos (Kg). La unidad de Medida de P eso (inglesa o mŽtr ica)
ser ‡ consis tent e con la q ue usted escogi— par a Longitud de Zancada.
NO TA: Al cambiar su U nidad de Medida se cambiar ‡ el modo en el
visor y bor rar ‡ t oda la inf ormaci—n y conÞ guraciones de su pod—me tro.
¥  Par a a justar (o conÞ rmar) su P eso, pulse y sos teng a INDIGL O por 
tr es (3) segundos y ese v alor destellar ‡ en LB (o Kg).
NO TA: El visor dejar ‡ de destellar si no se pulsa bo t—n alguno dentr o
de 3 segundos. 
¥  Pulse RESET par a increment ar el valor de P eso que apar ece y pulse 
y sos teng a SET cuando ha ya acabado par a volver al modo Calor’as en
el visor .
¥  Coloq ue su pod—me tro conf orme a las ins trucciones q ue anteceden.
¥  Comience su actividad y las Calor’as q ue usted q uema ser ‡n contadas
has ta 99,999. 
¥  En el cont eo de calor’as el lug ar del decimal va a cambiar a medida
q ue el t otal de calor’as pasa por las mar caciones de 1,000 y 10,000.
El cont eo se pr esentar‡ como sigue:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
CîMO MAR CAR L A DURA CIîN DEL EJER CICIO
Su pod—metro r egis tra aut om‡ticament e la Duraci—n del Ejer cicio a
medida q ue usted camina, tr ota o cor re.
¥  Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca TIMER.
¥  La Dur aci—n de su Ejer cicio queda registrada has ta por 1 00 horas en
dos f ormat os 
¥ MINUT OS. SEGUNDOS por la pr imera hor a, y
¥ HORAS : MINUT OS despuŽs.
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ la
Dur aci—n del Ejer cicio a cero.
CîMO MAR CAR EL PR OMEDIO DE VEL OCIDAD
Su pod—me tro suminis trar ‡ el Pr omedio de V elocidad durante su actividad.
¥  Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca MPH (o KPH). 
¥  Su Pr omedio de V elocidad quedar‡ regis trado has ta por 20 millas 
(o kil—me tros) por hor a. La unidad de medida (ing lesa o mŽtrica) ser‡
consis tent e con la q ue usted escogi— par a Longitud de Zancada.
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ el
Pr omedio de V elocidad a cer o.
CîMO MAR CAR EL POR CENTAJE DE P ASOS
Su pod—me tro suminis trar ‡ el P orcent aje de P asos par a su actividad en
P asos por Minut o.
¥  Pulse el bo t—n MODE has ta q ue apar ezca STP/MIN .
¥  Su P orcent aje de P asos se basa en el Cont eo de pasos y Duraci—n del
Ejer cicio y q uedar‡ regis trado has ta por 266 P asos por Minut o.
NO TA: R eajus tando la inf ormaci—n en cualq uier modo pondr‡ el
P or cent aje de P asos a cer o.
LUZ N OCTURN A INDIGL O¨
Su pod—me tro es t‡ eq uipado con luz noctur na INDIGLO¨ que le per mite
v er el visor en la oscur idad y en condiciones de poca luz.
¥  Pulse el bo t—n INDIGL O y el visor se iluminar ‡ por 5 segundos.
CîMO C AMBIAR L A PILA
El visor comienza a opacar se cuando la pila se agota. Cambie la pila t an
pr ont o obser ve q ue desmejor a la calidad del visor . Su pod—metro usa una
pila CR2032 (o eq uivalent e) disponible en muc has tiendas de electr—nicos.
¥  Deslice la cubier ta de la pila par a quitar la pila ago tada.
¥  Reem place la pila ago tada por una nue va. Asegœr ese que Ç + È es tŽ
hacia aba jo y la pila se a justa con Þ rmeza en el com partiment o.
¥  Vuel va a colocar la cubier ta en el pod—me tro has ta q ue se a juste en 
su lug ar. 
¥  Desec he la pila ago tada.
NO TA: Al r eem plazar la pila se bor ra t oda la inf ormaci—n y conÞ gura-
ciones de su pod—me tro. Ser ‡ necesar io que us ted ing rese de nue vo su
Longitud de Zancada y P eso.
NO TIRE L A PILA AL FUEGO. N O LA REC ARGUE. 
MANTEN GA L AS PIL AS SUEL TAS FUERA DEL AL CAN CE DE L OS NI„OS. 
Figur a B
F igur a A Figur a C
¥ Par a usar el modo Dis tance (dis tancia), us ted necesit ar‡ medir su
longitud de zancada. V er esas instrucciones aba jo.
GARANTêA INTERN ACION AL DE TIMEX(GARANTêA LIMIT ADA P ARA L OS EE.UU .)
T ime x Cor poration g arantiza su pod—me tro TIMEX contr a defectos de f abricaci—n por un per’odo de UN
A„O a par tir de la fecha de com pra or iginal. T imex y sus sucur sales en todo el mundo r espaldan esta
g ar ant’a int ernacional. 
Cabe aclar ar que T imex tiene la liber tad de op tar por r eparar su pod—me tro con com ponentes nuevos o
r eacondicionados e inspeccionados, y t ambiŽn podr’a optar por r eemplazar lo por un modelo idŽntico o
similar . IMPOR TANTE -- POR F AVOR AD VIERTA QUE ES TA G ARANTêA N O CUBRE DEFECT OS O DA„OS
A SU PODîMETR O:
1 .   despuŽs de v encido el plazo de la g arant’a;
2.   si el pod—me tro inicialment e no se compr— a un dis tribuidor de T imex aut orizado;
3.   si las r eparaciones ef ectuadas no las hizo T imex;
4.   si son consecuencia de accident es, manipulaci—n no autorizada o abuso; y
5.   si son en el lent e, sujetador par a el cintur —n, caja, accesor ios o pila. T imex podr’a cobr ar por el cam -
bio de cualq uiera de es tas par tes. 
ES TA G ARANTêA SE OFRECE EN F ORMA EXCLUSIV A Y EN L UGAR DE CU ALQUIER O TRA GARANTêA , SEA
EXPRES A O IMPLêCIT A, IN CLUSIVE T ODA G ARANTêA IMPLêCIT A PARA FINES C OMERCIALES O DE
ADECU ACIîN A FINES P ARTICUL ARES. TIMEX NO ASUME NIN GUNA RESPONSABILIDAD POR NIN GòN PER-
JUICIO ESPECIAL DIRECT O O INDIRECTO. En ciertos pa’ses y es tados no se per miten limit aciones de las g aran -
t’as im pl’citas ni e xclusiones o limit aciones de perjuicios, por lo cual las limit aciones mencionadas anterior -
ment e podr’an no aplicar se en su caso particular. Esta g arant’a le concede der echos leg ales espec’Þ cos;
us ted t ambiŽn podr’a es tar am parado por o tros der echos, q ue var’an segœn el pa’s y el es tado donde viv a.
P ar a solicit ar los ser vicios incluidos en la g arant’a, por f avor de vuelva su pod—me tro a T imex, a una de
sus sucur sales o al comer cio minorista adonde se com pr— el pod—me tro, adjunt ando el Cup—n de
R epar aci—n q ue originalment e viene con el mismo. En EE.UU y Canad‡ se puede adjunt ar el original del
Cup—n de R eparaci—n o una no ta en la q ue Þgure su nombr e, domicilio, nœmer o de telŽfono y f echa y
lug ar de com pra. P ara cubr ir gastos de manejo y en v’o (no es el costo de la r eparaci—n), por f avor incluy a
junt o con su pod—me tro lo siguient e: En los EE.UU ., un cheque o gir o por valor de US $ 7 .00 (d—lares esta -
dounidenses); en Canad‡, un c heque o gir o por valor de C AN $6.00 (d—lar es canadienses); en el R eino
U nido, un c heque o gir o por valor de UK £ 2.50 (libr as). En otros pa’ses, T imex se encar gar ‡ de cobr arle
el im porte por g astos de en v’o. JAMçS IN CLUY A NIN GòN AR TêCULO DE V ALOR PERSONAL EN SU ENVêO
En los EE.UU ., por favor llame al 1-800-328-26 77 par a obtener inf ormaci—n adicional sobr e la garant’a.
En Canad‡, llamar al 1-800-263-098 1. En Br asil, al 0800-1 68787. En MŽxico, al  0 1-800-01-060-00. En
AmŽr ica Centr al, Pa’ses del Car ibe, Bermuda y Bahamas, al (50 1) 370-5 775 (EE.UU .). En Asia, al 
852-28 15-009 1. En el R eino Unido, al 4 4 208 68 7 9620. En P ortug al, al 35 1 212 9 46 0 17. En F rancia,
al 33 3 8 1 63 42 00. En Alemania, al +43 662 88 92 130. En Medio Or iente y çfr ica, al 
9 71-4-3 10850. En o tras ‡r eas, consult e al vendedor local de T imex o al dis tribuidor de T imex par a
obt ener inf ormaci—n sobr e la garant’a. ©2004 T imex Cor poration. TIMEX es una mar ca comercial
r egis trada de T imex Cor poration en los EE.UU . y otros pa’ses.
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o tr  e TIMEX enr egistre les pas par courus, les calor ies, 
la dur Že de lÕe xer cice e t plus encor e pendant v otr e sŽance dÕe xer cice,
q ue v ous mar chiez, joggiez ou cour riez ! 
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s ty le de vie sain. 
COMMENT POR TER VOTRE PODOMéTRE
¥  Fair e g lisser com ement la pince (Figur e A) situŽe au dos du
 e sur votr e ceintur e ou votr e pant alon (Figur e B) aussi pr 
q ue possible de la hanc e ˆ ce que les bout ons soient
t our nŽs v ers lÕe xtŽr ieur (
Figur e C). Veiller ˆ ce q  e reste
bien en place pendant v otr e sŽance dÕe xer cice. 
COMMENT C OMPTER VOS PAS
¥ Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af Þcher S TEP. Si lÕŽcr an nÕafÞche
pas 00000, appuy er sur RESET pour ef facer les anciennes donnŽes.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la remise ˆ zŽro reme t les pas ˆ zŽr o.
¥  Por t e en suivant les ins tructions ci-dessus.
¥  Commencer lÕactivit Ž, les pas parcourus ser ont com ptŽs jusq uÕˆ 99 999.
C OMMENT MESURER L A DISTAN CE P ARCOUR UE
¥ Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af Þcher MILE ou KM. Appuy er sur
RESET pour ef facer t outes les anciennes donnŽes.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t la dis tance
ˆ zŽr o.
¥  Vo tr  e peut mesur er la dist es.
P our alt erner entr e les milles e  es, tenir le bout on MODE
enf oncŽ pendant 5 secondes jusquÕˆ ce q ue lÕafÞchag e ˆ cr istaux
liq uides cligno te une f ois. 
REMARQUE : L Õalternance entr e les milles e  es modiÞe le
mode af ÞchŽ e t efface t outes les donnŽes e t par es du
 e. 
¥  Pour r Žgler (ou conÞ rmer) la longueur de v otr e f oulŽe, t enir INDIGL O
enf oncŽ pendant tr ois (3) secondes e t le nombre se met ˆ cligno ter en
Pi (ou en cm). REMARQUE : L ÕŽcran cesse de cligno ter au bout de 5 secondes si on
n Õappuie sur aucun bout on.
¥  Appuy er sur RESET pour augment er la valeur af ÞchŽe pour la longueur
de la f oulŽe e t tenir SET enf oncŽ pour v alider et retour ner ˆ lÕaf Þchag e
du mode Dis tance.
¥  Por t e en suivant les ins tructions ci-dessus.
¥  Commencer lÕactivit Ž, les pas parcourus ser ont com ptŽs jusq uÕˆ
 es).
COMMENT MESURER L A LONGUEUR DE V OTRE FOULƒE
¥  Trouv er un endr oit permettant de f aire dix (1 0) pas en ligne dr oite.
¥  Marq uer le point de dŽpar t et poser un pied der r e la ligne. 
¥  Fair e dix (1 0) pas ou f oulŽes identiq ues ˆ ceux que vous f aites
pendant lÕactivit Ž que v ous pr atiquez.
¥  Tracer une ligne de vant v otr e pied, ˆ lÕendr Õest terminŽ v otr e
der nier pas.
¥  Mesur er la dis tance entr e les deux marq ues, en pieds (ou en cen-
 es).
¥  Diviser ce tte dis tance par dix (1 0) pour dŽterminer la longueur de v otr e
f oulŽe habituelle.
C OMMENT C ALCULER LES C ALORIES DƒPENSƒES
¥ Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af Þcher C AL. Si lÕŽcr an nÕafÞche
pas 00000, appuy er sur RESET pour ef facer les anciennes donnŽes.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t les
calor ies dŽpensŽes ˆ zŽr o.
¥  Pour utiliser la f onction Calories, vous de vez entr er votr e poids en livr es (lb)
ou kilog rammes (k g). LÕunit Ž de mesur e du poids (ang laise ou mŽtrique)
doit cor respondr e ˆ celle sŽlectionnŽe pour la longueur de la f oulŽe.
REMARQUE : La modiÞcation de lÕunit Ž de mesure chang e le mode
af ÞchŽ e t efface t outes les donnŽes e t par  e.
¥  Pour r Žgler (ou conÞ rmer) v otr e poids, t enir INDIGL O enfoncŽ pendant
tr ois (3) secondes e t ce nombre clignote en LB (ou k g).
REMARQUE : LÕaf Þchag e cesse de cligno ter au bout de 3 secondes si
on n Õappuie sur aucun bout on. 
¥  Appuy er sur RESET pour augment er la valeur af ÞchŽe pour le poids e t tenir
SET enfoncŽ pour v alider et retour ner ˆ lÕaf Þchag e du mode Calor ies.
¥  Por t e en suivant les ins tructions ci-dessus.
¥  Commencer lÕactivit Ž et les calor ies dŽpensŽes ser ont calculŽes
jusq uÕˆ 99 999 calor ies.
¥  Dans lÕaf Þchag e des calor ies, la dŽcimale se dŽplace lor sque les calo -
r ies att eignent le seuil de 1 000 e t 10 000. L ÕafÞchag e appar a”t de la
f  ante :
0,00  999,99 -- 1 000,0 9999,9 -- 1 0000 99999
COMMENT MESURER L A DURƒE DE LA SƒANCE DÕEXER CICE
 e enregistre aut omatiq uement la dur Že de la sŽance 
dÕe xer cice lor sque v ous mar chez, jogg ez ou cour ez.
¥  Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af Þcher TIMER.
¥  La dur Že de la sŽance dÕe xer cice es t enregistrŽe pendant un
maximum de 1 00 heures sous deux f ormats 
¥ MINUTES . SEC ONDES pendant la pr e heur e, et
¥ HEURES : MINUTES par la suit e.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t la dur Že de
la sŽance dÕe xer cice ˆ zŽr o.
COMMENT MESURER L A VITESSE MOYENNE
e four nit des donnŽes sur la vit esse moyenne de v otr e
sŽance dÕe xer cice.
¥  Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af Þcher MPH (milles ˆ lÕheur e) ou
 es ˆ lÕheure). 
¥  La vit esse mo yenne es t enregistrŽe jusq uÕˆ un maximum de 20 milles
 es) ˆ lÕheure. LÕunit Ž de mesur e (anglaise ou mŽtr ique)
doit cor respondr e ˆ celle sŽlectionnŽe pour la longueur de la f oulŽe.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t la vit esse
mo yenne ˆ zŽr o.
COMMENT MESURER LE R YTHME DES P AS
e four nit des donnŽes sur le r ythme des pas de v otr e sŽance
dÕe xer cice en P as/Minut es.
¥  Appuy er sur le bout on MODE jusq uÕˆ af Þcher S TP/MIN .
¥  Le r ythme de v os pas es t basŽ sur le calcul des pas e t la durŽe de 
lÕe xer cice e t est enr egistrŽ jusq uÕˆ un maximum de 266 pas/minut e.
REMARQUE : Quel q ue soit le mode, la r emise ˆ zŽro reme t le r ythme
des pas ˆ zŽr o.
VEILLEUSE INDIGL O¨
 eilleuse INDIGL O¨, qui vous per met de lir e
lÕaf Þchag e dans la pŽnombr e ou lÕobscur itŽ.
¥  Appuy er sur le bout on INDIGLO pour illuminer lÕaf Þchag e pendant 5 secondes.
COMMENT REMPL ACER L A PILE
LÕaf Þchag e commence ˆ f aiblir lorsque la pile se dŽc harge. R emplacer la
 ue vous r emarq uez que la q ualitŽ dÕaf Þchag e diminue. Le
 e utilise une pile CR2032 (ou lÕŽq uivalent) disponible dans de
nombr eux mag asins de pr oduits Žlectr oniques.
¥  Fair e g lisser le log ement de la pile pour en r etir er la pile usag Že.
¥  Rem placer la pile usag Že par une pile neuv e. Veiller ˆ ce q ue Ç + È soit
t our nŽ v ers le bas e t que la pile soit bien enf oncŽe dans son logement.
¥  Retour ner le log  e jusquÕˆ ce q uÕil se bloq ue. 
¥  Jeter la pile usag Že.
REMARQUE : Le remplacement de la pile ef face t outes les donnŽes e t
t ous les par  e. Il vous faudra entr er de nouv eau la
longueur de v otr e f oulŽe e t votr e poids.
NE P AS JETER L A PILE AU FEU. NE PAS REC HARGER L A PILE. 
G ARDER LES PILES HORS DE L A PORTƒE DES ENF ANTS.
Figur e B
F igur e A Figur e C
¥ Pour utiliser le mode Dis tance, v ous devez mesur er la longueur de
v o tr e f oulŽe. Se r eporter aux ins tructions ci-dessous.
GARANTIE INTERN ATION ALE TIMEX(ƒ.U. -- G ARANTIE LIMITƒE)
T ime x Cor poration g arantit v otr  e TIMEX contr e les dŽfauts de f abrication pendant une pŽr iode
dÕUN AN ˆ com pter de la dat e dÕachat. Timex ainsi q ue ses Þ liales honor eront ce tte g arantie int ernationale. 
T ime x se r Žserve le dr oit de r Žparer votr  e en y installant des com posants neufs ou rŽvisŽs, ou
bien de le r emplacer a v ue ou similaire.IMPOR TANT : CETTE G ARANTIE NE C OUVRE
P AS LES DƒF AUT S ET L ÕENDOMMA GEMENT DE V OTRE PODOMéTRE :
1 .   apr  xpiration de la pŽr iode de garantie,
2.    e nÕa pas Žt Ž achetŽ c hez un r evendeur T imex ag rŽŽ,
3.   si la r Žparation n Õa pas Žt Ž faite par T imex,
4.   sÕil s Õagit dÕun accident, f alsiÞcation ou abus,
5.   sÕil s Õagit du v erre, de la pince de ceintur e, du bo”tier ou des piles. T imex peut ef fectuer ces
r Žpar ations, mais celles-ci ser ont factur Žes. 
C ETTE G ARANTIE AINSI QUE LES REC OURS INDIQUƒS DANS LES PRƒSENTES SONT EX CLUSIFS ET REM -
PL ACENT T OUTE A UTRE G ARANTIE IMPLICITE OU EXPLICITE, Y C OMPRIS TOUTE GARANTIE IMPLICITE DE
C OMMER CIALISATION OU DÕ APTITUDE Ë UN US AGE P ARTICULIER. TIMEX NE S AURAIT æTRE TENU RESPON -
S ABLE POUR T OUS DOMMAGES INDIRECT S OU CONSƒCUTIFS. Cer tains Žt ats ou pr ovinces n Õautorisent pas
les limit ations de g aranties im plicites et nÕaut orisent pas les e xclusions ou limit ations pour des dommag es,
auq uel cas lesdit es limitations pour raient ne pas v ous concerner. Ce tte g arantie v  e des droits
lŽg aux pr Žcis. Il se peut q ue vous bŽnŽÞ ciez dÕautres droits, lesq uels varier ont selon le pa ys e t la jur idiction.
P our f aire jouer v otr e g arantie, v euillez r etour ner v otr  e ˆ Timex, ˆ une de ses Þ liales ou au
dŽt aillant T ime e a ŽtŽ achetŽ, a vec le bon de r Žparation or iginal, ou, pour les ƒt ats-Unis
e t le Canada seulement, le bon de r Žparation or iginal džment r empli ou une f euille mentionnant v os
nom, adr esse, N¡de t ŽlŽphone, dat e et lieu de lÕac hat. Merci de joindr e ˆ votr  e un cue
ou un mandat de 7 USD pour couvr ir les frais dÕexpŽdition (il ne s Õagit pas de frais de rŽparations) si v ous
habit ez aux Et ats-Unis, de 6 dollar s canadiens si v ous habitez au Canada, ou de 2,50 £ si v ous habitez
dans le R oyaume-U ni. Pour les autr es pays, T ime x vous f acturera les fr ais dÕexpŽdition. NE JOIGNEZ
J AMAIS Ë V OTRE ENV OI UN AR TICLE AYANT UNE V ALEUR SENTIMENT ALE.
A ux ƒ.-U . veuillez com poser le 1-800-328-26 77 pour plus de r enseignements sur la g arantie. A u Canada, 
appeler le 1-800-263-098 1. A u Br Žsil, appeler le 0800-1 6878 7. A u Me xique, appeler le 0 1-800-01-060-
00. En AmŽr ique Centr ale, aux Car a•bes, aux Ber mudes et aux Bahamas, appeler le (50 1) 370-5 775
(ƒ.U .). En Asie, com poser le 852-28 15-009 1. A u R.U ., com poser le 4 4 020 868 7 9620. Au Portug al,
com poser le 35 1 212 9 46 0 17. En F rance, com poser le 33 3 8 1 63 42 00. En Allemagne, com poser le
+43 662 88 92 130. A u Moyen-Or ient e t en Afr ique, com poser le 9 71-4-3 10850. Dans les autr es
r Žgions, v euillez cont acter v otr e dŽt aillant ou dis tribut er Time x pour des r enseignements sur la g arantie.
©2004 T imex Cor poration. TIMEX es t une marque dŽposŽe de T imex Cor poration aux ƒt ats-Unis et dans
dÕautr es pays. O seu P
ed—metro TIMEX r egistar ‡ os P assos de dis t‰ncia, as Calor ias, 
o T em po de e xer c’cio e muit o mais, durante o seu e xer c’cio f’sico, 
q uer es te seja a andar , a fazer jogging ou a cor rer! 
Leia as ins tr e a Þm de com preender o modo de
funcionament o do seu ped—me tro T ime x. 
V isit e o sit e www .time x.com para saber mais sobr e a tecnologia de
pont a da TIMEX a Þm de o a  os de
manut  orma f’sica e a conser var o seu es tilo de vida saud‡ vel. 
C OMO US AR O SEU PEDîMETR O
¥ F ram po (Figur a A) exis tent e na r etaguar da do
ped—me tro, com pletament e no seu cint o ou c—s (Figur a B) o mais per to
poss’v el da sua anca, de maneir a a que os bo t›es Þquem vir ados par a
f or a do seu cor po (
Figur a C). Cer tiÞque-se de q ue, durante o e xer c’cio, o
ped—me tro per manece bem segur o. 
COMO C ONTAR OS P ASSOS
¥ Car regue no bo t‹o MODE at Ž que S TEP apar  trador n‹o
apr esent ar 00000, car regue em RESET par a limpar os dados antigos.
NO TA: A o fazer o r eset dos dados em q ualquer modo, r ep›e os Passos
par a zer o.
¥  Use o ped—me tro de acor do com as ins tr ornecidas acima.
¥   assos ser‹o contados atŽ 99.999.
COMO REGIS TAR A DIS TåN CIA
¥ Car regue no bo t‹o MODE at Ž que apar  regue em
RESET par a limpar q uaisq uer dados antigos.
NO TA: A o fazer o r eset dos dados em q ualquer modo, r ep›e a
Dis t‰ncia par a zero.
¥  O ped—me tro pode r egistar a Dis t‰ncia em milhas (Miles) ou q uil—metros
(Kilome ter s). P ara mudar entr e milhas e quil—metros, car regue no bo t‹o
MODE dur ante 5 segundos at Ž que o mos trador L CDpisq ue uma v ez. 
NO TA: A o mudar entr e Milhas e Quil—me tros, ir ‡ mudar o modo de
apr esent  par todos os seus a justes e dados do ped—me tro. 
¥  Par a deÞ nir (ou conÞ rmar) o seu Com priment o de passo, car regue e segur e
em INDIGL O durante tr  alor piscar‡ em FT (pŽs) 
(ou em cm). NO TA: O mos trador deix ar‡ de piscar se n‹o car reg ar em nenhum
bo t‹o no pr azo de 5 segundos.
¥  Car regue em RESET par a aumentar o valor do Com priment o de passo
apr esent ado e car regue e segur e emSET quando conclu’do, par a
v olt ar par a a apr esent t‰ncia.
¥  Use o ped—me tro de acor do com as ins tr ornecidas acima.
¥   t‰ncia ser‡ contada at Ž 999,99
Milhas (ou Quil—me tros).
C OMO MEDIR O C OMPRIMENTO DO SEUPASSO
¥  Encontr e uma ‡r ea onde possa dar dez (1 0) passos em linha recta.
¥  Marq ue o pont o inicial e coloq ue o pŽ por detr‡s da linha. 
¥   0) passos ou passadas imit ando o que Ž normal para a
actividade q ue est‡ a pr aticar.
¥  Marq ue uma linha em fr ente do seu pŽ no pont o onde tiver acabado o
seu œltimo passo.
¥   t‰ncia entre as duas mar cas em pŽs (ou cent’metros).
¥  Divida es ta dis t‰ncia por dez (1 0) para deter minar o seu com priment o
de passo nor mal.
COMO C ONTAR AS C ALORIAS QUE QUEIMA
¥ Car regue no bo t‹o MODE at Ž que C AL apar  trador n‹o
apr esent ar 00000, car regue em RESET par a limpar os dados antigos.
NO TA: A o fazer o r eset dos dados em q ualquer modo, r ep›e as
Calor ias queimadas par a zero.
¥  Par  ias, precisa de intr oduzir o seu
P eso em Libr as (LB) ou Quilog ramas (Kg). A U nidade de medida par a
P eso (sis tema ing  ico) ser‡ consis tent e com o q ue tiver
seleccionado par a Compriment o de passo.
NO TA: Se mudar a unidade de medida, ir ‡ mudar o modo de apresen-
t  par todos os seus a justes e dados do ped—me tro.
¥  Par a deÞ nir (ou conÞ rmar) o seu P eso, carregue e segur e em INDIGLO
dur ante tr  alor piscar‡ em libras (LB) (ou Kg).
NO TA: O mos trador deix ar‡ de piscar se n‹o car reg ar em nenhum
bo t‹o no pr azo de 3 segundos. 
¥  Car regue em RESET par a aumentar o valor do P eso apresentado e
car regue e segur e em SETquando conclu’do, par a voltar par a a
apr esent  ias.
¥  Use o ped—me tro de acor do com as ins tr ornecidas acima.
¥   ias queimadas ser‹o
cont adas at Ž 99.999 calor ias.
¥  Na leitur a das calor ias a casa decimal desloca-se q uando o total de
calor ias passa das mar cas de 1.000 e de 1 0.000. A leitur a ser‡
apr esent ada como se segue:
0.00  999.99 -- 1 000.0 9999.9 -- 1 0000 99999
COMO REGIS TAR O TEMPO DE EXER CêCIO
O ped—metro r egis ta aut omaticament e o Tempo de e xer c’cio ˆ medida
q ue anda, f az jogging ou cor re.
¥  Car regue no bo t‹o MODE at Ž que TIMER apar 
¥  O seu T empo de e xer c’cio Ž r egistado at Ž 100 hor as em dois f ormat os 
¥ MINUT OS . SEGUNDOS par a a primeira hor a, e
¥ HORAS : MINUT OS para as hor as seguint es.
NO TA: A o fazer o r eset dos dados em q ualquer modo, r ep›e o Tempo de
e xer c’cio par a zero.
COMO REGIS TAR A VEL OCIDADE MƒDIA
O ped—me tro pr opor cionar ‡ dados de V elocidade mŽdia par a o seu
e xer c’cio f’sico.
¥  Car regue no bo t‹o MODE at Ž que apar  a) ou
KPH (q uil—metros por hor a). 
¥  A sua V elocidade mŽdia ser ‡ regis tada at Ž 20 milhas (ou q uil—metros)
por hor a. A unidade de medida (sis tema ing  ico) ser‡
consis tent e com o q ue tiver seleccionado par a Compriment o de passo.
NO TA: A o fazer o r eset dos dados em q ualquer modo, r ep›e a
V elocidade mŽdia par a zero.
COMO REGIS TAR A T AXA DE P ASSOS
O ped—metro f ornecer ‡ a Taxa de passos do seu e xer c’cio f’sico em
P assos/Minut o
¥  Car regue no bo t‹o MODE at Ž que S TP/MIN apar 
¥  A sua T axa de passos Ž baseada na Cont agem de passos e no T empo
de e xer c’cio e Ž r egistada at Ž 266 P assos/Minut o.
NO TA: A o fazer o r eset dos dados em q ualquer modo, r ep›e a Taxa de
passos par a zero.
LUZ N OCTURN A INDIGL O¨
O seu ped—me tro disp›e de luz noctur na INDIGLO¨ que lhe per mite ver
o mos trador no escur  
¥  Car regue no bo t‹o INDIGLO e o mostrador ilumina-se dur ante 5 segundos.
COMO SUBS TITUIR A PILHA
Ë medida que a pilha enfr aquece, o mos tr car
obscur ecido. Subs titua a pilha assim q ue notar q ue a q ualidade do
mos trador es t‡ a baix ar. O ped—me tro usa uma pilha CR2032 (ou
eq uiv alent e), dispon’v el em muitas lojas de ar tigos electr—nicos.
¥  Deslize par a fora o com partiment o da pilha par a retir ar a pilha g asta.
¥  Subs titua a bat eria g asta por uma no va. Assegur e-se de que o sinal Ò+Ó Þ ca
vir ado par a baixo e de q ue a pilha Þ ca bem encaix ada no seu com partiment o.
¥  Deslize o com partiment o de volta par a o ped—me tro at Ž que encaix e no lugar. 
¥  Deit e fora a pilha g asta.
NO TA: A subs  az apagar todos os dados e a justes do seu
ped—me tro. T er‡ de v oltar a intr oduzir o seu Com priment o de passo e P eso.
NÌO DEITE A PILHA N O FOGO. NÌ O RECARREGUE A PILHA . 
MANTENHA AS PILHAS SOL TAS F ORA DO AL CAN CE D AS CRIAN ‚AS.
Figur a B
F igur a A Figur a C
¥ Par a poder utilizar o modo de Dis t‰ncia, precisa de medir o
com priment o de passo. Consult e as instr o.
GARANTIA INTERN ACION AL DA TIMEX(E.U.A. -- G ARANTIA LIMIT ADA)
O seu ped—me tro TIMEX es t‡ g arantido contr a defeitos de f abrico pela T imex Cor poration por um per’o -
do de UM ANO a cont ar da data da com pra or iginal. A T imex e as suas Þ liais em todo o mundo honr ar‹o
es ta g arantia int ernacional. 
T enha em at ue a Timex pode, ˆ sua escolha, r eparar o seu ped—me tro ins talando com ponentes novos
ou com pletament e recondicionados e inspeccionados, ou subs  e.
IMPOR TANTE -- N OTE QUE ES TA G ARANTIA NÌ O COBRE DEFEIT OS OU DANOS N O SEU PEDîMETR O:
1 .   depois do per’odo de g arantia t er expirado;
2.   se o ped—me tro n‹o tiv er sido or iginalment e comprado num r evendedor T imex aut orizado;
3.   result antes de ser  epar ectuados pela T imex;
4.   result antes de acident es, modiÞ  a; e
5.   lent e, gram po par a o cint o, caixa, acess—r ios ou pilha. A T imex poder ‡ cobrar pela subs 
q ualq uer uma des t
ES TA G ARANTIA E OS REMƒDIOS A QUI CONTIDOS SÌ O EXCLUSIV OS E SUBS TITUEM TODAS AS OUTRAS
G ARANTIAS, EXPRESS AS OU IMPLêCITAS, INCLUINDO QU ALQUER G ARANTIA IMPLêCIT A DE
C OMER CIALIZA ‚ÌO OU DE ADEQU A‚Ì O A UM FIM P ARTICUL AR. A TIMEX NÌ O SERç RESPONS çVEL POR
QU AISQUER D ANOS ESPECIAIS, IN CIDENTAIS OU DE C ONSEQUæNCIA. Alguns pa’ses ou es tados n‹o per -
mit em limit  arantias im pl’citas e n‹o per mitem q uaisq uer exclus›es ou limit e os
danos, por isso es tas limit  ta g arantia conf ere-lhe dir eitos
leg ais espec’Þ cos e poder ‡ ter outr os direitos q ue variam de um pa’s ou de um es tado par a o outr o.
A Þ m de obt er o ser arantia, de vol va o seu ped—me tro ˆ T imex, a uma das suas Þ liais ou ao
r e vendedor T imex onde o ped—me tro f oi com prado, junt amente com o Cup‹o de R epar iginal,
de vidament e preenc hido, ou, apenas nos Es tados U nidos e no Canad‡, o Cup‹o de R epar iginal
de vidament e preenc hido ou uma declar ita identiÞ cando o seu nome, mor ada, nœmero de tele-
f one e dat a e local da com pra. Junt e ao ped—me tro o seguint e pagament o para despesas de en vio e
pr ocessament o (n‹o se trata de despesas de r epar tados U nidos, um c heque ou v ale pos tal
de US$7 .00; no Canad‡, um c heque ou v ale postal de C AN$6.00; no R eino Unido, um c heque ou v ale
pos tal de UK£2.50. Nos outr os pa’ses, a Timex cobr ar‡ o en vio e o pr ocessament o. NUNCA IN CLUA
QU ALQUER OUTR O ARTIGO DE V ALOR PESSO AL NA EMB ALAGEM QUE NOS ENVIA .
Nos Es tados U nidos, t elefone par a o 1-800-328-26 77 par a obter inf or e a
g ar antia. No Canad‡, t elefone par a o 1-800-263-098 1. No Br asil, telefone par a o 0800-1 68787. No
MŽxico, t elefone par a o 01-800-0 1-060-00. N a AmŽrica Centr al, Cara’bas, Ber mudas e Bahamas,
t elef one par a o (501) 370-5 775 (E.U .A.). N a çsia, t elefone par a o 852-28 15-009 1. No R eino U nido,
t elef one par a o 44 208 68 7 9620. Em P ortug al, t elef one par a o 351 212 9 46 0 17. N a F r elefone
par a o 33 3 8 1 63 42 00. N a Alemanha, telefone par a o +43 662 88 92 130. No MŽdio Or iente e na
çfr ica, t elefone par a o 971-4-3 10850. Noutr as ‡reas, por f avor cont acte o seu r evendedor T imex local
ou o dis tribuidor T imex par a obt er mais inf or e a garantia. ©2004 T imex Cor poration. TIMEX
Ž uma mar ca comercial registada da T imex Cor poration nos Es tados U nidos e noutr os pa’ses.
 
T-0411-24_TMX_W203_EU.qxd  12/2/04  4:31 PM  Page 1    (Black plate)